できるだけ身体によく できるだけ島で採れたものを 使いたいと思い、県産小麦「かなさん」を使って 自家製グラノーラを作ってみました。 ザックザクのグラノーラが簡単に美味しくできました！私は黒糖を使うのが好き。 牛乳や、ヨーグルトと共に。 そのままでも! ただ、食べる手が止まらない〜。 食べ過ぎは身体に良くないよね…。 ほどほどに。 材料 オートミール…120グラム 県産小麦かなさん薄力粉…40グラム 県産小麦かなさんブラン…10グラム きび糖（または黒糖）…50グラム 太白胡麻油…30グラム 牛乳（または豆乳）…40グラム ナッツ（アーモンド、カシューナッツ、パンプキンシード、ココナッツロング合わせて）…50グラム ドライフルーツ（レーズン、クランベリー）お好み オーブン170度で20分 取り出してほぐす オーブン170度15分くらい。 焼き色が付くまで。

正月休みも終わり、今日は仕事始め。 なまずクンの正月休みは全て釣具店巡り＆ナマズ釣り！ 一年の釣果を占う初釣りではボウズを食らいました…。 連日ボウズが続き、昼の部＆夜の部を合計すると4日間で7回もの連続ボウズ…新年早々なかなかの記録（笑） バイト＆チェイスは時々あるものの、年明けの冷え込みのせいか、明らかにナマズの反応が激減。 厳しい状況が続く中、今日も仕事帰りにナマズ釣り！ 例によってホームグラウンドの河川へ。今日は上流部へエントリー。出来るだけ連日同じポイントは避ける。 正月休み中もデイゲームで何度か竿を出したポイント。 その時は全てノーバイトで撃沈…(´-ω-`) 悪いイメージがつきまとうが、今日で払拭するのだ！ ルアーはなまずクンのパイロットルアー、Tバドで！ ナイトゲームなので、ケミホタルを装着して実釣開始！ このポイントの最上流部からスタート。両岸に背の高い草が生い茂っている

気づいた　真実 去年のいつか……わたしと　妹さんで、ジョリーズパスタに食べに行きましたいきました。 割引券があって　牡蠣のスープパスタだったかを食べたく　使用期限ぎりぎりでやっとひまをみつけて　やってきた次第です。 わたしは　もちろん牡蠣のスープパスタ。 妹さんも食べたそうだったけど、「ねーちゃんめんどーくせから　うち、ちがうがんにするわ」　的な思惑がみえみえの態度で　なんだったか、ポロネーゼだったかを注文しました。割引券は　一枚しかありませんでした。 いざ　パスタがテーブルに運ばれ　実食です。 ………もぐもぐ…… いや〜　ふつうにおいしいかったです。 じゃなんで、すっきりしてないのか　というと…… わたし、気づきました。 わたし、牡蠣フライは大好きだが　そのあの……むき身の牡蠣って　さほど　すきじゃない……。キライじゃないのヨ。 スープパスタは　むき身の牡蠣がのっていたんです。 んー……

こんにちは   芹沢です 人 ひとりの力で できることには限界があり無理な事があります けれども 人と協力すると 興味深いことに できないこともできるようになり 夢もハッキリと鮮明になってきます だから出会う人を大切にするんです どんなことにでも その見えないところには 力となってくれてる人たちがいる ひとりの力で 夢が実現できたと感じていることも いろいろな人たちに支えられていますよ その人たちに 感謝の気持ちをしなければなりません このように感じることができるようになると 今よりもっと展望は広まっていきますよ 自分が日頃からを 力となってくださっている方達を ５人ピックアップしてみてください 最後まで読んでいただき ありがとうございます 感謝します

数年前のお話。 子どもがいると 学校から流行り病をもらってくる。 良くある話です。 ノロウイルスやロタウイルス 手足口病やアタマジラミ そしてインフルエンザで一家全滅。 そんなときは静かに寝たい。 しかし予想外の展開が起こりました。 tanonobu.hatenablog.com もくじ インフルエンザで一家全滅 静寂を破るように 大したことはなかったですが それがあんたらのやり方か！ イラぽんより：https://ilapon.com/ インフルエンザで一家全滅 前日に病院に行ったばかりでした。 高熱と体の節々が痛むため動けません。 ただ安静に過ごしていました。 普段元気な子どもたちも インフルエンザには勝てません。 一家揃ってゆっくり寝ていました。 静寂を破るように 遠くでサイレンが鳴っています。 そう思うだけで意識を失いました。 何も考えられません。 ふと気づくと 「火事です。すぐに

皆様明けましておめでとうございます。 当ブログをご覧頂き有難うございます。 さて、株取引に関する本年最初の記事となりますが、心機一転、2020年のブログ目標について書き残したいと思います。 １．ＰＶは拘らない ブログを始めた時の原点に戻り、記録を残すためにブログを書き続けていきたいと思います。それで閲覧数がついてきたら結果的には御の字というスタンスでいきたいです。 ２．ブログの更新回数は週に２、３回にする 取引きがある限りは毎日でも更新できるのですが、当ブログは小話＋取引結果報告を一つの特色として維持していきたいので毎日書けばネタ不足に陥ってしまうのでこれくらいの頻度が丁度良いかな、と。小話のクオリティーについては完全自己満足の為お察しください。 あと本業が疎かにならないようにと(当たり前！) ３．他ブロガー様の記事を沢山読む 最近自分のブログで手一杯な状況ですが、ブログを始めた頃のように

ミニマリストの人、捨てるなら、それを俺にくれ、お願いします！家は万年、「ミニマリスト」です 今日は 弁当持ちで、ta-sanデイサービス行きます 頑張れ〜ta-san 昨夜は プチ癇癪が出て 久しぶりに暴言を、少し言っていました まあ、誰でもたまには、イラっとするよね しかし 暴言を、違う表現に変えられないかな〜 頻度が減ると さらに、難しいです？ 明日からは、学校ですね〜 行けるかな〜 3学期は、どうかなぁ〜 まあ、色々あるんだろうな ◎昨日の夕飯 昨日の夕飯は リンゴと、蜂蜜をトロ〜リ 入れました 頑張りませんでした 何でも、突っ込んで でも、うまかった ta-sanは ポテトフライ 仕事が、山盛りです 頑張るぞ〜 にほんブログ村 自閉症児育児ランキング

ドゥフフフ・・・。ラリドラとテルマでお届け致します～。 なかなか順位をつけるのも難しいですが・・・魚はだいたい好きです！！！ ・さかなさかなさかな～！ ・第１０位 ・第９位 ・第８位 ・第７位 ・第６位 ・第５位 ・第４位 ・第３位 ・第２位 ・第１位 ・結び なかなか順位をつけるのも難しいですが・・・魚はだいたい好きです！！！ ・さかなさかなさかな～！ またこれ何？なんかよく分からん食い物ネタを我々にとりあえず押し付けるのやめましょうよ。 ドゥフフフ～。 それで魚ですか・・・。 ドゥフフドゥフフドゥフフ～さかな～をドゥフると～！ドゥフフドゥフフドゥフフ～！アタマ～がドゥフ～フフ～ン！ 歌詞に配慮するのは結構ですがもう何の歌か分かりませんよそれ。 www.youtube.com 管理人はお魚大好きなんだ～。兵庫県は明石の人間だからな～。 言うて出身地でもないし！ お魚にはＤＨＡ！ＤＨＡはド

仕事始まってしまいましたね、少しは正月ボケを味わう予定が朝の満員電車で強引に現実へと連れ戻されました しかし長期休暇明けにどんよりした気持ちになるのはいくつになっても慣れません こんなに悲しいなら、こんなに苦しいなら長期休暇などいらない！ （毎日休みたい！） と、まあ言いたい事は言えたので実戦に移ります。朝一スタートダッシュを決めた後の乱れ打ち実戦をどうぞ 前回は2019年の年間収支を発表しました www.mineko.work ウロウロタイム始まるよ！ にほんブログ村 リセット美ら沖 小役確率良好の北斗の拳羅刹へ 良さげなドンちゃん2へ まとめ リセット美ら沖 休日朝からの実戦となります 抽選を受ける訳でもなく開店と同時に到着、5分後に入店すると有利区間ランプの消えた美ら沖が空いてました 朝は星矢SPのアイキャッチチェックが恒例の行事となっているみねですが、さすがにこれは見逃せません 投

こんにちは。ZeekなGoeです。 当ブログへのご訪問、ありがとうございますm(__)m 先日、コンビニのセブンイレブンにてコーヒーを購入しました。 どうやら最近のセブンイレブンは青と白のコーヒーがあるみたいですね。 青の方が、ちょっとお値段が高く、リッチなコーヒーとなっています。 白は今までと変わらない通常版だそうです。 せっかくなので、飲み比べてみました！ では、まず通常版である白からです。 味わいとしては、苦味と酸味のバランスが丁度良いですね。 コクは弱めで、後味スッキリです。 青の方ですが・・・。 白に比べて、酸味は弱く、苦味が強い印象を受けました。 キリマンジャロブレンドというので、酸味が強めだと思っていたのですが それほどでもないな～っていうのが、正直な感想です。 しかし、後味の苦味はしっかり残るので、コーヒーの味わいを いつまでも感じられるという利点はあるかもしれませんね。

本日も当ブログを読んで頂き、ありがとうございます。 今回は、私がディズニーに行った際に自分や家族へ購入している お土産で特におすすめな３つをご紹介していきます。 そもそも、ディズニーに行った際に買うお土産は 友達や職場・ディズニーに行っていない家族へのお土産が多いかと 思いますが、自分たちへのお土産ってあまり購入しなく無いですか？ 私だけ？ 自分に購入する物と言うとパーク内で使用するポップコーンバスケットや ファンキャップなどを購入しパーク内で楽しむ事はあるかと思うのですが わざわざ自分や一緒に行った家族の為に購入をする物って少ないかな？ って思います。 自分用にお菓子など購入する事もあるかもしれませんが、食べてしまえば 無くなってしまう。 お菓子の缶を取って置くって方もいるかと思いますが、 あれって使いどころが難しくて押し入れの片隅にしまってある事が 多いいかな？って思います。 そこで、

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 今頃ですが クリスマスの ローストチキン ・あとから載せようと 写真を残していたら 忘れていました スポンサーリンク 骨付き鶏もも肉です 1パック2本入りを 2パック合計400円と安い 塩コショウをします 今回のコショウは ブラックペッパー、ホワイトペッパー レッドペッパーが入った MIXペッパーを使いました 火が通りやすいように 骨の近くに切り込みを入れます サラダも作っておきます レタス ブロッコリー ブロッコリーは 芯も使います 塩を入れて お湯を沸かします 数十秒茹でます ザルに揚げ 冷水で冷まします ゆで卵も作ります サラダ準備OK チキンをフライパンで焼きます 思いのほかコゲ目が 付かなかったので オーブントースターへ 初めから そうしておけば 良かったかも(T_T) コゲ目も付いて いい感じです ローストチキンとサラダの