あ～～～！！食べ過ぎた！と感じたらこの食べ過ぎ体操ですぐリセット！！ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～
今回は、食べ過ぎた時に体をリセットする体操を快信整骨院の中山信博がお送りしま す。クリスマスも終わり、いよいよお正月が来ますねー！お正月と言えばやはりお餅。 ついつい食べ過ぎたりしてしまいますよねー。でも、大丈夫！この食べ過ぎた時にやる 体操で体をリセットしておけば楽に過ごせるはず…！！ 食べ過ぎ体操の動画 やり方… ①正座をする（出来ない場合は足を外にずらしても良い。） ②後ろに倒れる（急に倒れると危ないので１度後ろに手をついてからゆっくりと） ③お腹の前で腕を組んで頭の上に上げていく。 ④ももと、手を引き伸ばすように力を加える。（ももはあけても良い。） ⑤１０秒ほどのびたら１回終え、残り２回程やれば十分です。 この体操は体勢がしんどいかもしれませんが、キツイと感じた方は日頃食べ過ぎてる 傾向があるのです。この体操は、胃の消化を助け、腸の負担を和らげるので毎日でも やって頂ければと思いま
ミルクから作る、金色の甘ーいお酒のレシピ
このヨーグルトみたいなものから、透明な、でもクリーミーなお酒ができるんです。 子供の頃、僕の家には大きなビンがあって、いつも手の届かないところに置かれていました。それはヨーグルトのようにも見えましたが、もうちょっと気持ち悪い感じの、トロトロした液体にゴロゴロしたものが入っている、黄色っぽい何かでした。そして何年も経って大人になってから、それはすごく美味しいミルクのお酒になるものだってことがわかったんです。冒頭の画像は作っている途中のもので、完成すると透明なお酒になります。 どんな風に作るんでしょうか？ 今回、いつもこのお酒を作っていた僕の母からレシピを教えてもらったので、ご紹介します。母はもうこれを何年も作ってなかったんですが、最近料理研究家のデービッド・レイテさんによるポルトガル料理集『The New Portuguese Table』でもこのお酒の作り方を見つけたそうです。このミルクの
【閲覧注意】霊的要素の無い怖い話、不思議な話『次元の歪み』:哲学ニュースnwk
2011年12月28日19:30 【閲覧注意】霊的要素の無い怖い話、不思議な話『次元の歪み』 Tweet 768：あなたのうしろに名無しさんが・・・：03/03/09 13:32 過去に行くトイレ 自分は某車メーカーの下請け鉄鋼工場で働いてたんですけど、新卒で入ったばっかりの頃の話 夕方の定時近く、作業中に腹痛に襲われ、工場外にあるトイレに駆け込んだ。 個室のトイレで用を済ませ、工場内に戻ると様子がおかしい 工場のライン回してる顔ぶれが全く知らない人達 工場内も所々機械の配置が違ったり、表示の看板もオカシイ 明るいはずの照明も暗く、白銀灯が不気味に光っていた。 自分の持ち場に戻ったが、働いてるのはやはり知らない人達ばかり その人達は自分を見ると眼は合わすのだが言葉は無い、黙黙と作業をすだけ その人達のヘルメットには「○×鉄鋼」 研修の時に聞いた２０年前のかつての会社の
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