学生のころは、よく手紙をかいていた。 そのころは、メールとかなかったしね。 だから今でも、文房具がすごく好き。 ずっと愛用してた万年筆をなくしちゃったから 今はまた、美しい万年筆がほしい。 そのひとに伝えたい、あふれる思いを なんでもない日々のあれこれとともに 便せんに綴っていく時間が わたしはほんとうに好きで。 なんだろう。 豊かさを感じる特別な時間なんだ。 ほんとうはすごく引っ込み思案で 要点をつかんで簡潔に、テンポよく話すのは わたしにはほんとうに難しいことだったから 時間をかけて、しっくりくる言葉を ひとつずつ吟味しては書き上げる手紙のほうが 自分を素直に出せるような気がしてた。 沈黙がまったく怖くないのは、そんな性格だからかもしれない。 手紙をかくときも、手紙を読むときも ちょっと時間差があって。 でも、自分のペースで何度も読み返すことができて 素敵なことばは、何度も何度もかみし

おはようございます。夢の中で、お金持ちの家族？と、なぜかお金持ちになる考え方を身につける「キャッシュフローゲーム」をやっていた、まこっちゃんです。意味がわからないよ。 夢を詳細にメモする習慣は、頭の中にあるものを思い出す力を鍛えるらしいです。 極めれば、アイディアバンバン出てくるようになるとか。 というわけで、ちょっとメモします・・・。 さて、あなたは、「マシュマロ」が好きですか？ 先日のセミナーの一部で、一生心に残る学びがありました。 今日はそれをシェアさせていただきます。 目次 マシュマロチャレンジって、知ってる？ ルール確認 使えるもの（今回の場合） 制限時間 注意事項（今回の場合） やってみる人はここまで。 あなたなら、どうしますか？ 僕達の作戦 問題は何？ PDCAサイクル とにかく「まずやってみること」 2回目のチャレンジ 変化 結果 リーダーの役割 チームの皆に感謝 まとめ

ちょっとカラッとした天気にならない涼しい静岡です。 なんとマッツ！は昨日ラーメンを食べていません！ そんなカロリー不足状態を補う天からの贈り物が！！！ 山梨のお土産で桔梗信玄餅を貰ったよ！ 富士山を越えて山梨方面へ出かけるとよく見かけるこの色、この佇まい。山梨県内のサービスエリアやお土産物やでは、ほぼ間違いなくうっているこいつです！ ちなみに「桔梗信玄餅」と「信玄餅」という商品があるそうです。で、「桔梗信玄餅」の方が発売は早かったという記事を読みましたが、興味がある方は別途調べて見ると、色々と記事やデータが出てきます！これまで特に意識していなかったんですが、これからは注意してみてみようと思います！ マッツ！は少し「きな粉」が苦手な為、自ら望んでは購入しないものですが、今回はせっかくの頂き物なので、もちろん食べますよー！ 早速開封し、ひとつ取り出してみます。 自ら購入はしないといいつつも、こ

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可愛いですよね。豚さん。らんま1/2を読んだ少年時代には響良牙を羨ましく思ったものです。 でも、今回の話はどちらかというと「千と千尋の神隠し」の千尋の両親的なお話です。 年がら年中メディアで取り上げられているダイエットの話題。何を食べれば痩せるだ、運動しなくても痩せるだ、盛り上がってますけどね、そういうダイエットに飛びつく人にひとつお聞きしたいんですよ そもそも食べ過ぎていませんか？ 私もストレスで過食するタイプなので、気持ちは分かります。でも、本当に痩せたいと思うのなら、まずは食べ過ぎないことが第一だと思いませんか？ 運動で健康的に身体を引き締めることには私も賛成ですが、今までの生活のリズムになかったものを取り入れるよりは、毎日の食事を改善するほうが確実に効果を上げられると思います。 それ何カロリー？ 1日に摂取が必要なカロリーの目安は 20～30代女性：2,000kcal 20～30代

赤裸々すぎワロタとブログを見た友人に言われてもめげない、 鋼のメンタルをもつ25歳OLです。 さて、パーソナルジム2クール目を終えて、トレーナーさんからビフォーアフターの写真を頂きました。 大好きなパパに、「お願いだから痩せてくれ」と懇願され、 人生マックスの体重を叩き出したところからの体作り記録です。 ------ ✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎------ 数値記録 ビフォー            ☞         アフター体重56.7kg                     体重47.1kg体脂肪率32%                  体脂肪率20% 【腕】31㎝ ➡ 26㎝ 【腹】78㎝ ➡ 67㎝【下腹】84㎝ ➡ 78㎝【尻】96㎝ ➡ 87㎝【もも】53㎝ ➡ 47㎝ トレーナー様々⸜( ⌓̈ )⸝ 3月末から、体重は2.5kgしか落としてないのですが、 体脂肪率を4%落