2023年12月24日のブックマーク (21件)

  • 悔しい経験ばかり…100切れない人必見のゴルフショートゲーム攻略法!#ゴルフ #ショートゲーム - GOLF 風にのせて tetsute’s blog

    ドライバーでのティーショット、同伴者の中で一番飛んでしかもフェアウェイセンターの最高のポジション...それがホールアウトしてみると一番スコアが悪い.... そんな悔しい経験を日常茶飯事にやっちゃってる人はいませんか? 100をなかなかクリヤーできない人に多く感じます。 ショートゲームがスコアのカギを握る ショートゲームのマネジメント コースマネジメントとメンタル まとめ ショートゲームがスコアのカギを握る 思うようにスコアを伸ばせていない人に共通するのは、セカンドショットからグリーン上のパターでホールアウトするまでに随分打数も時間も稼いでいます..... 要するにショートゲームが苦手な人です。 このショートゲームを自分のものにすればスコアは簡単によくなることは既に皆さん存じ上げているハズ。 でもその練習に力が入らない?わかってはいるがわずらわしい? ドライバーやアイアンのフルショットばかり

    悔しい経験ばかり…100切れない人必見のゴルフショートゲーム攻略法!#ゴルフ #ショートゲーム - GOLF 風にのせて tetsute’s blog
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    ゴルフの知識ゼロですが、いつか始める時(現役引退後?(笑))のための知識と思っていつも拝読させていただいています。
  • 【業務スーパー】大人の大盛カレー辛口と人生は、本当に辛いものですねΣ(゚Д゚)  - 鯉釣り🐟うり坊とまさる君の涙日記⭐

    12月19日(火)🌞 今日もひっそりキャンプです⛺ ベランダにて【業務スーパー】の【大人の大盛カレー辛口】をす🔥 ひっそりキャンプとは⛺🔥 ひっそりキャンプ、略して、ひそキャン⛺ コロナが怖くて出かけたくない💦 忙しくてキャンプに行けない💦 メンドイから出かけたくない💦 けれども、大自然の中で リフレッシュした~い⛺🔥✨ そんなアナタにオススメ(●´ω`●)⛺🔥 思い立ったら10秒でキャンプ場⛺ 見上げた空は、大自然のそれと同じもの⛺🔥 お外ご飯でリフレッシュ(●´ω`●)🍺 ご近所に迷惑かけないよう気を付けて😌 おうちのベランダで、ひっそりと~こっそりと~ キャンプ飯を、作りま~す(●´ω`●)⛺🔥 12月19日(火)🌞 今日もひっそりキャンプです⛺ ベランダにて【業務スーパー】の【大人の大盛カレー辛口】をす🔥 ひっそりキャンプとは⛺🔥 そんなアナタにオ

    【業務スーパー】大人の大盛カレー辛口と人生は、本当に辛いものですねΣ(゚Д゚)  - 鯉釣り🐟うり坊とまさる君の涙日記⭐
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    辛いのが苦手な私ですが、、わかります!食べてみたくなる気持ち( *´艸`)
  • hannoc(中崎町)🍰 ルドルフ/ジョルノ/ガトーフレーズ - erieriのまいにち

    中崎町の人気カフェ、hannoc(ハノック)に行ってきました✨ 少し出遅れてオープン10分後くらいに到着したところ、既に大行列! ですが順番に整理券が配られるので、待っている間は自由に行動できるのがありがたいです。 整理券のQRコードを読み込むと、LINEで待ち組数の確認ができ、呼び出されたらお店に向かいます。 私は40組目で、約3時間後に入店できました💦笑 12月25日まではクリスマス企画をされています♪(23日・24日はテイクアウトのみ) オーナメントやツリーの形のケーキを狙っていましたが、私が入店できた頃には売り切れてしまっていました😢 hannocにはシェフがおらず、パティシエさんたちがそれぞれお菓子を考えているのだそう。 ショーケースを見ると、お菓子を作ったパティシエさんのお顔が分かるようになっているのが珍しいですよね😌 ガラス張りのオープンキッチンなので、実際にお菓子を作

    hannoc(中崎町)🍰 ルドルフ/ジョルノ/ガトーフレーズ - erieriのまいにち
  • 4コマ「萩往還を歩いてみた」佐々並→山口(5/6)~錦鶏湖から山口駅まで何時間? - どさんこ九州に住む

    カーナビもグーグル先生も、不可思議な道案内をしてくれるときありませんか? ちなみに条件は「徒歩」で検索しています。 錦鶏湖から山口駅まで5km弱らしい。 普通なら1時間強?

    4コマ「萩往還を歩いてみた」佐々並→山口(5/6)~錦鶏湖から山口駅まで何時間? - どさんこ九州に住む
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    私もいつも不思議な道案内をしていただいています。
  • タワー建設日記 - JM1IHU

    FBサウンド田無さんにお願いして、13mhのタワーを建設してもらいました。 fbsound-tanashi.net FBサウンド田無さんには、3年前にもGP-15を建てて頂きました。 jm1ihu.hatenablog.com お世話になっているのが、アマチュア無線のラジオ番組『QRL』のDJでもお馴染み、JK1MIG鈴木さんです。1年前から色々と相談に乗って頂き、建設に漕ぎ着けました。 qrl-599.seesaa.net 建設したタワーはクリエートのKT13Cです。 www.cd-corp.com 【目次】 11月20日:準備作業 11月29日:基礎部地山掘削作業 12月1日:生コン打設作業 12月12日:建て方工事 12月19日、20日:アンテナ取付工事 11月20日:準備作業 準備でタワーの各セクションの組み立て作業と建設位置の確認でした。 11月29日:基礎部地山掘削作業 基礎を

    タワー建設日記 - JM1IHU
  • 四十雀の独り言(令和5年12月22日) - 四十雀の素人・初心者による週末農業(+α)日記

    こんにちは、四十雀です。 さて、実は昨日から今日にかけては夜勤だった私。 いつも回らない頭がさらに回らない状態になっております笑 そんな訳で、いつも以上にブログはおざなりになりますが、まぁ、その辺りはご容赦ください。 それはともかく、今回のブログはこちら。 夏頃、南会津郡南会津町にある道の駅きらら289を訪れた際のこと。 うちの細君がべました、同地名物トマトラーメン!! いやぁ、南会津町と言えば、南郷地区にて育てている南郷トマトが有名ですからね。 そのトマトをふんだんに使用したトマトラーメンがこれまた有名なのです。 ちなみに私がべたのは手打ちそば。こちらも美味でありました。 はぁ、何だかどこか旅に行きたい、色々忙しい私であります。

    四十雀の独り言(令和5年12月22日) - 四十雀の素人・初心者による週末農業(+α)日記
  • さりげない大人の気遣いが詰まったプレゼント! 粋な大人とは - mousou-wife’s blog

    出来る人が使える贈り物 先日、職場の同僚から紙包を渡されました。 「あの、良かったらこれ使って」 遠慮がちな笑顔と共に渡された袋に入っていたのは、、、 ガーゼが5枚 「〇〇ちゃん(0歳の孫娘)にどうかと思って」 とその同僚は言います。 確かに赤ちゃんは何枚ガーゼがあっても良いので、プレゼントして下さったのでしょう。 聞くと、ガーゼのフチを手縫いでかがってくれたそうで その手間を考えたら凄いです。 当、手先が器用な人は尊敬します。 丁寧にお礼を言うと 「家にたまたまガーゼがあったし、フチ縫いは大した事ないのよ」 そうは言っても皆さんお忙しいのに、中々出来る事ではありません。 こうして、私も、あえて相手に負担がかからないように さりげなくプレゼントを渡せるようになりたいものです。 早速娘に渡すと、この可愛い色合いが気に入ったのか とても喜んでいました。 誰がいつべるのか べ物を渡す時、誰

    さりげない大人の気遣いが詰まったプレゼント! 粋な大人とは - mousou-wife’s blog
  • はてなブックマーク ルール違反で利用制限中(涙)反省も込めて。 - 🍀tue-noie

    現在、はてなブックマークが使えない状況に陥っています。 ことの発端は木曜日の16時。 ルール違反による利用制限とのメールをはてなから受け取りました。 はてな利用規約およびはてなブックマークのルールに違反する状況が検知されましたため、サービスの利用を停止しました。 もう、それはそれは驚きましたよ。 自分自身の中では、優良ブロガーだと自負していましたから。笑 ブックマークだと相手にコメントの返信を強要しないから、使いやすかったんですよね。 そういう意味で、私のブログ🍀tue-noie(とぅえの家)でもシンプルにブックマークのみの設置にしていました。(そういう背景でした) ブックマークの使い方も、読者様へ訪問した時に使用するのみ。しかもスターとの併用だったりします。(ブックマークは毎回の利用ではない) それに、🍀tue-noie(とぅえの家)は1000とかの読者数ではないので、どんなに頑張っ

    はてなブックマーク ルール違反で利用制限中(涙)反省も込めて。 - 🍀tue-noie
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    誰にでも起こりうることだと思いますので。。
  • ホテルプラザアネックス横手(2023.5)③露天風呂付き客室 その2 - 思い出に残る温泉旅館〜おこもり滞在記〜

    前回からの続きです。 テラスの出入りはリビングから。 西日が差し込んでまぶしかったけど、裏を返せば綺麗な夕陽を見られることも。 ややこぢんまりだけど、やっぱりテラスがあると快適度が上がります! 木製の椅子は見た目どおり硬めの座り心地。 横手駅のホームが目の前で、行き交う電車を眺められます。 左手には客室露天風呂。 テラス側の窓は換気扇の外枠が邪魔してわずかしか開かないので、客室露天風呂とテラスは直接行き来できない造りです。 一応無理すればできるけど。 客室のトイレ。フルオートでした。 手洗いは水圧が激ヨワだった(^^;) ハンドソープやお手拭き用のタオルの設置は嬉しい。 パウダールーム兼脱衣場 寝室スペースから出入りします。 男性用コスメはポーラ アクアバランスオム。 女性用コスメはポーラ アロマエッセゴールド。 歯ブラシ、ボディタオル、カミソリ、ヘアゴム、ヘアブラシ。 その他コットンと綿

    ホテルプラザアネックス横手(2023.5)③露天風呂付き客室 その2 - 思い出に残る温泉旅館〜おこもり滞在記〜
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    ウェルカムフルーツ、清潔で良いと思いました( *´艸`)
  • 高校駅伝注目選手。かわいいキラキラダイヤモンドアスリート。澤田結弥(さわだゆや・浜松市立・浜松細江中学出身)本格的に陸上をはじめて3年足らずU20の走りで声をかけられてルイジアナ州立大へ進学へ。駅伝でも飛躍へ。   - ねこぷろ

    23年度中長距離、駅伝競走、高校生注目選手 高校駅伝静岡県代表の浜松市立のエース澤田結弥選手。 今シーズンは故障などで苦しみましたが、復帰してその力を発揮しつつあります。 昨年はU20世界選手権1500mで高校歴代2位の4分12秒87をマークして6位と注目を集めました。 中学時代はバスケットボール部だった澤田結弥選手は中体の1500mで5位入賞をきっかけに高校生になって陸上部に入って格的に陸上をはじめた選手です。 世界クロスカントリーU20日本代表にも選出されました。 短いキャリアで一気にトップ選手へとなった澤田結弥選手は卒業後、ルイジアナ州立大へ進学が決まっています。 U20世界選手権女子1500mに出場した際ルイジアナ州立大学のコーチから声をかけてアメリカ留学を決めたようです。 京都陸協記録会12/4 兼U20世界クロカン選考 🥉澤田結弥(浜松市立2)15:56.55 U20世陸に

    高校駅伝注目選手。かわいいキラキラダイヤモンドアスリート。澤田結弥(さわだゆや・浜松市立・浜松細江中学出身)本格的に陸上をはじめて3年足らずU20の走りで声をかけられてルイジアナ州立大へ進学へ。駅伝でも飛躍へ。   - ねこぷろ
  • 不登校の原因(うつ病の対策)について - 不登校を助けたいブログ

    今回は不登校の原因にならないためにうつ病の対策について書いていきます。 1つ目の対策は、ストレスに気をつけることが大切になりそうです。ストレスが高まってきたり、蓄積したりすると、身体面、心理・感情面あるいは行動面にさまざまな変化が現れます。倦怠感が続く、胃腸の調子が悪い、よく眠れない、イライラする、落ち着きがなくなる、生活が乱れる、約束を守れなくなるのを早期に察知することです。ストレスの変化は、人が自覚しやすいものと、周囲のほうが気づきやすいものがあると思います。学校の友達や家族などから、「様子がおかしい」や「疲れたように見える」と言われたら耳を傾けることが大切になります。 2つ目の対策は、学校の先生や医師などに相談することが必要になります。うつ症状に心当たりがある場合には、誰かに相談することをしてほしいと考えます。何をどうしてもうまくいかない気持ちになっているいれば、ひとりで悩みこみ

    不登校の原因(うつ病の対策)について - 不登校を助けたいブログ
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    全てではないでしょうが、教育の現場、教育者の資質の問題などなど、その人の問題でない問題も多いですね。どうしたら良いかわからないという混乱は子供の成長をストップさせるように思います。
  • 【相内神明宮 アラハバキ神社】縄文から弥生の謎が眠る【東日流外三郡誌】の故郷 - ものづくりとことだまの国

    青森市内から車で一時間少し。#十三湖 の北の丘の #相内神明宮(#アラハバキ神社)を再訪。ねじれのある鳥居の笠木、参道の樹の #藁蛇 。境内地は縄文前〜中期 #オセドウ貝塚 #円筒土器 が出土した遺跡としても知られています #長髄彦 目次 相内神明宮(アラハバキ神社) 「笠木にねじりのある樹の鳥居」があらわすもの オセドウ貝塚(縄文前期〜中期) 東日流外三郡誌について 文 www.zero-position.com 相内神明宮(アラハバキ神社) 一昨年に続き、二回目の参拝。 (41.0502376, 140.3604182)/青森県五所川原市相内露草190/鳥居前に駐車スペースあり 相内神明宮(アラハバキ神社)案内板 境内地は十三湖北畔の丘陵で、縄文時代の オセドウ貝塚(史跡)でもあります。 神明宮(アラハバキ神社)十三湖の北。青森県五所川原市 「笠木にねじりのある樹の鳥居」があらわすも

    【相内神明宮 アラハバキ神社】縄文から弥生の謎が眠る【東日流外三郡誌】の故郷 - ものづくりとことだまの国
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    この国のエネルギーを感じますね。神秘的です。
  • 【雑記】年末の慌ただしさと新年の帰省 - 北の大地の南側から

    こんにちは! Nishi です。 今日は週末という事で雑記回です。 年末が近づくにつれて案の定、慌ただしくしてました(-_-;) ブログの更新も遅れてしまったりして申し訳ございません。。。 一応元気に過ごしております(^_^;) さて、年末年始が近づいてくるという事で、年末年始の恒例といえば帰省ですね。 僕は今は実家暮らしではありますが、札幌に住んでいた頃は、年末年始には必ず実家に帰っていたので、この時期に帰る身支度やらやってましたね~ 懐かしいです^^ そんなこともあってこの時期は、故郷に帰る人も多いと思います。 こういう時期だからこそ、ぶらぶらニュースサイトを見ていると、地元愛ランキングなるものがありました。 l.smartnews.com その名の通り、各都道府県の人を対象として、生まれ育った地元に愛着があるかの割合を調査した記事です。 ランキングを見ると、3位が北海道、2位が東京都

    【雑記】年末の慌ただしさと新年の帰省 - 北の大地の南側から
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    血縁の大切さということ考えさせられますね。今年もあとわずか、お身体ご自愛ください。
  • 【昨年から+900万円】これがインデックス投資と節約の力 - YOH消防士の資産運用・株式投資

    インデックス投資の資産増加は時間がかかる YOHの資産増加 YOHの考え インデックス投資の資産増加は時間がかかる インデックス投資というのは優れた投資手法のひとつですが、大きなデメリットとして挙げられるのが、資産増加を実感するのに時間がかかるという点です。 ・1年間で資産を倍にする ・元手100万円を1,000万円にする このような投資手法ではないということです。 長期的に見て年利4~5%ほどを狙いに行く、といった投資手法です。 ・1年間で100万円を105万円にできれば成功 このような投資手法であるため、投資が少なければその効果を実感するほど、資産増加はしないということです。 そして、年間100万円の積立を行うということは簡単なことではありません。 ・欲しいものを我慢する ・収入が増加しても生活レベルを上げない 平均的な世帯の収入であれば、このようなことをしてどうにか年間100万円

    【昨年から+900万円】これがインデックス投資と節約の力 - YOH消防士の資産運用・株式投資
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    今年は私自身もうまくいった年だと思います。様々な意味でメンタルが重要となりますね。
  • 欧州5大リーグの最多連続優勝回数は!? - SHIPS OF THE PORT

    Merry Christmas!! 早くも今年も残り1週間となりました。 早いですね!! 忙しかったので、12月もあっという間に過ぎていきそうです。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日?? クリスマス・イブ 欧州5大リーグの連覇記録 イングランド スペイン イタリア ドイツ フランス 今日は何の日?? 12月24日は「クリスマス・イヴ」です! クリスマス・イブ クリスマス・イブというと山下達郎の「クリスマス・イブ」を思い出します。 JR東海のCMで使われていましたね! 同年代の方なら分かると思いますが、牧瀬里穂さんがめっちゃかわいかった!!! 欧州5大リーグの連覇記録 前回の記事でリヨンを取り上げました。 リヨンというと過去にリーグ7連覇を成し遂げた強豪クラブ。 そこで、今日は5大リーグの連覇記録を調べてみました。 リーグ 連続優勝記録 クラブ名 期間 イングランド 3 ハダー

    欧州5大リーグの最多連続優勝回数は!? - SHIPS OF THE PORT
    akinisakusakura
    akinisakusakura 2023/12/24
    あっという間の1年ですね。。
  • 挾間美帆のジャズ・ヴォヤージュ 2023年12月17日(ケニー・ホイーラー、マーク・ターナー、ダイアナ・クラール) & 週間プレイリスト - ラジオと音楽

    www.nhk.jp 【目次】 #22 ホリデーシーズンに聴きたいJAZZ Kenny Wheeler「Angel Song」 Mark Turner「Pure Imagination」 Diana Krall「Have Yourself A Merry Little Christmas」 週間プレイリスト #22 ホリデーシーズンに聴きたいJAZZ Kenny Wheeler「Angel Song」 挾間さん曰く、ホリデーシーズンに暖炉の前で暖まりながら聴きたい曲ということです。1996年ケニー・ホイーラーのアルバム『Angel Song』より。ケニー・ホイーラーのトランペット、リー・コニッツのアルトサックス、デイヴ・ホランドのベース、ビル・フリゼールのギター。 Angel Song アーティスト:Wheeler, Kenny Ecm Amazon Mark Turner「Pure Im

    挾間美帆のジャズ・ヴォヤージュ 2023年12月17日(ケニー・ホイーラー、マーク・ターナー、ダイアナ・クラール) & 週間プレイリスト - ラジオと音楽
  • 今日という瞬間を自分のために生きていく考え方 【誰かが人生の責任を取ってはくれない】 - しょぼい人生論。

    世間の空気感に従うことが習慣になってしまい、自分にとっての今日を蔑ろにしてしまっている。現代社会の常識に思考を奪われず、自分にとっての幸せを実現させたい。 そんな悩みを解決します。 記事の内容 今日という瞬間を自分のために生きていく考え方 記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300ほど書いてきました。 今回は、今日という瞬間を自分のために生きていく考え方をご紹介します。 人生を自分事として考える機会が乏しくなれば、当にありたい時間を能動的に描けなくなります。 自分から考える姿勢を崩さないことが、今日という瞬間を充実させる出発点になります。 この記事を読むことで、今日という瞬間を自分のために生きていく考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote できることを再確認する 常識を前向

    今日という瞬間を自分のために生きていく考え方 【誰かが人生の責任を取ってはくれない】 - しょぼい人生論。
  • ヨーロッパ旅行の思い出!#夏2023 #ドイツ - わくワーク

    お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 旅行中に撮った写真をGoogleフォトで確認すると、位置情報が記録されていたので、クレカの支払い明細と照合して、利用したお店を調べることができました。 旅行中にも投稿しましたが、改めて円安状況下での2023年の夏のヨーロッパ旅行を振り返ります。 waqwork.hatenablog.com ドイツ到着時、少し雨が降っていました。空港からの出口を間違えたようで、ケルン行きの高速鉄道駅まで、ちょっと遠回りで移動しました。 初めてのICE(都市間超特急)は、快適でした。車内販売でコーヒーを頼んだら、大きなカップで届きました。コーヒー2個で、7.1Euro(1,101円)でした。 WiFiに接続することができたのかもしれません。 とりあえず楽天モバイルのローミング接続が出来ていたこともあり、試しませんでした。ドイツ語わからないし・・・ USB端子があっ

    ヨーロッパ旅行の思い出!#夏2023 #ドイツ - わくワーク
  • 今日という瞬間を自分自身で選ぶ考え方 【人生の方向性は自ら定める】 - しょぼい人生論。

    戻らない今日を他責で片付けるようになってしまい、心で願った人生に近づけていない。自分にとっての時間を捨てることなく、自らの心を表現したい。 そんな悩みを解決します。 記事の内容 今日という瞬間を自分自身で選ぶ考え方 記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300ほど書いてきました。 今回は、今日という瞬間を自分自身で選ぶ考え方をご紹介します。 多数派が描いた常識の世界に慣れてしまい、当事者としての意識が削がれてしまっている。 多数派が選んだ常識に束縛されずに、自らの意思で掴みたい人生を鮮明にしていこう。 この記事を読むことで、今日という瞬間を自分自身で選ぶ考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 心と対話する できることを明確にする 社会の基準がいつも正解ではない 等身大の自

    今日という瞬間を自分自身で選ぶ考え方 【人生の方向性は自ら定める】 - しょぼい人生論。
  • 麻布台ヒルズクリスマスマーケット2023① - 嵐、ゴルフ、ミステリーの日々2

    麻布台ヒルズ クリスマスマーケット2023① As the first Christmas event in Azabudai Hills, a Christmas market 2023 is being held. 2023年11月24日に開業した麻布台ヒルズ初のクリスマスイベントとして、クリスマスマーケットが開催されています。 期間:12月9日(土)~25(月)11:00~21:00 場所:中央広場主催:森ビル株式会社 参考:AZABUDAI HILLS CHRISTMAS MARKET 2023 | 麻布台ヒルズ - Azabudai Hills 東京メトロ日比谷線「神谷町駅」 To be continued... photoⒸarashi いつもご覧いただき、ありがとうございます! ランキングに参加しておりますので下記バナーをクリックいただければ幸いです。できましたら上から3つ、

    麻布台ヒルズクリスマスマーケット2023① - 嵐、ゴルフ、ミステリーの日々2
  • DellノートPC inspiron 14 5480のメモリを追加【選び方・交換方法を解説】 - MEのHigeブログ

    PCの進歩は早く購入当時は十分なせいのうだな!って思って購入したものも3年もすればスペック的に不安な面が出てきます。 このブログの執筆はDellノートPC inspiron 14 5480で行っています。 ブログを書く程度の作業なら今のスペックで問題はないのですが、動画編集をしたり複数のソフトを起動して作業していると、なんか動作がカクカク・・・なんてことに。 というわけでメモリの増設をしました。 メモリの増設は最もコスパの良い性能UP 高速な処理 複数のアプリを同時に起動できる パソコンを長く利用できる 費用対効果の向上 交換対象のPCスペック Dell PCのメモリを選ぶならcrucial メモリ追加手順を紹介 まとめ|メモリ追加であと3年は現役 メモリの増設は最もコスパの良い性能UP パソコンのメモリ増設は、初心者でも手軽に行えるアップグレードの一つです。 メモリはコンピュータ動作に大

    DellノートPC inspiron 14 5480のメモリを追加【選び方・交換方法を解説】 - MEのHigeブログ