今日は、午前中、映画に行く予定だったが、わけあって、キャンセルした。 それで、お昼までは、手作りの食事を作ったり、よけいにブログを書いたり、家にいたりした。ゆっくりできたので、よかったと思う。 午後は、少しだけ、蔵王の山に行って、紅葉の様子を見てきました。 その写真をアップします。 秋を感じます 絵画のようです 仲良さそうな御夫婦 蔵王も今が見ごろ、お釜の方も、いい紅葉だったにちがいありません。 明日は、宮城県の鳴子峡（紅葉色づき始め）に行く予定です。 皆様も、お気をつけて、よい週末を。

陽虚体質の方にオススメ ドカドカ ドスドス ガヤガヤ 仙「里の若いもんに呼んで頂けるとは、嬉しい事よのう。」 青年団「はい、先日、仙人さんの書かれた体質チェックシートを頂き、皆が是非仙人さんのお話を聞きたいと、今日の様な集まりを催した訳であります。」 仙「ウハハハハ、そうかそうか、まあそう硬くならずに、今日は楽しくやろうではないか。」 青年団「はっ、ありがとうございます。つまみやら、お酒やらも用意してありますので、どうぞ召し上がってください。」 仙「おぉ、美味そうな日本酒じゃ、、秋の夜長はこれに限るのう。」 青年団「さ、まずは一杯、、。」 トクトクトク 仙「そうじゃ、わしも土産を持ってきたぞ。味噌粕に2、3日漬け込んだ鮭じゃ、美味いぞぉ、。」 青年団「あ、ありがとうございます。」 仙「ほい、これじゃ、焼いてくれるかのう。」 青年団「はっ、有り難く焼かせて頂きます。」 パチパチ ジリジリ ジ

Blue　あなたとわたしの本 ２００ すべての人があなたを憎んでいるなんて思わないで。 そんな馬鹿げたことを。 つらくなったら行ってごらんよ。 だれかが誠実に、 思いを積みかさねて 作った世界へ。 いつだって あなたを待ってるから。 そこはそのためにあるんだぜ。 感受性が豊かで、 傷つきやすく、 ひとりが好きで、 優しすぎる、 そして 激しいものも抱えた、 そんなあなたのために、さ。 もちろんここに来たっていいんだよ。 ちょっと町はずれになるけどね。 グチだっていくらだって聞いてあげるさ。 だってここは、 あなたとわたしの 屋根裏部屋じゃない。 最初っから、 これからもずっと。 だれに遠慮がいるものですか。 あなたはどんな思いを積みかさねる？ あなたの思考が、 言葉が、 行動が、 すべてに影響を与え、 この世界を形作っていくんだ。 ずいぶんと陽ざしが、 あたたかそうに延びてきたよ。 もう少

習志野市の「カフェリトルズー」さんは、 アフリカオオコノハズクのぴい子さん♂が いつもお世話になっているお店です。 ぴい子さんをお迎えしたのもこのお店、 飼育方法を教えてもらうのも、 爪切り、くちばしの手入れ等も すべて「カフェリトルズー」さんに お願いしています。 昨日も爪切り、くちばしのお手入れを お願いしに「カフェリトルズー」さんへ。 フクロウカフェなので、いつでも色々な フクロウ達がいるのだけれど、 11月に開店6周年を迎えられるこのお店、 販売用の可愛いフクロウさんが 何羽かいたので写真撮影してきました。 アメリカワシミミズク 珍しいホワイトタイプということで 会うのがすごく楽しみだった子です。 とても人懐こい大型のフクロウさん。 シロフクロウ ハリーポッターで有名な子ですね。 鳴き声がピーピー♡可愛いらしい(笑) 女の子。 アフリカオオコノハズク ぴい子さんと同じ種類の小型フク

中医学に基づいて〜 パラパラ パラパラ ジーっ サラサラ サラサラ ぺ「あーーー、疲れた、ちょっとひと休み、、。」 トクトク ぺ「疲労回復、、紅茶になつめを入れて、、。」 なつめ入り紅茶 ごくっ ぺ「んーー、美味しい。さて、もうひと頑張り、、。」 サラサラ サラサラ ぺ「良し、完成‼︎   これぞ、正真正銘、体質チェックシート、、」 【 体質 】9種類 偏りのない体質(1種類) ⑴  平和体質 元気で病気は少ない 《 体型 》 中肉中背 《精神状態》 健康で性格は明るい 《顔色》 血色が良い、唇は赤くツヤツヤ、舌は淡紅 《症状》 気力があり睡眠良好。反応が早く、食欲正常、毛髪に艶がある。環境適応力が強い 《婦人》 生理順調 《大小便》 大便・小便、共に順調 偏りのある体質(8種類) ⑵ 気虚体質 《 原因 》臓腑機能の低下 《 体型・特徴》消痩又は肥満、無気力で筋肉はたるむ。 《精神状態》

ここへ来るのはどのくらいぶりだろう。 確か小学生の時以来かな。 こんなに綺麗な景色があるんだなぁ…って、 子ども心に、感動した覚えがある。 何十年ぶりかで訪れたけれど、 やっぱり、どこを切り取っても美しくて神秘的。 透き通った水面に映る木々はまるで絵画のよう。 心が洗われるような景色って、きっとこんな景色のことを言うのかな。 あまりにも美しすぎて、涙がこぼれそうになった。 五色沼には鯉がいて、その姿は優雅で品があり、 天女が泳いでいるかのよう。 何て言うか、大きいのにガツガツしていなくて、 みんな“よく来たね～”とあいさつしてくれているみたい。 ハートの模様があるのがいるらしいのだけれど、見つけられなかった。 ボートに乗って探検したり、 岩や木の根に何度もつまずきそうになりながら沼の周りを散策。 日頃の運動不足を痛感したけれど、お天気に恵まれて大自然を満喫した一日だった。 さぁ、また頑張る

虫さんたちが おんがくを　しています。 きれいな　きれいな おんがくを　しています。 いしころさんたちが　おきゃくさま　です。 清い　こころで　きいています。 でんしんばしらさんも　おきゃくさま　です。 まっすぐな　こころで　きいています。 どちらも　りっぱな　おきゃくさま りょうてを　そろえて　きいています。 空には　まーるい　お月さま、 星も　いっしょに　きくのです。 うつくしい　うつくしい　こころでね。 虫さんたちが おんがくを　しています ひかり　かがやく　おんがくを 夜が　やさしく　ほほえむ　なかを。 金の　ビオラと 銀の　ビオラで。 金の　こころと 銀の　こころで。

仙人は黒色がお好き、里の皆さんは？ タッタ タッタ ぺ「あー、遅刻〜   急がないと、、、。」 タタタ タタターっ ガラガラっ アハハハ〜〜〜 ゲラゲラーー 里の人達「ぺんたんさん、遅い遅い、待ってたのよ。」 ぺ「ハァハァ、すみません、、皆さんおそろいで、、賑やかですね。」 里1「だってもう、これ、、、。」ケラケラ 里2「ほんと、もう、、ウフフ」 ぺ「え、？？」 里3「はい、ぺんたんさん、。」 サッ ぺ「あ、仙人が書いてくださった体質チェックシートですね、、えーっと好きな食べ物、、嫌いな、、、えーーっ何これ⁈」 【 体質チェックシート  by 仙人】 好きな食べ物 嫌いな食べ物 好きな顔色  ；秋田的な色白・ソウルな色黒・アジアンな黄色・透明感あふれる蒼白・ハートフルな赤色 好きな唇； 情熱の真っ赤な唇・はかなく薄い唇・たっぷりタラコ唇・秋冬物ガサガサ唇・ゆるっと妖しい半開き唇 好きな舌；

Blue　あなたとわたしの本 １９９ その浴場はひろく、高い建物のなかにあるようだった。天井の照明は青っぽい。大勢の裸のひとがいる。男も女も、子どもも老人もいる。みな青いひかりに染まっているからどこかしら哀しげに見える。湯につかる裸の人間、低い椅子に腰かけ自らの身体をあらう人間というのは、なにかしらやるせない。 街に面したがわは壁一面がガラス窓だった。空の大半は紫色だが、部分的に黄色が渦を巻くかたちで混じりこんでいる。夜明けのようにも見えるし、これから夜が深まるようにも見えた。紺色の山並みが街を取り囲んでいる。左のすみのあたりに、ドーム状の屋根を持った建物の影絵があった。モスクを連想させる。地表は闇に沈んでいる。だいだい色の明かりがぽつんぽつんと見える。山よりも高いビルのシルエットが右の遠方にあった。最上階ふきんの部屋が、うっすらと青い。 視線を浴場に戻してみると、もう誰もいなかった。湯船

10月6日（金） 東日本大震災から6年半。熊本地震から1年5ヶ月。 鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。 九州の豪雨、台風18号による被害心が痛みます。 支えられますように。 『小さくても大きな意味と力を持つ。』 ミソサザイが出てくるお話し。 少し、ミソサザイの紹介を。 ミソサザイは小さな鳥。 日本では主に、九州から北の山地の 谷川沿いの林で繁殖する。 全長は約10.5センチ。 （スズメが約14.5センチ、スズメより4センチも小さい。） 日本では※留鳥として、大隅諸島以北に生息。 主に九州以北の山地の谷川沿いの林で繁殖. ※渡りのような季節的な移動を行わないで、一年中ほぼ同じ地域に住む。 古い名前は「鷦鷯（さざき）」と呼ばれ、 小さな鳥を示す。 また、山の谷側（溝）にいる些細な（小さな）鳥とも。 ミソサザイ：写真：Wikipedia さて、真冬のある日、小さなネズミが ※冬眠の合間

フェルトボールに座金を合わせ、 ヘアゴムを作りました。 大きめの座金が華やかです。 羊毛フェルトをミックスした、こだわりのカラー。 ニードルでチクチク、チクチク…… 時々手のひらでコロコロ転がしながら形を整えます。 そしてまたチクチク、チクチク…… 思った以上に時間のかかる作業です。 急いでいたり、眠い時に限って指を刺します。(笑) 明るいカラーの大人っぽい雰囲気のものが作りたくて、 こんな感じに仕上げてみました。 来月のイベントに持っていきます。 そう言えば、バザーに提供させていただいた水玉のヘアゴムも、お陰さまで好評でした。感謝です。 わーい♪ヽ(´▽｀)/ 一気に寒くなり、今朝は電気ストーブを出しました。 皆さんも体調にお気をつけてお過ごしくださいね。 では、よい週末を…♪(*^^*)

自家製酵母、全粒粉配合のパン生地で 干し柿入りのあんぱんを焼いた。 中に入れたのは白あんと干し柿。 トッピングにはケシの実。 成型中の画像。 干し柿と白あんは丸めて生地の上に。。 （干し柿の色、実物は画像より少し薄め） もっちりしっとりした生地に 干し柿と白あんの優しい甘さが良く合う。 ＊＊＊ＨＰ開設のご案内＊＊＊ 教室のホームページを作ってみました。 宜しかったらご覧ください(#^.^#) mkonohazuku.wixsite.com cookingschool.jp ↑　↑　↑ クリックしていただけると嬉しいです♪

ウサギ団子で気陰を補う トントン シュッシュッ とろ〜っ ぺ「さ、この長芋を白玉粉に混ぜて、、。」 長芋を入れて、白玉粉に長芋の水分がしみるまで待つ ヒュヒューン 仙「 ぺんたんよ、何を作っておるのじゃ？」 ぺ「あ、仙人、お帰りなさい。もうすぐ十五夜だから、お団子を作ってみようかと、試作中です。」 仙「お月見団子か、、美味そうじゃのう、、。」 ぺ「はい、ちゃんと薬膳になる様に考えましたよ。」 仙「ほぉ、。」 ぺ「白玉粉に長芋をすりおろして入れたんです。」 仙「それは、良い！」 ぺ「そろそろ、、良いかなぁ、白玉粉が長芋の水分を吸った様だから、、。」 こねこね こねこね ぽん ぽん ぽん グツグツ ぺ「よし、お団子が出来たから、あとは、お目目とお耳をくっつけて、、。」 ペタ ペタ ぴっ ぴっ ぺ「やった、完成、、薬膳お月見団子  です。」 仙「カワユイ、、」 ぺ「でしょ、。」 パクッ 仙「ウマ

小鳥のストラップを作りましたよ～。 今回は5色の限定ストラップです。 来月はイベントを2つ控えているので、少しずつ作品を増やしていかなければ…。(^-^ゞ そうそう、新しいルームシューズを購入しました。 ふわふわしてるウサギさんのスリッパです。 ぴょんぴょ～ん♪(*´∀`) …って、私も結構いい歳なのだけれど、こういうのっていくつまで許されるのかなぁ。 あ、まだ「お姉さ～ん♪」て呼んでもらえるうちは平気？ この間もそう呼ばれてちょっぴり恥ずかしくなっちゃったんだけど…。( *´艸｀) 実はコレ、ダイソーの商品なのです。 でも400え～ん！(笑) 最近はダイソーでも100円のものばかりでなく、200円や300円、もしくはそれ以上…なんて商品も随分見かけるようになりましたね。 前に見た時はまだ何個かあったのだけれど、ついに最後の１個に…。１度目はスルーしたのですが、どうしても気になり思いきって

キティちゃん働き過ぎっ！　どことでもコラボしてまっせ！ どーもこんにちは！　シマ（@taisukedouga）です！ 大阪府大阪市浪速区。大阪ミナミのランドマークタワーである通天閣があるこの場所『新世界』は、一年を通し数多くの観光客が訪れます。そんな新世界の一角になにやらピンク色の派手な有料パーキングがある。 ハローキティ駐車場です。 三井リパークとサンリオのキティちゃんがコラボし、子供も喜ぶカワイイ駐車場を創りあげたのだ～！ 串カツ、たこ焼きetc・・・大阪をPRするキティちゃん！ 駐車場の風景 撮影用顔出しパネル＆自販機もある！　通天閣をバックに撮影も！ 駐車料金表 大阪・新世界『ハローキティ駐車場』の場所 串カツ、たこ焼きetc・・・大阪をPRするキティちゃん！ キティちゃん駐車場 このピンクピンクしい輝きを放つ場所がキティちゃん駐車場。三井不動産リアルティこと、三井のリパークとサン

黒胡麻入りの自家製酵母生地を使って さつま芋と粒あんを巻き込んだ クッペ型のパンを焼いた。 さつま芋は蒸しただけ。 しっとり甘～いさつま芋だったので パンとの相性も抜群。 たっぷりのフィリングを巻き込んで いるので、手で持つとやや重め(笑) ずっしりと存在感のあるパン。 美味しい(*^-^*) cookingschool.jp ↑　↑　↑ クリックしていただけると嬉しいです♪

星さんたちが おしゃべり　しているよ。 みんなで　キラキラ　ひかりながら とっても　キレイな　おこえでね。 キレイ　キレイ きみ　って　キレイ と、みんなで　ほめあって　いるよ。 星さんたちが おしゃべり　しているよ。 みんなで　ピカピカ　ひかりながら とっても　かわいい　おこえでね。 かわいい　かわいい きみ　って　かわいい と、みんなで　ほめあって　いるよ。 星さんたちが おしゃべり　しているよ。 みんなで　リンリン　ひかりながら とっても　すきとおった　おこえでね。 たのしい　たのしい みんなで　いると　たのしいね みんなで　いると　うれしいね。 と、しずかに　しずかに　よびあい　ながら やさしく　やさしく　ほほえみ　ながら キラ　キラ ピカ　ピカ リン　リン　リン しあわせそうに しあわせそうに おしゃべりを しているよ。

伝説の彼に出会った 9月 皆様、こんにちは、ぺんたんです。 キッチンに置いてあるココナッツオイルが、固まり始め、 そして私の周りでは、やたらと、咳だ、痰だ、、と言う人が増え始め、、 あぁ、秋だな、と感じる今日この頃、です。 そんな9月を振り返って、、。 センスを磨く 「あーー、あれ食べたい、これ食べたいーー。」 なんて台詞はもう当たり前のように毎日聞いてるわけです。 そして「あれ嫌ーい、これ嫌〜い。」なんて言う台詞も、、。 薬膳を始めてから「なるほどな」、、と思う事がたくさんあります。 ・・例えば・・・ ニキビいっぱい、吹き出物いっぱいで悩んでる彼女に 「キュウリとか、トマトとかが良いわよ。」と言ったら、 「えー、生野菜、無理〜〜、刺身かお寿司が好きー。」 指までパンパンにむくんでしまった彼女に 「トウモロコシとか、そら豆とか、大豆とか、おすすめ。」と言ったら 「あ、豆、嫌いなんでスゥ、、

9月30日（土） 東日本大震災から6年半。熊本地震から1年5ヶ月。 鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。 九州の豪雨、台風18号による被害心が痛みます。 支えられますように。 『笑顔を伝染させる。』 「えがお」 笑顔からは、沢山の素晴らしい力が出る。 「楽しいから笑うのではない。 笑うから楽しいのだ。」 と言う心理学の説がある。 しかし 辛い事、悲しい事の最中なのに、笑えない…。 という事もある。 そんな時は、思い切り泣いたらいい。 涙は辛い感情を流してくれる。 その後で、感謝する事を探して、笑ってみる。 笑顔は ●自律神経を安定させ、ストレスが減る。 自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経で 形成されている。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると ストレスが大きくなる。 この2つの神経のバランスを保つのに 笑顔が大きな働きをしてくれる。 ●身体の免疫力を上げる。 ●身体