4/1（水）から全国で社会隔離を実施していたベトナム。 当初は4/15（水）までの予定だったが、ハノイ、ダナン 、ホーチミンなど12の省市では、4/22（水）まで延長となった。 （4/16追記：対象を28省市に拡大。） 社会隔離のほかにも、これまでに様々な対策が実施されてきた。 ハノイで暮らす日本人として、我が家がどんな状況に置かれているのか、まとめ直してみる。 ※我が家にとって影響の大きいことを、抜粋して書いています。全てかつ正確な最新情報は、在ベトナム日本国大使館や外務省 海外安全ホームページなどのWebサイトでご確認お願いします。 日常生活は自宅待機が基本 状況的に日本への一時帰国も難しい ハノイ日本人学校は、4/20からオンライン授業を開始 その他の近況など 日常生活は自宅待機が基本 我が家は、食品/日用品はデリバリーか徒歩圏内のミニマートで調達し、子どもと引きこもって暮らしている

長い休校期間中、我が家では子供達だけでお留守番する日が多くありました。 そうなると、どうしても心配になるのが学習面です。 我が子たちは自ら進んで勉強するタイプではありません。 学習の計画を立てておかないと、 お留守番中ずっとゲーム三昧！ なんてことも容易に想像できます。 ある程度は自由に過ごすのもあり、と割り切ってはいましたが、とりあえず『RISU算数』の取り組みだけは続けるように約束させました。 1ヶ月ちょっと、 ほぼ毎日取り組んだ成果と、改めて『RISU算数』の感想をまとめてみました。 『RISU算数』休校約1ヶ月での進度 小2次男 次男は目標にしていた「低学年コース」クリア！ です。 「クリアおめでとう！」の画面が出たそうですが、私が不在の時だったため見れませんでした（残念） 休校が延びたので、高学年ステージに！ と思ったのですが、 一旦ストップして復習する事にしました。 やはり『R

健康にいい！牛スジに含まれる栄養と健康効果6選について 牛スジとは牛のアキレス腱やスネ、ネックなどの筋張った部位のことで、高タンパク低脂肪でコレステロールが少ないのが特徴です。牛スジは土手煮や味噌煮込み、カレー、ビーフシチュー、おでん、煮物、丼物、スープなどで食べると美味しいですよね。そんな牛スジには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は牛スジに含まれる栄養と健康効果6選についてお伝えしていきます。 牛スジに含まれる栄養と健康効果6選について 牛スジには、タンパク質、脂質、ビタミンB群(ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸)、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「美肌効果」な

俳優の石田純一（66）が沖縄でコロナウイルス感染 していることがわかった。 どこで感染したかはハッキリしていないが、 個人的な体感として、いま沖縄を訪れるのは リスクが高いと思っている。 沖縄は最近、急激にコロナウイルス感染者が増えているし、 対応できる医療機関も少ない。 当分の間は沖縄旅行は止めておいたほうがいいと思う。 芸能人といえども、やはり不急不用な外出は避けたほうがいい。 それがお互いのためだ。 自分はコロナウイルスに感染しないとでも思うのだろうか？ 日本人は緊張感が足りない。 もっと慎重に行動したほうがいいだろう。 悪夢のアベ政権・民主党の再来だ アベ政権は、サラリーマンに対して 「出勤者を最低７割は減らしてほしい」 と外出自粛要請を改めて指示しているが、 休業補償は無い。 「補償なき休業要請」だ。 ---------------------------------------

うほほほーーーい。 みなさま、お久しぶりです。 帰ってきました！ ちょっとだけ、帰ってきました。 さて、長いことブログを休んでいると、ついついそのままブログをばっくれるか。などという不届きな考えが、チラっと頭の片隅に浮かんだりして。 なぜ、私はブログを書きたいのか、という哲学的な問いまで発展してしまっているアメです。 書きたいから書くという本来の姿を忘れちまったアメリッシュ。 もうちょっと、不良がしたい。 ところで、 新型コロナウイルス、大変なことになっているね。 こ、こ、困るよね。 新型コロナウイルスで自宅待機って。 で、でね。こっそり白状すると。 もともと自宅に待機ばかりしていた私。 生活、全くかわんないです。 強烈ウイルスが来る前から、ずっと予防してた！ コロナだろうが、なんだろうか、それ以前から鉄壁の備えで生きてきた。自宅から一歩も外に出ないで過ごす方法、なんなら伝授したい。 『囲

人付き合いは面倒なものである。 何人かに一人は、ずいぶん偉そうな態度をとる人がいる。心ない言動を受け「相手に見下された、バカにされた」と傷つくこともあるだろう。そう感じたときの対処法をまとめてみた。 ＜目次＞ 1.実力のない人ほど、尊大な態度をとるものだ。 2.「見下される、バカにされる」ほどには相手は自分のことを知らない。 3.「相手に知られていない」状況のメリットを活かす。 4.まとめ 1.実力のない人ほど、尊大な態度をとるものだ。 社会生活においては、自分と気が合う人とだけ付き合うわけにはいかない。身の回りの他人の内、一定割合で「困った人」が出現するものである。 自分に対してずいぶんと偉そうな態度をとる人物は必ずいる。人を見下した態度、バカにする言動に腹を立てることも多いと思う。だいたい、そういった態度をとる人物は、他人に対する配慮が欠けていたりと、「人間的にはたいしたこと」はないの

全国のモナカアイス好きの皆さま、『シャトレーゼ』の「デザートモナカ」をご存知ですか？ 先日「デザートモナカ」をはじめて食べて驚きました (ﾟдﾟ)！ 今まで食べたことのない、いろんな食感が楽しめる贅沢な味わいのモナカアイスだったんです！ モナカアイス好き必見！！ 『シャトレーゼ』のデザートモナカ「フロランタン」と「ストロベリーショート」をご紹介します (*'▽'*)ﾉ 目次 シャトレーゼ デザートモナカ デザートモナカ「フロランタン」 デザートモナカ「ストロベリーショート」 まとめ おすすめの記事です！ シャトレーゼ デザートモナカ 「デザートモナカ」1個 140円、4個入り 500円（税抜） 今回購入したのは、デザートモナカ「フロランタン」と「ストロベリーショート」の2種類です。 高級感のあるパッケージには、スイーツ仕立ての多層モナカアイス Dessert Monaka と書かれており、

自分の思考が現実を創っています。 自分が出した波動が周りの世界を創っています。 言い方は色々あるのですが、自分がしっくりくるものを選ぶのが良いと思います☺ とにかく全ては自分であって、外側には何もありません。 自分の中に宇宙があります。 自分は神です。 ・・など、まだまだありそうですね。 このことを理解すると、目の前の現実はただの映像だと捉えることができます。 例えば、イヤな人に会った時は『私こういう波動を出していたんだな』と気付きます。 イヤな事があった時は、これを手放すきっかけになります。 手放すと決めない限り、場所を変え人を変え同じことを繰り返します。 ここでひっかけ？なのが、波動を出してもすぐには現実に現れないということ。 悪口を言わないように心がけていても、すぐには現実に現れないので、今までと同じようにイヤな人がいたり、イヤな思いをしたりします。 『悪口言ってないのに変わらないじ

コロナの影響により外出自粛、接触8割減、テレワーク・リモートワークの推進など、だんだんと活動範囲を狭められてきました。 外出できないストレスから、不眠や自律神経失調症など精神的に辛くなってきたとの声を、SNSやニュースにてよく見聞きします。 「早く外に出られるようになってほしい」「家にいるとストレスがたまる」と毎日のように嘆き、元気をなくしている妹を間近で見ているので、外出を抑制されることのストレスは大きいのだと実感する日々です。 しかしおかしなことに私には一切悪影響がありません。 ストレスを感じるどころかメンタルは安定し、快適な生活を送っています。 フリーランスの私にとってテレワークが推奨された今、普段会社に行って仕事をしている方たちが少しずつ在宅ワークするようになったことで、勝手ながら仲間ができた気がしています。 RPGゲームのように、仲間を増やして冒険しているような感覚さえ引き起こし

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今回は手作り湯葉を使った「ふわとろオムライス」のレシピを紹介します。とろっとした半熟卵のような食感とデミグラスソースのまろやかな甘みが味わえる雑穀料理です。ヴィーガンの方にもおすすめなので、ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①豆乳で湯葉を作る レシピ②デミグラスソースを作る レシピ③ケチャップライスを作る レシピ④最後の仕上げ 次回の投稿は4月21日(火)の夜8時になります 具材と分量 具材と分量(1人分) ■湯葉■ ◎豆乳　400cc ◎ターメリック　小さじ1/2 ◎ココナッツオイル　小さじ1 ◎塩　少々 ■デミグラスソース■ ◎トマトケチャップ　大さじ2 ◎ウスターソース　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ■ケチャップライス■ ◎ご飯　150g ◎玉ねぎ　1/4個 ◎トマトケチャップ　大さじ2 ◎塩　少々 ◎黒こしょう　少々 ◎菜種油　小さじ1 www.tempotablog

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Amazonにて、「Fire HD 8 タブレット キッズモデル」が40％OFFとなる特価セールが開催されています。 通常14,980円のところ、40％（6,000円）OFFで8,980円です。 タイムセール祭りなどで安くなる機会があるFireシリーズですが、今回はタイムセール祭り同等の価格となっています。 Fire タブレットキッズモデルは7インチ、10インチとありますが、今回対象なのは8インチモデルのみです。 Amazon Fire HD 8タブレット キッズモデル Amazonデバイスでは、Echo Show 5が2台で50％OFFセールも開催中。 こちらは4月20日までとなっています。 Amazon.co.jp Amazonデバイス

Appleは4月16日、第2世代となる新型「iPhone SE」を発表しましたが、それにともない、「iPhone 8」と「iPhone 8 Plus」の販売を終了しました。 iPhone SE（第2世代）は、4.7インチディスプレイとTouch IDホームボタンを備えた、いわばアップグレードされたiPhone 8ですが、中身はより現代的ものへと刷新され、iPhone11シリーズと同じA13 Bionicチップを備えています。 現時点では、新しいiPhone SEのPlusサイズのバージョンはないため、5.5インチのiPhone 8 Plusに代わるものはありません。 ただし、iPhone SE Plusが開発中であるといわれています。 iPhone 8と8 Plus iPhone8シリーズは、iPhone Xとともに、2017年9月に発表されました。 iPhone Xは翌年には姿を消しまし

新型iPhone SE（第2世代）、各キャリアの予約開始日と発売日が出そろいました。 NTTドコモ、au、ソフトバンクともに、予約は4月20日（月）10時開始、発売日は4月27日（月）。 ちなみに、Appleは4月17日（金）予約開始、発売日は24日（金）です。 Appleよりも各キャリアの予約・発売日がずれているのは新型コロナウイルスの影響を考えてのことだそう。 Appleは現在実店舗が閉店中で予約も購入もオンラインのみ。一方、各キャリアはオンラインと実店舗で取り扱うそうなので、週末の混雑を避けて週の初めに予約日と発売日を持ってきたということのようです。 iPhone SE (第2世代) iPhone SE（第2世代）は、iPhone11シリーズと同じA13 Bionicチップを搭載し、4.7インチの液晶ディスプレイを搭載したiPhone8の現代版的なモデル。 Face IDではなくTo

コロナ離婚をという言葉が出てきました。コロナウイルスの影響でテレワークの人が増え、夫婦で家にいる時間がことで摩擦が起こってしまうということです。 テレビのコメンテーターの方が「だったら離婚したらいい。」と言っていましたが、確かに修復できないのであれば、仕方のないことなのかもしれません。 何故なら、いつこの状況が終るかがわからない、今回のコロナウイルスをきっかけに、テレワークは確実に浸透していくと思われるので、たとえコロナウイルスが終息しても、テレワークは続く可能性が高いからです。 「ワークライフバランス」どころか、「ワークライフインテグレーション」なんて今の日本にはまだまだ先の話なんだろうな。とも感じます。 そして、もしも自分がそうなった場合はどうだろうか？と考えてみました。 我が家の場合、夫は営業職なので、今のように営業に出る頻度が下がっていればテレワークにしても何ら問題ないはずなのです

皆さん、GWの予定や宿泊先の予約はお済でしょうか？ 自分はサービス業なので、毎年GWは直前ではないと休みが決まらず事前予約などは不可能ですが、そんなときには、車中泊で手軽に無料キャンプ場などでアウトドアを楽しむのもオススメですよ。 非日常を味わうのは車中泊でも十分！ 大観峯自然公園キャンプ場で車中泊をしよう！ 山で昼食に牛丼を食べよう！ 大観峯自然公園で散策を楽しもう！ モーラナイフ コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス 大観峯頂上へ到着！ 大岩山 日石寺で散策しよう！ 大岩山 日石寺 大岩山 日石寺 三十ノ塔を見よう！ 千巖渓遊歩道を歩こう！ 大岩川親水公園は桜の名所！ 家でキャンプ飯を作ろう！ 車中泊をしながらの贅沢な夜景！ ハイランダー スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm ダブル 無料キャンプ場でお手軽アウトドアを楽しもう！ 今回の車中泊費用【大観峯自然公

洋楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 カーペンターズ（Carpenters）の歌は、発音も聞き取りやすく、英語表現も教科書のように丁寧なものが多いので、英語学習におすすめです。 この記事ではカーペンターズの楽曲「I Need To Be In Love」（青春の輝き）を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 練習の流れ 「I Need To Be In Love」（青春の輝き） 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるように

Hello, はてなブログ 日本人英語講師のBossです。 厳選１６単語：英検２級ピクチャディクショナリー 記事真ん中辺りのダウンロードから自由に使ってください 今週末、英検ですね。 当ブログのテーマのひとつ 英検２級レベルの「英単語」 約5,000語と言われる語彙数。 「何が出るん？」 「この英単語とちゃうん？」 特に試験前は生徒から こんな質問の嵐。 →明確な答えはありません。 しかし、英検は過去問！ 過去問から頻出の単語をリサーチすると 予想を立てることは出来ます。 過去問が示した再頻出の英単語 検証して抽出された１６単語 一枚のピクチャーディクショナリーに！ （印刷、スクショ可→自由に使ってください） 「絵を眺めて再会を願ってください！」 それでは始めましょう！ 選定基準 検証：英検２級 １６の英単語の抽出元 選定基準 検証結果 ピクチャーディクショナリー 使用頻度別ランキング 総

福しんで390円手もみラーメンを食べました 「福しん」で手もみラーメン390円を食べました。東京の方はご存知の方も多いかと思いますが、東京ローカルのチェーン店で他府県にはありません。意外と福しんファンもいて、池袋区役所前が美味しい、いや、雷門のラーメンが美味しい、など諸説ありますが、ファンが多いお店でもあります。 メニューは豊富なのですが、売りは390円手もみラーメンです。醤油味でほっとする味です。一度行くとレシートがクーポンになっていて次回は麺の大盛りが頼めます。 福しんメニュー 塩ラーメン430円や＋190円餃子、定食は、餃子定食500円からで＋100円で「おともラーメン」が出るなどコスパは良いお店だと思います。餃子の定期券もあります。1キロチャーハンはなかなか勇気がいりますが（＾＾；） ラーメンは本当に好みがありますし、各店様々なメニューや味がありますが、醤油味の安定した味の手もみラ