ツイート 妊活時や妊娠中に必要な葉酸を中心に、活力がつく栄養素がバランスよく摂れるレシピ1週間分とスイーツ4品を動画で解説しております。 ママやパパでも簡単に調理ができるようなレシピを、料理研究家が監修し、料理教室でわかりやすく調理しながら撮影致しました。 是非、妊活や妊娠だけでなく、活力をつけたい時にご活用頂けたら幸いです。 レシピ監修:指宿さゆり 料理研究家 料理講師 ケータリングプランナー 海外でおもてなし料理を学び、現在、企業向けのレシピの提案・制作や販促イベント企画、研修サービスなどを展開中。 料理代行サービスのレシピ監修や料理教室「菜々食cookingclass」を主催。