男性参加者も続々ダイエット成功 世の中にはどれほどの種類のダイエットが存在するのだろうか。 運動、食事、断食……。ある説によれば、過去流行ったものを含め300種類以上あるらしい。そのうち自分は、いくつ試しただろう。 イケメンコーチつきのジム＋食事系ダイエットも、クレンズジュースも、加圧トレーニングも確かにそのときは痩せた。ひと晩で2kg減もあれば、3カ月で5kg減もあった。 でも、どれもやめるとすぐに逆もどり、いやそれ以上。気が付けば、クローゼットには、チュニックばかり。下半身を隠して生きる格好になっていた。 ワンレンのボディコンは遠い昔。残り数十年の人生、どう健康に生きよう、この脂肪どうしたらいいんだろう、はみ出た肉をつまみ途方に暮れていた昨年秋のことだ。 「15kg痩せた、元に戻らない」 「12kg痩せた、ボディコン着てる」 という同世代のママ友たちの声がスマホに届いた。彼女たちが、ち

1990年代、IBMの経営転換成功の陰には、全世界的なダイバーシティ導入がありました。IBMの経験から学ぶこととは？ 約10年にわたり、IBMのダイバーシティをけん引してきた、日本アイ・ビー・エム株式会社の人事 ダイバーシティー企画担当、梅田恵部長の話です。 ※この内容は2016年3月4日に開催された「日本企業にダイバーシティ経営は必要か？」（主催：株式会社チェンジウェーブ）でのパネルディスカッションを元に構成したものです。 「リスクや危機に動じない」企業へ。IBMのダイバーシティ 日本アイ・ビー・エム株式会社（以下IBM）はダイバーシティの重要性に着目したのが世界的にも早く、最初の女性活躍推進プロジェクトは1998年にスタートしています。私も2008年からダイバーシティを担当していますが、今回はそうしたIBMの経験をご紹介します。 さきほどの入山章栄先生の基調講演に、 「ダイバーシティに

効率を最重視する孫正義氏のメールは、3行以内の短い文面がほとんど。それでも指示は明確に伝わる。言葉のプロが3つのポイントを解説する――。 「伝え方が変われば日本は変わる」。そう言い切るのは、50万部のベストセラーになった『伝え方が9割』（ダイヤモンド社）の著者でコピーライターとして数々の賞を受賞してきた佐々木圭一氏だ。 佐々木圭一氏●上智大学大学院を修了後、1997年博報堂に入社。伝えることが得意でなかったにもかかわらず、コピーライターとして配属され、苦しむ。著書『伝え方が9割』では、もがくなかで見つけた伝え方の技術を惜しみなく紹介。 日本は世界最高レベルの商品をつくっているのに、「伝え方」がイマイチなために中国や韓国にビジネスで負けるようになっている。そんな現状が佐々木氏にとってははがゆくてならないのだ。トップだけではなく、役員、管理職、各職場のリーダーの発信力を上げることさえできれば―

企業に出向き、名刺交換や電話応対、話し方など、マナーの基礎をレクチャーするマナー講師。マナーのスペシャリストである彼女たちに、セミナーでは決して言えないジレンマや悩みを明かしてもらった。 ≪取材に協力いただいた皆さん≫ ・黒田さん……50代。マナー講師歴30年の大ベテラン。主に大手上場企業でセミナーを行う ・高橋さん……40代。マナー講師歴10年。秘書として一般企業に勤めた後、講師に転身 ・東出さん……30代。マナー講師歴8年。中小・零細企業を中心にセミナーを行っている ・新井さん……30代。マナー講師歴5年。大手マナー講師事務所に所属し、日本全国を飛び回る 花嫁修業感覚？ 講師の夢と現実 【黒田さん（以下、黒田）】私はマナー講師一筋30年なんですが……ここまで長く続けても、つくづく大変な仕事だなと（苦笑）。 【東出さん（以下、東出）】わかります。セミナーのときはそれなりに綺麗な格好をして

ふるさと納税をやってみたいが、返礼品は数え切れないほど。よほどの食通か目利きでない限り、何をどう選べばいいのか、途方に暮れてしまう。そこで、食のプロに間違いない返礼品を選んでもらった。 「食べ歩きのプロ」森脇慶子氏セレクト7 ▼九十九島殻付きかき 1万円●佐世保市（長崎県） ――殻一杯に身が詰まった濃厚な味！ 小ぶりながらも旨味がギュッと凝縮されほどよくミルキー。リアス式の地形を生かし、山のミネラルを豊富に含んだ贅沢さ。 ［問合せ］佐世保市役所観光物産振興局 物産振興グループ　0956-25-9077 カード／現金／郵便

国民の貯蓄格差を可視化すると…… 振り込め詐欺が社会問題化していますが、電話一本で何百万（何千万）もポンと出せる人ってスゴイな、とも思います。貯金なんてほぼゼロ、病気にでもなったら即生活破綻という人もいれば、ガッツリ貯め込んでいる人もいる。 厚労省の『国民生活基礎調査』では、対象世帯の貯蓄額を調査しています。2013年調査のデータによると、貯蓄ゼロの世帯は全体の17.5％、200万未満の世帯まで広げると35.4％です。その一方で、1000万以上の世帯も同じく3割ほどとなっています。 湯浅誠さん（社会活動家・法政大学教授）流にいうと、「溜め」がある人とない人。現代日本では、こうした「貯蓄格差」が大きくなってきているように思えます。収入格差に比べて、この面の格差はあまり取り上げられないようです。 今回は、国民の貯蓄格差の実態を可視化してみようと思います。過去に比してどうか、どの年齢層で格差が大