冬場は空気が乾燥しやすく、のどを痛めがちです。また、寒い外の気温と、窓を閉め切って暖房のきいた室内との温度差で体調を崩すなど、風邪やインフルエンザにもかかりやすくなります。 インフルエンザはインフルエンザウイルスが原因で起こる気道感染症ですが、いわゆる風邪も多くの場合、ウイルスの感染が原因といわれています。寒い季節は苦手という人も多いでしょうが、多くのウイルスにとっては、温度が低く、湿度も低い冬は、生存に最適の環境です。 最近、うがいが風邪の予防に効果的だということを確認した実験結果が発表されました。外出先から帰宅したときは、うがい、手洗いを欠かさないことも、やはり風邪の予防には大切といえるでしょう。 日本で387人の健康なボランティア(18〜65歳)に行われた研究結果。2002〜2003年の冬季に、対象者を(1)1日に少なくとも3回水でうがいをする群、(2)1日に少なくとも3回ポビ