母の日の贈り物 主婦の友社から出版された『きらいな母を看取れますか?　関係がわるい母娘の最終章』寺田和代さんの本を読みました。 傍目には仲が良さそうに映っても、実は親が支配的だったり、体面を重んじて子どもの気持ちを無視したり。 そういう親子の実情が描かれています。 40代50代になったとき、親の介護で負担を感じる方は多いでしょう。 自殺の原因の上位に介護疲れがあるとされる現在、参考になる本をお伝えします。 スポンサーリンク 家族幻想 娘の人生を乗っ取る母 世間は老親の味方 法的な解釈 まとめ 家族幻想 娘や嫁になぜ介護の負担が押しつけられるのか どんな確執があったとしても、高齢の親にはやさしく接するのが、人の道だ。 こういう言葉って、ときに子どもたちを追い込むことがあります。 日本は、中国や韓国ほどではないにしても、儒教的な教えが底流にある国。 儒教は孔子が説いて、人を思いやる「仁」や、親

女性の引きこもり 2020年11月25日のあさイチ「引きこもり・家族が……もしかして私も」を視聴しました。 介護や家事などを担う女性は、自ら好まなくても社会と接点を失いがちです。 女性の活躍が期待されるなかで挫折や性被害などにより、家に閉じこもってしまうケースが番組では紹介されました。 私も10代の終わりから数年間、家に閉じこもりがちだったので、その体験とともにお伝えします。 スポンサーリンク 引きこもり 引きこもりきっかけは？ 引きこもり女子会 家事手伝いの憂うつ 複雑な女性の引きこもり まとめ 引きこもり 期待される女性の活躍 引きこもり100万人時代とも言われて、40歳から64歳までの引きこもり状態の人は約61万人という統計があります。 男性が76･6パーセントと多いのですが、23･4パーセントが女性。 働き盛りの100万人が就労していないのは、ゆゆしき事態に違いありません。 あさイ

お歳暮 皆様は毎年、お歳暮などギフトの発送をなさっていますか？ わが家は夫が62歳、妻の私は57歳です。 近年のわが家は交際費や生命保険等に、お金を掛けられないほど収入が減りました。 娘の嫁ぎ先へのお歳暮はどうしようか。 家計の引き締めについてお伝えします。 スポンサーリンク 50代の家計 生命保険 わが家の加入状態 お歳暮 最後の貯めどきとコロナ 景気の良い話 まとめ 50代の家計 60歳からの家計簿 結婚以来、私は夫の自営業を手伝いながら、暮らしてきました。 子ども達が小さいときは満足に手を掛けてやることができないくらい忙しかったのに、今は細々と営業。 なので妻の私はパートに出ようとしたのですが、夫が強硬に反対したため、できないまま現在に至ります。 夫婦ともに国民年金しかないので、大変に厳しい老後となるに違いありません。 www.tameyo.jp もうすでに、時は遅し。 こうなったか

いい夫婦の日 11月22日はいい夫婦の日です。 わが家は結婚して33年を経て、夫婦ふたり暮らし。 子ども達は巣立ち、戸建て住居にて家庭内別居の状態です。 ところで、「健康カプセル!ゲンキの時間」の番組で、夫のいびきに悩まされると、妻の健康も脅かされることが放送されました。 50代からの夫婦別寝室は、お互い精神的にも肉体的もベターであると感じたのでお伝えします スポンサーリンク いびき問題 睡眠時無呼吸症候群 横向きで寝るのが正解 いい夫婦とは？ まとめ いびき問題 いい夫婦の日 あなたは睡眠中に、いびきを盛大にかきますか？ 実は私、自分のいびきで目が醒めることがあります。 目醒めたとき息苦しかったり、動悸を覚えたりすることも。 もともと花粉症のため、鼻腔の粘膜が腫れやすく、いびきを夫から指摘されたことがありました。 わが家の夫婦別寝室は、互いの安眠のためだったのです。 www.tameyo

白菜や赤カブの漬物 2022/11/03更新しました。 冬はキャベツや白菜、カブなどの冬野菜を漬物にすると、おいしいですね。 漬物は作りおきの元祖であり、食物繊維がたっぷり。 私はペットボトルを重石の代わりにして、漬けています。 今回、赤カブの漬物にチャレンジしました。 手作り漬物について、お伝えします。 スポンサーリンク ペットボトルで重し 赤カブの漬物 漬物レシピ 塩漬け ザラメと酢で本漬け 完成のカブ漬け まとめ ペットボトルで重し ペットボトルを重しの代用に 私は漬物石の代わりに、ペットボトルに水を入れて重石にしています。 重石はホームセンターなどで販売されていますが、漬物を作るとき以外は使いようがありません。 シンプルにモノをできるだけ持たず、家にあるものを活用して、手作り漬物がモットー。 前に、白菜漬けを紹介しています。 漬物にすると、鍋物にしても余りがちな白菜を使い切ることが

トイレの換気扇カバーを洗いました 新築から28年を経たわが家には、一度も掃除していない手つかずの魔がありました。 それがトイレの換気扇。 気になっていたのですが、身長152センチしかない私には、天井に取り付けてある換気扇のカバーを外しての掃除はむずかしかったのです。 今回は、ハシゴを準備。 安全に作業するポイントをお伝えします。 スポンサーリンク トイレの換気扇 3段ハシゴ 換気扇カバー シロッコファンの換気扇 ビフォーとアフター 家事代行サービス 掃除できる幸せ トイレの換気扇 天井に取り付けの換気扇 肉眼でもわかるほど、ホコリが詰まっていたのです。 こんなにホコリが換気扇のカバーの目を塞いでいたら、換気ができない。 トイレは、ホコリが多い空間です。 トイレットペーパーの紙片が舞いやすい 衣服のホコリ 家を建ててから一度も開けたことがないけれど、思い切ってカバーを外すことを決意。 www

1杯1000円以上だった東京ラーメンストリート 2021/02/05更新しました。 冬のボーナスが減ったり、就活生の内定率が低かったりとコロナ禍は、経済に影響を及ぼしています。 そんなとき、「夕食代の節約10年で755万円　1億円貯めた女性が毎日食べているもの　貯まる人　貯まらない人の食習慣」という記事を読みました。 1億円を貯める! 夢がありますが、粗食を続けることがポイントとのこと。 食費についてお伝えします。 スポンサーリンク 食費のリアル 粗食のすすめ 年収と食費 節約おうちご飯 まとめ 食費のリアル マグロのお寿司 国のGoToイートキャンペーンを利用して、おいしい食事をお得に食べたという方も多いことでしょう。 私の都内在住の娘も大いに外食を楽しんでいる様子を、LINEで伝えてきます。 さて、私は「夕食代を節約すれば10年で755万円貯まる」というウエブ記事を見かけ、どうすればそ

緑茶にすりおろしショウガ 『病気にならない!しょうが緑茶健康法』は、医学博士の平柳要さんがサンマーク出版から発刊した本です。 ショウガは肉や魚の料理には欠かせない食材でスーパーで年中、手に入ります。 緑茶も日本人には古くから、おなじみですね。 緑茶にすりおろしショウガを加えるだけで、健康パワーが増すと本で知ったので、実践。 飲みやすくて、体が温まるしょうが緑茶についてお伝えします。 スポンサーリンク しょうが緑茶健康法 緑茶のカテキン 飲むしょうが緑茶 食前に飲むのがカギ まとめ しょうが緑茶健康法 緑茶とショウガ 「病気にならない!しょうが緑茶健康法」の本には、ショウガと緑茶の健康効果について、詳しく載っています。 国産ショウガは、一袋たいてい150円くらいで買えますし、緑茶はピンからキリまでありますが、私の愛飲する「おーいお茶　知覧茶100グラム」は一袋600円前後。 緑茶100グラム

お風呂の黒カビをなくしたい そうじと言えば、浴室の黒カビは悩めるテーマです。 私も長年うんざりしていましたが、1年前にカビ取りジェルを使ってからは、入浴後の習慣を変えました。 それが効果大なので、劇的に黒カビを減らすコツをお伝えします。 スポンサーリンク 100均スクイージー 浴槽の残り湯 カビ対策 カビ取りジェル 変えた習慣 まとめ 100均スクイージー 100均スクイージー なぜ浴室に黒カビがはびこるか。 その原因を挙げてみましょう。 カビの大好きな湿気が多い 水滴はぬるぬるカビの養分 気温24度がカビの生息に好条件 そこで、私は入浴後に100均スクイージーで、水滴がたくさんついた浴室の壁を払うことにしました。 築28年のわが家には、浴室乾燥がありません。 なので、エクササイズ代わりに拭くのです。 www.tameyo.jp 入浴後にバスローブ を体にまとい、すぐに水滴を除去。 さらに

コロナ禍の年末年始 コロナ禍に明け暮れた2020年は、あと45日で年越し です。 年末年始のふるさと帰省を、予定されていますか？ 私の娘ふたりは遠方に暮らしているので、気に掛かっていました。 「帰りたいけど、やめておくよ。東京からの帰省客は田舎で、白い目で見られそうだから」 その言葉に寂しさを覚えますが、やむを得ません。 地方は、高齢者が多いのですから。 withコロナの年末年始についてお伝えします。 スポンサーリンク 年末年始 の移動は？ 初詣も密？ おせち料理 カニ 犯罪に注意 まとめ 年末年始 の移動は？ 新幹線はやぶさ 例年なら新幹線の切符が取れるかどうか、やきもきする時期です。 日本人は年末年始に、都会からふるさとの地方に帰省することが恒例でしたから、とても混むんですよね、本来は。 ところで私の長女はマレーシア・クアラルンプールに在住で、次女は東京住まい。 長女は帰国できず。 次

トイレの床を除菌 あっという間に11月も中旬、クリスマスなどのイベント前に、念入り掃除をしませんか。 今日はトイレの床を、除菌掃除をしました。 わが家の トイレ床は水に強い塩化ビニル樹脂系の材質なので、塩素系漂白剤ハイターを薄めた消毒液を塗布して、ふき取り。 ただし、便器があるために手が届きにくい場所があります。 そういう壁際の床は100均の排水口ブラシを使うと、ラクにそうじできました。 トイレそうじについて、お伝えします。 スポンサーリンク トイレそうじ便利グッズ 排水口ブラシ すみずみも掃除 トイレブラシ まとめ トイレそうじ便利グッズ 伸び縮みする排水口ブラシ 便器のそうじは、トイレ用ブラシを使っています。 今日は、ホコリ退治のために、グッズを準備。 トイレのホコリは、大腸菌など病原菌を増殖しやすいと、前に松本忠男さんの本で知りました。 伸び縮みする100均ダイソー排水口ブラシ ウィ

ワクチン接種 私は昨日、10年ぶりでインフルエンザのワクチンを接種しました。 副作用を危惧したのですが、今のところ熱や悪寒、接種した腕の腫れはありません。 ところで、米ファイザーなどが開発した新型肺炎コロナワクチンの治験が進められ、90パーセントを超える有効性が認められたと報じられると、ＮＹダウも日経株価も上昇。 ワクチン接種について、私の気持ちをお伝えします。 スポンサーリンク 画期的なワクチンと経済 インフルエンザワクチン 予防接種の安全性 まとめ 画期的なワクチンと経済 ワクチンの予防効果 新型肺炎コロナウィルスはたくさんの患者を出して、世界中の医療従事者を 疲弊させています。 いろんな国の生産と経済に打撃を与えて、航空会社や鉄道会社、そしてホテル業界も大赤字という2020年でした。 そんな11月10日、にわかにＮＹダウも日経株価も上昇。 その大きな理由はアメリカの製薬会社ファイザー

なぜかワクワクする片づけの新常識 終活や老活というとまずは身の回り品を捨て、モノを減らして子ども世代に迷惑をかけないようにする心遣いが、大切だと言われがちです。 「シニアのためのなぜかワクワクする片づけの新常識」は、古堅純子さんが書いた新書版の本。 この本の最も特徴的なことは、捨てなくていい片づけ。 高齢者が無理してモノを捨てることのデメリットも解説された、この本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 片づけ新常識 捨てない片づけ 寄せる 生活動線の確保 まとめ 片づけ新常識 むりに減らさなくても大丈夫 「家にモノがあふれて、落ち着かない」 「不要品を今のうちに処分したい」 50代や60代の方は、断捨離のやましたひでこさんや、片づけの魔法の近藤麻理恵のやり方を取り入れて、シンプルライフを進めることが可能です。 なかには、最小限主義のミニマリストになる方もいるでしょう。 『シニアのためのワ

旬の大根とニンジン 2022/12/06更新しました 冬野菜である大根やニンジンが、おいしい秋ですね。 ゆでた大根をバター醤油にからめた大根ステーキと、タサン志麻さんがNHKあさイチで紹介した「基本のフランス風キャロットラペ」を作りました。 栄養ゆたかで、節約にもなる根菜料理。 レシピのコツをお伝えします。 スポンサーリンク フランス風キャロットラペ 細切りニンジンに塩 カロチン豊富 大根ステーキ 野菜メインのおかず まとめ フランス風キャロットラペ ニンジンと塩とオリーブオイルとレモン 2020年11月6日に放送されたNHKあさイチに、伝説の料理人・志麻さんが登場。 レストランで働き、フランス留学もなさった志麻さんは現在、家庭に出向いて作りおき料理を作る仕事をされています。 あさイチでは、ニンジンの使い切りにぴったりなキャロットラペを教えてくれました。 フレンチのニンジンサラダが、キャロ

椅子に座りっぱなしの独り暮らし 島よしのりさんと言えば、関西の売れっ子ナレーターで、会社も経営しています。 11月2日のBS朝日「ウチ、断捨離しました！」は65歳の島よしのりさんと、落語家である林家たい平氏と、さく平氏の親子が悩める相談者。 奥さんと別居中の島よしのりさんは、男やもめの気ままな暮しですが、やましたひでこさんの「ダンディであってほしい」という言葉に、触発されます。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク ダンディズム やましたひでこさん登場 男の美学 キッチンの断捨離 服の断捨離 スタイリッシュ空間 林家たい平氏の悩み まとめ ダンディズム ダンディズム このブログにアップした画像は、私のカメラで撮影した写真です。 男物のスーツは、私の夫の服であることをご了承下さい。 「よみがえれ！オレの生き様」 関西を中心に活躍される島よしのりさんは、65歳。 若いときから演劇界やナ

検察との戦い マスコミに騒がれた郵便不正事件、私はこの本を読むまで村木厚子さんと検察との戦いについて、くわしく知りませんでした。 厚生労働省に勤務していた村木さんは2009年に逮捕起訴され、164日も拘留されました。 無実を勝ち取ることができたのは、検察側のフロッピーディスク改鼠が明らかになったから。 検察はメンツと体面にこだわり、無実の人を執拗に有罪にしようとしたのです。 本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 郵便不正事件 検察のストーリー 母親としての魂 まとめ 郵便不正事件 郵便不正事件とは 『私は負けない「郵便不正事件はこうして作られた」は、村木厚子さんのお話を元に、聞き手と構成を江川紹子氏が担当した本です。 えん罪の恐ろしさと、いくら抗弁しても検察側に不利なことは一切調書には残らないことに驚きました。 全く身に覚えがなくても犯人にされてしまう。 えん罪は古今東西、あります。

天ぷら粉で作るホットケーキ お菓子作りはしないのですが、2020/11/04のNKHK「あさイチ」を見ていたら、無性に食べたくなりました。 ホットケーキ作りの名人であるカフェ店主が、おいしく作るコツを伝授。 小麦粉やグラニュー糖とベーキングパウダーをふるって、卵液とミルクにサクッと混ぜる。 天ぷら粉でもできそうなので、作ってみた結果をお伝えします。 スポンサーリンク 極上ホットケーキ 材料 ホットケーキのコツ 焼きのコツ 出来上がりは？ 実食 まとめ 極上ホットケーキ りんごスライス入り このブログの画像は、すべて私が午前中に自分が焼いた「ホットケーキもどき」ですので、ご了承ください。 今朝の「あさイチ」は、最初に『教えて名店さん！永久保存版極上ホットケーキの作り方』を放送。 私は子ども達がまだ家に居た頃は、ホットケーキミックスを購入し、作ったものです。あさイチの番組では粉の混ぜ方から、ポ

10月の人記事はリボ払いと美容費の節約 コロナウィルスに翻弄された2020年も、残りはあと2カ月ですね。 皆様のおかげさまで10月は、22記事を更新することができました。 10月の人記事3つと、50代主婦である私のこれからの目標をお伝えしたいと思います。 スポンサーリンク リボ払い 美容費の節約 ウチ、断捨離しました感想 ブログ運営 まとめ リボ払い 利息が高いリボ払い 利用額や利用回数に関わらず、あらかじめ設定した金額で、毎月の支払いを一定にできるリボルビングクレジット。 自分がいくら借金を抱えているか、こまめにチェックしないと利息15パーセント以上のため、利用額がふくらみがちになります。 www.tameyo.jp 萩原博子さんの「払ってはいけない　資産を減らす50の悪習慣」本を紹介した記事です。 そして、あさイチでもシニア世代の奥さんがリボ払いで200万円の利用額になったケースが放送

上級国民と下級国民とは？ 2020/11/29更新しました。 上級国民という言葉を私が聞いたのは、東京池袋で31歳の母親と幼児が、87歳・高齢者の暴走車により、死亡した交通事故でした。 87歳の運転者は元高級官僚であり、瑞宝重光章の叙勲者。だから、優遇されているのではないか、という憶測が広まったのです。 そのときは聞き慣れない言葉に戸惑いましたが、今ではすっかり社会になじんだ感があります。 橘玲著『上級国民/下級国民』は、いまの世の中の動きを地球規模で考察した本です。 感想をお伝えします。 スポンサーリンク 下級の残酷な現実 団塊世代の影響力 数の力 世界中で分断 まとめ 下級の残酷な現実 中流から下流へ落ちる日本国民 私が子どもの頃は、「日本人は総じて中流である」の意識があったものでした。 いまは、中流が下流に押し下げられた傾向があります。 橘玲（たちばなあきら）氏は、金融小説や『言って

自分の部屋を作りました 大きなケンカをしたわけではないけれど、家庭内別居は快適だと思うこの頃です。 結婚33年目のわが家は、ふたりの子どもが巣立ってから、夫婦別寝室にしました。 これでお互いのいびきや寝言などに、悩まされることがありません。 プレイベート空間として自分の部屋を作っているので、お伝えします。 スポンサーリンク 家庭内別居とは？ 子ども部屋を改造 本棚 ビフォー アフター 自分の部屋を持つメリット まとめ 家庭内別居とは？ リビングは共有ゾーン 一般的には夫婦としての関係が破綻しているけれど、離婚せずに同居を続けていることを、家庭内別居と言います。 法律上の定義はありません。 食事や洗濯も別もして一切、口をきかないというのは重度の家庭内別居。 わが家は現在、寝室だけ別の超軽度な家庭内別居です。 離婚の予定はありません。 私の理想は、シェアハウス。 夫婦が今を楽しく暮らすために、