一人暮らしにおける食い物について
一人暮らしはカネがかかるうえ、手間もかかる。特に、食い物はほっとくとエライことになる。栄養は偏った挙句、カネまで出て行くのでは仕方がない。俺は三年間そんな暮らしを続けた結果、体重が3桁に近づいてしまった。そういうわけで、俺がこの数年で覚えた一人暮らしメシの覚書。①野菜野菜は調理がめんどくさい上、すぐ腐る。そこで、常備の野菜は４種に搾る。じゃがいも、にんじん、たまねぎ、キャベツである。そのいずれもそれなりに日持ちがする。特に、前の三つは常温でいけるのが大きい。キャベツも湿らせた新聞紙でくるんで冷蔵庫にブチこめば二週間はイケる。買ってはいけないのは生トマト。コスパ最悪である。しかし、缶詰トマトは一缶70円程度の上保存も文句なし。基本はこれでいい。加えて、その時々で安いものを買う。ほうれん草、小松菜、春菊、ブロッコリー等はうまい上栄養価も高いので欲しいところだが、値段の変動が極めて激しい。前述し
【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年12月31日 【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 Tweet 2コメント ｜2011年12月31日 00:00｜サイトまとめ｜Editタグ ：ランチパック 【生活編】 結局一番効率よく早く痩せる方法ってなんなの？ 11. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:45 ID:xatfyipX0 炭水化物抜きダイエットは 必ずリバウンドが来る事前提だからな 人間いつしかは炭水化物をとらなければならなくなるわけで、 その時が来たら体が欲してガンガン体に溜め込まれるからな 「２週間後のその時だけでも痩せている状態じゃなきゃいけない！」とかで その後はどうなってもいいってんならオススメだけども 12. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:54 ID
平均身長（幼稚園児・小学生編）
平均身長（幼稚園児・小学生編） ・幼稚園児・小学生の男女別平均身長一覧 ・幼稚園児・小学生時期の平均身長の特徴 幼稚園児・小学生時期の男女別平均身長一覧 幼稚園児（5歳）から小学生（6～12歳）までの平均身長を男女別に一覧表でまとめています。 【年齢】【時期】【男子の平均身長】【女子の平均身長】 5歳－110.7cm109.9cm 6歳小学1年116.6cm115.8cm 7歳小学2年122.5cm121.7cm 8歳小学3年128.2cm127.5cm 9歳小学4年133.6cm133.5cm 10歳小学5年139.0cm140.1cm 11歳小学6年145.1cm146.9cm 文部科学省 学校保健統計調査（平成17年度）より ページのトップへ ▲ 幼稚園児・小学生時期の平均身長の特徴 よく「小さい頃は女の子の方が成長が早い」といいますが、こうやって平均身長を見てみると、確かに小学生高
cha-han.net - このウェブサイトは販売用です！ - cha han リソースおよび情報
This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
豆腐と栄養・健康
古くて新しい健康食品 昔から豆腐は、これを精進料理として食していた僧侶や、多く摂っていた地方に長寿者が多いことから、長寿食といわれてきました。近年に至り栄養学等の確立によって、極めて高い良質タンパク食品であることが科学的に立証され、栄養面ですぐれた食品といわれています。 最近では、癌・高血圧・動脈硬化・心臓病・糖尿病あるいは成人病・肥満等々の増加を背景に、これらの発症の抑制や回復、また健康の維持に有効な食品（機能性食品）が注目されています。豆腐の成分もそれらの機能のあることが次々に解明されており、まさに、豆腐は古くて新しい健康食品なのです。 大豆と豆腐――大豆成分の大部分が移行 豆腐の原料はただ一つ、大豆です。大豆は畑の肉といわれるように、良質なタンパク質や脂質の含有量が多い（概数で、タンパク質35～45％、脂質18～26％）栄養価の高い食品ですが、そのほかミネラル、ビタミンをはじめ、前記
海苔って 意外に栄養の宝庫
味付のり 焼海苔、工場直売 自社製造 厳選原料で美味い海苔を工場より直送致します。 海苔なんて、どこで買うても同じ？それやったら いっぺん買うてくださいローカルのり屋で海苔三昧 海苔の意外な栄養バランス こちらの表は、可食部100gに対しての表ではございますが、皆さんがご存知の市販されております海苔は、 1枚の(全型約21cmｘ19cm)重さは約3gです。 1回の食事に食べる量は、お肉や穀物の量に比べて 僅かな量ですが、海苔1枚で以外に大切な栄養源を 摂取できる食品です。 タンパク質では、海苔1枚で、牛乳5分の1本分、卵は、 5分の1個分のタンパク質を含んでします。 タンパク質で大切なアミノ酸も多く、大豆や米などに ついで良質のタンパクを含んでおります。 ビタミン 海苔の成分の中で、以外に世間に一般に知られていない のが、ビタミンの種類と含有量です。 ビタミンＡ,Ｂ１,Ｂ２,Ｃなどは、他の
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
DSカタログ～Last～ OS-1という選択