毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【おからのみそ煮】30分 【むね肉とにんじんのシリシリ】20分 【ゆで大豆と白菜のみそ炒め】15分 【酢キャベツもやし】 10分 今回は材料費に着目して、その内訳なども紹介していきますね。 【おからのみそ煮】30分 みそ＋塩コショウで味付けしました。 玉ねぎやにんじん、こんにゃくをみじん切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分、蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 おからは基本的に250gの商品を2袋、利用しています。 私の地域では1袋￥65なので、きりの良く¥70として計算しています。 とにかくおからは安いですね。 この他にもこんにゃくも優秀な食材

↓励みになりますゆえポチッよろしくです💠 自粛生活も一年💧とはいえ、実は以前よりいろんな方と毎日お会いしています🌟 自分のzoom朝活が済んだら、お友達のzoom笑いヨガのお部屋に参ります💖 先日は、リモートで包括支援センターの方と「認知症」についても勉強会にも参加しました。 認知症に関してコホート研究により、糖尿病だとリスクが上がる傾向もあり、 糖質は控えめに、その分のカロリーは良質なタンパク質や脂でとるといい。 お散歩などは、周りの状況を判断しながら運動するので頭を使いますし、 家族以外の方とのおしゃべりがとても有効とのこと🌷 おほほ我が意を得たり😎🙌 なんで家族以外というのかというと、人様となるとそれなりに言葉などにも気を使いながら話すので脳にとって良いのだそうです✨ ※コホート研究とは、分析疫学における手法の1つであり、特定の要因に曝露した集団と曝露していない集団を一

長男が英検準1級に向けて、オンライン英会話の乗り換えを検討しています。 実は、オンライン英会話の乗り換えは2回目です。 長男は3年ほど「インターネット・イングリッシュ・アカデミー (IEA)」というスクールにお世話になっていました。 こちらのスクールは評判が高く、私も担任制が気に入って、途中から次男も入会してレッスンを受けていました。 しかし、色々と思うところがあり、今の「ハッチリンクジュニア」に換えました。 www.pandamama-eigoikuji.xyz ハッチリンクジュニアはとても気に入っているのですが、人気スクールになってしまい予約が取れない… (/ _ ; ) 英検の準1級レベルになると私には手に負えないので、英語はスクール頼りで進めて行きたいと考えています。 が、予約が取れないハッチリンクでは、レッスンを受けるのも一苦労な状態で…。 そこで、英検準1級以上に対応してくれて

1月25日からの【おちょやん】のセリフ　　忘備録的な　。。。 昭和3年　金融恐慌　お父ちゃんまで登場で 千代ちゃんはどうなる？ 当時　日本のハリウッド　が京都（　太秦　） 日本のブロードウェイが道頓堀だったそうです ☆1月25日からのタイトルあんたにうちの何がわかんねん！　　　♪第八週 ☆((#^^#)ー☆この記事のもくじ☆((#^^#)ー☆ 金曜日　1月29日投稿分　↓ 木曜日　1月28日投稿分　↓ 水曜日　1月27日投稿分　↓ 火曜日　1月26日投稿分　↓ 月曜日　1月25日投稿分　↓ NHK朝ドラの時代背景的な年表　すごくわかりやすいです これから　夕方に16時20分から　【花子とアン】やるのよね 第90作　【放送期間】 2014(平成26)年3月31日～2014年9月27日 ☆((#^^#)ー☆ 出演者情報☆((#^^#)ー☆ １月27日（水）「ニュースほっと関西」 出演：毎田暖乃

小学生向けのテキスト類 宿題プリントのチェック項目は参考になる！ 教育方針がわかる掲示物 人として成長できる指導内容 有名人の名言や論語がズラリ 算数の宿題プリントの進め方６か条 入試直前心得六か条 有名な合格祈願ハチマキに書かれている教育理念 「克己」って？ 公開テスト解説動画にハチマキをした理事長が！ 今回は、公開テストで有名な塾に足を運んで感じたこと、学んだことを。 小学生向けのテキスト類 希学園の公開テストの話の続きです。 shimausj.hatenablog.com テスト中、保護者の控室として案内していただいた教室に教材や宿題プリントの見本が置いてありました。 テキストはパッと見た感じ比較的取り組みやすそうな雰囲気で、一般的な中学受験塾のものと似ていました。文字もそこそこ大きく、イラストも入っていました。 ある塾で見たテキストより、こちらの方が取り組みやすそうな印象を受けまし

こんにちは、Yです。 今回は、本をおすすめするシリーズ第17弾です。 第17回はこちら。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『だるまさんが』 作：かがくい　ひろし ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ (1)どんなお話？ (2)おすすめポイント (3)まとめ (1)どんなお話？ 『だ・る・ま・さ・ん・が』のフレーズのあと、だるまさんがさまざまな動きをします。だるまさんの動きや表情が面白く、子どもが好きそうな言葉で動きを表現しているので、読み聞かせで確実に盛り上がります。 (2)おすすめポイント 何度も同じフレーズが出てくるので、一緒に口に出して読むことが出来る。 だるまさんの動きや表情が面白い。 「ぷっ」「どてっ」など、子どもが気に入りそうな言葉がたくさん出てくる。 『だ・る・ま・さ・ん・が』のフレーズで、一緒に身体を動かしたくなる。 次はだるまさんがどうなるのかな？と続きが気になる。

こんばんは。本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 数日にわたり私の断食ストーリーをお伝えしてきました。いかがでしたでしょうか。 少しでも断食に興味を感じていただけたなら嬉しいです。 まずは、重く考えずに「試してみる」。今度の週末にどうでしょうか？ この週1断食は約2年間続けました。今思うとよく2年間も続けられたと思います。 止めたきっかけは、あるコミュニティに参加したことでした。 そのコミュニティは、毎週土曜日、午後1時～8時頃までの開催。 この長丁場に備えるべく（？）、参加メンバーみんながお茶菓子や軽食を差し入れていました。休憩時間にそれらを食べながら談笑するのですね。 当初は、その時間帯は席を外していました。断食習慣を優先したいと思っていたのです。 ですが、しばらくしてその思いを改めました。その場で交流を深めることがより重要と判断し、その和に加わることにしたのです。 自分のや

アナと雪の女王２の全曲和訳！英語学習への活用方法もご紹介 この記事の英語の難易度はレベル３（★★★☆☆）です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com ディズニーを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では「アナと雪の女王２」（Frozen II）で使われた全楽曲の和訳をご紹介します。 アナと雪の女王２ (オリジナル・サウンドトラック) 発売日: 2019/11/22 メディア: MP3 ダウンロード また英語のリスニング練習として、ディクテーションができるようにも記事が構成しています。 ディクテーションとは聞いた英文を文字に起こすことです。 ディクテーションをすると単語を聞き取ろうと耳を傾けるので、リスニングの集中力が大きく伸び、前置詞や冠詞、時制といった細かい点にも敏感になります。 そして、正確なリスニング力がつきます。 ディ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 娘：「ママ、私のヘアピン知らん？」 私：「知らん、いつもの所にないの？」 娘：「ちゃんと置いたはずやのにないねん」 私：「またどっか置いたままなんちゃう？」 娘は元の場所に戻さず、そのまま置いたままにしていることが多いので私は特に気にせずいましたが、ヘアピンは一日出てくることなくそのままに。 あくる日、私が化粧をしようとすると、あれ、ピンがなおしてあるではないですか！？ （あっ、私が娘のヘアピンを使ってたんだ( ﾟДﾟ)） （ここは、しっかり謝っとかないと後々めんどくさいな） 朝、起きてきた娘に 私：「ごめん 、ヘアピン、ママが使ってたみたい」 娘：「もー(；一_一)、しっかりしてよな」 コチラが、間違いを認めちゃんと謝ると、許してくれます(^-^; 皆さん、思い込みは怖いです。そして、過ちはキチンと謝りましょうね♡