睡眠を2回に分けて生産性をキープする方法、その名も「厄介ごと片づけ睡眠サイクル」 | ライフハッカー・ジャパン
私は起業家なので、いわゆる「9時5時の仕事」とは、スケジュールがだいぶ違います。「自分のライフスタイルは特別」と思いたいのが本音ですが、同じような夜型生活の人がたくさんいることは承知しています。 先ほど、「この2年間、毎日4時間半しか寝ていない」という22歳の男性に関する記事を読みました。男性はそのおかげで、一般の人に比べて、起きている時間が1年につき2ヶ月ぶん長いという計算になるそうです。その記事を読んで、思わず笑ってしまいました。私も普通とは違う睡眠サイクルで生活していますが、実践年数はその男性を3年も上回っていたからです。そもそも睡眠サイクルが何種類も存在するなんて、その記事を読むまでまったく知らなかったのですが。 たいていの人は単相性睡眠といって、毎晩7～8時間の連続した睡眠をとっています。それに対して、Eugene Dubovoy氏（22歳）は20歳の時に多相性睡眠に切り替えまし
“猪瀬切り”自公が決断 石破氏も了承か 都議会のドン「公明と話を詰めた」 (1/3ページ) - 政治・社会 - ZAKZAK
★鈴木哲夫の核心リポート 東京都の猪瀬直樹知事（６７）の辞任が確定的となった。都議会最大会派で、昨年１２月の知事選でも支持した自民党が「猪瀬切り」を決断したのだ。石破茂幹事長も了承したという。利害関係のある医療法人「徳洲会」グループから５０００万円もの資金提供を受けながら、猪瀬氏が都知事ポストにしがみつこうとすることを、絶対に許さない都議会自民党の決意と背景とは。政治ジャーナリストの鈴木哲夫氏が核心に迫った。 都議会が開会した直後の１２月３日。自民党東京都連幹事長で「都議会のドン」こと内田茂都議が、石破氏に連絡を入れた。猪瀬氏の疑惑についての都議会の情勢などを報告したうえで、こう告げた。 「公明党ともきちんと話を詰めました。都議会自民党としては猪瀬知事を（辞任に）追い込むことにしましたから」 これに対し、石破氏は「分かりました。よろしくお願いします」と答えたという。 《都議会の議
猪瀬氏問題で早くも都知事争い？ あのキャスターの名も | AERA dot. (アエラドット)
朝日新聞の報道当日の１１月２２日、東京都庁に登庁したところで報道陣の取材を受ける猪瀬知事。ここから説明は二転三転する （c）朝日新聞社 （撮影／飯塚晋一） ＠＠写禁この記事の写真をすべて見る 猪瀬直樹・東京都知事が徳洲会から借りたという「5千万円」問題が大きな波紋を呼んでいる。永田町では、「五輪利権」の主導権争いが始まった。今回の猪瀬知事の一件をよりややこしくしているのが、施設整備費約3500億円と試算される東京五輪なのだ。 「東京五輪の建設利権の一部は、すでに石原氏の関係で押さえられているという見方もあり、自民党としてはおもしろくない。猪瀬氏に釘を刺すということは、五輪利権の主導権争いでもあるのです」（自民党関係者） 11月29日に始まった都議会は大荒れ必至である。もともと猪瀬氏と都議会の不仲はよく知られている。特に自民党都連幹事長で、都議会の“ドン”、内田茂議員とは折り合いが悪く、いま
小学校算数科に対するＱ＆Ａ
教科書ではうさぎを数える際の助数詞として「匹（ひき）」が使われていますが，うさぎの助数詞は「羽（わ）」が正しいのではないですか。 日本放送出版協会発行の『ＮＨＫ放送のことばハンドブック』，及び，小学館発行の『数え方の辞典』によりますと，いずれにおいても，「うさぎを数える際の助数詞は，慣習的に「羽（わ）」を用いることもあるが，動物として数える際は「匹（ひき）」を用いることが適当である」とされています。さらに，前述の『ＮＨＫ放送のことばハンドブック』によりますと，動物の数え方の基準として，小動物には「匹（ひき）」を，鳥類には「羽（わ）」を用いることとされています。 私どもでは，上記の原則に沿って，教科書で使用する助数詞について検討しました。まず，教科書におけるうさぎの助数詞としては，「羽（わ）」または「匹（ひき）」を用いることが適切であるといえます。次に，上記の基準に照らして考えますと，「羽
経常収支が9か月ぶりに赤字転落
財務省が９日発表した国際収支状況は１０月の経常収支が１２７９億円の赤字となった。経常赤字への転落は今年１月以来、９カ月ぶり。原粗油や液化天然ガスなどの輸入が増え、貿易赤字が１兆０９１９億円と１０月として過去最大に膨らんだことが響いた。
テストで秀逸な解答してる画像下さい！ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
テストで秀逸な解答してる画像下さい！ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/13(金) 15:46:55.13 ID:b+JEGJD20 こう言う感じの奴です！ 2： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2013/12/13(金) 15:48:23.42 ID:idJFXM9s0 ２枚目３枚目くっそわろたｗｗｗｗｗｗｗ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/13(金) 15:48:58.36 ID:G7aPBbuw0 2枚目正解じゃん 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/13(金) 15:49:41.81 ID:afZXZeAl0 二枚目は正解でもよくないか 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/13(金) 15:52:21.73 ID:Fv
２万ボルト感電 高校生「決死」の鬼ごっこ ― スポニチ Sponichi Annex 社会
茨城県高萩市のＪＲ高萩駅で１日夜、同県日立市に住む県立高校２年の男子生徒が留置線に停車していた特急「フレッシュひたち」の屋根に登り、感電した。 高萩署の調べでは、１日午後９時４０分ごろ、近くに住む住民から「列車の上から人の声がする。若い男性が救急車を呼べと騒いでいる」と１１０番通報があった。署員らが駆け付けると、屋根の上で男子生徒が倒れており、病院に搬送された。意識はしっかりしているが、全身に重度のやけどを負っている。 男子生徒は近くの市総合福祉センターで１０人ほどの友人と遊んでいたが、ほかの少年２人と高萩駅周辺に移動し、鬼ごっこを始めたという。男子生徒は鬼役の少年から逃げているうちに、線路脇に設置されていたフェンスを乗り越えて留置線内に侵入。点検用の階段とはしごを使って、運転を終えて停車していた回送列車の屋根によじ登った直後に感電したとみられる。 架線には当時、２万ボルトの電気が流
エジプトで「数十年ぶり」雪が舞う カイロも冬化粧 ― スポニチ Sponichi Annex 社会
エジプトで「数十年ぶり」雪が舞う カイロも冬化粧 エジプト・カイロ郊外で積もった雪を楽しむ人々＝地元紙アッシュルーク提供 Photo By 共同 砂漠気候のエジプトは１３日、この冬一番の寒波に見舞われ、各地で一時、雪が降った。カイロ近郊でもうっすらと雪が積もり、子供たちは大喜び。各地で降雪が確認されたのは「数十年ぶり」（地元メディア）という。 降雪が確認されたのは、カイロ近郊のほか、地中海沿岸の北部アレクサンドリア、北東部シナイ半島の一部など。カイロでは最低気温５度を記録した。 カイロ近郊に住む弁護士のイマード・サイードさん（３５）は「朝起きたら家の前が真っ白で、とてもきれいな景色だった。でも、家族は雪のために出掛けることができず、困っていたよ」と話していた。（共同）
注水、原子炉に十分届かず 炉心溶融の福島１～３号機：朝日新聞デジタル
東京電力は１３日、福島第一原発事故で炉心溶融した１～３号機について、事故時に消防車で原子炉内に冷却水を送り込む際に、十分な量を送り込めていなかったと発表した。消防車からは十分な水が出ていたが、別の配管に水が流れ込んでいた。別の配管に流れ込んでいなければ、炉心溶融が進むのを抑えられた可能性があるという。 東電は昨年６月に事故調査報告書を公表したが、未解明なことが多く残っている。東電は未確認・未解明事項５２項目を挙げ、２年以内に結論を出す予定にしている。今回、うち１０件の分析結果を公表した。 福島第一原発では震災直後、炉心冷却設備が壊れて使えなくなった。このため、消防車をホースで原発の配管とつなぎ原子炉へ注水して原子炉を冷やした。東電によると、２号機では冷却に必要な７倍以上の水量を送っていたという。しかし、原子炉を十分に冷やせず、１～３号機で炉心溶融事故が起きた。
２ちゃん的韓国ニュース : 韓国人が激高、「テキサス親父」に殺人予告…「家族全員ひっ捕まえて、女は売り飛ばし、男は北朝鮮の炭鉱で強制労働させるべき」
1 影のたけし軍団ρ ★ 2013/12/13(金) 19:29:07.10 ID:???0 米グレンデール市の慰安婦像をめぐる「テキサス親父」ことトニー・マラーノさんと、韓国社会のバトルが相変わらず続いている。 像への「侮辱」騒動に韓国側の憤慨収まらぬ中、マラーノさんが今度はホワイトハウス宛に「像を撤去してくれ」と求める請願活動を始めたためだ。 韓国では大手紙やテレビ局が相次いで取り上げ、マラーノさんの元には「殺人予告」まで舞い込む。 もっとも地元米国、そして日本では、ほとんど報じられる気配がない。 「カリフォルニア州グレンデールの市立公園に建てられた『侮辱的な像』を撤去せよ」 米ホワイトハウスが設置している請願サイト「WE the PEOPLE」に、こんなトピックが投稿されたのは2013年12月11日（現地時間）のことだ。 WE the PEOPLEに寄せられた書き込みには、期間内に
米無人機が結婚式の車列を誤爆、１４人死亡 イエメン
イエメン・サヌア（ＣＮＮ） イエメンの国家治安当局者は１２日、米軍の無人機が結婚式の車列を誤爆し、１４人が死亡、２２人が負傷したと語った。うち９人は重体だという。 当局者２人がＣＮＮに語ったところでは、車列はアルバイダ州ラッダ近郊を走行中に攻撃された。米軍の無人機は、国際テロ組織アルカイダのメンバーが乗っているとの情報を受けてこの車列を狙ったという。しかし「犠牲者の中にはイエメン政府が手配中の容疑者はいなかった」と当局者は話している。 攻撃されたのは１１台で構成される車列のうちの４台で、２台は完全に破壊された。犠牲者のうち２人は地元部族の有力指導者だったという。 米当局はこの情報についてコメントを避けた。 ラッダの住民はイエメン政府に対し、同地域での無人機による攻撃をやめさせるよう訴えている。 現場を目撃した男性は、「この町では罪のない民間人が５０人以上も無人機に殺されてきた。犠牲者はみん
トイレの蓋を閉めない人間は今すぐ読め。 - 私の小規模なブログ
2013-12-13 トイレの蓋を閉めない人間は今すぐ読め。 雑学的な 私はトイレの蓋を閉める派の者である。 それはもともとは母が風水で金運アップのために始めた我が家のルールだったため、トイレの蓋を閉めることが習慣づいた。 気づくと「トイレの蓋を閉めない＝不衛生」であることを感じ、流すときも必ず閉めてから流すようにした。私がトイレの蓋を閉めてから水を流す理由としては、ざっとこんな感じ。↓ 臭いが広がるのを防ぐため トイレの蓋を上げたまま流すとその勢いでなんだか不衛生なものが空中に舞いそうだから→閉める カラオケや居酒屋へ行くと「ノロウイルス予防のため必ずトイレの蓋を閉めてから流してください！」という張り紙が貼ってあるため トイレ入って開けたままだと便器の中身を見ると不快に思うから ざっとこの４点です。 まあ１つ目と４つ目は私個人の問題なので仕方ないとします。 ただ、２つ目と３つ目、
【悲報】佐賀の高校生Windowsタブ強制購入の件、なんと「ARROWS Tab」（74,000円）に決定し批判殺到ｗｗｗｗｗｗｗ : IT速報
1: 中年'sリフト(埼玉県) 2013/12/13 15:18:46 ID:NHxwSnKcP 県教委は１２日、来年春に県立高校全３６校の新入生約６８００人に導入する学習用端末の機種を決めたと発表した。富士通の「ＡＲＲＯＷＳ Ｔａｂ」で、１台７万４０００円（税別）。端末導入をめぐり、最大５万円の家庭負担を打ち出していた県教委は「業者には低価格を要請してきたが、保証期間などの関係で５万円を下回らなかった」と、“最大限の負担”となった理由を説明。一方の保護者や学校関係者からは「負担が大きすぎる」「購入は強制的だ」などと批判の声があらためて上がった。 県教委によると、１０月に一般競争入札を公告した際、２社が応募し、その後、有識者を交えた委員会が機種の仕様などの提案書の提出を求めたところ１社が辞退。１１日の入札会に参加した教育機器販売「学映システム」（佐賀市）の応札額がそのまま落札額となった。
Twitter / inosenaoki: 権力と戦うには合法的な手段だけでは勝てない。合法のぎりぎりまでやり、なおかつすれすれの非合法も必要。合法がダメならテロリスト、これは短絡的。敵が誰でどこに
権力と戦うには合法的な手段だけでは勝てない。合法のぎりぎりまでやり、なおかつすれすれの非合法も必要。合法がダメならテロリスト、これは短絡的。敵が誰でどこにいるか、その分析ができないとやっていることが無駄になる。モンスターピアレンツが敵で学校当局でない場合があるように。
防災無線 ゲリラ攻撃と誤放送 NHKニュース
１３日午後、和歌山県橋本市で防災行政無線のスピーカーから「この地域にゲリラ攻撃の可能性があり、避難してください」と誤った音声が流れるトラブルがありました。 緊急情報を伝えるＪアラートのシステムをテストしていたときに起きたもので、８分後に訂正されましたが、市では再発防止に努めるとしています。 橋本市によりますと、１３日午後１時４９分、市内１２９か所ある防災行政無線のスピーカーから「ゲリラ攻撃情報。この地域にゲリラ攻撃の可能性があります。屋内に避難してください」と誤った音声が流れるトラブルがありました。 この時、市では有事などの際に緊急情報を伝えるＪアラートについてシステムのテストを行っていましたが、職員がテスト用の文面を内部向けにメールで送ったところ、設定をよく確認していなかったため、システムに内蔵されていた「ゲリラ情報」の音声が誤って流れてしまったということです。 この放送によって市役所や
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