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吉田克己 [5時から作家塾(R) 代表／World Business Trend Tracker 主宰] 耳より健康トレンド 健康な生活を送るためには、日頃から知識やノウハウの積み重ねが必要だ。忙しい日々の中でついつい見落としがちな「意外に効く健康グッズ」、「無理せずにできる健康法」「世間で注目されている健康情報」など、知っておくとちょっとおトクな健康トレンドをお届けする。 バックナンバー一覧 今回のテーマは「ヨーグルト」である。「健康に役立つ食品と言えば？」と聞かれれば、おそらく誰もが何番目かに「ヨーグルト」を挙げるほど、健康イメージの強い食品と言ってよいだろう。それは、「発酵食品はからだにいい」「乳酸菌は腸に効く」と巷で信じられているからであり、実際にそのような研究結果も数多く存在する。 ところが、である。その一方で、「ヨーグルトがからだにいいのは当たり前」であるが故か、それぞれのヨ

[pixmap]

「免疫力」というキーワードがあると、医学的根拠がない読まなくていい記事ということがわかって便利。

[kachihaya]

　カスピ海ヨーグルトが好き。

[shoutatani]

花粉症の改善にヨーグルトってマジで聴くのかな・・・そこまで腸内環境悪くはないと思ってるんだけども・・・いろいろ試してみるか

[okadaic]

なるほどなるほど。女性誌でもこういう特集してくれたらいいのにな。

[aime0703]

それぞれのヨーグルトで効能が違うんですね。

[CAMUS]

自分的にはカスピ海ヨーグルトがいいらしい。R1の記載がなかったけどどうなんだろ。