女性ホルモンに似た成分作れてる？ソイチェック「エクオール検査」してみた。 : ゆとりあるシンプルな暮らし
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 夏に帰省した時に「調べた方がいいよ」と言われたのがエクオール検査。 更年期症状で辛いとこぼす同級生。 毎日、女性ホルモンに似た効果があるという豆腐を食べていたけれど、豆腐からその物質「エクオール」ができないことが分かったとのこと。 私も調べてみました♪ ソイチェック「エクオール検査」をしてみた大豆イソフラボンから腸内細菌によってつくられるのがエクオール。 大豆イソフラボンよりも女性ホルモン（エストロゲン）に構造が近く、体内で女性ホルモンに似た働きをより強くすることが近年の研究で分かってきました。（エクオール検査の冊子から抜粋） エクオールに期待される効果は・・・ ・シワの改善 ・更年期症状の改善 ・
冬でも！40代でも！ツヤ髪キープのコツ。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。
「ハツコエンドウ」のウエディングドレスで結婚式「一人娘の旅立ち」② : Rinのシンプルライフ〈５０代からの暮らしの整え方・小さな平屋暮らし〉
挙式の後の披露宴開始まで、控え室でフリードリンクとポップコーンのおもてなしがありました。 映画好きの2人らしいセッティングでした。 テーブル周りも娘の拘りが表れていました。 ウエディングドレスは「ハツコエンドウ」ウエディングドレス姿の娘。 ドレスはハツコエンドウさんです。 ２人の幸せそうな顔が見せられないのが残念。 お色直しのカラードレスも「ハツコエンドウ」夫がカメラマンさんからご指導してもらって、撮影したのがこちらです。 案外、良く撮れています(笑) ハツコエンドウのブルーグレーの色合いのドレスが良いわ～ こちらはプロのカメラマンさん。 綺麗ですね～。 ハツコエンドウのカラードレスにお色直しの最中に、会場ではサプライズが！ 各テーブルに箱が置いてあり、その箱をオープン♬ 何と、２人が観た映画の中から、披露宴に来てくれた人を思い、それぞれに選んだDVDのプレゼントです。 私達夫婦には、こち
見て見ぬ振りな場所掃除で空気の流れ良く - ミニマリストと呼ばれたい
網戸は洗ったけれど、とある場所の窓拭きは面倒で放置してた 何で普通の窓にしなかったのか、今は後悔しかない キッチンとトイレと洗面所とお風呂場にあるルーバー窓の掃除、ホント嫌 こんな厄介な作りの窓が4箇所もあるなんてｗ でも、アレルギー持ちの家族が居てるので早速取り掛かることにした ルーバー窓の掃除、みんなはどうやって掃除してるんやろ？ まぁ、普通に掃除するしかないよねｗ スポンサーリンク 買って来たウェットシートを使って地道に拭き拭き キッチンもトイレも洗面所も順調に終えたが・・・ お風呂場のルーバー窓で恐怖に陥った、サッシに・・・何か居る↓ 生きてはいないけど半生っぽいゴキちゃんがーーどうやって取ろうかと考えた挙句・・・割り箸を繋げたモノを用意し↓ これで引き上げられるか、まずは家にある小物で練習したわ 実際は気持ち悪くて薄めでボヤ～っとしか見えない状態で撤去したので、かなり激ムズやった
パパ歴3年になりました - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
3年前の今日、パパになりました 妊娠中の期間も入れたらパパの期間はもう少し前ですが、3年間はあっという間、でも振り返るとイベントだらけで人生でも濃すぎるランキングNo.1に輝く期間でした。3年間を振り返ってみながらまとめてみます。 パパの3年の歩み 母親学級にパパも出た日 母親学級にパパが参加して困ったこと一覧 目のやり場に困る妊婦向けの妊婦体操の回 ママ目線でパパを操ろう的な露骨な話の回 生まれた日 母乳育児をサポート 共働きはパパが料理できると便利でお得 子育ては頑張りすぎない 2歳になり そして3歳へ。 追伸 フォロー＆最新情報はこちら レシピ本の無料ダウンロードはこちら 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました パパの3年の歩み 母親学級にパパも出た日 パパだけど母親学級にも顔を出してみた日。 tanaboo.hatenablog.com 母親学級にパパが参加して困ったこと一覧
【まるでスイーツな、秋のお楽しみ 簡単にできる焼いも】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
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