深夜0時以降は食べないで！夜食は記憶力低下の危険があると判明－Suzie（スージー）
夜中にどうしてもお腹が空いてしまって、なにか口に入れた経験は誰しもあるでしょう。 しかし、まさかその夜食が記憶力に問題を引き起こすとは考えたことがないと思います。今回は『Medical Daily』を参考に、夜中の食事が人間の脳に与える悪影響について紹介します。 ■夜中の食事は記憶力にどう影響するのか カリフォルニア大学ロサンジェルス校（UCLA）の研究者は、適切でない時間に食べる食事が脳に悪影響を与えるということをふまえ、脳内でなにが起きているか調査をしました。 彼らの調査は、ある程度一定の規則的な時間に食事を摂ることが、脳内の記憶力を保つために大切であるかを証明するもの。 UCLAの研究者ドーン・ロー氏によると、眠っているときも人の脳は働いているものの、その機能が睡眠中はいくらか鈍くなっているそうです。 それでは、通常眠っている時間に「食事をする」というイレギュラーな行動が脳にどのよう
『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』疲労回復によい食べ物は？ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
食事、大切ですよね。 しかし、意外と自分が何を食べたら良いか、わかっていないというのはあるかもしれません。 ということで、今日は、こちらの『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』を読みました。 疲れやすい人の食事は何が足りないのか (青春新書プレイブックス) 作者: 森由香子 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2015/09/25 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 疲労回復には、ニンニクよりもモヤシがおすすめ！ モヤシには、疲労回復に絶大な効果を発揮する、アスパラギンが豊富に含まれています。アスパラギン酸はアミノ酸のひとつで、炭水化物をエネルギーの変える働きがあり、新陳代謝を活発にして疲労回復、スタミナアップ、疲労に対する抵抗力を高めます。 モヤシが、疲労回復に良いそうです。 これは、意外でした。 モヤシというと、おまけというか、あまり栄養がないものだと思っていました。
絶対にウマいやつ来た！「めんつゆ、醤油に漬けるだけ」で美味しい料理11選 - グノシー
絶対にウマいやつ来た！「めんつゆ、醤油に漬けるだけ」で美味しい料理11選 Spotlight 更新日：2016/01/17 そのままでも美味しくいただける、サーモンやマグロもめんつゆや醤油に漬け込むだけでご飯が何杯でもいけちゃう、そんな定番の料理から、ちょっと変わった野菜を漬け込んだりした料理を含めてTwitterから11個選んで紹介します。 1・サーモンのめんつゆ漬け お刺身が残っちゃった時には めんつゆやお醤油に漬けてゴマ油やニンニクなどを入れて1日漬け込んで冷蔵庫に、生臭さも気にならないでしょう。 2・マグロのめんつゆ漬け 定番のマグロもめんつゆに漬けるだけでご飯も美味しくいただけます。 3・いくらの醤油漬け、めんつゆ漬け サケの卵と言えばイクラそれをめんつゆや醤油に漬ければ、お寿司屋さんで定番のイクラやイクラ丼に美味しさは言うまでまないでしょう。 4・卵の黄身の醤油漬け 卵の黄身を
【衝撃スクープ】ベッキーが海外旅行中だと判明！ ベッキー川谷不倫騒動の慰安旅行か「自宅謹慎中のはずだが」 | バズプラスニュース
【衝撃スクープ】ベッキーが海外旅行中だと判明！ ベッキー川谷不倫騒動の慰安旅行か「自宅謹慎中のはずだが」 【続報】 ベッキー不倫騒動のLINE流出の方法が判明 / クローンiPhoneでリアルタイムに監視する犯人 タレントのベッキーと、人気バンド「ゲスの極み乙女」のボーカル川谷絵音の不倫騒動は、いま現在もなお、勢いが留まることなく炎上し続けている。愛妻がいながら不倫を続けた代償は、あまりにも大きい。そんな騒動に関して、新たな情報が入ってきた。 ・オーストラリアの動物園 ベッキーは現在、日本にはおらず、オーストラリアにいるというのだ。つまり海外旅行中なのである。一部の報道では食欲もなく寝付けず、自宅謹慎状態と報じられていたはずだが……。 オーストラリアの動物園でベッキーを見かけた複数の日本人女性が、インターネット上にベッキーの写真を掲載。さらに女性はベッキーと会話もしたという。 ・女性の書き
木村「ただ前を見て進みたい」ＳＭＡＰコメント全文 - ジャニーズ : 日刊スポーツ
解散危機にあったＳＭＡＰのメンバー５人が１８日夜、フジテレビ系「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」の冒頭に緊急生出演し、解散回避を意思表示した。 木村拓哉（４３）は残留、中居正広（４３）稲垣吾郎（４２）草なぎ剛（４１）香取慎吾（３８）の４人が独立を決意し、弁護士を交えてジャニーズ事務所と協議してきた。解散は決定的だったが、木村は「自分たちは何があっても前を見て、進みたいと思います」とグループ存続に向けた意思を表明した。 番組内容を急きょ差し替え、５人全員で生出演した。問題が明らかになって以降、５人が公の場で話すのは初めてだった。 メンバーのコメントは以下の通り。 木村 今日は２０１６年１月１８日です。先週から我々ＳＭＡＰのことで世間をお騒がせしました。そしてたくさんの方々にたくさんのご心配とご迷惑をおかけしました。このままの状態だとＳＭＡＰが空中分解になりかねない状態だと思いましたので、今日は自分たちが
センター試験でこのカード渡された奴ｗｗｗｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報
センター試験でこのカード渡された奴ｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet 1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/17(日) 23:53:37.136 ID:7kLO3eWV0.net ﾋｪｯ… 2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/17(日) 23:54:15.264 ID:foHTzpf7r.net こんな紙もらうのか 4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/17(日) 23:54:18.212 ID:VMg3+u2m0.net こんなの渡されたら怖すぎて失禁するわ 【事前予約】アイカツ！がスマホゲームに！ 6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/17(日) 23:54:29.778 ID:v3XzCIdH0.net 不正行為はセンター試験全体で7件だからそうとうレア センター試験 カンニングなど不
【悲報】京王線、人を詰め込みすぎて傾く : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
【悲報】京王線、人を詰め込みすぎて傾く Tweet 1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/01/18(月) 10:07:33.01 ID:/ax0rzuJ0.net ンゴ・・・ 4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/01/18(月) 10:08:03.81 ID:8sMioDDr0.net ふぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/01/18(月) 10:07:58.26 ID:g4EMFTZHa.net あほやな 8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/01/18(月) 10:08:38.84 ID:FENSXpt0d.net 出荷の時間だああああ 【事前予約】アイカツ！がスマホゲームに！ 5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/01/18(月) 10:08:24.21 ID:kzujvUrx0.net 群馬を見習え
スマスマ きょう一部生放送 分裂回避へ謝罪と経緯説明 - スポニチ Sponichi Annex 芸能
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