これを毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができる : 育児板拾い読み
2012年02月20日 カテゴリ これを毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができる □□□チラシの裏622枚目□□□ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1329291867/217 217 可愛い奥様 sage 2012/02/16(木) 13:46:04.25 ID:Ih5EyKLGO床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。 そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。 ￣｜＿o ←横から見るとこのような感じ。 この状態で、胸の前で両腕をクロスします。 これが基本体勢。 この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。 5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。 これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができる。 3月のライオン（7） コメント( 0 ) < つくづ
【作ってみた】1冊たった500円（送料込!）でフルカラーのオリジナル写真集が作れてしまうTOLOTが凄い件 | たけろぐ
フリーランスのwebデザイナー・webディレクター、たけ（@take_it02）のブログ。フリーランス生活や、web制作について。 Instagramで撮った写真がそれなりに溜まってきたので、 たった500円でオリジナルの写真集が作れてしまうという、 驚愕のサービスTOLOTを試してみました。 写真を専用AIRアプリもしくはiPhoneアプリで編集して、注文。 注文後5日～2週間程で届くというオリジナルフォトブック制作サービスです。 まずはこのTOLOTのメリットとデメリットを簡単にまとめます。 メリット ・送料込みで1冊たった500円！！！ 最大のメリットはもうこれに尽きるかと。 4冊まで同時に注文可能なので、気軽に試せます。 他のデメリットも「この価格ならしょうがない」と思えます。 ・専用ソフトでかんたんに編集・注文ができる。 無料の専用AIRアプリで作れます。 ・フォトショを使えば、
WordPress管理画面にオリジナルメニューを追加した時の手順メモ
前回もちらっとメモしたんですが、 もっと具体的な内容も覚えておきたいので改めて実際のコードとともに手順をメモしたいと思います。 オリジナルの管理画面を用意しておくと、クライアントさんがサイトの更新を行う場合に安心して更新をお任せできますｗ ゴールはこれ。 不要なダッシュボードウィジェット、左メニューなどをすべて非表示にし、 オリジナルで用意したヘッダー＆メニューを差し込みます。 デフォルトの管理画面は高機能な分、メニューがずらーーーっと並んでおり WEBに詳しくない方にとっては何が何だか分からないものですからね。 ここは一思いにばっさりと切り捨て、クライアント専用にやさしいシンプルな見た目の管理画面を用意してあげることで 大幅に間違いが減りますし、説明の時間も短縮できると考えてます。 ちなみに、上記キャプチャに表示されているメモは『Headache With Pictures』というプラグ
ワイン初心者が知っておきたい、簡単なワイン選び方の知識
ぶどうの品種(種類)は、ワインの味を大きく左右します。ワイン初心者は、代表的な品種を知っておくだけでも、ワインを選ぶのが楽しくなります。 産地についても知っておくと、コストパフォーマンスの高い、安くて美味しいワインを選べるようになりますよ。 ワイン初心者が知っておきたい、簡単なワイン選び方の知識をまとめました。 基本の6品種を勉強する 実はわたし、これまで赤ワインならメルロー、白ワインならシャルドネくらいしか知らないワイン初心者でした。 2/4の日経新聞土曜版のNIKKEI プラス1のワインの特集で、ぶどうの品種が分かりやすく整理されていて、初めてワインの品種の違いを覚えました。その内容をご紹介します。 日経新聞 NIKKEI プラス1(2012/2/4版)より 赤ワイン、白ワインともに「軽め⇔重厚」の順に整理されています。 赤ワインは、 「ピノ・ノワール、メルロー、カベルネ・ソーヴィニヨ
カッコいい名刺を作成にしたい人のためのPhotoshop用テンプレート50
Technix Business Card ...
女子力アップCafe Googirl
スカッと 【スカッと漫画】「立ち合い出産大変だったでしょ？」夫を労う義母に…助産師さんの一言にスカッとした話【最終話】
レイアウトが崩れる原因
ブラウザによる解釈の違い もともとCSSは「W3C」が推奨する基準なのですが、一時期 [ Internet Explorer ] [ ネットスケープ ] などのシェア争いのため、各々が独自のプログラムを持った事に始まってるみたいです。最新のブラウザは概ねCSSに準じてはいますが、それでも100%対応はしていません。 また、同じ [ Internet Explorer ] でも最新の [ Internet Explorer ] とちょっと前の [ Internet Explorer version5及び5.5 ] では明らかに表示が違います。 [ Mac ] も,,,, ボックスに対する解釈の違い では、具体的に何がどう違うのか説明します。スタイルシート/CSSで段組をする際は各要素(div | h | p 等)はすべて [ ボックス ] という領域（概念）を持ちます。 [ ボックス ] が
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