週プレNEWS TOPニュースライフ・文化旅人マリーシャの世界一周紀行：第１１６回「鎖国、無神国家、巨乳の女性キャスター…ヨーロッパ“最後の秘境”へ」 双頭の鷲を描いたアルバニア国旗。オスマン帝国に抵抗したアルバニアの英雄スカンデルベグ像 さて、先週に引き続き「実はこんなトコにも行ってました」編をお送りしたいと思います！ コソボからそのまま北上すれば、地図上ではすぐセルビアなんだけれども、このルートの国境越えは複雑だという。その理由は「セルビアはコソボの独立を認めていない」から。 過去にはパスポートにコソボのスタンプがあるとセルビアで入国拒否されたり、コソボのスタンプの上に無効スタンプを押されたりした旅人も存在する。このリスクを回避するには、第三国からセルビアに入国をするのが良いということで、ひとまず迂回コースを選ぶことにした。 ■「ヨーロッパ最後の秘境」といわれるアルバニア 一度、旧ユー

腰はギシギシ、肩はバリバリ、首をまわすなんてもってのほか……。そんな疲れきったアタナに教える8人のゴッドハンド。まるで魔法をかけるような、研ぎ澄まされた技術に驚愕せよ！ ちょっとやそっとじゃ満足できない大柄な男性たちもこぞって太鼓判を押す凄腕整体師は、意外にも庶民派商店街の片隅にいた。 劉金平 癒し工房 整体師 中国出身。来日後、整体専門学校に入学。台湾式の整体術を習得し、卒業後は都内の整体院での勤務を経て開業。海外出張などで多忙を極めるビジネスマンたちも顧客に連なる。 15年前、日本の地を踏んだ劉金平は整体で身を立てようと考え、台湾人の師匠に師事した。 「かなりのスパルタで、それはそれはつらい修業でした。基本的な技術の習得はもちろん、壁を押したり、親指だけで腕立て伏せのようなことをしたり。手が腫れて箸も持てないほどでした」 そのときの苦労が現在のパワーハンドの基礎になったのは言うまでもな

映画は好きだけど、いわゆる「映画クラスタ」が大嫌いだ。 ツイッターで群れてマッドマックスやパシフィックリムや、最近だとシン・ゴジラをネタにして大暴れしているような手合いのことなんだけど。彼らはなんであんなに偉そうなのか、理解に苦しむ。 そもそも映画なんか1800円払えば誰でも見られる。黙って2時間椅子に座っていることさえできれば、あとはなんの技量もいらない。 だから映画という娯楽はダメだなんて言うつもりはない。むしろ「誰でも参加できる」というのは映画という娯楽の素晴らしい点だと思う。 しかし映画クラスタはその誰でもできる至極簡単な「映画を見る」という行為をするだけでめちゃくちゃ偉そうにしている。おれたちは映画の魅力を語れると思い込んでいる。 「映画を見た後に気の利いたことを言う」というのが難しいのはわかる。けれども、的確な批評は映画を見るという行為を豊かにしてくれる。 しかし、インターネッ

担々麺は真っ赤なスープがいかにも辛そうな醤油ベースの辛めの担々麺と、黄金スープが自慢の塩ベースのまろやかな担々麺の2種類があります。辛さは違えど、両方ともゴマの風味を感じるコクのあるスープが中太麺によく絡み絶品です♡ ■ 基本情報 ・名称： なかじま ・住所： 東京都渋谷区渋谷3-18-7 ナルセビル 1F ・アクセス：各線「渋谷駅」から徒歩2分 ・営業時間：11:00～翌2:00（土日は～23:00） ・定休日： 無休 ・電話番号： 03-5774-1601 ・料金： 坦々麺（辛め・まろやか）830円 ・参考サイトURL：  http://ramendb.supleks.jp/s/12183.html

道玄坂エリアとは一味違う風景がある渋谷駅東側　宮益坂エリア。 オフィス街でもあり、少し歩けば表参道や原宿に行くこともでき、散歩がてらほっとする落ち着いた場所を見つけることもあります。 1000円前後のランチで渋谷界隈で働く方がよく利用するランチ、昔から人気のあるランチ、ビュッフェ形式やたっぷり食べたい人にオススメのをピックアップして紹介します。 ＊価格は税抜き価格、税込表示のものは（税込）と記載しています １．フレンチレストランのボリュームたっぷりランチが1,000円から楽しめる 南青山のフレンチ、レ・クリスタリーヌの姉妹店のコンコンブル。 フランスで学んだシェフが作る料理の数々のファンの方が多く、ランチタイムは待つこともあります。 渋谷駅の東側にあり、便利な場所にあります。 ボリュームたっぷりのランチが1,000円で食べられます。 日替わりメニューと定番メニューがあり、写真は日替わりメイ

■連載／メンズビューティー通信パーフェクトトレーニングの最後を飾るのは『ドロップランジ』というトレーニング。スクワット系のトレーニングの中でも一番負荷が高い部類に入る。ある程度の筋力がないとバランスをとるのが難しいので、正しい体勢をキープできるよう最初のうちは丁寧に行おう。負荷が最も高いドロップランジ吉田「今回紹介するドロップランジは、下半身強化のトレーニングの集大成です。基本的に下半身のトレーニングは、様々な関節を動かすことになります。それゆえ、全身運動となり基礎代謝がアップしやすいんですね。その分、疲れるというのもありますが、ドロップランジはまさにそれに当てはまります。最初は数をこなせない... 全文を読む 男前な胸板とバストを作るトレーニング【動画付き】 ■連載／メンズビューティー通信かっこいいスーツ姿を手にいれるための大胸筋トレーニング第二弾。今回は一般的な「腕立て伏せ」になります