健康にいい！「山菜」コゴミに含まれる栄養と健康効果5選について コゴミはコウヤワラビ科に分類されるクサソテツの若芽のことで、日本や中央ヨーロッパ、北ヨーロッパ、北米大陸の北東部などの湿地に自生していて、山菜として利用されます。コゴミは、ほかの山菜と比べて、アクが少なく食べやすい山菜で、和え物や炒め物、天ぷら、おひたし、パスタ、サラダなどで食べると美味しいですよね。そんなコゴミには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はコゴミに含まれる栄養と健康効果5選についてお伝えしていきます。 健康にいい！「山菜」コゴミに含まれる栄養と健康効果5選について コゴミに含まれる栄養と健康効果5選について 免疫力アップ 骨や歯の健康維持 便秘解消 老化防止 美肌効果 最後に コゴミに含まれる栄養と健康効果5選について コゴミには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミ

香港では手軽に海外のお菓子が買えます。 しつこいほどこちらのブログでご紹介していますが、 香港は輸入大国なので 自国商品だけではなく、海外製品も棚の多くを占めています。 日本も最近増えてきていますね。 でも、日本製品の品質が高い上、種類も豊富なので 海外製品に敢えて手を伸ばす機会は 人によってはそこまで無いのかな～と想像します。 値段も高めですもんね。その時点で、 ちょっと特別な物って感じがしていました。 おうち時間が必然的に長くなっていることもあり、 スーパーでお菓子を物色する回数も増えました。（←危険） 改めて見ると、気になるお菓子がたくさん！！ 私は割と保守的な性格なので、 お菓子でさえあまり冒険しないタイプなのですが、 最近は敢えて手を伸ばしてみるようにしています。 せっかくなのでこちらでご紹介したいので、 お菓子だけではなく 色々（自分にとって）目新しい商品を 取り上げようと思っ

先日、COVID-19に対するヒドロキシクロロキンの臨床研究において、有効性が示されなかったばかりか、安全性について大きな問題が生じていることを記事にしました。 そのような中、アビガンの審査報告書の記事を読まれた方から、「ヒドロキシクロロキンの副作用についても、もう少し詳しく知りたい」というご意見を頂きました。 ということで、リクエストにお応えして、今日はヒドロキシクロロキンの審査報告書から、問題となった心血管系の副作用を中心にまとめて、未承認薬を使用することの危険性について考えてみたいと思います。 なおヒドロキシクロロキンはエリテマトーデスやマラリアのお薬として活躍しており、それらの疾患に対しては有用な薬ということが分かっています。 あくまで「COVID-19に対して未承認であり、広範に使ってよいか？」という議論です。 要約 ・ヒドロキシクロロキンは1950年代に承認された古い薬 ・マラ

外出自粛の中、銀行の窓口が混雑していると話題になっています。 これはコロナ禍での資金繰り相談で企業の担当者が来店しているのではなく、個人の不要不急の手続きによるものとされています。 なぜ銀行の窓口に個人が訪れているのでしょうか。 今回は混み合う銀行窓口から、銀行のネットサービスについて簡単に考察しましょう。 報道内容 銀行利用者の期待 所見 報道内容 まずは以下の記事をご覧下さい。冗談のような事態が起きています。 「不急客」で混み合う銀行、デジタル化の遅れ痛手に 2020/04/24 日経新聞 銀行窓口がいつも以上に混んでいる。新型コロナウイルスの封じ込めに向けた経済活動の自粛が広がり、当座の資金繰りを心配した企業経営者らばかりが詰めかけているのではない。住所変更や口座の解約手続きなど、不急の用件で銀行を訪ねる人が後を絶たない。 ただいまの時間、入店から受け付けまでに60分程度お待ちいただ

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目な話ばかりでなく、美味しくて楽しい話題、特に美味しいお店もどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は能登直送の魚介とこだわりの日本酒が自慢の居酒屋、桜木町の 横浜紅葉坂 日本酒 ふじひら をご紹介したいと思います。 お店の概要 メニュー 飲み物と料理 まとめ お店の情報 お店の概要 最寄り駅はJR根岸線または横浜市営地下鉄ブルーラインの桜木町駅。地下鉄の駅からは4分、JRの駅からは6分程。音楽通りと呼ばれる通り沿いの店です。 野毛の街の中心から少し外れたちょっと寂しい場所ですが、京急の日ノ出町駅も近いし、がんばれば高島町駅、みなとみらい駅、馬車道駅、関内駅からも歩けて、割と交通の便が良いです。 店内カウンター7席、テーブル8席。 利き酒師の資格を持つご主人と、若い女性のお二人で切り盛りされています。 メ

新型コロナウイルス感染の懸念から家の電話、スマホで医療機関に相談や受診することが解禁しました。 まだ実施していない病院や、医療機関もあるようですが、対応した医療機関の一覧を厚生労働省が一覧にしてホームページに公開しています。 そしてその情報をもとに、グーグルマップでシェアされました。　これはホント神レベル！ オンライン診療について調べたので調べたことをブログでシェアします。 初診からOK！の電話、スマホでオンライン診療解禁！ ステップ１：診療内容の確認 電話・オンライン診療を行っているか確認 かかりつけの病院か、最寄りの医療機関に相談 ステップ２：事前の予約 電話の場合 オンライン診療の場合 支払い方法の確認 ステップ３：診療 本人確認後、症状の診断 ステップ４：診療後 薬の処方があったとき グーグルマップ上にオンライン診療対応医療機関マップが登場！ 厚生労働省がオンライン診断に関するホー

私は普段の暑くも寒くもない季節なら、子どもを道連れに、無駄に歩き回るのが好き。 街歩きもいいけれど、ハノイは大小様々な湖があって、湖の周りは憩いの場になっている。 4/23から緩和（一部地域を除く）されたけど、4/1～4/22まで厳しい社会隔離が実施されていた、ハノイ。 引きこもりの日々の中、過去の写真を引っ張り出して、妄想でタイ湖の散歩に出かけてみた。 タイ湖の北側をぶらぶらします 表通りを離れ、密かな憩いの場を散策 岸沿いをぐるっと、タイ湖を堪能 タイ湖の北側をぶらぶらします ハノイの数ある湖沼の中でも、タイ湖は最大。 湖岸は一周で約17km、面積は約500ヘクタール。 よく買い物に行く、51 Xuan Dieuからスタート。 お昼ご飯とトイレをすませてから、こんなルートで歩く。 全体から見たら、北側のちょびっとの部分だけど、徒歩44分の距離。 けっこう距離があるけど、この辺りなら、

U-NEXT無料お試し登録で1700円相当のポイントがもらえる どうも「がんばらない節約ブログ」です 今回はU-NEXT無料お試し登録で1700円相当のポイントがもらえるECナビの案件を紹介します 31日間無料でお試しできてポイントまでもらえるので、まだやったことがない人はやっておきましょう まだECナビに登録していない人は、こちらの友達招待リンクからの会員登録及び本人認証で1500ポイント（150円相当）がもらえます 【友達招待リンク】 ECナビ - 会員登録 また、特典としてU-NEXTで使える600ポイントももらえるので新作も観ることができます 人気ランキング2位に入っている「アナと雪の女王2」は440円なのでもらったポイントを使えば無料だと思います（まだ試していませんが） ちなみにランキング4位の「鬼滅の刃」は見放題作品なのでお試し期間内であれば完全に無料です ちなみに「アキラ」も

１歳半～４歳頃は、卒乳・トイレトレーニングなど、できるようになってもらいたいことが多い時期です。 その反面、イヤイヤ期と言われる時期でもあるので、それをやってもらうことがとても大変ですよね。 発達理論①としてご紹介したエリクソンの理論は、この時期にもとても有効です♪ ＊「発達理論①乳児期編」はコチラ♪ エリクソンの発達理論は非常に有能で、日本で有名な精神科医の佐々木正美先生も色々な本でご紹介されています。 佐々木先生の数ある名著の中でも特別有名な『子どもへのまなざし』も、ベースとなっているのはエリクソンの理論と言っていいと思います。 私も、子どもの支援に携わっている時には、担当しているお子さんについての報告書のようなものを書くときにエリクソンの理論は良く引用していました。 今回はエリクソンの発達理論②ということで、幼児前期（１歳半～４歳）をご紹介させていただきます♪ 佐々木先生の代表作です

剱岳青少年旅行村キャンプ場（ 馬場島野営場）は、中部山岳国立公園に含まれる剱岳山麓にあるキャンプ場です。 多彩な動植物が生息し、学術的にも貴重なエリアで、馬場島をはさんで流れる白萩川と立山川の水は青く、満天の星空を堪能できます。 剱岳青少年旅行村キャンプ場（馬場島野営場） 馬場島キャンプ場【基本情報】 劒岳−点の記 馬場島キャンプ場【サイト状況】 馬場島キャンプ場【利用料金】 馬場島キャンプ場【設備】 炊事場 ファイヤーサークル トイレ 馬場島荘 馬場島キャンプ場【アクセス】 馬場島キャンプ場【ロケーション】 馬場島キャンプ場【入浴施設】 馬場島荘 大岩不動の湯 馬場島キャンプ場【買い出し】 大阪屋ショップ パル店 ホームプラザナフコ上市店 馬場島キャンプ場【周辺観光】 おおかみこども花の家 大岩山 日石寺 穴の谷霊水（穴の谷霊場） 馬場島キャンプ場【おススメ度】 総合評価【７８点】 剱岳

ファミリーマートのチキンライス（税込み150円）を美味しく食べる 最近、自炊が増えてるので、今日もミシュラン・ビブグルマンのシェフの知恵です。yahooニュースで見ましたので、試してみました。 目白旬香亭の古賀達彦シェフはファミリーマートの「お母さん食堂シリーズ」をお勧めしています。サラダシーチキンやごくぷりエビピラフがお勧めだそうです。 その中で、アレンジとしてお勧めされていたのがチキンライスでした。「どうすればこの味が出せるか」を若手スタッフの課題にしているそうです。 実際に作ってみました 作り方は簡単です。チキンピラフにベーコンを乗せてレンジでチンして、卵の卵黄を回し掛けするとオムライス風味になって美味しいというものです。 ですので、チキンライス（税込み150円）を購入してきました。そして、ベーコンを刻んで乗せて、レンジで600w2分30秒です。その後、卵黄（今回は2個にしました）を

海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事ではSnoopyで有名な「Peanuts」の実際の動画を使って、英語のリスニング練習としてディクテーションができるように記事が構成されています。 ディクテーションとは聞いた英文を文字に起こすことです。 ディクテーションをすると単語を聞き取ろうと耳を傾けるので、リスニングの集中力が大きく伸び、前置詞や冠詞、時制といった細かい点にも敏感になります。 そして、正確なリスニング力がつきます。 ディクテーションについては、こちらの記事で詳しく説明しています。 www.jukupapa.com この記事に沿って英語のリスニング練習をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 練習の流れ 「A New Best Friend」 動画の原稿、スクリプト（script） もう一度見る 空欄の答え 他の

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 2019-2020シーズンのPOGも終盤に入ってきました。残すところ1ヶ月程になりましたが大逆転レースは数多く残っています。 クラシック前哨戦の重賞としては、 青葉賞（GⅡ） 京都新聞杯（GⅡ） オープン戦としては、 プリンシパルS（L） スイートピーS（L） そしてGⅠレースは残り3つ、 NHKマイルC（GⅠ） オークス（GⅠ） 日本ダービー（GⅠ） 現時点で1勝以下の馬の逆転は難しいですが、これらの前哨戦に参加予定の馬を指名している方にはまだまだチャンスはあります！ 私もプライベートのPOGでは1位に7,000ポイント以上離された3位なのですが、ミヤマザクラがオークスへ、ファルコニアが京都新聞杯、ブルーミングスカイが青葉賞、ポタジェがプリンシパルSと、大逆転を虎視眈々と狙ってます✨ こんな感じで今年のPOGも楽しみながら、来年度の2020-2021

主に、新興国通貨ですが、 ７日分みたいです。 日本のゴールデンウィークが関係してますね。 （証券会社によって、ＧＷ分の付与日に相違あります。） この情勢だと、新興国通貨もキビシイのですが、 ポジションあるなら、考慮は必要ですね。 ７日分ってことは、その後、当面０日分です。(;´∀｀) 「トルコ円」、「メキシコ円」見たら、スゴイ下降トレンド・・・ 私は、手を出せないです。(;´Д｀) 当面は、ドル円のみです。(*´ω｀) 両国のすさまじい規制緩和で、当面もみあいかと想定してます。 にほんブログ村

実話を元にした森林消防団の物語：「オンリー・ザ・ブレイブ」 家族愛、チーム愛に胸が熱くなる！ 日本人英語講師のBossです。 初めに 今回の作品 ：「オンリー・ザ・ブレイブ」 予告編 ストーリー 個人的なオススメの見方 事前にチェック！：ホットショットとは？ どれだけ過酷か？ （シャドウイング練習付き） どんな職業か？ え？驚いた消化方法 過酷な職務 実践！映像作品を使った英語表現の広げ方 メモのポイント Bossがメモした英語表現 1. メモ④ ：思わず使いたくなる頻出表現 2. メモ④ ：思わず使いたくなるクールな表現 3. メモ①/④：感情移入＆使いたくなる表現 最後に 実際のニュース映像で噛みしめる 初めに 英単語の「出会い」と「再会」を →ワンセットにした企画 映画で楽しく学ぶ英単語＆使いたくなる英語表現 前回取り上げたのは →再注目のパンデミック映画「コンテイジョン」 www.

Amazon Prime Videoで「BBCワールドニュース」と「TBS NEWS」が無料で配信されています。 4月30日までの期間限定の模様。 Amazon Primeの会員でなくとも、Amazonのアカウントがあれば視聴可能。 24時間ライブニュースということで、いつでも最新ニュースを知ることができそうです。 TBSニュースとBBCワールドニュースが無料配信中 新型コロナウイルスの感染拡大を受けてのことでしょうか。 今月末までではちょっと短い気もしますので、来月もぜひやってほしいです。 Amazon Prime Video BBCワールドニュース TBS NEWS

コンビニ各社で、App Store ＆ iTunesカードのボーナス プレゼントキャンペーンが本日より開始されています。 App Store & iTunes ギフトカード バリアブル（1,500円以上）を購入・応募すると、もれなく購入金額の10%分のApp Store & iTunes ボーナスがプレゼントされます。 購入対象期間は2020年4月27日(月) 0:00 から 2020年5月3日(日) 23:59 まで。 応募期限は2020年5月8日(金) 23:59 まで。 5月4日(月) から 2020年5月8日(金) に購入の商品は対象外となります。 セブン-イレブン ローソン 、ナチュラルローソン 、ローソン ストア100 ファミリーマート ミニストップ 東海キヨスク、ポプラグループ セイコーマート、デイリーヤマザキ / ニューヤマザキデイリーストア / ヤマザキデイリーストアー、

ブログ難しいわ… 長続きする自信なくなってきた…くじけそう… こんな悩みを解決します。 僕もブログを開設したころ同じように悩みましたが、やっぱりちょっと間違った考え方や方法で記事を書いていたんです。 それから少し見方を変えてみたら気持ちが楽になってブログが楽しくなりました。 今回はブログ開設５ヶ月目の僕が、初心者ブロガーが悩む原因と、楽になる方法を解説してみます。 この記事を読み終えると、わりと頭がスッキリしてブログの書き方、続け方が少しづつわかってくるはずですよ😊 今回の記事の内容 初心者さんは〇〇を参考にするべき。 100記事書け？毎日更新？ 急がば廻れ。 このあたりについて書いてみます。 この記事の信憑性 僕ははてなブログ歴5ヵ月目です。 現在は1日400~600アクセスで安定してきました。ブログを始めて1~3ヶ月くらいの人向けに初心者目線でわかりやすく解説します。 1. ブログ初

5Gをサポートする新型「iPhone 12」にディスプレイ埋込み型の指紋認証機能を搭載するという情報を經濟日報が報じています。 新型コロナウイルスの感染拡大による経済の世界的低迷による販売不振の打開を図る考えとのこと。 どうやら「超音波式」が採用される見込みです。 画面埋め込み型の指紋認証としては、「光学式」と「超音波式」の2種類があるそうです。 たとえば、2019年発売のGalaxy S10には超音波指紋センサーが採用されています。 新型iPhoneのイメージ 業界筋によると、Samsung Galaxy S20シリーズはQualcommとGISを採用しており、現在市場で流通しているモジュールの中で最も信頼性が高く量産性に優れていることから、Appleもまたそうする可能性が高いとみられています。 光学式は指紋を2次元画像として読み取るのに対して、超音波式は指紋の凹凸を含めて3Dで認識しま