昨日は、仕事のあとににスーパーに行ったら、 生鮮食品も、すぐ食べられる系のものもあまりなくて、 コンビニしか選択肢がなくて、しょんぼり。 いつも土日にまとめ買い＆まとめて料理派なのですが、 平日の追加購入＆調理ができなかった週には、 それはそれはひどい食生活になることも。。。 今週はまさにそんな週で、昨日の夜のわびしかったこと… そんなことで朝一番で、近くで一番大きいスーパーへ！ ということで、朝８時頃から気合を入れて自転車に乗って向かったところ… お店が開くのは９時でした😅 ふだん、ジムの帰りにいっていたので、開店時間を知りませんでした。 最寄りの小さめのところが７時半くらいから営業していることもあり、 スーパーはどこでも８時には開いているものだと思い込んでいました💦 待つようなスペースもなくて、仕方がないので、 自転車でふらふら散策？していたら、 キレイな街路樹を発見。 今年はお花

大阪市内も久しぶりの青空で桜も満開。夕方から近所を花見散歩。 まずは四天王寺さんから。左に五重塔、右にあべのハルカス。 四天王寺さん丸池（鏡の池） 四天王寺さん 丸池（鏡の池） 四天王寺さん 五重塔 四天王寺 丸池（鏡の池） 四天王寺さん境内の亀遊嶋弁財天。 弁天さまはやはり美しい。美しい方は美しく撮りたい。笑 亀遊嶋 弁財天 なお、先ほどの丸池（鏡の池）を「上の池」、有名な亀の池を「中の池」、この弁天様の池を「下の池」という。 それぞれ「奥津」「中津」「辺津」に対応する（とかってに妄想している）。 辺津にはもちろん、弁天様（市杵嶋姫、イチキシマヒメ）がおられる。 亀遊嶋 弁財天 亀遊嶋 弁財天 水面の桜 亀の池（中の池）の近く、亀井堂のそばで。 桜の向こうが亀の池 亀に見えなくもない謎の生き物 先日、ハクモクレンを紹介した浄春寺さん。 賢いワンコが不審人物（私）を監視 毎回吠えられる こ

事情は分かりますが、どうにかできることとそうでないものがあるはずです。 状況に左右されない自分を創れるのも事実。 動けないときに何をするかで大きく左右します。 今日はコラムを書かせていただきます。 コラム あなたの中にある潜在意識の行動の天才。 動けないとストレスを感じてしまうタイプと、考えて違うことを始めるタイプに大きく分かれると思います。 今まさにマインドコア勇型は、行動できなくて何をしていいか分からない状態にあります。 勇型の人は異常なストレスを感じるときこそ、スキル上げるチャンスです。 本を読むのが苦手な方におすすめの耳で聴くタイプの本 Amazonオーディブルはこちらから入れます。 Audible（オーディブル） 最初の1冊は無料！空いた時間で本を持たずに読める。 30日間の無料期間を過ぎると月額1500円です。 いつでも退会できますのでお試しにどうぞ(^^)/ 私のおすすめは歴

今日出逢った 私のツイートに対する言及に 心を奪われた。 目次 今を生きる Twitterには ツイート コメント付きリツイート ”今”という”present” 今を生きる おわりに 今を生きる 毎日Twitterをやっていると 沢山の言葉や画像と出逢う。 私自身、機能は詳しくなく 使いこなせてはいないが 自分なりに言葉を紡ぎながら 日常の一部として 「Twitter」は 大きな存在となっている。 そんな中 沢山の言葉に出逢う。 今回は 私でも分かる簡単なTwitterの説明と 今回の出逢いについて。 Twitterには ①tweet（ツイート） テキスト・画像・動画などを投稿する。 ②リプライ ツイートに対して返信する。 ➂いいね 投稿された内容に♡を押して 気軽に共感を伝える。 ④TL（タイムライン） Twitterを開くと最初に流れる画面。 他の人のツイート、自分のツイートが時系列で

どうも！まだ微熱と咳が続いております…orz 薬が効かないんですが…ゆりこはん、もう検査受けさせてもらえないですかね(´༎ຶོρ༎ຶོ`) さて、ブログの方針を考えましたが元気なうちはこれまで通り、ふざけた感じでお送りしようと思います！すいません🙇‍♂️ 昨日はこれまで作った料理の余り食材で適当にランチを作りました！！ 春キャベツの海鮮中華炒め 水分を飛ばした後の写真忘れたぜ！笑 バナメイエビ半パック あさり半パック 春キャベツ1/4玉 新玉ねぎ1個 パプリカ各色半分 にんにく1個 酒適量 ホアジャオ少々 創味シャンタン適量 油適量 まずはあさりを酒蒸しにしてくぜぇ〜🍶 えぇ、そうです！世紀末的なノリでお送りしてきます（笑） ヒャッハー汚物は消毒だ〜！🔥🔥🔥 はい、疲れたので普通に解説していきます！ にんにく、新玉ねぎ、パプリカ、バナメイエビを投入していきます！ パプリ〜カ、、、

2020年4月 新型コロナウイルスに揺れる中でも異動がありました。 www.kyoiku.metro.tokyo.lg.jp 子どもたちの学校でも 数人の先生が異動となり 担任替えはあるでしょう。 入学式前最後の学校会議も中止。 LINEとメールで連絡がありました。 クラス会議 学年会議 PTA総会 地域会議 すべて中止。 前学年主任が異動になったので 学年主任との打ち合わせもできずじまい。 何も分からないまま いつ指示があっても動けるようにしよう そんなPTAの方針に 従わなければなりません。 tanonobu.hatenablog.com もくじ 1学期の授業内容は破棄 学校の判断は難しい 休校だからこそ 1学期の授業内容は破棄 PTAとは別に地域で手伝うもの、 委員に指示を出すものの確認がありました。 1学期のイベント 遠足 社会見学 林間学校 幼稚園・中学・高校との触れ合い すべて

もうすぐ37歳になるtuyokiです（泣） 連日疲れるニュースばかりですが･･･個人的に最近、アメリカの連続ドラマ『24』にドハマリして、自称『24廃人』になりました!! みなさんも1度は聞いたことあるんじゃないでしょうか？ 『24』という作品名を･･･。 1話1時間で物語が進行し、24話で24時間（1日）の出来事が進んでいくんです。 2001年がシーズン1の放送だったみたいで、当時爆発的な大人気を博していましたね!! だが!! ひねくれ者の私は「は？24？ジャックバウアー？」って感じで見向きもしませんでした。 2001年といえば、18歳だから高校3年生のときですね（卒業が2002年）。 学校帰りに友達とほぼ毎日コンビニのコロッケを買って食べながら帰っていたときですね!! 学校指定の高いスカートを高校入学の前にザク!!っと切って、太い足を寒くても惜しげもなく出していたあの輝かしい暗黒時代の

リクエスト特集 どのリクエストも素晴らしい楽曲なのですが、新しめな邦楽を掲載させて頂きました。お二人とも存じ上げませんでしたが、いい曲、アルバムです。 米倉利紀『pink ELEPHANT』 米倉利紀さんのニューアルバム。松尾さんとは20年来のお知り合いだそうで、この番組にゲストで呼ぶことも検討されるそうです。 pink ELEPHANT アーティスト:米倉利紀 発売日: 2020/01/22 メディア: CD elephant LOVE テヨン「I Do」 ラジオから流れてきて「ひと聴きぼれ」してしまったというリクエスト。少女時代の中心メンバー：テヨンさんの昨年暮れに出したソロナンバー。まさにR&B。 3月30日(月)から4月5日(日)にブログに掲載させていただいた曲のプレイリストです。 残念ながら3月29日に70歳で亡くなった志村けんさんを追悼させていただいて、「ヒゲダンス」のテーマソ

筋肉アップ・スタイル向上・健康改善のために始めたダイエット。 そして更に効率良く栄養素を摂取するため飲み始めたプロテインですが何故か最近太り気味…！？ そんな方は知らず知らずにカロリーオーバーになっているかも！？ しっかり目標に向かって食事を見直して行きましょう！ プロテインを飲み始めたら太った 自分がどうなりたいか目標を決める ダイエット 筋肥大 健康維持 まとめ プロテインを飲み始めたら太った このお悩みは多くの方が抱えており、これからプロテインを飲んでみたいけど太るから敬遠しているんではないでしょうか。 この悩みの答えは半分正解で半分不正解です。多くの方はプロテインを飲んだら勝手に筋肉がモリモリつくのではないかと勘違いしています。 プロテインは単純に良質なタンパク質なので摂りすぎればオーバーカロリーになるので太ります。 ですが不必要な食事を改善しトレーニング後にプロテインを飲めば間違

こんにちは！ｔｏｔｏです。 新しいパソコンが届きました。 不安だった初期設定も 電源を入れると音声で案内してくれました。 www.bing.com 取り敢えずは慣れる為にも、触らねば… 納品日はは発注日含めて4日。 注文したのが夜遅かったので、もっと早い時間帯なら3日目に届きます。 まだそんなに使ってないですが、 今のところ使い勝手いいです。 ノートパソコンであること Windowsであること CPUがCorei３以上 SSD搭載 上記は私が購入前に 自分の能力に見合った速さを追求した内容ですが、 実際はこんな感じです。 Inspiron 14 5000 シリーズ - 5490 ** ノートパソコンであること 希望通りのノートパソコンでした。 コンパクトなものがよかったので問題ありません。 画面も14インチですが特に不便はありません。 （14.0インチ FHD (1920 x 1080)

こんにちは 芹沢です 短い1日 時間の使い方によっていくらでも短くなる 行動に気を付けて 時間をムダにしてみませんか？ 過密スケジュールでも ダラダラできる時間でも 自分自身がしたいと思う過ごし方があるなら ムダには感じられない 後悔の念に駆られるような 時間の使い方をしないように気をつけてみませんか？ あなたが したいと思う時間の使い方ができていますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

毎日毎日、なんでこうも着る服に悩むものかとクローゼットを漁っていたら要らない服だらけやなと。 あらためてうんざりしましたので捨てるぞ～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！！！！ アーバンリサーチのトップス かわいい色やな～と思って買ったものの、あんまり着る機会が無く。 色が派手めなのでスッピンやと着辛い。 なので会社に着ていく予定だったんですが、今の現場が派手な服はダメっぽいので着て行けず。 ギリ、オフィスカジュアルでいけそうな気もするんですが…。 休日はというと、肌休めもかねて化粧しない事が多いのでタンスの肥やしに。 化粧したらしたで、仕事時に着れないもっとカジュアルな服が着たくなるので着なかったり。 まだまだ綺麗でもったいないし捨てられないので、とりあえずメルカリ＆ラクマへ。 ティティアンドコーのパーカー 20代半ばまで好きだったティティアンドコー。 ワンピースとよく合わせて着ていた

今月のペイペイ活用を お勧め順に、 計画をしてみました。(*´ω｀) 【１】コカコーラ製品 ①ヤフーでペイペイキャンペーン登録 ②くらしの応援クーポン登録 次回獲得できるのは、４月５日（日）１２時から先着です。 ４月６日（月）１２時からも、あるみたいです。(;´∀｀) ③結果 【２】その他 【３】考えたこと 【１】コカコーラ製品 ヤフーで、ペイペイを活用して購入です。 キャンペーン２個登録してます。 コーラ５００ｍｌ、1本あたり税込み５７円相当なります。 ①ヤフーでペイペイキャンペーン登録 ②くらしの応援クーポン登録 次回獲得できるのは、４月５日（日）１２時から先着です。 ４月６日（月）１２時からも、あるみたいです。(;´∀｀) ③結果 コカコーラ５００ｍｌ　24本 税込価格2,280円　－８％（暮らしの応援クーポン）＝2,098円 キャッシュバック予定４１８円＋３００円 ２４本は、1,3

チュンチュン・・・チュンチュン 外ではスズメのさえずりが聞こえる・・ カーテンを開けると、朝もやの中から眩しい光がさしてくる。 「ふゥわ～」とあくびをしながら両手を上げ、 今まで静止疲労を起こしていた体を伸ばす。 【　良い朝だ～。】と！言いたいところだが！ それは、約5時間後の話だ・・・ 現実は、カーテンを開けたら【真っ暗】だからすぐに閉める。 そう、パン職人の朝は【午前１時１５分】に起床。 一般的には深夜・・・ そこから身支度を消防隊並みに済ませ、僕が働いている パン屋さんまで、原付で約15分。ブ～ン（法定速度でかっ飛ばす！！） その途中、新聞配達の「おねえちゃん」をよく見る。 おっ！💛 新聞配達のおじさんではなく 【かわいいおねえちゃん】（この頃、女性が多い！） それとＰＣに良く合う。 【そこの原付のおじさん止まりなさ～い。】 ※お願いだから職質は遅刻するから辞めて！ そして、オバケ

4月といえば出会いと別れの季節ですね みねもお世話になった先輩が3月で退職となりまして、スケジュールの都合で2月に送別会をしたのですが、早目にやっておいて本当に良かったです 3月末とかに予定してたら、出来なかったかもしれませんからね… さて、前回は既に夕方なのに朝一状態の天下布武4を打ちまして、REG3連の後に引いた白BIGから待望の覚醒を手にしたところで終わってます www.mineko.work 果たして投資を捲くる事が出来るのか！？ 覚醒してる殿様はかっこいいでござる！ にほんブログ村 みね覚醒する！ この数字は！？ 特化ゾーン、真・天雅RUSHを目指して 覚醒残りゲーム数が… そして完走へ まとめ みね覚醒する！ 狭き門をくぐりまして遂に覚醒を手にしました。覚醒とは基本20G中に約1/8.3でAT「天雅RUSH」に突入させ、AT中のボーナスなどで覚醒ゲーム数を上乗せし出玉獲得を目指

5Gが　提供されたのに 3月23日　わたしは　iPhone 11 を　Appleストアで購入しました。 いま　このブログを書いている　iPad も　Appleストアで　去年購入したものです。 25日に　届くように　頼みました。 受け取り時間は　18時〜20時。 仕事が終わるのが5時。家に着くまで20分ぐらいかかるから　6時すぎなら　受け取りに間にあうでしょう。 きっちりこないと思うから　そのあいだに水筒洗って　しゃっしゃっと　お風呂、シャワー浴びて　まちかまえよう。 ………。 計画は一分の隙もなかったんですが、ぐだぐだなわたしは　なんやかんやしているうちに時間はすぎ、駐車場から車のバック音が響いたころは　お風呂からあがったばっかで　びしゃびしゃなまま　大あわてで部屋着を着、案の定 「宅配便でーす」 「はーいっ」 わたしは　ギリ人前に出れる状態で　宅配ものを受け取りました。 ふー…… 息をつ

開花宣言から２週間、まだ見頃です！ 静かに桜を愛でる花見もまた良き哉 ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 東京都では、桜の開花宣言から２週間以上が経過していますが、まだ見頃です！ 会社帰りに一人で静かに眺めるぐらいの花見なら構わないだろうと、昨日に引き続きで桜の名所についての記事となります 東京都唯一の都電荒川線の始発駅、早稲田駅から徒歩数分、神田川沿いでは、川を挟んで桜のトンネルともいえる桜並木を堪能することができます 開花宣言から２週間以上、気温が低い日が続き、見ごろの状態が長く保たれていますが、そろそろ緑の葉が目立つようになってきました 来年は、もっと明るい気持ちで花見ができるようになっていることを祈りつつ、、、 さあ、分割式筋トレ頑張ろう!! いや、仕事しろ

どーもです。ホオズキとビワ、アケビ爺さん、ＣＪでお届け致します。 「対岸の火事」ならばまだよいが、見えるところで燃えてるとそれは不快なものです ・世間を賑わすアレと、アイツ ・「炎上」屋について ・煽り煽られ気質である ・自分の非を絶対に認めない ・謝らない ・人を不快にするのは平気だが、自分はご免被る ・重箱の隅をつつく ・頭がよく、弁が立つ ・言い方は考えない ・逆張り ・「炎上」屋のいいところ ・まとめ 「対岸の火事」ならばまだよいが、見えるところで燃えてるとそれは不快なものです ・世間を賑わすアレと、アイツ ホンマはあんまりネタにしたくないんやけど、今回の記事を語る上で無視するワケにも行くまい・・・。 それは新型コロナウイルスについてや！！！ まったく・・・世の中大混乱だずぇ・・・被害者の方のことを思うと・・・うんぬんかんぬん・・・。 いつ何時己の身に、己の大切な人の身に！その影響