海苔って 意外に栄養の宝庫

味付のり 焼海苔、工場直売 自社製造 厳選原料で美味い海苔を工場より直送致します。 海苔なんて、どこで買うても同じ？それやったら いっぺん買うてくださいローカルのり屋で海苔三昧 海苔の意外な栄養バランス こちらの表は、可食部100gに対しての表ではございますが、皆さんがご存知の市販されております海苔は、 1枚の(全型約21cmｘ19cm)重さは約3gです。 1回の食事に食べる量は、お肉や穀物の量に比べて 僅かな量ですが、海苔1枚で以外に大切な栄養源を 摂取できる食品です。 タンパク質では、海苔1枚で、牛乳5分の1本分、卵は、 5分の1個分のタンパク質を含んでします。 タンパク質で大切なアミノ酸も多く、大豆や米などに ついで良質のタンパクを含んでおります。 ビタミン 海苔の成分の中で、以外に世間に一般に知られていない のが、ビタミンの種類と含有量です。 ビタミンＡ,Ｂ１,Ｂ２,Ｃなどは、他の