今週のお題「今月の目標」 今月の目標は、なるべく長くお風呂の湯船に浸かることです。 そんなちっぽけな目標？と思う方もおられるかもしれませんが(^_^;) 突然ですが、皆さんは体が冷えている😱と感じたことはありますか？ 私は、昔から極度の冷え性でずっと悩んでいます。定期的に病院に通い、自分で煎じる漢方薬を1日3回飲んでいます。しかし、それでも体はまだ冷えていることが多いのです。 冷え性は、血液やリンパの巡りが悪くなるため、必要な栄養や酸素が全身にいきわたらず、疲れやすさにつながります。 また、老廃物がたまりやすくなり肩こり、肩こりからくる頭痛などの症状も現れます。 人が熟睡するためには手や足の体温が上昇して発熱し、脳の温度をしっかり下げる必要がありますが、冷え性の場合うまくいかず、寝付きも悪くなってしまいます。 女性は7割以上、男性は4割の人が冷え性に悩まされているのです。冷え性は特に女性

こんばんは、しべりあん猫です。 今日は、眠くて午前中は爆睡してました笑 お昼にパートナーが仕事から帰ってくるのでお昼前に起き出かける準備をしてました。 休日なので、お昼ご飯を食べに行こう！となり、最初はラーメンのつもりでお出かけしたのですが、あいにく行きたかったラーメン屋がお休みだったためその辺をうろうろ… ラーメンの気分だったのがこの際なんでもいいや！となり、なぜか目に入った利休へ！ 久々に利休に来ました、仙台に引っ越してから初めての利休です！ 利休　牛タン定食 久々の牛タン♪ テンションが上がります！ 牛タンの他にもここの利休はお刺身も美味しそうだったため今が旬の秋刀魚のお刺身も食べました🐟 利休　秋刀魚のお刺身 今年初で食べた気がします！ 美味しい！秋を感じられるお昼ご飯でした♪ そのあと、色々と買い物があったため駅前へ移動中そういえばまだキルフェボンに行っていない！となり、行きた

ハレ君を保護して早くも７日経ちました 保護初日は目ヤニがひどく、くしゃみもしていたので病院行ったり、 子猫用のご飯、おもちゃ、トイレなどなどを買いあさりとてもバタバタ(+o+) ですが、病院からのお薬で症状がだいぶ良くなり、２日目からはくしゃみ、鼻水も落ち着き、ハレ君も元気になっていたので保護してよかったなと思います。 まだまだこれから先住猫のゆきちゃんとの対面があり、ハレも生後２か月とのことで、まだまだ大変なことが多いと思いますが、 ２匹が幸せに暮らしていけるよう頑張っていきたいと思います。 キャットタワー最上段でご満悦のハレ そんなハレ君の様子を動画にしましたのでぜひご覧ください。 また、高評価またはチャンネル登録をお願いします www.youtube.com 今日からブログランキングに参加させていただきましたので、 よろしければクリックお願いします。 人気ブログランキング にほんブロ

ごきげんよう。今日もそこそこ暑かったですね。週末は出来るだけ自転車に乗るようにしております。慣れないとね！ さて今日は流山おおたかの森付近から大堀川水辺公園経由リバーサイドパークでした。しかしリバーサイドパーク‥。ネーミングセンスが東武アーバンパークライン（東武野田線）と同じ香り‥。 昨日夫と地図を見ていて、手賀沼に行くのに、国道6号&16号を使わずに済むことに気付き、試しに行ってみることにしたのです。もちろん己の体力と技術は分かっているので、いきなり手賀沼までの無謀な挑戦はしません。行ったはいいが体力の限界で家まで帰ってこられない自信があります。なので少しずつ距離を伸ばしていくことにしました。 第一回目の休憩（なんとなく撮るものなのかと） あまりスピードを出さないのでわりと抜かされるんですが、「そのロードバイク、技術に伴ってなくない？」「初心者用の買えばいいのに。SPRINTちゃん可哀想

今日は、次男くんの大学の保護者会があり、都心にある大学に足を運びました。大学の保護者会などというものがあることを知りませんでしたが、せっかく案内状が送られてきて、当人らが本来の大学生活を送れていない状況で、自宅から行けない距離でもないので、こりゃ行かねば…と思い、初めて次男くんの大学の中に入りました。 １１時前に家を出て、２時間弱で着きました。次男くん、今は通学していませんが、５月の連休前までは毎日この距離を、電車３本乗り継ぎ通学していました。お母ちゃんは、学校へ行き、先生の話を聞いて家に帰ってきた。それだけで、 『ふぁ～。つかれた。。。』 でした(-_-;) 久しぶりの都心でしたが、緊急事態宣言解除後の人出だったかどうだったか、帰りの２本目の電車はやや混雑していて、３０分程電車の中では立っていました。 今日はおでかけですね で、何の話を聞いて来たんだっけ。。。？　現状での学校での授業形態

久々の道場一三郎作夕ご飯 ごちそうさまでした。後期の授業が始まって以来、初めて次男くんに再び夕ご飯を作ってもらいました。というのも、お母ちゃんが、また今日冷蔵庫の職場に仕事に行ったからです。もう終了、と思ってたのですが、調べるとまだ同じ職場での求人があり、応募すると受け付けてくれたので行ってきました。 冷蔵庫の仕事で家に着くのが遅くなるので、次男くんに夕ご飯を作れるか聞いてみると快諾してくれました。昨晩、中華料理店に行った後、一緒にスーパーマーケットへ買い物に行き、切身のカレイを買って帰りました。夕ご飯の献立は、カレイの煮付け・人参と大根、じゃがいも人参大根の味噌汁、冷奴、小松菜のお浸し、です。今日も美味しゅうございました✨　ありがと～～～ ところで、しぐれちゃんは、おしっこはケージのトイレでしてくれるので、ケージ掃除を毎日する時、スノコは水拭きだけです。そして、以前は、豆腐が入ってる容器

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　微妙(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：シャケ 本日の歩数：計測しておりません´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、シーテットローイング、ワンハンドダンベルローイング、ラットプルダウン） 相変わらず、コソコソとジムへ行っております。 今日は、オープンと同時に入室！ 初めは３人でした。 段々増えて、２０人くらいにまで増えてましたね・・・。 とりあえず、やりたいことだけやって、さっさと帰りました。 やはり、休日は人が多くなりますね。 それでも、充実した一時間でした。 また行こう・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ワンキャリア 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・日本エコシステム 申し込み証券　大和証券　野村証券　ＳＢＩ証券 ・Ｐ

あしたからの仕事、考えると辛いうり～ そんな頑張るuribouには、素敵なご褒美をあげましょう。ドーン！ ラーメン、たべたかったうり。これで来週も頑張れるうり。 しかし、ラーメン一杯であんな仕事に取り組んでくれるなんで、桃太郎さんからの紹介だけあるわね。ちょろいuribouね。 はっ！これってもしやブラック企業！桃太郎さんにこき使われた、お猿さんたちから聞いたことがあるような・・ ⇩15秒間だけですから、面白いので見てください！ www.youtube.com こんなもんじゃだまされないぞ！ じゃこれでどーだ！ドーン！ ピンボケでよくわからいけど・・・ ジョニーウォーカーブルーラベル２本とバランタイン17年・・・合計５本もあるわよ こんなにウィスキーがあるなら来週も頑張れるかもしれない。 まあ、いろいろありますが、来週もウィスキーをたくさん飲んで頑張りたいと思います。 実家から持ってきた秘

購入年月日：2021年9月1日 購入場所：個人 購入価格：4,390円（落札金額：3,000円  送料：1,390円）富士、ロングロウ、SPEY15年、オーヘットンシャン12年の4本セット 商品状態：開封済ウィスキー（ヤフオクにて落札） 原料：モルト 度数、容量：40％、700㎖ 製造者：不明 今日は、ヤフオクにて落札した、開封済ウィスキー4本セットから、SPEY15年を取り上げたいと思います。 それでは早速飲んでみましょう！ 〇開封 開封済みですので問題なく開封できます。 〇色合い やや薄めの琥珀色です。 〇香り バニラ系の少し甘い香り 〇味わい 穏やかでバランス取れたコクのある旨み バター風味のクッキーの味わい 飲み口がよく、スイスイ飲めてしまいます 仄かな樽の風味、ウッディな味わいだと思います 余韻は心地よい甘いオレンジピール※のような風味が長く続きます ※オレンジの果皮を砂糖で煮詰

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 『ランニングマシン２１日後購入計画』 昨日、購入のタイミングとみて、アマゾンで注文いたしました。 Amazonプライム会員なので、本日納品予定。 さて、設置に先立っていろいろ準備をしなくては！ 今日来るのね。楽しみ～。シューズ買いに行かなくちゃね🎵 楽しみだね~。これでジョギングが俺のトレーニングルーティンに組み込めるぞ～。 （ウマくいったぜ！） ということで、最終話です。 アルインコ製スタイルジョグAFR1519を購入するタイミングについて そのほかに準備するもの、したもの。 まとめ アルインコ製スタイルジョグAFR1519を購入するタイミングについて 先週お伝えした通り購入するマシンはコレです。 リンク 機能性、価格、口コミ、いろいろ調べましたが、 結論としては、 いちいち出したり収納したりしていると、そのうちにメンドクサクなる＝使わなくな

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉の開場記念杯に参加してきました。 東千葉のメンバーになってから4年弱になりますが、開場記念杯だけには参加したことがありませんでした。 もう少しいつもの競技と違うのかと思いましたが、ティーがレギュラーティになっているだけでしたね。 この日は早朝が霧が酷くて、写真のような状況。 8時頃にようやく霧がはれましたが、7時台のスタートの人はどうなったのでしょうか。 東千葉東コース10番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はレギュラーティでラウンド。 スコアは前半40回、後半44回の84回。 レギュラーティなのでもう少しいいスコアで回りたかったのですが、リカバリーショットがイマイチでした。 トリプルボギーを打

せん妄ちょっと長い いつもは3日くらいで改善されるのが まだ続いています １週間ですかね。 特に夜おこるので 私たちは寝られません💦 少し良くはなっていますが 誰か違う人が入ってる感じ 寝たと思ったら べらべらしゃべり 痛い苦しい❗ と3分置きぐらいで繰り返し。 で スッて寝る感じ❗ 痛みも胸からお腹足色々なのさ❗ 顔はもう別人です😱 昼間はまあ落ち着いていますが😢 だいぶ大変です😖💦 母がこんな感じになるとはね😨 母の弱いところ 性格がネジ曲がった所🤣 一気に凝縮されて出てる感じ❗ 自分の意志ではないと言うけど 頭の混乱は治りません。 訪看さんに緊急で来ていただき 大丈夫だと。 前からそうですが 痛くないのに痛いと言うから 本当に痛いときが分からない🤷 大声だすと少し落ち着き 元に戻ったとき 痛いのって聞くと 痛くないって言う 痛みはあるんだと思うけど まあ先生と相談 悪

炊き込みご飯ではございません ゴボウが、ゴボウゴボウしているので、ゴボウチャーハンです 真面目にささがきしたり、ピーラーなんぞで薄く切ったゴボウをよく炒めます ゴボウ、ゴボウしてますでしょ 面倒なら、レンチンで火を通して下さい ベーコンが溜まってきたので、ゴボウに火が通ったら 切ったベーコンも加えて炒めます 酒大さじ2程加えてアルコールを飛ばしまして、醤油も大さじ2程 面倒なら、めんつゆでも 鰹節をどっぷり入れ混ぜます 水分吸わせますね ご飯は、ゴボウ多めなので気持ち減らしまして 卵もお好みで加えてよく炒めます 塩コショウ等は、お好みでしょうか お皿に盛ったらば ●炊き込みご飯じゃないのです　チャーハンなのです ごぼうとご飯が合わさったら、何故炊き込みご飯に見えるのか ネギなんぞあれば乗せてもよろしいですな ないものはないので、乗せてません

煮る お見せできない？りんごジュースを貰ったのですが 消費できない りんごジュースは好きですが、そんなに毎日ジュースばかりもねと 手羽先でも煮ようかなと 一応、手羽先の先部分を切るか否か迷いはしたんです 迷って終わりました フライパンで手羽先に両面焼き入れます 生ですね お好みのりんごジュース300ml、醤油大さじ2を入れて中火で煮ます あれば生姜入れた方がよいですね 15分程、たまに煮汁をかけつつ煮ます りんごジュースで照り照り柔らかですね 軽くりんごジュース風味はあります 寒くなると温かい汁物が増えますな けんちんなお汁でも 切った里芋、こんにゃく、人参なかったので色が欲しくかぼちゃ 出汁を多めに入れて煮ます けんちん汁ってごま油で炒めるんですね 豚肉入れたら、それは豚汁 ぐだぐだと、しかと煮ます 里芋の吹きこぼれに、お気をつけなすって お醤油も入れまして、仕上げに珍しくあるネギを入れ

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、戸建ての取得費のニュース記事を読んでいて〝メンテナンスフリー外壁〟という建材が気になりましたので、その件について書かせて頂こうと思います。 以下ーー内は、2021年10月1日（金）付、株式会社不動産流通研究所の不動産ニュースより引用させて頂きました。 ーーーーーーーーーー 注文戸建ての取得費、5,337万円まで上昇 （一社）住宅生産団体連合会は9月30日、2020年度の「戸建注文住宅の顧客実態調査」の結果を発表した。三大都市圏および札幌市、仙台市、広島市、福岡市、静岡市の地方都市圏で実施し、有効回答数は3,385件。 〜中略〜 建築費は全体平均で3,815万円（同52万円増）と増加し、土地代を合わせたトータルの住宅取得費合計も5,337万円（同123万円増）と上昇。建築費の1平方メート

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、『空き家を所有しているけれど、売りたくはない』という場合に〝賃貸〟するという方法がありますが、無事お貸しする事が出来るまでの流れについて書かせて頂こうと思います。 空き家の活用（処分含む）には下記3種類の方法が考えられます。 ①そのまま、中古住宅として売却 ②解体をして、土地として売却 ③賃貸して、入居者に使って貰う その3種類の中で、お家や土地に特別な思い入れなどがあり、どうしても売却するという事に抵抗がある場合は、第三者に〝賃貸〟して使って貰うという方法があります。 空き家の一番の大敵は、湿気です。 閉め切った空き家は、カビも発生し易くなりますし、劣化が早まります。 それを防ぐ為には、最低でも月に1回は、窓や押し入れなどを全て開けて、風を通したり、水道管の劣化や臭気、害虫の発生など

メロウな風まかせ 今回は女性ボーカルの特集でした。 Chaka Khan「When The Time Comes」 チャカ・カーンの新曲。映画「Everybody's Talking About Jamie」のサウンドトラックより。ドラァグクイーンに憧れる少年の話だそうです。 Everybody's Talking About Jamie (Original Motion Picture Soundtrack) Universal-Island Records Ltd. Amazon Amber Mark「Foreign Things」 アンバー・マークの新曲。来年発売のアルバム『Three Dimensions Deep』に収録されるようです。 Three Dimensions Deep [Clean] EMI Amazon Groove Theory「Never Enough」 199

本当に呪われているのではと思う程に電化製品が壊れます。 プリンターが1ヶ月前に壊れました。 そして、またもスマートホンが朝起きると電源を入れても起動しなくなってました。 いや、正確には電源さえも入らない状態です。 前日から”充電ランプの明りが付いているのに、いくら充電しても電池残量が増えないなぁ～”と気にはなっていたのですが、充電すればするほど放電しているように見え、いよいよ使えなくなりました。 以前、このブログにも記載しましたが、わずか3ヶ月前に au から別のスマートホンを送ってもらったばかりです。 スマートホンの画面は真っ黒な状態のまま。 電源ボタンを押しても全く起動しません。 こんなこと思ってはいけないのですが、古いもの？長期展示品？を送られたのかな？と疑念を抱きました。 このままでは仕事できないし、かなり焦りました。 急いで前回行ったauショップに行きました。 auショップ 米子

マリンピア日本海の近くの風景をCG制作していったら、遠景のテトラポットのラフが、だいぶ出来上がってきたので詳しく紹介しましょう。 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（4時間目） 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（5時間目） 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（6時間目） 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（7時間目） 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（8時間目） CG『水平のかなたのテトラポット』4日目のまとめ 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（4時間目） 前回は、狂っていたテトラポットを直し始めた所で終わったので、今回は、ここから加筆します。 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（5時間目） スポークで測りながら、せっせとテトラポットを描いていく所です。 『水平のかなたのテトラポット』水平線が確定（6時間目） 遠景のテトラポット