ゴルフ難民になったら まず最初にやるべきこと ニュートラルスイング インパクトゾーン さいごに ゴルフ難民になったら 誰がいい出したのか「ゴルフ難民」...とは？ ゴルフスイングに迷いがある ゴルフが下手になった 何をやってもダメ スコアがまとまらない...など 要するにゴルフで迷っている状態。 これを打開していこう。 まず最初にやるべきこと スイングを見直す方法を紹介します。 とはいっても私自身が試して「これはよかった」で、 もしかしたらあなたにはあわないこともあるからね。 まず最初の行動は....癖の少ないスイングに戻すこと。 それは、 ニュートラルスイング 今のスイングをニュートラルスイングに、そして、 さらに神スイングまでもっていこう。 こちらをご覧ください。 tetsute.hatenablog.com この方法で少しずつ自然なスイングに近づけ、 悪癖を削り取っていきます。 イン

ドライバーのティーショットを安定させる ドライバーがそこそこ決まればそんなに大たたきしない ラウンドでドライバーショットを安定させる方法 OBを打たないためにすること まとめ ティーショットはドライバーを多くて14回使います。 たかが14回ですが、それはゴルフを楽しむためにはすごく重要な14回であることに間違いないでしょう。 もちろん打ち直しを選択すればもっと多く使うことになります。 ドライバーのティーショットを安定させる 安定させる？ 飛んで曲がらないドライバー？ それとも距離はほどほどで曲がらない？ にこしたことはありませんが、 私が考えるドライバーの安定はやはり「２打目が打てる」もしくは「２打目、３打目でグリーンが狙える」というのが条件です。 スライスからのＯＢ、ダフリトップのチョロやチィーピン....ではなかなかスコアは作ることができません。 ドライバーがそこそこ決まればそんなに大

フェアウェイウッドは大体２番～９番...その下を持っている人は私の知り合いにはいませんし私も打ったことがありません。 そして多いのは、３W、５W、７Wでしょう。 最近ではハイブリッド（ユーティリティー）が打ちやすく主体になりましたが、 今日は主に３Wと５Wにしぼってお話しします。 フェアウェイウッドを打てるようにするには 実は誰でもフェアウェイウッドは打てる FWの打ち方 さいごに フェアウェイウッドを打てるようにするには ３W、５Wを使う場面はその距離にあったショートホール、または長いミドルホールの２打目、またはマネジメントによってティーショットにドライバーを使わない時、もしくはロングホールの２打目で使いたくなるクラブでしょう。 しかし肝心のクラブはあるもののそれをうまく扱えていない人は多いハズ... そこで３W、５Wを打てるようになりたい人は読み進めてください。 実は誰でもフェアウェイ

これはすべてのクラブにあてはまることでしょうが、 今回はアイアンに絞って話を進めます。 なんにしろグリーンを狙うであろうアイアンがあっちゃこっちゃいってまうようではやはりスコアはまとまらないでしょう。 ではアイアンをうまく扱うにはどうすればいいのか？ 小さいことをいえば非常に多いですが、 今日は３点に絞りました。 アイアンを自分の武器にする方法 フルスイングを８～９割に設定する 必ず傾斜から打つことを頭に入れておく グリーンに乗らなくても納得する まとめ アイアンを自分の武器にする方法 フルスイングを８～９割に設定すること 必ず傾斜から打つことを頭に入れておくこと グリーンに乗らなくても納得すること これはアイアンでの大きなミスを避けるためだけの私のメンタル的な方法でもありますが、「意地でもグリーンにのせてやる」的な満ブリをおさえ、素振り的なスイングを目標にしているためです。 斜面を足の裏

逆目のライのアプローチ克服法 もしもグリーンオーバーしたとき 逆目のライの失敗の少ない打ち方 さいごに 逆目のライのアプローチ克服法 ゴルフは手前から...という教えがあります。 なんで？ 手前からのほうが次のショットが比較的簡単になるからです。 例えば、 グリーン手前の花道に少しばかりショートしました。 次のショットはおおむね上りのショットが残ります。 そしてボールのある芝の状況はというと、 これまたおおむね打っていく方向に順目です。 当然、 ボールに対してクラブを入れやすく、順目はクラブのソールが滑ってくれるので少々ダフってもさほど問題になりません。 もしもグリーンオーバーしたとき 大抵の場合OBを防ぐため土手やバンカーが作られていることが多いです。 そこからのショットは、 右打ちの人であれば、左足さがりの超難しいショットが残ります。 グリーンも下りのラインが待ち受けているため、相当な

チィーピンやダックフックをプレー中に修正する方法 チィーピンとは？ 原因は？ ではどうすれば解決できる？ 修正のしかた まとめ チィーピンやダックフックをプレー中に修正する方法 答えは簡単、オープンに構えるが私の正解。 今日はコンペ...さあ自分の番になりました。「よし、いいところを見せてやろう...」とスイングしたもののボールは無残にも鋭いチィーピン。 もちろん次のホールでも改善しない....どうしよう？ チィーピンとは？ 麻雀用語である７の筒子（ピンズ）で、左にフックする模様がよく似ているのでゴルフで左に引っ掛けた時のことをチィーピンと呼ぶようになりました。 激しい低いフックで谷越えや左が危ない時にはOBになる確率の高いボールです。 もちろん右打ちの人ですよ..... 原因は？ 原因さえわかれば対処の方法もあります。 大きな原因は、スタンスが自分が思っているより右に向いていること。 普

こんな経験ありませんか？ 「治ったぞ...」「開眼したかも...」「これだ....」と思ってはみたものの、早い人では次のラウンドで全く役に立たない、それよか悪くなってる...なんて経験を。 それは、その日はよかったけど...的なワンポイントでよくなったけど、日が変わればスイングも変わるためそのワンポイントは全く役にたたず、ましてやもっと悪くなっていて「あれ、こんなハズでは....」という、実はスイングが自分のものになっていないために起こる...これまたゴルフ人生の中でよくある症状です。 スイングに自信がもてるニュートラルスイング ニュートラルスイングを確保しておく 運動連鎖 練習方法 スイングに自信がもてるニュートラルスイング しかしこんなことがあるからまたゴルフは面白いんで、悩みなきスポーツはつまらないでしょう？そうでもない？ でも、真剣にやってる人にはつらい症状でしょうね。 正直言って

今年の第一弾スタートは「裏技」からです。 今までに私が試し、そして「これはよかった...」「覚えておくと役立つ...」「知らなかった...」といった「目から鱗」的なことを紹介するシリーズです。 知っている人は知っている。 でも知らない人は「えっ、そうなの？」的なやつです。 よくダフっている人は絶対読んでください。 コースでダフる人必見ハーフトップショットの練習 何のためにそんな練習を？ ハーフトップショットの練習方法 三角形を崩さず頭ごとテイクバック コースでダフる人必見ハーフトップショットの練習 ボールの赤道付近をアイアンのエッジ（刃）で打つ練習です。 できるようになればスコアライン下から２本目で赤道を打つ練習に切り替えます。 練習場でやるのは少しばかり勇気が必要で、隣の席の人には「こいつボール...まともに当たってないぞ...」と思われがちですが、そのあとにナイスショットを連発させて「

ドライバーでのティーショット、同伴者の中で一番飛んでしかもフェアウェイセンターの最高のポジション...それがホールアウトしてみると一番スコアが悪い.... そんな悔しい経験を日常茶飯事にやっちゃってる人はいませんか？ 100をなかなかクリヤーできない人に多く感じます。 ショートゲームがスコアのカギを握る ショートゲームのマネジメント コースマネジメントとメンタル まとめ ショートゲームがスコアのカギを握る 思うようにスコアを伸ばせていない人に共通するのは、セカンドショットからグリーン上のパターでホールアウトするまでに随分打数も時間も稼いでいます..... 要するにショートゲームが苦手な人です。 このショートゲームを自分のものにすればスコアは簡単によくなることは既に皆さん存じ上げているハズ。 でもその練習に力が入らない？わかってはいるがわずらわしい？ ドライバーやアイアンのフルショットばかり

今までに私が試し、そして「これはよかった...」「覚えておくと役立つ...」「知らなかった...」といった「目から鱗」的なことを紹介するシリーズです。 知っている人は知っている。 でも知らない人は「えっ、そうなの？」的なやつです。 バンカーショットが苦手な人はコックを使ってみて バンカーショットの裏技 アドレス テイクバック バンカーショットが苦手な人はコックを使ってみて バンカーショットは得意ですか？得意な人はスルーしちゃってください。「一回ででるほうが珍しい....」という人は、手首を柔らかくしフェースを少しだけ開いてテイクバックと同時にコックをめいっぱい使ってスイングしてみましょう。 バンカーショットの裏技 アドレス スタンスは打ち出したい方向より少しだけ開いて構えます。 フェースは打ち出したい方向より少しだけ開きます。 少しだけというのがミソで足もフェースも両方ともで相当開くことに

ボール側から簡単にラインを読む方法 フック？スライス？ グリーン上のルーティン ５秒でラインを読む方法 さいごに 今までに私が試し、そして「これはよかった...」「覚えておくと役立つ...」「知らなかった...」といった「目から鱗」的なことを紹介するシリーズです。 知っている人は知っている。 でも知らない人は「えっ、そうなの？」的なやつです。 ボール側から簡単にラインを読む方法 状況としては、もち、キャディーさんいない時の話ですが....早くパッティングをしないとヤバい時ってありますよね？ない？同伴者の皆さんが心の中で「早く打てよ...」と目で訴えていることないですか？後続組もグリーンがあくのをまってます。 そんな状況でもすぐにフックかスライスかを簡単に読む方法があります。 フック？スライス？ 周りの風景に惑わされ「どっちに切れるか全く想像もつかない...」と思うことってないですか？最悪な

自分がどうなりたいのか？ どんなゴルファーになりたいか どんなスイングがしたいか どんだけ上達したいのか まとめ・誰に勝ちたいのか？ 自分がどうなりたいのか？ どんなゴルファーになりたいか？どのようなスタイルでゴルフがしたいのか？ それに向かって練習するわけですが、その「スタイル」や「どうなりたいか？」が明確でないと、いくらボールをひたすら打ってもゴルフスタイルはいつまでも不安定なままのゴルファーになります。 しかし無理も承知...タイガー・ウッズにはなれないし、マキロイにもなれません...ドライバーで300ｙも無理だし5アイアンで220ｙもちょっと.... どんなゴルファーになりたいか ワイワイ楽しくゴルフができればいいのか？せめて90台でまわりたいのか？いやいや80台を狙うのか？70台なのか？一度はパープレーを経験したいのか？ 人それぞれ目標は違いますが、その目標もないのに練習場には通

本番のラウンドになるとからっきしダメ...練習ではいいのに...と、つぶやいていませんか？それは本番に強くなる練習ができていないだけかもしれません。 もしかして練習場でいい球を打って満足して帰るだけの練習になっていませんか？ そもそも練習場のマットとゴルフ場の芝では全く違うし、スタンスも練習場は芝ではありませんよね？この微妙な違いがラウンドに影響します。 したがって練習場でティーアップしたボールも正確には少し本番と違います。 しかしあまり神経質になってもいけないし、コースのような芝の上で練習できる環境を手に入れることは皆無といっていいでしょう。 ラウンドで強くなるための練習 ライの違い 違いが判ると打ち方が変わる 練習場で練習してほしいこと いろんなクラブでいろんな距離を打つ練習 クラブごとの出玉の高さを経験する（把握する）練習 フック・スライスを故意に打つ練習 カッコいいゴルフよりカッコ

前回のワンポイントはアドレス&スイング編でしたが、今回の【ゴルフ】ワンポイント「これでうまくいったよ」メンタル&コースマネジメント編は、ティーイングエリアはもちろんセカンドショット以降でのコース戦略で何を考えるのか？そしてその戦略を実行するためのメンタルマネジメントからスイング前のルーティンに至るまでの思考、そしてアドレスに入ってからテイクバックするまでをお届けします。 あくまでも私の試した要素ですから自分にあった方法や思考を見つけていただくことを強くお勧めします。 ワンポイントマネジメント編 ティーイングエリア セカンドショット以降 アプローチ グリーンエリア 次のホールにいくまでのカート内 ゴルフは簡単 ワンポイントマネジメント編 肯定的な考えで脳をだます ショット前に「池に入れたらどうしよう...」「OB打ちたくないな...」「あのバンカーは避けよう...」という考えのままスイングに

これまでで読んだレッスン本やゴルフ雑誌の中で私が実際に試した、そして本当に「これだけでうまくいくようになったよ...」的な要素を含むワンポイント的なレッスンを紹介しますが、実際に試して「これは自分には合わなかったな...」というような内容のワンポイントでも自分には合わなくてもある人にはあうかもしれないような内容も紹介していきたいと思います。 練習場で試してほしいワンポイント アドレス&スイング編 グリップ アドレス 体重配分 テイクバック インパクト フォロー フィニッシュ クラブ別ワンポイント ドライバー フェアウェイウッド・ユーティリティ アイアン アプローチ パター さいごに 練習場で試してほしいワンポイント とはいえ、いきなりラウンドでできるものありますが、そのほとんどが練習場で試し「よしこれは使える...」といったものが多い気がします。 ゆえにしっかり吟味していただきたく思います

パッティングにかたなし...といわれていますが、それは「自分流でいいよ、でもインパクトでフェースは打ちだしたい方向に....そんでその距離はきっちり打てるの？」ということになります。得意な人は読まなくていいです。もうすでに自分流のパッティングができていますからね。 グリーン上で失敗しないためにすること グリーンの大きな傾斜を事前に確認する 余裕があれば前後左右 余裕がない時 方向よりも距離を優先する 失敗しないパッティング まとめ グリーン上で失敗しないためにすること もちろんパッティングの練習は必須ですが練習方法は後ほどにして、まずはグリーンに上がる前にできる...いや、やらなければいけない大事なことがあります。 そう...あれです。 グリーンの大きな傾斜を事前に確認する まずは「本日のグリーン情報」です。10ftとか9.5ft（フィート）...とか書いてます。 そして、スタート前にマス

ここでいうアプローチは、残り約70ｙ～約30ｙのグリーンを狙うときのアプローチということに設定してみましょう。 100切りのためのアプローチであればまずはグリーンにのせることができればほぼ100点で、もし仮にグリーンに乗らなくてもハザードを避けることと次のショットがパターを使えるような場面を作ることができればこれまた90点以上でしょう。 要するに、この距離のアプローチを失敗しないためには....ということになります。 アプローチを失敗しないためには 距離の判断ミスはあまり考えられません ミスをしないためにすること シャンク（余談になりますが....） アプローチを失敗しないためにはやはり練習が必須 まとめ アプローチを失敗しないためには その前にまずはこの場面での失敗はどんなものなのか考えてみます。 距離のミス 方向のミス ダフリ トップ 一番最悪なのはその距離からのOBです。 ということ

フェアウェイウッドやユーティリティを失敗しないために レイアップ グリーンを狙うフェアウェイウッド フェアウェイウッドを選択する条件 まとめ フェアウェイウッドやユーティリティを失敗しないために ロングホールの２打目、または長いミドルホールの２打目、長いショートホールでのティーショット、はたまたミスの後の長い距離を狙う時、人によってはグリーン周りのよせワンを狙う時にも使うことがありますが、今回はロングホールの２打目に注目しました。「フェアウェイウッドは使わないよ」とユーティリティを愛用しているゴルファーも多いことでしょうが考え方は同じです。 レイアップ グリーンに届かない、あるいは次のショットで勝負するためにはレイアップという選択があります。例えばロングホールの２打目、ピンまでまだ300ｙという状況では少しでもピンに近づけたいため３Ｗ、５Wで200ｙ少し打てば残りは100ｙ以下になります。

100切りを成功させるために ゴルフは1ラウンドで18回ティーショットをします。ゴルフをしている人には当たり前のことなので「バカにしてるのか？」でしょうね。 普通のラウンドでは昼食をはさみ午前午後に分けて9回づつです。しかもそのうち２ホールはショートホールのためドライバーが使えるのは7回づつかそれ以下が一般的でしょう。今回はドライバーでティーショットをする時のティーショットを成功させるために何が必要なのか？いいかえれば、ティーショットを失敗しないために何が必要なのか？を解説していきます。 ドライバーを失敗しないためには？ 100切りを目指す人であれば？ メンタルの問題 ドライバーを封印？ マネジメント まとめ ドライバーを失敗しないためには？ そもそも成功の基準は何でしょう？失敗の基準は？レベルによって変わるし、人によっても様々であることは確かでしょう。 ハイレベルの人ならそこそこ飛距離が

クラブ主体のスイングをするにはグリップガチガチではできないとはいいませんが少なからず私には不可能であってできません。そのあたりのグリッププレッシャーをどれくらいにすればいいのかということも一概にはいえないのです。 自分にあったグリッププレッシャーがありますから...しかしクラブ主体のスイングがしてみたいのであれば今のグリッププレッシャーを少し緩めてみましょう。 クラブのフェースは「ひらいてとじる」 クラブ主体のスイングで捕まるボールが打てる まとめ クラブのフェースは「ひらいてとじる」 ライン出しのスイングであってもクラブのフェースは開いて閉じます。 そのイメージが大切なことであって結果フェースはひらいてとじます。 しかし、その開いて閉じる動きは、手首の操作で行うスイングが一昔前には当然の動きとしてまかり通っていたのは確かです。 でも今のクラブは以前のクラブと違っています。 スイングも今で