大掃除は始める前が肝心！段取り上手になるためのスケジュールの立て方
そろそろ大掃除の季節ですね。年末の忙しい時期だからこそ、時短を叶える大掃除の計画の立て方や、見やすいリストの作り方、どこから始めたらよいか分からないという方へ大掃除のスケジュールの立て方をお掃除オーガナイザーの木村由依さんに教わりました。部屋の間取りをみて順序を決め、必須のお掃除道具3つのアイテムをご紹介しています。これで効率の良い手順がわかり、今年の年末大掃除はスムーズにいくこと間違いなし！ですよ。ぜひご覧ください。 編集スタッフ 岡本 この時期になると、年末年始の予定を決めたり、街がせわしなくなってきたりと、一年の終わりを感じ始めます。 同時に頭をよぎるのは、大掃除のこと。 どこからやろう？何が必要？と考えることも多く、正直面倒な家しごとですよね。 忙しい時期に取りかかるからこそ、段取り上手になるためのスケジュールの立て方や、掃除の基本が知りたい！ 今回はお掃除オーガナイザーの木村由依
ここは要チェック！「収納用品」の選び方から、無印良品のおすすめまで
衣替えが楽になるコツは、衣装ケースやボックスの選び方がポイント。無印良品のポリプロピレンの収納ケースやIKEA（イケア）のハンガーなどを使って整理整頓が得意な、住空間収納プランナー・整理収納アドバイザーの梶ヶ谷陽子さんにおすすめのアイテムをご紹介いただきます。高さと奥行きが選び方のポイントで、クローゼットの大きさや収納したい衣類の種類を検討しながら、最適な収納ボックスの選び方をお届けします。押入れに入りきらない布団や厚手のコートには圧縮袋での収納術、またクリーニング店の保管サービスを活用するアイデアも教えていただきました。 編集スタッフ 二本柳 写真 清永洋 整理収納アドバイザーの梶ヶ谷陽子（かじがや ようこ）さんに、「衣替えのコツ」 をお聞きしています。 前回の第1話では、衣替えのファーストステップ 「手持ちの服を整理する」 ための考え方や、衣類を手放す判断基準について教えていただきまし
仕事中にできる！「肩こり解消」＆「きれいな姿勢」になるストレッチ
肩こりを解消したい、肩こりがひどい、眼精疲労がつらい…など、特にパソコンの仕事が多い人は悩みどころでしょう。座ったままできる対策ストレッチ＝シットビクスを考案した白井義将さんに、肩こりをほぐす方法や治し方、姿勢がよくなる体操、目の疲れを取るやり方を教わります。肩もみではない「肩ほぐし」で塗り薬に頼るより前に痛みを予防していきましょう。 編集スタッフ 長谷川 「うわー！気持ちいい！いたーい！」 と、スタッフが大きな声を出しながら、腕を曲げたり、体を伸ばしたり。こちらクラシコムオフィスの一角で行われたエクササイズの講習会場からお届けしています。 エンジニアにはじまり、編集チーム、お客さま係、さらには代表青木も、仕事中は「座っている時間」が長いからこそ、肩こりやむくみなどの悩みはつきもの。 そこで、動きはシンプル、でも効果はしっかり！ オフィスや自宅でもやりやすい「座ったままできる運動＝シットビ
座ったままでOK！夏に向けて気になるカラダの引き締め術
イスに坐骨（お尻の骨）をしっかり付けて座ったら、膝は90度、脚をまっすぐ伸ばし、つま先が前方を向くように。頭のてっぺんが上から引っ張られているイメージで、背筋を伸ばす。これが基本姿勢となる。 筋肉がつきすぎない！二の腕をダイレクト引き締め。 1．基本姿勢から、脇を締めたまま肘を曲げ、手をグーに。上半身を前方へと倒す。 2．そのまま肘をまっすぐに伸ばす。肘の曲げ伸ばしを、息は止めずに、ゆっくりと繰り返す。 3．より大きな負荷が欲しいときは、イスの座面に手を付き、脚と体を前方へ出す。 4．お尻を上げ下げし、腕で支える。 一見、かなりツラそうにも思えますが、自分の体重を使うトレーニングなので無理なくできます。白井さんは「これなら大きな筋肉もつかず、引き締めるという意味では十分でしょう」とのこと。特別な器具がなくても、キュッとした二の腕はつくれるのですね。 これだけ!?なのに、地味に効く！お尻引き
収納が倍になった！コの字型ラックはキッチンやデスクにおすすめです
編集スタッフ 松田 ・プラスラック/木目調の収納ラック（ホワイト） ￥2,484 こんにちは。バイヤーの松田です。 今日から当店で発売となったのは、“プラスラック”というこちらのアイテム。 一見、「ん？よくある“コの字型ラック”かな？」と思われがちなのですが、実は！！収納の悩みをスッキリ・かつオシャレに解決してくれる、シンプルながらすごーく頼れるアイテムなんです。 ・プラスラック/木目調の収納ラック（ナチュラル） ￥2,484 高さのある空間を活かしたい…。 ▲我が家のキッチン。置きたいものが色々あってごちゃごちゃしがちです…。 キッチンまわりや、食器棚の中、本棚や洗面スペース。 家の中で、「ここの高さもったいないなぁ、もっと収納できるのに〜」なんてシーンにたびたび出くわします。 棚板を増やしたいけど、なかなかそうもいかないもの、、。 ▲さらに悩みなのがこの空間。重ねたお皿、もっと取り出し
チャイルドシートは後ろ向き？子供の安全のためにできること
HOME / 特集 / 【BRAND NOTE】後編：僕が産まれた時、父はVOLVOで迎えに来た。その優しさを30年後に知った日のこと。 北欧スウェーデンの自動車メーカーVOLVO（ボルボ）はXC90、XC70、XC60、V70、V60、S90など人気の車種を始め走行性能と大人の安全と同等に子供の安全を重視します。中でもチャイルドシート（ベビーシート）の選び方やおすすめ、妊婦のシート ベルトの付け方を推薦。新生児、1歳、2歳、3歳、4歳と子どものチャイルドシートは後ろ向きが安全とボルボ・カー・ジャパン担当者。新車乗り換えの参考に。 編集スタッフ 長谷川 父は、産まれた僕をVOLVOで迎えに来た。 幼いころ、ミニカーで遊ぶのが好きでした。荷室が長くて、角ばったボディがかっこよかった。 そのミニカーを呼ぶときの「ぼるぼ」を自動車メーカーだと知るのは、ずっと後のこと。僕の記憶にVOLVOはきらめ
水切りかご置けるかな？「ひとり暮らし」のキッチンを使いやすくする工夫
編集スタッフ 津田 調理台の「せまさ」に頭を悩ます日々。 「調理台がもうすこし広ければいいのになぁ。」 これまでキッチンに立つたび、何度そう思ったことでしょうか。 わが家は一般的な賃貸住宅。向かって左からコンロ、調理台、シンク、冷蔵庫の順に並んでいます。その中でも、とにかく調理台のスペースが狭いのが悩みでした。 今日は料理をするぞ！と意気込んでも、まな板からは刻んだ野菜があふれ、お玉や菜箸の置き場所がなくてオタオタ。とにかく作業がしづらいのです。 存在感のある「あのアイテム」を撤去してみました。 そんなキッチンで1番存在感があるのが、水切りかご。わが家の調理台にどーんと鎮座していました。 もしもこれを無くすことができたら、かなり広々とスペースを使えるのではないだろうか？ でも……。これまで、あまりにも身近だった水切りかごが、キッチンに無くて本当に大丈夫だろうかと不安がよぎります。 そこでま
お風呂の排水溝の汚れには「もみもみ」が効く！
お風呂や浴室の悩みで多い排水溝がつまるトラブル。髪の毛のつまりやくさい臭いを予防したり、排水口の汚れを簡単に落とす掃除術を、個人宅向けに家事お掃除サービスを行う藤井あや子さんに伺いました。排水口掃除・清掃の方法や排水溝つまりの原因はやはり髪の毛！中性洗剤やスポンジとブラシを使い、さらにカビ用洗剤の活用法で、きれいなバスルームを保てそうです。 編集スタッフ 長谷川 写真 廣田達也 お風呂掃除の「あるあるお悩み」をすこしでもラクにするポイントを紹介しています。 教えてくれるのは、家事代行や家政婦サービスの勤務経験を持ち、現在は主に個人宅での整理収納アドバイスや家事・お掃除サービスを行っている藤井あや子さんです。 今回は、「めんどくさい！」の代表格であろう排水溝のお掃除方法を教わります。 もくじ まずは「掃除しやすい配置」で基本の掃除。 ▲藤井あや子さん いわゆる「排水溝のつまり」は、抜けてしま
無印良品とIKEAで！「衣替え後」のクローゼットをすっきり整頓したい
編集スタッフ 田中 スタッフが愛用している「収納グッズ」 以前の特集「スタッフの愛用する服の収納グッズ」を制作していたときのこと。 社内でアンケートをとるうちに、無印良品のポリプロピレン・衣装ケースや、IKEAのハンガーなど収納アイテムを使うスタッフの多いことに驚きました！ それほど使いやすく、暮らしに取りいれやすいんだと思い、ぜひこの情報をお客様ともシェアしたいなと収納アイテムと愛用のポイントなどを聞いてみたんです。 実は知らなかったアイテムが見つかったり、やっぱり使いやすいんだ！と再確認したり。スタッフ宅のクローゼットの様子を、たのしくご覧いただければと思います。 ダントツ一位！無印良品の衣装ケース 浅めと深めを使い分け 【アイテムDATA】 ・無印良品/ポリプロピレン衣装ケース（約幅40×奥行き65×高さ18cm） ・無印良品/ポリプロピレン衣装ケース（約幅40×奥行き65×高さ30
料理の効率がアップする！冷蔵庫の「ドアポケット」活用法
スッキリと豊かに暮らす様子を綴ったブログ「エコナセイカツ」で人気のマキさんに伺った「冷蔵庫収納のマイルール」をお届けします。3話目では、スッキリ収納できて、お料理の効率もアップする、ドアポケットの収納アイテムに注目です。調理中に片手で使える調味料入れがありました。 編集スタッフ 青木 写真 田所瑞穂 全3話で、スッキリと豊かに暮らす様子を綴ったブログ「エコナセイカツ」で人気のマキさんに伺った、冷蔵庫収納のマイルールをお届けしています。3話目では、お料理の効率がアップするドアポケットの使い方と収納アイテム選びに注目です。 もくじ ドアポケットで愛用中のつめかえ容器を紹介します。 マキさん宅の冷蔵庫は調理台の真後ろにあります。ですので調味料は、後ろを振り向いて片手で取り出せるよう、ドアポケットに仕舞われていました。 お料理の効率がよくなる、その動線も素敵ですが、調味料の詰め替え容器も使い勝手が
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