石川県能登で19日に震度6弱、20日に震度5強を観測した地震。私は防災士、日本防災士会の管轄支部からこの件でメールが送信されてきた。 この地震の震源地はいつもはてなブログで拝見しているライダーマン様の石川能登地方だ。 実はこの地域だが2007年3/25能登半島大地震が起きている。マグニチュード6.9震度6強だ。それ以前は以下のとおり。 1943年鳥取地震 1944年東南海地震 1945年三河地震 1946年南海地震 1948年福井地震 今回の6/19の地震では春日神社の鳥居が倒れ、見附島が崩れ、、、。被害は日に日に広がっているようだ。能登地方では2018年ごろから地震が増え始めた。気象庁によると、20年12月から22年6月20日までに発生した震度1以上の地震は160回を超える。被災された方々、心からお見舞い申し上げます。 私達が防災講習を受講する時にやはり出てくるのは南海トラフ地震だ。 古

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セリア100均カラーコード 時代はスマホ斜めがけ! スマホストラップは、肩掛けタイプが人気だと、TVで紹介されました。 たしかにバッグにしまい込むと、取り出すのに不便だし、服のポケットに入れると重みで服がゆがんでしまいます。 私は100均カラーコードと、手持ちの古いパールネックレスで肩掛けストラップを自作してみたので、お伝えします。 スポンサーリンク 100均カラーコードのストラップ パールネックレスのストラップ パール再利用 まとめ 100均カラーコードのストラップ 肩掛けストラップが人気 セリアの手芸コーナーにあるカラーコードは日本製。 アクリル製ですが、丈夫そうなので先日、買ってきました。 カラーコードはパステル調の色合いで、幅6㎜長さは2メトール。 スポーツシューズのひもみたいな、カラーコードです。 スマホケースに通して、肩掛けしたのが上の画像です。 カジュアルな雰囲気。 着ている

なんとなくふと気になった！ 食べていい食材・控える食材 原始人食 260万年も人類が食べてきた食事とは？ 本来の人類に適応する食事とは 現代食が腸に穴を空ける！ リーキーガット症候群になると！ 原始人食は究極のアンチエイジング食 食材をいためたり揚げたりはしない 原始人食とは文字どおり、約260万年前から農耕が始まる約1万年前まで人類が食べてきた食事のこと。260万年も人類が食べてきた、まさに遺伝子に適応する食事です。逆に、農耕時代に入ってから食べるようになった、狩猟・採集民族が食べていなかった食品は、避けたほうがいいということになります。 260万年も人類が食べてきた食事とは？ 「糖質を制限しましょう」「肉を食べず、玄米や野菜を食べましょう」「断食をしましょう」「食事の総カロリーを抑えましょう」……現代には「健康になるための食事」の情報が氾濫しています。 ある食事法では、健康によいとされ

おはようございます。 私事ですが、この間結婚して3年目の記念日を迎えました。 とはいうもののわたし自身があまり記念日などを意識するタイプではなく。 しかし夫がそういうときにいろいろやるのが好きみたいなので、一応記念日らしいことはしました。 ということで今日は一応やった記念日らしいことについて記事にしたいと思います。 サンマルクベーカリーでディナー 結婚記念日自体は平日だったので、その前の土日にディナーでもしようかという話になりました。 ディナーの場所に選んだのはサンマルクベーカリー。 かなり前にも記事にしたことがあるのですが、焼きたてのパンが食べ放題のお店です。 小さい子供も連れてお洒落なディナーとなると難しいですが、ここならお洒落なディナーの雰囲気で息子も食べられるパンをたくさん食べられるので笑 サンマルクのパン食べ放題はディナーのセットにパン食べ放題をつけるという方式です。 わたしはこ