おはようございます． ご訪問下さり、ありがとうございます． 久しぶりの買い物 最近、新しくスニーカーを購入しました． 気が付けば、毎日履いていた adidasのスタンスミスがボロボロに… 今メインで履いているスニーカーが このスタンスミス一足だったので 消耗するのが随分と早かった気もする． でも気持ち良いくらいに毎日履いて スニーカーとしての役目を全うしてくれた んじゃないかなぁって感じる． new balannce 996 【クーポンで最大30%OFF】ニューバランス/new balance CM996 スニーカー ランニングシューズ CM996BG/CM996BN/CM996BP レディース【コンビニ受取可能】posted with カエレバ楽天市場Amazon 新しく購入したのは、 言わずと知れたnew balance 996シリーズ カラーはグレーに． 以前友人にブラックをプレゼン

昨年覚えた、沼という衝撃的な料理。 ot-icecream.hatenablog.com 今の季節はその冬バージョン【冬沼】が最高です。普通の5合炊き炊飯器で出来るように改良してくれてます。 【沼】冬の沼！究極のダイエット食！5合炊き版！ 【冬沼　OTバージョン材料】 鳥むね肉　1枚 発芽玄米　1合 舞茸　1パック 生姜　1.5カケ 乾燥ワカメ　おもむろに ホウレン草　おもむろに 塩胡椒 オリーブオイル　10ml 水　1L 干し椎茸→舞茸 オクラ→ホウレン草 に変更しています。家にあるものだけで作ったので。 ①お米は炊飯器の一番下に ②具材を適当にカットして入れていく ③むね肉は皮をとってそのままどーん ④オリーブオイルを回しいれる ⑤水を入れ塩胡椒を控えめにしてスイッチオン ⑥一時間炊飯直後がこれ 今回はシャイニーさんの提案通り、お粥モードで炊いてみました。その方が音が静かだって言ってた