新田ふるさと村 先週の週末、兵庫県神崎郡にあるキャンプ場でアウトドアレジャーを楽しみました。 帰宅の翌朝大きな地震があって更新できなかったのですが折角なので記事にさせていただきます。 子どもが小さかった頃は毎年いろんなキャンプ場にファミリーで出かけていましたが彼らがクラブや受験で忙しくなったり親より友達優先になってしまったりで行かなくなりました。アウトドアレジャーは10年ぶり！夫の友人家族二組と私達、初老の男女6人で楽しい時間を過ごしました。 高速料金、ガソリン代など経費削減の為最小限の荷物で車1台ギューギュー詰で大阪から2時間かけて山深いキャンプ場に到着しました。今回はコテージを借りれたので準備も簡単で楽々でした。 アマゴつかみをしました。 川の浅い所を石やネットで仕切り区画分けをしたところに、バケツに入れられ500ｇ（今回は８匹）２５００円で買ったアマゴを係りの人が放ちそれを必死で捕ま

母の日、昨日はカーネーションを母に持って行ったのですが 今日は私がお花を頂きました。 長男からミニバラの鉢植え わざわざ持ってきてくれました♪ そして次男から白い花束とプレゼント・・・ こ、これは・・・ お供え❁？ お花がいっぱい付いてて可愛いですね(^_^.) 清楚で綺麗なお花です。有難う♡本当に嬉しかったです♪ 暫くは言いにくいので 息子に彼女が出来たら白菊の花束は選ばないほうが・・・ と教えます。(#^.^#) にほんブログ村

久々の更新です。 明日は母の日 カーネーションの鉢植えを抱えて電車で一時間 母の顔を見に行きました。元気そうでした。 ちょうど弟からのお花とプレゼントが宅配便で届きました。 金額的には大負けでしたが花一輪でも彼が持参して顔見せてあげたほうが喜びは大きいと思います。 www.saigetu.com 車で30分あれば余裕で来れる距離なのに‥なんて嫌な気持ちが沸々と‥ ここしばらく気分が今ひとつ上がりません。 職場でトラブルがあり 当事者では無いのですが状況を知る一人として関わってしまいました。 誰かが職場を去る事になりそうです。 知っている事を文書にして提出するように言われています。 事実だけ淡々と書き連ねたら良いといわれても私の文書が確実にある人の退職につながると思うと躊躇してしまいます。 それは正しい記憶なのか・・・ 私の思い過ごしではないのか・・・ 考えすぎではないか・・・ 好きな職場な

久々の更新です。 今朝の体重は６０．１ｋｇ!!昨日、今日お通じがなかったせいかも・・・６０ｋｇ台に戻してしまいました(>_<)反省反省 関西では有名店　エスコヤマ 増量してしまい反省し調整するべき今日。以前から予定に入っていたので兵庫県三田市にある有名なスイーツのお店　eS KOYAMA に遥々行ってきました。 中国自動車道・三田ＩＣから車で１０分ぐらい走ると お洒落な戸建て住宅が立ち並ぶまるで昔のドラマ『金曜日の妻たちへ』に出てきそうな素敵な住宅地の中に エスコヤマのスイーツ店が現れます。 お店の雰囲気は街並みに馴染んでいますが駐車場と警備員さんが視界に入ってくるのでスグにわかります。 商品ごとに建物が分かれ小さなお店が何軒か集まる、まるでスイーツの街のようです。 ここの小山ロールはとても有名で梅田の百貨店の催事で販売されることもあるようですが簡単には入手できないとの事 今日は期待で胸を

Googleがプレゼントくれるの？ 日曜日のお昼、スマホで好きなＦＭのＨＰをみていたら突然 Ｇoogleが無作為に選んだ当選者に選ばれた！みたいな内容が表示されました。 下記の通りの内容です すぐに息子のスマホで調べて貰ったら 次々進んでいくと最終的にクレジットカード番号や個人情報を盗まれる詐欺のようだという事ですぐに消しました。 バーコードをコツコツ集める懸賞さえ当たったこと無い私が 幸運な10人に選ばれる訳なんかないのに一瞬だけ嬉しさがよぎりました。 しかしなんでこんなのが現れたのか不思議だしなんか気持ち悪い・・・ 皆さんもお気を付け下さいね。 最後までお読みいただき有難うございました。 次回もよろしくお願いします(#^.^#) にほんブログ村

ゆる糖質オフ中の晩御飯 あすけんのゆる糖質制限に変更して数日たちます。 今夜は鮭の西京焼き風オーブン焼き。糖質低めの厚揚げともやしときのこ、鮭に白みそとカロリーハーフマヨネーズ、全卵を合わせた物をかけて200度のオーブンで30分焼きました。あすけんでカロリー計算したら506kcalでした。 今日1日のトータル点数は47点。カロリーが100kcalほど過剰でした。 糖質は基準よりかなり不足しています。 糖質とカロリーともに基準内で満足感を得ると言うのは中々難しいです。 話題のカップヌードルすきやき イオンで見つけたので買ってみました。3/12発売のカップヌードルすき焼き ネットで話題になっていたので興味津々でした もちろんゆる糖質オフダイエット中の私には不向きな食材なので 旦那と息子用。西京焼きグラタン、野菜サラダと共に今夜の食卓に並べてみました。 なんというバランスの悪さ(>_<) 日清さ

梅田 ルクア     マンゴーツリーカフェ 仕事が午前中だけだった今日、長い付き合いのママ友のお誘いでタイ料理を食べにいきました。 人気店のようで混み具合が心配でしたがランチタイムのピークは過ぎていたのですぐに座れました。 本場の辛さか、少し抑えめか選べ、初めての今回は基準がわからないので少し抑えめでお願いしました。食べてみるとやや辛程度、どちらかと言えば辛党なので本場の辛さでもきっと大丈夫でした。 ガパオライスと色々乗っかってるスペシャルランチプレートとタロイモのケーキをお願いしました。パクチーは食べれないわけではありませんが好んでは食しません。酸味のあるスープは美味しくいただきました。私、何となくタイ料理たべてるけど・・どちらかといえば、中華や韓国料理の方が好みだなぁ〰︎なんて思いながら食べていました。いなばタイカレーは結構好きなのですが‥あれは別物ですね。 ママ友はベトナムが好きでこ

長男引っ越し完了 久々の更新です。昨日、長男の引っ越しが完了しました。 このところ息子本人が仕事で毎日帰宅が遅く思うように荷造りできないので先週半ばから暇を見つけて引っ越し準備していました。 新しい関係 彼女との新しい暮らしを始める息子、 部屋を片付けると子供の時からの何気ない思い出のあるものが 次々発掘され見入ってしまい作業がなかなかはかどりません。 今更ながら寂しい気持ちが込み上げてきて抑えるのが大変でした。 子供の頃はお母さんっ子で甘えっ子だった事や 本人はもうすっかり忘れているだろう数々のエピソード。 色々あったけど幸せな日々でした。 親子であることは変わらないけれど 今までとは少し違う新しい関係になったような気がします。 ただただ幸せを祈るばかりの母でした。 くら寿司新メニュー 息子の新居に荷物の搬入を少し手伝って旦那とくら寿司でお昼。 3週間前には無かった新メニューが登場してい

目次 久々の更新 長男の独立 旦那と次男と3人ランチ 久々の更新 こんばんは～　初めて目次機能使ってみました。 私の記事には必要なさそうですね(#^.^#) ここしばらくバタバタと過ごしております。 月末の息子の引っ越しに向けて大忙しです。 急に決まったと言う訳ではありませんが ギリギリにならないと重い腰を上げれない性分 出来る事は限られているのにとても気忙しいのです(>_<) 長男の独立 独立・・・っていうのは少し違うのかな? もうすぐ家を出て彼女と暮らし始めます。 然程遠くない場所なのでセンチメンタルにもなりませんが・・・ 先日の記事にチラリと書きましたが彼女を紹介されました。 息子にはもったいないくらいの可愛くて気立ての良い娘さんで私も夫も安心しました。 入籍も視野に入れての同居。 25歳まで実家暮らしで家事はほとんどできませんが大丈夫なのか心配です。 これからは二人で協力して頑張っ

ミスドで済ませたバレンタイン バレンタインですね♡ 皆さまチョコレート差し上げたり頂いたりイベントを楽しまれましたか? バレンタインは毎年、旦那と息子達にケーキを焼いておりましたが 今日は帰宅が８時半となる事を言い訳にミスドで済ませました。 時間が遅かったのかお目当ての鎧塚シェフ監修分は３種類のみＧＥＴ 私も食べる気満々です。 まだ我が家の男性陣は帰宅しておりませんがチョコレートを貰えたのかしら・・・ 彼女持ちの長男はあると思いますが旦那と次男はどうかしら？ お義理でも嬉しいものだと思うので少し結果が楽しみです♪ チョコレート頂きました 職場の同僚にチョコレート頂きました。 皆に配る手作りのお菓子を頂くことはよくありましたが 百貨店で買うようなチョコレートを個人的に頂いたのは初めてで とても嬉しかったです。 旅行のお土産を何度かお渡ししてたので 気を遣ってくださったようです。 男性の気持ち

あすけん正月ダイエットお年玉当選 先月チャレンジしていたあすけん正月ダイエット ２０００円分のアマゾンギフト券当選しました♪ 毎日真面目に入力していたのを神様は見ていたのかしら・・・ 今年になって始めた懸賞には1つも当選していませんが 期待していないところから思いがけないプレゼントを頂きました。 これからもあすけんさんと一緒にダイエット頑張ります♪ 折角お年玉頂いたのに・・・ 今日は良く無い点数でした　未来さんごめんなさい コメダ珈琲店 友人とコメダで軽くランチするつもりがカロリーは非常に重かったです 上記で969kcalでした。（コメチキ無いＢセット） 夕食で調整したのでカロリーはなんとか範囲内でしたが バランスが悪いのとお菓子が多いとの指摘でした。 友人はグラタン食べていましたが私の食べたランチセットより カロリー低くて驚きです。 コメダのサンドイッチはどれもこれも美味しいのですが 全

くら寿司はダイエットの味方かも 所用があり旦那と実家へ行きました。 お昼は母を連れてくら寿司で食べました 半月ほど前も利用したお店、新メニューを発見！ 糖質オフが進化していました!!第２弾だそうです。 糖質♡オフ麺 これまで麺抜きラーメンを注文していましたが 一昨日からの新メニュー 担々麺を注文してみました。こんにゃく麺です 糖質7.0ｇ　277kcal　370円です こんにゃく麺は良くある感じですが 独特の臭みも無く麺抜きで食べるより満足感も有り 同じ値段ならこっちの方がお得！なんて思ってしまいました。 糖質♡オフ麺は４種類あって担々麺以外の３種類は糖質もカロリーも更に低くなっています。 シャリプチはにぎり全種類対応 シャリプチといってにぎりずしのご飯を半分で提供してくれるメニュー これまでは２種類だけだったのに にぎり寿司全種類対応になっていました!! 注文するタッチパネルの画面でシャ

本日は計量日 本日は１月度ダイエットの成果報告日なのですが 先日より増えてしまってがっかりです それでもお正月太りで62.5ｋｇまで増量したことを考えれば結構頑張った気がします。 www.saigetu.com ほんの５日前にあと一息で５９ｋｇ台！ ってところまでいった事を思うとなんか悔しいです。 ２月中には５９ｋｇ台突入してみせます!! www.saigetu.com 昨日（1/31）ダイエット日記 　あすけん７０点 あすけんお正月ダイエットの企画の最終日でした。 なのに朝食にお饅頭たべて食事内容もイマイチでした カロリー摂取目標1590kcal    摂取カロリー合計1673kcal カロリー消費目標216kcal     消費カロリー合計591kcal ここ数日お土産や差し入れで和菓子を色々頂きました。職場で頂いたものは感想聞かれることもあるし何より私も食べたくて仕方ないので美味しく

継続日数１８１日 ブログ始めて毎日更新を目指していましたが半年で終了となりました。 今年になり勤務時間を増やしたことで ブログに関わる時間を作るのが難しい日があります。 ダイエットブログ村に参加しているので毎日更新して少しでも順位を上げたい！ なんて変な呪縛にとらわれていた部分もありますが 少々負荷が大きくなってきました。 自分の作ったルールに縛られてなんか義務的で変な感じ。 ダイエットの為の食事写真撮影とあすけん入力は目標達成まで続けますが 楽しむためにもブログのほうは毎日更新にこだわらず 余裕のある時に更新していくことにしました。 内容は変わり映えしませんがこれからもゆる～いブログで ダイエットとおばちゃんの独り言にお付き合いいただけたなら幸いです 昨日（1/30）ダイエット日記 　あすけん７３点 カロリー摂取目標1590kcal    摂取カロリー合計1482kcal カロリー消費目

もう一息なんだけど 昨日に引き続き最低値を更新しました。昨日から500ｇ減！ 何かの間違いかと思い２回測りました(^_^.) 昨日は尿意が頻繁なわりに喉もあまり乾かず過剰な水分摂取が無かった結果かと思われます。 今のところ糖尿や高血圧、腎臓の疾病がある訳ではありませんがやたら水分を欲する日があり翌日は増量します。 女性周期の関係かも知れませんが体重の変化に一喜一憂してしまいます。 食事は日々の記事にＵＰしているとおり結構食べているのです。 あすけんさんの顔色見ながら決められたカロリーを超えないように調整しているだけで特別な事はしていません。 以前、我流の糖質オフしていた時の方が面倒だしお腹も空きました。 今年に入り寒すぎてウォーキングもできず駅まで往復徒歩でと言うのが唯一の運動かも。 あすけん正月ダイエットに登録してから白湯を飲むようにしていて 朝２杯、日中２杯夜は飲みません。 もしかした

糖質オフレシピのキッシュ 糖質オフのレシピを参考にキッシュを作りました。 少しアレンジしたので糖質は加算されてしまいましたが・・・ パイ生地は使わず耐熱容器にクッキングペーパーを敷いて種を流し込みました。 ザックリとレシピを・・・ 玉子４個＋牛乳200cc+おから200ｇ+具（今日はシメジ・ハム・ほうれん草・じゃが芋） ＋カロリーハーフマヨ+コンソメ顆粒＋塩コショウ 上記を混ぜ混ぜしてチーズをのっけて耐熱容器へ ２００度のオーブンで４０分焼きました。 あすけんに入力したら１人分268kcalとなりました。 生クリームやバター、パイ生地を使わないため通常のキッシュよりはあっさりしていますが充分美味しく、おから入りなので食べごたえもあります。 焼き時間は長めですが工程が簡単なので気にならなかったです。 こんな感じでオーブン使う料理は家族には頑張った風に見えるので月１回は作ろうかな(#^.^#)

成人の日 今日は成人の日、新成人の皆さまおめでとうございます ウチの次男も新成人。昨晩から飲みに出ていて朝帰宅、.風呂＆着替え　そのまま式典行って懐かしい顔ぶれと同窓会に出ているのだと思います。まだ帰宅してませんが・・・ 女の子のお母さん方は早朝から大忙しだったようでママたちとのグループLINEには娘さん達の晴れ着姿の写真がUPされています。 １０時の式典出席の為に着付けとセットの為６時に美容室予約とか、 もっと早い時間の人もいるらしい。 昨年の今頃から振袖レンタルの予約をして写真も１０月頃に撮影済み。 値段は着物によって違うみたいだけど友人はトータルで２０万円位かかったと言ってました！買えばもっとかかるし・・・ ウチは兄弟で特に新調してほしいとの希望も無く２人とも大学の入学式に買ったスーツでOKでした。 女子のママ達からは『安上がりやし楽で良いやん！ホンマに大変やねんでぇ～』と言われます

財布を買います ここ数年、新しい財布が欲しいと思っていて昨年、転職する際に仲良くしていたセレブの後輩からお餞別に可愛いピンクのお財布を買って頂きました。お金持ちの人にお財布頂くと金運UPと聞いていたので早速使う事にしたのですが Vera　Bradleyってブランド 申し訳ないんだけどこれが非常に大きくて使いにくく半年でギブアップゴメン！ 家用に使わせていただきます・・・現在は以前使っていた良くあるLVの二つ折り財布に戻しました。7年以上使っていて結構ボロくなってます。すでに貧乏財布。 春財布（張る財布）と言って財布を変えるならこの時期が良いとされているので買う事にしました。今回は出来るだけ風水やら迷信やらお金持ちになる要素？を取り入れてみます。 金運UPの風水では財布の寿命は３年と聞きます。お札が窮屈でなく居心地の良い長財布、しかも本革、色にも意味があるようですがそこだけは自分の好みで緑色

今年は懸賞に応募してみる 面倒臭がりの私。これまで懸賞に応募するためにバーコード切り取って貯めたりシールを剥がして台紙に張りなおしたりしたことありません。 『当選するはずがない！』無駄な労力だと決めつけていました。 シール集めたらもれなく頂けるパンのお皿ですら直ぐに挫折 根気が無いのが１番の原因です。 ブログの記事をいろいろ回るようになって懸賞で当てている方が結構いることを知りました。 懸賞サイトに登録してまで応募する気は有りませんが 常に購入している缶チューハイやノンアルコールビール、ウインナー、お米などはいつも何かシールが貼ってあるのでその気になればすぐに応募できる数が集まる気がしました。 今日買ったキムチにも当たれば牛肉がいただけるシールが張っていました。次回も同じメーカーのものを買って応募してみます。 当選して届いたらプレゼント貰うみたいで嬉しいだろうなぁ～最近プレゼント貰う事が無

あすけんのお正月イベントに参加します あすけんのお姉さんは『未来さん』でした この三が日、気持ちが緩んでしまいました。反省の意味も込めてあすけんのダイエットイベントに登録してみました。 取組メニューは①③⑧⑪⑫の５項目ツイッターに投稿します。 未来さんの笑顔が引き出せるように頑張ります♪ ちなみにこの３が日の未来さんです １月１日　　　１月２日　　１月３日 笑顔は無いですねぇ・・・今朝は500ｇ増量でしたが今夜はアヒージョとワインで調子乗り過ぎました。明日から頑張ります。 リンガーハット久々 お昼にリンガーハットの野菜たっぷりチャンポン食べました ミドルサイズで576kcal　￥734税込　 野菜たっぷりで美味しかったです。生姜や柚子胡椒のドレッシングで味の変化も楽しめます。 このボリュームで576kcalなら有だと思います。 野菜や麺の小麦粉はすべて国産！糖質オフの人には麺抜きの野菜たっ