↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 12月２日（金）のお弁当です 親子丼 ～親子丼～ ☆むね肉は食べやすい大きさに 削ぎ切りにして 片栗粉をまぶしておく ☆めんつゆ：砂糖：みりん：醤油 １：１：２：２くらいを 水で薄め鍋で沸かして スライスした玉ネギを煮る ☆2～3分程煮たら 片栗粉をまぶしたむね肉も 一緒に煮る ☆よく混ぜた卵を2回に分けて 流し入れる 2回目はすぐに火を止めて 蓋をして余熱で火を通す 【今日のお弁当】 お弁当に入れる時は 汁気を少な目に♪ 海苔… 食べる時どうなってるかな アクセントにどうしても欲しくて ちょっと憧れる↓↓↓ リンク ・・・ちょっとしたお話し・・・ 12月ですね

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↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月25日（水）のお弁当です もも肉の照り焼き 厚揚げの煮物 和風コールスロー ゆで卵の醤油漬け ～もも肉の照り焼き～ ～厚揚げの煮物～ ～和風コールスロー～ ～ゆで卵の醤油漬け～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～もも肉の照り焼き～ ☆もも肉は皮目を下にして 冷たいままのフライパンに乗せ 火を付ける ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 蓋をして３～4分焼く ☆砂糖：みりん：酒：醤油 全て同量とめんつゆ少々を入れ 何度かひっくり返し調味料を 絡めて味付け ～厚揚げの煮物～ ☆厚揚げの厚さを半分にして 薄めためんつゆと生姜チューブで煮る ～和風コ

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月24日（火）のお弁当です 焼き鮭 ネギ入り卵焼き 厚揚げの甘辛煮 小松菜とちくわの炊いたん ～厚揚げの甘辛煮～ ～小松菜とちくわの炊いたん～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの薄さを半分にして 薄めためんつゆと 生姜チューブで味付け ～小松菜とちくわの炊いたん～ ☆鍋に薄めためんつゆを入れ 小松菜の茎→葉っぱとちくわを入れ 柔らかくなるまで煮る 【今日のお弁当】 卵焼きと厚揚げが じんわり美味しい 体に優し気なお弁当です リンク ・・・ちょっとしたお話し・・・ 一昨日が次男の誕生日パーティーで 昨日はケンタッキ

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月19日（木）のお弁当です えのきの天ぷら カニカマの天ぷら れんこんの天ぷら かき揚げ ～エノキの天ぷら～ ～カニカマの天ぷら～ ～レンコンの天ぷら～ ～かき揚げ～ ～天つゆ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～エノキの天ぷら～ ☆えのきのいしづき部分をカットし ビニール袋に入れ醤油をまぶし 下味をつける ☆下味をつけたエノキに小麦粉をまぶし フライパンで揚げ焼き ～カニカマの天ぷら～ ☆水溶き小麦粉の衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～レンコンの天ぷら～ ☆水溶き小麦粉の衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～かき揚げ～ ☆人参、玉ネギ、ゴボウ

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↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 第4弾！ やってみよう♪お弁当作り！ 本日はみんな大好きのり弁です 嫌いな人いるのかな？ ご飯の部分も美味しくて その上にたっぷりおかずで 地味だけどずっと美味しい 間違いないお弁当です♪ のり弁 【材料】 【鮭】 【厚揚げの甘辛煮】 【いんげんの天ぷら】 【ちくわの磯辺揚げ】 【仕上げ】 【まとめ】 のり弁 【材料】 ☆海苔 ☆かつお節 ☆鮭 ☆厚揚げ ☆ちくわ ☆冷凍インゲン 〇小麦粉 〇醤油 〇めんつゆ 【鮭】 グリルかトースターで焼く ➡フライパンで焼くときは 油を薄くひいて 冷たいフライパンに鮭を乗せる ※見せたい側を下にして焼く ２分くらい焼いて 白っぽくなったらひっくり返す ※約２分 料理酒をひとたらしして 蓋をしてさらに２～３分焼く 鮭を焼いている間にご飯を詰める お弁当箱の３分の１

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