30代前後のプロ野球選手が、一塁に走っていく途中であっさり肉離れを起こす場面を時々見かけませんか？ 「加齢性変化」と言うと、ずいぶんお年寄りのイメージになりますね。 けれども、筋肉や椎間板などの軟らかい組織は、意外と早い段階で老化が始まるものです。 《スポンサーリンク》 １．伸張反射がアダに ２．中高年の筋トラブル予防法 １）身のこなしはゆっくりと ２）準備体操 ３．さいごに １．伸張反射がアダに 筋肉は「筋線維」とも言われるように、収縮性の線維タンパク質で構成されています。 読者の皆さまも、理科の授業でアクチン・ミオシンという言葉を学んだ記憶があるかと思います。 また筋肉の構造を支えている筋膜や腱はコラーゲン線維が主成分であり、水分も豊富です。 これらの成分は筋肉の柔軟性・弾力性を保つのに役立っていますが、加齢とともに水分は失われ、コラーゲン線維の結合性が弱くなり、肉離れや腱断裂を引き起

雨が続きますね…梅雨だからね 近所の家の軒下に子供が作ったのでしょうか カラフルなテルテル坊主が二つもつるされているのですが びしょ濡れで気の毒ですね…風邪ひきそう こんな毎日では傘は手放せませんね でも私 あまり傘は使わないんです 雨に濡れるのは嫌いではありません 先日のようなバケツをひっくり返したような集中豪雨は別として ほのぼのとした雨の量であれば気にしません…ほのぼのした量って どんだけ？ 田舎育ちですから雨の日でも外を駆けずり回ってズブ濡れでもへっちゃら お行儀よく傘をさして登下校することなどありません 小学２年生～中学３年生の義務教育の期間　家が人里から離れすぎていて スクールバスで通学していましたから尚更です…傘が要らないしジャマ 我家の傘の収納ボックスには 妻のブランド物の高級傘２０本と私の中国製５００円のジャンプ傘１本のみ すぐ無くしてしまいますから１本あれば十分です １

1. 砂山ビーチについて 2. 砂山ビーチ ターコイズブルーの海と白い砂浜へ 3. 使用機材 4. 沖縄の離島での天体撮影 天体撮影とは関係ないのですが、宮古島の砂山ビートのターコイズブルーの海と白い砂浜があまりにも綺麗だったので紹介したいと思います。 1. 砂山ビーチについて 宮古島にある白砂の海岸で一旦砂山を超えてからビーチに辿り着けることから砂山ビーチと呼ばれています。 「日本のベストビーチ トップ10」の中で2位に選ばれたビーチです。砂山を超えた先にあるターコイズブルーの海と白い砂浜は本当に美しくいつまでも眺めていたいと思える風景が広がっています。 (1位は同じく宮古島の与那覇前浜ビーチ) 砂山ビーチは海水浴場ではないので、監視員やライフセーバーなどがいないのと死亡事故やイタチザメによる事故も発生しているみたいなので泳ぐのは注意が必要かもしれません。 駐車場は無料で、シャワーやトイ

７月のお買い物マラソンで、買って良かったのがこちら。 コーラの160mlチビ缶。 大きさ比較のために、隣に250ml缶を置いてみました。長さのみ違います。 早くも人気です。ちょっと飲みたいって時に、丁度良い大きさですから。 ２ケース60本で3000円(税込み3300円)でした。って書くとそう安くもありませんが、送料込みの値段ですから、まぁまぁでしょう。 リアル店舗で購入できれば、もう少し安いかもですね。でも、自分が行く範囲ではチビ缶はあまり見かけません。 ホントは瓶コーラ(190ml)が飲みたいのですが、もうほとんど見かけません。あれが一番旨いのに・・・、次第点が缶です。 コーラに限っては、ペットボトルはあり得ませんから。 にほんブログ村 シニアライフランキング

オリンピックも近づきました。 来日した選手からコロナの感染者が出ていますね。 ワクチン接種は済んでいるけど感染する。 2回接種しても変異株には効果が弱いようです。 先駆けて接種した医療従事者に、変異株に効果があるワクチン(？)つまり3回目接種をしないといけないかも…？との話が😱💉 えぇ～～～～～ 国産の不活化ワクチンの研究が進んでいますから、せめて、そちらを打てるようになればと願っています。 遺伝子ワクチン、何回も打つことで、遺伝子への影響は如何なものか？と素朴な疑問💧 そんじょそこらの医者もわからない。 遺伝子の研究者でないと、わからないのでしょうが… 私は真実を知りたい。 心理学の話です。 人はどこまで、孤独に耐えられるか？です。 人は環境次第で、簡単におかしくなります。 いつも周りに人がいて、特に苦手な人との付き合いで疲れた時は、「１人になりたい」と、孤独を望んだりします。 で