春のダイエットは短鎖脂肪酸！カギは冷ご飯と野菜 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
春は「ダイエットしたい」という人が急増するようですね。 新生活をキレイにスタートさせたいという現れとも考えられています。 しかし美味しいものの誘惑は多く、都心では数十メートル歩いただけで、コンビニがありますから、固い決意が必要？と思ってしまいますよね。 あまりガマンするとストレスになりますが、腸内で「短鎖脂肪酸」を増やすものを食べれば、体内に余分な脂肪が蓄積されるのを、防げることがわかってきました。 短鎖脂肪酸とは？ 腸内細菌が、食物繊維をエサとした場合、代謝産物として短鎖脂肪酸を産生しますが、東京農工大学の研究で、この短鎖脂肪酸が、エネルギーを消費したり、脂肪の蓄積を抑える仕組みがあると、わかりました。 その研究によると、短鎖脂肪酸は腸内だけではなく、血液に乗って、臓器や脂肪組織などの末梢組織まで、その働きが届くことが解明。 脂肪組織に届いた時は、脂肪の蓄積を抑える働きを活性化させたり、
群馬大病院で医療ミス CT画像を一年前ので判断 がんの発見遅れ患者死亡 : 【2ch】コピペ情報局
2018年03月31日 07:31 ニュース コメント( 21 ) 群馬大病院で医療ミス CT画像を一年前ので判断 がんの発見遅れ患者死亡 1：名無しさん＠涙目です。：2018/03/30(金) 17:54:52.60 ID:RV5AeRWd0.net 群馬大病院は３０日、担当医が誤って１年前のコンピューター断層撮影（ＣＴ）の診断報告書を 基に７０代の男性患者を診療し、胆管がんの治療が遅れたと発表した。男性は昨年１０月、 がんが進行して死亡した。 病院によると、男性は１０年以上前に呼吸器外科で胸部の悪性腫瘍の手術を受け、 定期受診で経過観察中だった。担当医は２０１６年７月の診察時、電子カルテ上に表示された 前年の報告書を基に診断内容を伝えていた。 http://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2018033001002045.html 偉人たちのあんまりな死に方
ヒップアップにおすすめのトレーニング！お家で簡単にできる垂れ尻改善トレーニング | slimo
年齢を重ねるにつれて気になってくるヒップライン。 「自分はまだ平気」と思っていたのに気付いたらお尻が垂れていた…という経験がある人も少なくないでしょう。 お尻の筋肉は老化と共に衰えるもの。 恐ろしいことに普段から意識して動かしておかないとどんどん垂れてしまう可能性があるのです。 脂肪がついた柔らかいお尻も魅力的ですが脂肪だけでは形が崩れてしまうのがお尻のネックなところ。 筋肉も鍛えて形を整えていくことがヒップアップや美尻に繋がる大きなポイントとなります。 今回はお尻が垂れる主な原因やヒップアップの方法をご紹介！ 一言で「ヒップアップトレーニング」といっても、お家で簡単にできるトレーニングからジムなどで行なえるトレーニングまで多岐にわたるメニューがあるのでぜひ参考にしてみてくださいね！ 大殿筋（だいでんきん）を鍛えればヒップアップできる 大臀筋はお尻の最も表面にある広い面積を持つ筋肉で、お尻
この綺麗なブルーが！ 手強いシミに効くんです！ - アラフォーmariの美魔女への道♡
株式会社メビウス製薬 SIMIUS 薬用ホワイトニングリフトケアジェル 年齢とともに お肌が様々なトラブルが現れます 中でも 多くの女性を悩まされているのが 「シミ」 一度出来たシミはなかなか消えません…。 くせ者ですよね…。 「年齢を重ねることは楽しい」 その思いから、シミに効果のある化粧品 SIMIUSが誕生しました！ シミゼロを目指すSIMIUS！ 効果が期待できますね☆ さっそく使用してみました！ ブルーの綺麗なジェル！ ポテッとしたテクスチャーです！ 重ためな印象なので 肌に置くとベタつくのかなと心配しました。 ホワイトニングリフトケアジェルは マッサージして、 リンパの流れを活性化させながら使用します おっ！ 印象と違うっ！ 肌に置いて伸ばすと サラッとした軽いテクスチャーに変身！ マッサージすると スッとお肌に馴染みます！ シットリ＆みずみずしいお肌に 仕上がりました！ シミ
リボーンマイセルフ｜リバウンドを防ぐ独自の方法とは
旧シェイプスがお店の名前が変わってリボーンマイセルフになりました 私も色々なダイエットを試しましたが、いつもリバウンドをして体重が元に戻ってしまいます・・・ そんな時にダイエットしてもリバウンドしにくいリボーンマイセルフを知りました なぜ、リボーンマイセルフはリバウンドをしないか。その理由をまとめてみました →しかもリボーンマイセルフは雑誌やメディアでも多数紹介されてるので安心ですね＾＾ まず、私はダイエットして少しでも体重が落ちてもすぐにリバウンドをしてしまいます 私は他のダイエットジムで無料カウンセリングした時に体の代謝が悪くてカロリーを消費しにくい体って言われました リボーンマイセルフでも無料カウンセリングを実施してます リバウンドの原因や痩せない理由などを知りたい方にもオススメです＾＾ リボーンマイセルフはなぜリバンウンドしにくいかと言うとしっかりと理由はたくさんあります →リバウ
この鼻水は花粉症？ 風邪？ 見分ける方法とは【耳鼻咽喉科専門医が教える】｜ウートピ
くり返し鼻をかんでもすっきりしない、なすすべなくスーッと伝わり落ちる鼻水……。これは風邪なのか花粉症なのか、とくに初めて「花粉症かも!?」と発症を疑う場合や、いざ市販薬を選ぶときなどに迷うことが少なくありません。 そこで、耳鼻咽喉科専門医でとおやま耳鼻咽喉科（大阪市都島区）の遠山祐司院長に、鼻水の原因の見分けかたについて聞いてみました。 花粉症の鼻水は異物を排除、風邪は炎症をしずめる反応 「体がどんな反応を起こしているのかを知ると、違いがわかります」と話す遠山医師は、こう説明を続けます。 「鼻水やくしゃみなどの鼻の症状には、大きく分けると、花粉やホコリ、ダニなどに対するアレルギー症状によるものと、ウイルスや細菌が感染しておこる炎症によるものがあります。 例えば、花粉症は、スギ、ヒノキ、ブタクサなどの花粉を異物として体が感知し、これらが『アレルゲン』だと認識すると、体外に排除するためにアレル
花粉症で悩んでいる僕が取り入れている【レーザー治療】 - ななころび
花粉症のお話を先日しましたが、薬の種類から治療法まで結構ありますよね。もう少しで乗り切れますよ！ 今日は昨年僕が体験した【レーザー治療】はいいよ！っていう内容を記事にしますね！ 結構厳つい名前ですけど、ちゃんとした治療法なので、安心してください。 ※先生と相談をして進めてくださいね！ yyusukekun.hatenablog.com yyusukekun.hatenablog.com 【レーザー治療】をすることになった背景 【レーザー治療】とはなにか メリット デメリット 手術を受けるタイミング（時期） 費用 注意事項 最後に 【レーザー治療】をすることになった背景 高校生の頃です。花粉シーズン前にTV・ラジオでレーザー治療】が効果が絶大！というものを耳にし、目にしました。うちの家族大半は花粉症やハウスダストに悩まされていた為、興味をもった母がいつの間にか【レーザー治療】なるものを受けた
シミを作らせたくないのか？薄くしたいのか？シミに効く成分は目的別に違う
今日はシミのお悩みについての話です。 以前、「ランキングで見る、年代別のお肌の悩みとスキンケアのワンポイント」という記事を書いたのですが、それを読んでいただければお分かりの通り、シミというのは30代以降のお肌のお悩みとしては、常にトップクラスです。 シミ対策に効果的な化粧品など、購入経験がある人も多いのではないでしょうか。 ただ、仮にとてもよく効くと評判の化粧品だったとして、それが必ずあなたのお悩みを解消してくれるとは限りません。 どういうことかと言いますと、ひとことで「シミ」とはいっても、人それぞれ「シミをどうしたいのか」が違うからです。 そしてその目的により、効果の出る成分も違うのです。 自分の悩みを解消するためにはどんな化粧品を選ぶのがベストなのか、そのヒントになれればと思います。 シミができてしまうメカニズム 紫外線を浴びると、メラノサイトからどんどんメラニン色素が産出され、放出さ
人気の日焼け止め10種を徹底比較！ 日サロで肌を焼いて効果を確かめてみた - 価格.comマガジン
次第に日差しが強くなる中、気を付けないといけないのが紫外線。紫外線量は、4月ごろから増え始め5～8月にピークを迎えます。日焼けとの戦いは、すでに始まっているのです。 しかし日焼け止めって、買ってみないと良し悪しがわからなかったりしますよね。なので今回は、美容系メディア編集歴10年弱、色白至上主義でこれまで数え切れないほどの日焼け止めを試してきた筆者が、今年注目している10種の日焼け止めを体を張って試してみました。人生初の日焼けサロンにも行ってきましたよ。 出典元：日本化粧品工業連合会 日焼け止めの紹介の前に、まずは日焼け止めに用いられる数値の説明から。 私たちが普段日焼け止めを選ぶ際に目にする「SPF（Sun Protection Factor）」や「PA （Protection Grade of UVA）」という値。この2つの値は、ブロックする紫外線の種類によって分けられています。 紫外
毛穴汚れに効く！クレンジングバームとは？おすすめ3選！ - 新米はるママ子育て・美容ブログ☆
こんにちわ！ だいぶ暖かくなってきましたね！ 暖かくなってくると、気になってくるのが毛穴汚れ。皮脂が活発に分泌されるので、どうしても毛穴に汚れがたまりやすくなってきます、、。 そこで、大事なのがクレンジング！ 美肌づくりはクレンジングが左右するといっても過言ではないほど。 そこで、今回はおすすめのクレンジングについて書きたいと思います。 さっそくですが、クレンジングバームはご存じですか？オイルでもクリームでもないこの形状は、最初は固形なのに、肌にのせると体温でとろけて、メイクや毛穴の汚れを落としてくれるというもの。 ↑有名なのがRMKのクレンジングバーム。 肌にのせた時の、とろける感覚と、洗い上がりのしっとり感が人気で、今注目されているクレンジングです。 私も使ってみましたが、オイルのように、きちんとメイクが落ちるのに、かさつかず、もっちりとやわらかいお肌になりましたよ！ 保湿力が高いので
アラフィフのクスミ肌。シンプルメイクに化粧下地を追加することにしました。 - C'est ma vie. シンプリスト凪
テレビに若返りメイクの達人という方が出ていて、 食い入るようにメモりながら観る私、我ながら中年を実感する（笑） メイクは毎日するんですが、工程はだいぶ手抜きで、 最近は下地から何からオールインワンになったＢＢやＣＣタイプのファンデーションだけ付けてました。 達人によると、若返るか否かの分かれ目は乾燥をふせぐ事。 そのためには下地でしっかり保湿をするのが大事で、 そうすれば一番上のファンデーションは本当に薄塗りでも生き生きとした肌になるそう。 重ね塗りすると老けて見えると思っていたので、私の認識は逆でしたね。 早速ドラッグストアを探索。 今まで下地を選ぶ時は、脂性肌故、「崩れない」をキーワードに選んでて、 うるおいとかしっとりとかは避けていたけれど、 もうアラフィフ、自発的保湿も枯れかけているのだし、 ここは素直にコスメの力を借りようと。 選んだのはたぶんエイジング肌用のブランド、キスミーフ
湿疹・あせもに効く！～ドクダミ茶！ - 健康ナビ
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ドクダミ茶」のご案内です。 ドクダミは、初夏のころ花が咲くドクダミ科の多年草です。 全草に特異な臭気があります。 地中に長くて白い根茎をのばし繁殖します。 漢名ではジュウヤク（重薬、十薬）ともいわれ、開花まえの地上部分の全草を採取し、乾燥させた全草を煎じて用います。 血管を丈夫にする成分、香りの成分には抗菌、抗カビの作用があります。 また、あせも、湿疹のほか利尿、駆虫にも有効です。 生葉のもみ汁は虫さされや腫れ物にも効きます。 ドクダミ茶は湿疹、あせもに効く！ ドクダミ茶の成分 ドクダミは、古くから優れた薬草として用いられています。 その成分は、カリウムが特に多く含まれ、血行改善、高血圧予防に優れてます。 また、筋肉や骨の形成を促すカルシウムや、細胞の新生作用がある亜鉛、殺菌作用のあるデカノイルアセトアルデヒド、血液サラサラ作用のある、イソクエル
「鼻くそほじり」は風邪をひきやすい | あの人はなぜ風邪をひかないのか？ | ダイヤモンド・オンライン
医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役社長。 1972年奈良県生まれ。 金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科(肺がん、心臓病など)に従事し、日々手術に明け暮れる。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。 また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。フランスグランゼコールESSEC大学院交換留学。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルス
風邪をひかない人がやっている「振り返る」技術
医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役社長。 1972年奈良県生まれ。 金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科(肺がん、心臓病など)に従事し、日々手術に明け暮れる。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。 また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。フランスグランゼコールESSEC大学院交換留学。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルス
花粉症でも快適！マスクへの一滴で外出を楽しむ。 - Organic Wellness Life
おはようございます。 先週は、お花見を満喫されましたか？ 行楽日和でお出掛けを楽しみたい反面、 スギ花粉が落ち着いた途端に、ヒノキの花粉症でお悩みの方も いらっしゃるかと思います。 そこで本日は、花粉症の辛い症状にお悩みの時期に、 少しでも外出を楽しめる一工夫をご紹介させて頂きたいなと思います。 イギリスでは、自然の力で健やかで美しい毎日を送りたい方にとって 日々の暮らしに欠かせない存在なのがハーブ。 西洋医学の父、ヒポクラテスも膨大なレシピを残されております。 そして医学が発達した現在でも、ビタミンやフラボノイドなどの 天然成分が豊富なハーブは、健やかに過ごすための事前ケアとして 暮らしに根付いているようです。 花粉症にお勧めのハーブケアはこちらです。 【オーガニックハーブの整えケア】 ◆お鼻がムズムズされる時 →『ユーカリプタス Eucalyptus』 コアラも主食としているユーカリは
ホッカイロでダイエット！？太ももが痩せる！？ | ダイエット、気になる太ももを細する専用サイト♪
ホッカイロダイエットってなに？と思いますよね。 寒ーい冬の必需品とも言えるホッカイロ。 防寒用にと使用している人も多いのではないでしょうか。 実はこのホッカイロが、ダイエットに役立つと言われているのをご存知ですか？ あまりにも身近すぎて本当？？と思ってしまいますよね。 その方法は簡単。 貼るタイプのホッカイロを、目的の場所にペタッと貼る、これだけでいいんです。 でも本当に効果があるの？ ホッカイロダイエットの効果と、貼る位置についてご説明していきます。 ホッカイロを貼るだけで痩せる？その効果とは？ 体温が低いと、人の基礎代謝は落ちてしまうことをご存知ですか？ ホッカイロを使ったダイエットは、まずは体を温めて、代謝アップを促すというのがひとつの狙いです。 女性の平均的な基礎代謝は1,200kcalと言われていますが、体温が1度下がるとエネルギー代謝は12%も落ちてしまうのです。 1,200k
しみ・そばかす！～注意点＆対策！ - 健康ナビ
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「しみ・そばかす」のご案内です。 しみ・そばかすの原因となる紫外線は、なるべく浴びないようにしましょう。 そこで対策として、外出時にはぼうしをかぶったり、日焼け止めクリームを塗るなどしたいものです。 顔のマッサージは適度にし、やりすぎはだめ。 ビタミンＣ外用薬を根気よく毎日塗っていると、シミの色が薄くなるようです。 また、レモンを食べるのは問題ありませんが、レモンでパックすると、レモンの皮には、皮膚の色を黒くするソラレンが含まれているので、逆効果となります。 しみ・そばかす しみを防ぐ注意点 ①必要以上に気にしないこと。 ②紫外線対策を怠らないこと。 紫外線の量は６月がピークで、４月～５月も多いので外出時は、対策をすることを忘れずに。 ③肌を守ること。 中年になると、皮膚の老化がはやまって、乾燥したり紫外線の害を予防するＳＰＯという物質の量が減少し
花粉症は腸内フローラの悪化か？和食で救われるかも - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
花粉症などのアレルギーは、免疫細胞が活発化しすぎて起こることや、何らかの食生活で、体内でヒスタミンが発生して、アレルギー体質になること、etc. 様々な原因が考えられますが、近年、腸内フローラの悪化も原因の１つとして研究が進んでいます。 それを救うのは、食生活を「和食」に切り替えられること!? とも。 詳細を見ていきましょう。 現代病の多くが腸内フローラの悪化が原因？ 腸内細菌が原因で、糖尿病や肥満などの生活習慣病、肝臓系の疾患を引き起こすことは、次々と論文が発表され、TVや健康系の雑誌でも取り上げられているので、ご存知の方も多いことでしょう。 腸内細菌の中でも、腸内フローラを構成する菌種と数が多いほど、カラダに有用な成分をつくる菌が多くなります。 また、この多様性が低くなってしまうと、体脂肪率が増加し、病気になりやすいことが近年の研究で明らかになってきました。 腸内細菌と肥満の関係につい
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