精神状態が正常な方には、理解できないと思う。 私も精神疾患を患うまでは正直、理解していなかった。 医療職ですが適応障害という病名があることすら知らなかった。 当事者になり始めて知った病名。 発症のメカニズムを自分なりに調べて自分の症状と照らし合わせて、 私は、「適応障害」だと認識。 心療内科の医師の診察・診断書で「適応障害」だと自覚。 精神状態が正常かと尋ねられると自信を持ってハイと返答できない。 私にも 感情はある。 植物を見たら綺麗だと思う。 花を見ても 綺麗と思う。 感情は、正常なのに適応障害。 目標もある。 ゴールは、精神状態が正常に戻り夜勤業務の許可が出て、四国の病院へ異動が叶うこと。 健常者と私の違いは何なのか？ 順応する能力が劣っているだけなのか？ 7月24日、心療内科の実施日だった。 ①質問用紙にチェックする心理テスト。 意欲はありますか？ イライラすることがありますか？

4月24日（水）は、心療内科の受診日でした。 結論から伝えると 「復職可能」 診断書には、 「5月1日から復職可能。復職に伴い部署（病棟）の配置転換が必要。夜勤は、3ヶ月程度控えてください。」 と 言葉をもう少しやんわりと柔らかくして書かれていると思います。 職場へ提出してきました。 本日、25日（木） 久しぶりに雲1つない晴天ですので、 洗濯物を外に干し部屋の掃除機かけをし車で15分程で走らせ始めて行く神社へ。 参拝客は、1名だけ(^^ゞ 山の奥の方にある神社なので、周囲はヒンヤリします。 水がず～と出ています。 天然かけ流しみたいな。 直ぐ横に小さい川があり水が豊富な地域なのかも。 上から下を撮影 以前、紹介記事を書かせて頂いた「パン屋」さんで購入して帰宅。 12時前なのにほとんど売り切れ。 ツイてました。 ここのパン屋さん 手の込んだパンは、作られてないんですがパンに対する思い・情熱

こんばんは。 7時半に自宅を出て 19時半、過ぎたけど帰ってこない 妻さん。 「あなた」の頑張りには頭がさがります。 夕食を作らせてください。 野菜炒め(^^ゞ みそ汁(^^ゞ 玉ねぎ・とうふ なっとう(^^ゞ 実家米(^^ゞ 全体はこんな感じで 先にいただきますね。 こんかいは、 40代後半　自炊　男飯　夕食作り　2024年3月22日 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

自炊をしていると自分の好きな食べ物しか作らない傾向にあります。 偏ってしまう傾向に 私の性格上(^^♪ 視野を広げようとしないんだと思います。 でも 共に作れば、 その方の性格まで見えてくることがある。 これは、事実！ 前置きは、そのくらいにして 12月15日（金）の夕食を作っていきます。 サバの煮つけ(^^ゞ 揚げ物（カツ？） みそ汁(^^ゞ 全体はこんな感じ 12月16日（土）の夕食を作っていきます。 みそ汁(^^ゞ 里芋（実家産） とうふ ？？？？ 何という料理なの？と聞いたけど 聞きなれない料理名で忘れました。 春巻き(^^ゞ 既製品 ご飯(^^ゞ 実家産 全体はこんな感じで 12月17日（日）の朝食になります。 昨晩のあまりなんです。 美味しく頂きました。 食べれるだけ、幸せ。 個人的には、もう少し節約したいんですが 成長期の子どもいるので、極端な節約が出来ないんです。 こんかい

こんばんは。 休日は、あっという間に終わる私。 時間の使い方が下手なんだと思います( 一一) 今日は、8:00に起きて、ゴミを出しに。 部屋の掃除機かけ 朝から雨が降っていたので、衣類乾燥機を出してきました。 かれこれ9年間、愛用の衣類乾燥機 これは、一部ですが強で約6時間、セットすればほぼ乾くんです。 鳥小屋の掃除をしましたが 直ぐに散らかる( 一一) 「蛍光灯を付けるねー」と 頑張っている姿勢には、感謝です (*´▽｀*) では、午後から、弁当作りにはいります。 夕方から、次女が塾なので 塾弁(^^♪ おかず 3種類 こんな感じで 保冷材も 塾へ配達 では、夕食を作っていきまーす。 みそ汁(^^♪ たまねぎ 豆腐 油揚げ かんせいー 焼き魚(^^♪ 水を入れなくていいんです。 ええ感じ。 焦げ目も。 全体はこんな感じ サケが高いので ￥350なり。 売れんわな(*'ω'*) こんかいは

こんばんわー 仕事が終わってからの夕食作り本当に面倒くさいですよね。 「あなた」のその気持ち分かります。 毎日の繰り返し嫌になります。 気持ちを変えて 毎日の積み重ねと考えれば少しは気持ちがポジティブになるんです。 私の場合は(*´▽｀*) 2023年6月8日（木）の夕食になります。 セロリの炒め物(^^♪ オリーブオイルを入れます。 ささ身を セロリを ニラを 少し蒸し焼きに 味付けはこの２つ これが イケるんです😋 れたす(^^♪ とまと(^^♪ みそ汁(^^♪ 全体はこんな感じで 6月9日（金）の夕食になります。 仕事帰りに実家へ「釣り竿」を取りに 実家のバカ犬 最近、なついたのか気持ち悪いくらい近寄ってくるんです( ;∀;) 6月10日（土）の夕食になります。 みそ汁(^^♪ 減塩みそ 生姜焼き風(^^♪ 約30分間漬けてから焼いていきます。 土台は完成 本日の副食は2品 食べれ

多くの企業で人事異動が発表される3月だと思います。 4月から新しい部署へ配置転換となり遅くても3月末までには、引っ越しを済ませておく必要があります。 特に公務員などは、その傾向があります。 私は、公務員ではありませんが4月から配置転換になる為、引っ越し日を先送りすることが出来ない状態です。 先日、4月から勤務する管理課から、引っ越しに伴う費用の支給について用紙が届きました。 距離により支給額に差があります。 私の場合は、徳島県➡長崎県への引っ越しなので500km～1000km内の支給額になります。 単身なので¥160,000の支給になります。 支給にあたり条件があり、 引っ越し業者3社以上から見積もりを取り一番安い業者を利用する。 荷物が少なく段ボールなどで郵送した方が安い場合は、引っ越し業者の見積もり不要。 実際の引っ越し費用を知る必要がある為、2社に見積もり取ってもらいました。 この時

こんばんわ。 2023年1月25日（水）から徳島県吉野川市にある自動車学校に通う為、前日の24日に 新幹線・電車を乗り継ぎ鴨島駅に到着。 私が勤務終了後に帰宅すると無事に着いておりました。 来るのが1日遅ければ公共交通機関が寒波でストップして来れてなかった。 本当にツイてました。 夕食は、普段と変わらないメニューで 高菜と合挽き肉の炒め物(^^♪ ヤンニョムチキン(^^♪ 作り置き解凍 全体はこんな感じ おいしいと言ってくれた。 2人で食べる食事のおいしいこと😋 食事の後に仲良くアイスを 本当に布団が1つしかない( 一一) 2人で1つの布団でねまーす。 無事にミッションが取れます様に(*^_^*) 今日も疲れましたので寝ます😪 1月25日（水）は、広範囲で積雪の予報です。 「あなた」へ 通勤・通学時、十分に気をつけてくださいね。 最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは。 雷が鳴り響いたり、一時的に豪雨になったりの徳島県吉野川市です。 休みなんですが1日、部屋でゴロゴロしています。 部屋を掃除する気力もない。 頭を高くして横になり起きたり、寝たりの繰り返しなんです。 ヨーグルトがない(◞‸◟) 1人暮らし一番辛いのは、 体調が悪い時に看病してくれる「あなた」がいないこと。全て自分でしないといけない。 後から、買いに行って来ます。 「わたし」は、体調不良になって家族の有難みを感じるんです。 弱い自分をさらけ出した。 今日は、この辺で失礼します。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

こんばんは。 おはようございます。 3月31日に定年退職される先輩にケーキを渡したい。 と思い3回目の挑戦なんです。 🍓いちごケーキ作りの動画を20回以上が見ましたがナカナカ難しい！！ スポンジケーキは、昨日3月24日（木）の夜に焼いたんです。 手指消毒・手袋・マスクをして作ります。 焼き上がって冷やしている状態です。 本日、3月25日（金）10時から作りました。 朝一で9時に「ひまわり農産市鴨島店」へ 小さいホコリなどが付着しているので水につけ5回、水換えをします。 こんな感じで「ほこり」があるんです 手指消毒・手袋・マスク・除菌シート使用。 割り箸を使うことで一定の厚みに切れるんです。 ホイップクリームを作っていきます。 グラニュー糖25g 生クリーム300g 氷水 回転盤も使います。 皿をのせます。 ホイップクリームを薄く塗ります。 スポンジケーキを被せ、またホイップクリーム塗りま

おはようございます。 詰め込んだだけ～(*^_^*) いってきま～す。 いってらっしゃーい(^^ゞ

おはようございます。 昼弁になります。 いってきま～す(*´▽｀*) 最後まで読んでいただきありがとうございます。

こんにちは。 こんばんは。 初挑戦　娘への誕生日ケーキ　手作り(*´▽｀*) 「あなた」は、誕生日ケーキを作ったことがあるでしょうか？ 難しいと思われるでしょう。 実際に作りましたが難しかったんです。 昨夜は、準夜勤務でしたので12月28（火）の1時半に帰宅しました。 風呂に入り身体を覚醒させてスポンジケーキを作成。 良い感じに焼きあがったんです(*^_^*) 焼きあがった。 が 10㎝の高さから落とすのを忘れたんです。 3時間程度、仮眠して起きると「しぼん」でいる。 集中力が落ちていたんです。 仕切り直しで7時半から再挑戦。 お～ 良い感じ(*´▽｀*) ホイップクリームを作っていきます。 水30ml グラニュ糖15g グラニュ糖20g 生クリーム200mlをいれます。 ボウルの下に氷水をしています。 グラニュ糖20gをいれます。 ハンドミキサーで混ぜホイップクリームのでき上がり(*^_

こんにちは。 こんばんは。 「あなた」が住まれている地域の冷え込みは、どうだったでしょうか？ 私が住んでいる徳島県吉野川市の最低気温、何度だったんだろう？？(^^ゞ 朝、7時に室温を見ました。 今期、最低室温(*''▽'') 読者登録させていただいている「あなた」の記事を読んでいると 私のハンドルネームが(*''▽'') 嬉しいがこみ上げてきます。 ドリップケーキを作れています。 おいしそうなんです😋 手作りなんですよ。 fatbottomgirl.hatenablog.com お～今日は、準夜勤務。 なので性懲りもなく夕弁を 詰め込んだだけなんですが ゆで卵 あらびきウインナー ネギ天ぷら カリフラワー（湯通し） 冷凍食品（かにクリームコロッケ・ささみカツ） 12月28日（火）の予定(*´▽｀*) 1時半に帰宅。 風呂に入り身体を覚醒させる。 黒砂糖使用のスポンジケーキを焼く。 寝る➡

こんにちは。 こんばんは。 素人がスポンジケーキ焼く 12月23日（木）にスポンジケーキを焼きました。 しかも 2個(*^_^*) 黒砂糖使用 グラニュ糖使用 理由は、 誕生日ケーキを作るにあたり、どっちで作るか決める為(*´▽｀*) まずは、 黒砂糖使用です。 黒砂糖60g 薄力粉55g バター15g 牛乳20g たまご2個 写真撮り忘れなんです。 ボウルにたまご2個を入れハンドミキサーである程度混ぜます。 黒砂糖を全部入れてハンドミキサー全開で5分近く混ぜます。 5分近くになったら低速で1分間混ぜます。 下記が出来上がった状態なんです。 薄力粉55gをふるいにかけます。 ヘラを使い念入りに混ぜます。 下記が混ぜ終えた状態になります。 写真を撮り忘れ(>_<) 牛乳にバター入れて湯煎しておきます。 サラに移し既に出来上がっている生地をお玉1杯程度、サラに入れて手動で混ぜます。 下記が混ぜ

こんばんは。 「あなた」は、年末年始どうように過ごされますか？ 家族と 親と 仕事だぁ～ 色々な過ごし方があると思います。 私は、約2年前の1月に帰省して以来、両親・妻子に逢っていません。 みんな元気にしているだろうかぁ 心配したら切りがない 逆に心配されている 何か送ろうかと言ったんです。 何もいらない～ と 今年一番の収穫　シフォンケーキを作り郵送しました(^^ゞ グラニュ糖（卵黄用） グラニュ糖（卵白用） 薄力粉 牛乳 サラダ油 たまご（卵黄４）（卵白５） グラニュ糖20gを入れます。 5分近くハンドミキサーで混ぜます。 湯煎中の「サラダ油」を入れて約5分混ぜます。 約5分間、混ぜた状態です。 湯煎中の「牛乳」を入れます。 数回、混ぜるだけでOK 薄力粉を「ふるい」にかけます。 しっかり混ぜます。 しっかり混ぜた状態です。 グラニュ糖を2回に分けてハンドミキサーで混ぜます。 5分近く

こんばんは。 その前に今朝、アップしたこのバッグですが (^^ゞ 次女が私の為に夏休みの作品として作ってくれた物なんです(^^♪ 弁当・水筒を入れて持って行きました。 手で握るところもいい感じで大きさもバッチリ。 大事に使おうと思います(*´▽｀*) 素人が誕生日ケーキを作りたい 年末年始あたりに家族の誕生日なんです。 YouTubeなどで検索すれば作り方がアップされていると思います が 私は、ブロ友さんに作り方を教わりたいんです。 どんな道具が必要なのか？ 材料は、何がいるのか？ 作り方は、どんな感じなのか？ 図々しいことは、百も承知です。 一生懸命、バッグを作ってくれたあの人に作ってあげたいんです🍰 どうか宜しくお願いいたします

おはようございます。 気分転換に新しいバッグでいきます(*^_^*) これ古いの これ新しいの(*^_^*) 本日の昼弁です。 今日も一日、頑張ってきま～す。 「あなた」もファイトですよ。 にほんブログ村

こんにちは。 こんばんは。 連続投稿33日だったんですが途切れました(^^ゞ 毎日、アップすることの凄さを肌で感じます。 昨日、12月9日（木）は深夜明けでした。 10時前に帰宅し11時頃の寝たんです。 目が覚めたのが20時半過ぎ(￣▽￣) 目が覚めた理由が寒い🥶から。 窓を開け毛布1枚しか掛けずコタツで寝ていたんです。 電源はoff( 一一) ち～ん 帰宅してから何も食べてなく深夜勤務中も水分補給のみだった。 約24時間、何も食べてないと空腹で寝れない。 夕食適当に作ったんです。 きゅうりザクきり(^^♪ 「もずく」と「ドレッシング」をかけて😋 鶏肉丼(^^♪ 材料：鶏肉、えのき 調味料：塩コショウ・キムチの素大さじ1・片栗粉大さじ1と水少々 かつお節ふりふり うまし(*^_^*) 全体はこんな感じで 今日は、準夜勤務になります。夕方から1時までの勤務なんです。 食材が無かったので購

こんばんは。 おはようございます。 今日は、午後から有給休暇でした(*^_^*) 性懲りもなく「たまご」「ばなな🍌」「薄力粉」を買いにいったバカな私( 一一) どこの企業もそうだと思うのですが忘年会が私の職場も中止です。 代わりに「お楽しみ抽選」というイベントが昨年からあっています。 くじ運が悪いので、数日前に大掃除した際、捨てる雑誌の間に挟みました。 期限が10日だったので一応確認したんです。 なんと (*''▽'') 確認して本当によかった～(￣▽￣) 投函して2週間以降に届く様です。 今年中に届くか不明ですが「シフォン成功」➡「6等　セラミックファンヒーター」 福が福を呼んできたんです。 たのしみだわ～ 話題を変えて 本日の昼弁です。 一度、作ってみたかった「イシイのミートボール弁当」 レンジでちんして食べたんです。 味は、想像にお任せします😋 夕食になります。 13時過ぎに帰宅