前にもこのブログに書いたことが あるのですが、わたくしは自己肯定感が 低い。 今は以前に比べてずいぶん改善されましたけどね。 小さい時から、まわりの大人から 叱られたり 責められることが多かったです。 たぶん、気が弱くて、はっきりモノを 言わない所が、イライラさせていたのかも しれません。 それにわたくしの子ども時代は「厳しく育てる」 というのが主流でした。 大声で怒鳴られたり、叱られると 萎縮してしまい余計何も言えなくなります。 今から思い返せば、わたくしを叱りつけていた 人たちは、わたくしの事を思ってというより、 ストレスや不満のはけ口として、 怒鳴りつけていたと思います。 20代ぐらいまで、怒鳴られても、 「自分がいけなかった」という思いが先に立ち、 何も言い返す事はありませんでした。 でも、子どもが生まれて数年が過ぎたある日、 ふと考えが浮かびました。 「自分の子どもが、わたくしの

振り返れば、20年以上毎日、 料理を作り続けていることに なります。 料理作り必死隊！ 海外の夕飯づくり事情は？ 昔の日本の夕飯づくり 目からウロコのごはん作り 「一汁一菜」のメリットは 最近の我家の献立 最後に 料理作り必死隊！ 子どもの頃から、料理やお菓子を 作る事が大好きだったので、 結婚して料理を作る事に対しては、 そう抵抗はありませんでしたが、 毎日となると、ワケが違います・・・ なんか、必死でやってましたね。 ほんと必死って言葉がピッタリ！ 今思うと、今日はしんどいから うどんだけね！とかやって よかったのに・・・と 反省してます。 海外の夕飯づくり事情は？ でも、日本の毎日の食事作りって、 大変すぎるのでは？とずっと 思ってました。 それで、本やネットで海外の 夕飯事情を調べたら、 よその国はほとんど、 簡素なものでした。 フランスは火を使わずに、 ハム、チーズ、パンのみ。

最近の関心ごとは、たくさんありますが、 やはり健康！(それと認知症予防！) わりと丈夫な方だと思っていますが、 7年くらい前に ”パニック障害”になったので、 今回はその症状とどのように 克服したか書きたいと思います。 （わたくしは病院が苦手なので行きませんでしたが、症状が辛い時は最寄りの医療機関を受診してくださいね） パニック障害とは パニック障害の原因 パニック障害は突然に パニック障害が頻繁におこる パニック障害を克服する 症状は残っています 終わりに パニック障害とは 思いがけない事に遭遇して、 一時的にパニック状態に陥る事は 誰にでもあることです。 一方、パニック障害は特に何の原因も ないし、体に悪い所がある訳でもないのに、 突然にパニック状態に陥ってしまうのです。 突然、胸がドキドキしてきて、 汗がどんどん出て来たり、 このまま、ここで気を失って 倒れたりするのではないか、 死

信繁らは九度山での生活を 満喫していた。 ただ、昌幸の存命中にくらしの 質を落とさないようにムリを していたため、財政難に陥っていた。 人物相関図は番組HPより お借りしました！ 登場人物 人物相関図 第39回～ 九度山｜NHK大河ドラマ『真田丸』 信之が九度山の信繁のもとへ やってきました。 信繁たちは、すんごい九度山の暮らしを 満喫しててびっくりだね。 今流行の「スローライフ」だね。 タイトルが「真田家のスローライフ」に なりそうだったね。 佐助ってシャイでかわいいイメージ だったけど、すんごい信之の事 ディスってて、きりちゃん ドン引きだったね。 でも、吐き出したい時は 吐き出したほうがいいと思うよ。 信繁、さすがアイデアマン！ スローライフで、農業をしながら、 ビジネスを展開していく・・・ なんか、今っぽい！ でも、最後に信繁のもとに 大阪の宇喜多秀家の家臣が やってきました。 ス

真田丸　「勝負」 昌幸と信繁は三成のほうへ、 信幸は徳川のほうへ別れて 戦うこととなる。 徳川と三成の関ヶ原での 大戦が始まった！ 真田家を守るためとはいえ、 とうとう家族が別れて 戦うことになってしまいました。 正室（稲）と側室（おこう、でも元正室） ↑ややこしー！ このふたりのコンビネーション最高♡ 愛する夫、信幸(大泉洋)のため、 がんばる妻は美しい！ 徳川勢を打ち払ったぞ！って 調子に乗ってるパーリーピーポーに 「いや、あの、徳川勝ったんですが」 って、とても言えなくて もじもじしてる 佐助がかわいそうでした。 来週、昌幸、信繁はどうなって しまうのでしょう。 すごく心配。 ■大河ドラマ情報はこちら（ブログ村テーマ） 大河ドラマ「真田丸」 よかったらポチッとしてください！ 励みになります♡↓ にほんブログ村 www.aroundfiftyliu.com www.aroundfift

秀吉の死後、家康と三成は 自分の陣営の大名を増やそうと 躍起になる。 家康がいよいよ本領発揮という 感じですね。 家康暗殺に失敗した昌幸は なんだかしょんぼり。 でも、出浦昌相は重症のようですが なんとか生きているようで ヨカッタ！ 昌相が復活したら昌幸も元気に なるといいですね。 石田三成感じ悪いですね。 上司にしたくないナンバーワン になりそうです。 たぬきじじいの家康はイヤだけど、 景勝演ずる遠藤憲一さんの 叱られた子犬のような お顔は好きっ！ あと、チベットスナギツネのような 表情の村上新悟さんの兼続も 大好きです！ 来週はいよいよ三成が家康を 討つ？ 楽しみであります！ ■大河ドラマ情報はこちら（ブログ村テーマ） 大河ドラマ「真田丸」 にほんブログ村 www.aroundfiftyliu.com www.aroundfiftyliu.com www.aroundfiftyliu.

KALDIで、いろいろ見て回るのが 大好き！ てか、無料でいただけるコーヒーが お目当てなんですけどね。 おいしいですものね♡ KALDIでよく買うのがコレ。 パンダちゃん杏仁。 喉越しつるりんで、今の季節に ぴったり！ 今回買って知ったのですが、 このパンダ杏仁は、そのまま パッケージから出して食べても いいですが、 あと、いろんな食材があるので、 じっくり棚を見るのも楽しいですね。 で、今回発見したのが、これ。 ローストしたナッツ類、ごま、スパイス をブレンドした中東発祥の「デュカ」。 これ、サラダにとても合います！ ベビーリーフにデュカをかけて、 ドレッシングをかけるだけで、 おしゃれなカフェ風サラダに！ （今回は人参と玉ねぎのせましたが） レタスとか、ちぎったり切ったりが 面倒ですが、ベビーリーフだと ちゃっと洗って、水きって、 デュカをかけて、ドレッシングで はい！一品できあがり

カップヌードルが好きなわたくしが 言うのもなんなんですが、健康になる 食事法とか、レシピとかに、 すごく興味があるんですよ。 健康は日々の食事が大きくかかわって きますからね。 （うっわー、わたくしが言うと説得力 ゼロですね・・・） ジョコビッチの生まれ変わる食事 : ノバク・ジョコビッチ, タカ大丸 : 本 : Amazon.co.jp 買いました。 サブタイトルの「14日間で激変させる」 という文にひかれました。 食事に関する本とばかり思ってましたが、 ジョコビッチの子どもの頃から の話や、内戦の話、フィットネスプラン、 メンタルトレーニングについてなど、 ジョコビッチの自伝のような本でした。 食事については、一言で言えば、 「グルテンフリーの食事」 ジョコビッチはグルテン(小麦粉) アレルギーで、グルテンを排除した 食事で体質が改善されたという ことなんです。 わたくしはぜんぜんわか

先日、某大手流通グループの ショッピングセンターに 行ったのですが、 紳士服売り場は父の日商戦真っ盛り！ 売り場にあふれていたのは、 「真田丸」関連商品！ 甚兵衛とかTシャツに真田幸村の 名前や六文銭を施したものが、 たーくさん！ なかでも、わたくしの目を 引いたのが・・・ 陣羽織をイメージしたベストみたいなのが、 これ羽織ってどうすんの！って つっこみたくなるファッションセンス。 今時のおじいちゃんや、お父さんは おしゃれな人が多いから、 こういうのって 敬遠されないかしらん？・・・ は！しかし、かわいい孫ちゃんが、 おじいちゃんは真田丸が大好きだから この陣羽織セットをプレゼント しよう！と、やさしいキモチで チョイスするかもしれないわ！ それだったら、おじいちゃんも うれしくて着るわよね、陣羽織。 わたくしったら、うわべのことだけ 考えて、ほんと人間が未熟だわ ・・・反省。 でも、武

2016 - 06 - 07 NHK大河ドラマ　真田丸　第22回　感想・絵などをちょこっと テレビ、ドラマ 真田丸 　「裁定」。 「裁定」とは、 物事の善悪・可否を判断して決めること。 ということで、 沼田城 の明け渡しの 裁判から始まりました。 今回はいっつも、振り回されっぱなしの 信幸が、ぴしゃっと場を納める姿に 感動！ 高梨内記 と共に涙ぐみましたわ！ 稲パパ 本多忠勝 も大安心。 もう、稲のところにはしょっちゅう 来ないでしょうね。 信幸と稲の関係もこれから少しづつ 変わっていくんでしょうね。 ただ今回は北条家の江雪斎が本当に お気の毒。 一生懸命、北条家のために動いてるのに ちっとも報われなくて、 最後の土砂降りの雨のシーンは、 江雪斎の 心の内を表してるようでしたね。 もうひとり、今回、振り回されてる人が いました！ 佐助です。 京都まで5日かかるのを４日で、 次は3日、いや２

「湯灌(ゆかん)の儀」って、ご存知ですか？ 葬儀を執り行う前に、現世の汚れを洗い 清めるために、遺体を沐浴させることです。 わたくしの父の葬儀を行った２０数年前は なかったですね。 湯灌の儀は今は常識なのかな？ 夫の父の葬儀の時、10年くらい前に 初めて聞きました。 その時は、どうされますか？って葬儀社の方に 聞かれましたけど、お断りしました。 オプションで5万円だったと思います。 そして、今回の母の葬儀の時、 尋ねられました。 「着物とメイクだけでいいです」って 言ったら、 「湯灌もいっしょにセットになって おりまして・・・」 亡くなった後、病院で母は 看護師さんにきれいにしてもらいました。 わたくしは、それで十分だって 思ってたんですけどね。 これはオプション料金で8万円！ おばと「湯灌はいらんのに・・・」と ヒソヒソ言いあいましたが、 お化粧はできても、死装束を身につけさせるのは わ

いろんなことに無頓着でありますが、 特に下着に関しては、無頓着です。 でも、女性としてこれは よくないんじゃなあい？と ちらっと思うようになった今日この頃。 ２０年くらい前は輸入下着のお店とかで 買ったりしてたんですけどね（遠い目）。 それからはこんな状態です↓ もう、お店できちんとサイズを計ったりとか、 試着することなんて忙しくて、まったく なくなりました。 （忙しいってのは、いいわけですよね汗） ここ最近は某ファストファッションの店の ブラを使用するように。 サイズはS,M,Lといった展開で、 モールドカップタイプのものです。 しかし、いろいろ問題が・・・ もうね、ムネがないもんですから、カッパカパ！ ぴったりめの服を着てた時に、 ムネが凹んでるのを友だちに 指摘されて恥ずかしかったわ！ 貧相なムネだからこそ、ちゃんとした 下着をつけなければ！と 意を決したわたくしは、友人に すすめら