【瞑想台本】丹光を段階的に見るワーク｜瞼の裏を活性化させて潜在意識を光として捉える瞑想法 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
潜在意識セラピーの場へようこそ 今回は誰もが 瞑想の中で 「丹光」 を目にするイメージワークです 丹光は霊感が強い人だけが見るものとよく言われます でも 私のセッションでは多くのクライアントさんが練習によって丹光を見るようになります 自律訓練法黙想練習は優れた総合的なイメージング手法であり 丹光は 練習すれば基本誰でも見えるようになります そして それがはっきり見えることで 理屈抜きであなたにとっての何かが 確実に変わります！ 丹光とは何か？ 丹光とは 目を閉じて瞼の裏に見えてくる光のことで 精神の次元が上昇するときに見えるもの 第三の目が開いたときに感知する光 などとも言われていますが 脳全体の不可思議なエネルギーの循環として これをとらえ トレーニングさえすれば誰もが見れるようにしたのが 自律訓練法黙想練習です もっと正確な日本語でいうと 深い瞑想の中で
【瞑想台本：７つの習慣自分を取り戻す海辺の瞑想｜３つの質問が魂を癒し回復させる | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
生命は海で発生しました 私たちの深奥には海のリズムがあって 波動とは海のリズムに戻ることなもかもしれません そんな海をイメージしての瞑想法の動画をご紹介します 動画内で語る言葉をこの記事ではご紹介しています 瞑想スクリプト①｜海に還る海に還る瞑想 今回は 海を眺め 海に還る瞑想のスクリプト（台本）をご紹介します この瞑想によってあなたの潜在意識は 海に融け 海とひとつになり 深く癒されます これはあなたがあなた自身に対して行う 潜在意識セラピーです まずは心を整えるための自律訓練法自律訓練法で深い意識状態に入っていく方法です 海に還る瞑想状態に入るために自律訓練法をします そしてこのイメージを見ることで 逆に瞑想状態は深まります イメージと瞑想は相乗効果を持つ関係なのです 瞑想スクリプト｜自律訓練法 目を閉じるか この動画の画像を眺めるかしてください 深呼吸を大きく４回します ひとーつ ふ
【LPモード】パーソナルコーチングを体験して｜受講者の声・体験談のご紹介 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
●コーチングメニューや料金等の内容は随時更新しています。詳細は別途お問い合わせください コーチング 正式セッション 5回ワンセットです ※現在無料です コーチングはワンセット５回からのセッション契約となります。 でも・・・・・・ いろんな疑問があると思います そこで契約とは別に 単発のお試しセッションをやってます。 コーチングを体感していただくとともに 料金やセッション契約の内容などについてもご説明もしています。 どんな風にやるの？ コーチはどんな人なの？ 自分の悩みはコーチングの対象になるの？ 目標の実現に役にたつの？ などなど疑問・質問にお答えいたします。 ZOOM、電話、LINEやメッセンジャーのテレビ電話、 また福岡近郊にお住まいの方はお会いして行うことも可能です。 時間は30分～1時間ほどとなります。 ご希望の日時はご相談ください。 お試し用単発セッション申込 コーチングについて
【BEを意識する目標】HAVEでもDOでもない目標｜今持っていないものを獲得する人生から今有るものを味わう人生へ | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
1万年続いたと言われる日本の縄文時代 それは豊饒な淡水とどんぐりやクルミなどの植物により 人間に必要な栄養が じっとしていても摂れた時代です 狩りをしなければ死んでしまうこともなく 戦争をしなければ自分たちの取り分がない なんてこともない もちろん一日中昼寝をしていても大丈夫ってわけではないですが 自然への受け身の姿勢で生きることができた時代です 翻って現代の私たちの心と魂を見つめた時 いつも何かを獲得し続けなければだめでしょうか？ 社会の在り方とは別に 心と魂の在り方は世界や宇宙に対して本来受け身なのです 瞑想の姿勢も受け身そのものです 私たちは心と魂を受け身モードにするだけで 全く違う人生が目の前に展開するのです 何かを得たい！何かをしたい！｜現代は行動の時代？何かを得たい！何かをしたい！ そんな視点で仕事や人生を考えるとき アメリカ発の目標設定方法や自己啓発の考えかた はとても効果が
閃きは潜在意識からやって来る｜潜在意識との結びつきを強くすれば第六感と直感が鋭くなって仕事と人生を豊かにする | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
閃き（ひらめき）がよく出て 第六感が強い人っていますね。 いざというとき役立つし 普段もアイデアなんかがポンポンでてきて 仕事でも勉強でもとても有利に感じます。 こうした閃きは生まれつきもありますが、 「ひらめく能力」は練習すれば誰でも獲得できるスキルです 今回は閃く脳を作るための方法についてお話します。
【思考は確かに現実化する】イメージングで潜在意識の力を体験｜言葉と画像が脳に焼き付くイメトレ法 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう 自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする さらにそのときの心の動きもシミュレーションする そうすることで本番でのパフォーマンスがすでに体験したことをなぞるようなレベルにまでなるのです 今では ビジネスマンが仕事に応用することも増えてイメトレは能力向上の切り札的存在になっています でもイメージトレーニングを独学でやろうとしても なかなか鮮明なイメージが描けずに挫折する人もたくさんいます 今回はどうすればイメージをくっきりと見ることができるのか？ ビジネスにどんな風な役立ち方をするのか？ どんなふうにイメージが引き寄せの法則を起こすのか？ 具体例を見ながらご紹介します イメージトレーニングをするときには イメージには２種類あって自分が今から取り扱うのはこっちのほうだ、 と明確に意識したほうがいいです 見た
【右脳と左脳を同時に使うアファメーション】最高のインカンテーションが潜在意識を書き換え自分を変える！｜仕組みとやり方のご紹介 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
アファメーションを進化させた自己暗示の方法に「インカンテーション」があります 普通アファメーションと言えば 決めた言葉を熱心に何度も繰り返し読んだり呟いたりします インカンテーションの場合は言葉だけではなくて 全感覚を使って 潜在意識に向けてダイレクトに暗示をかけていきます 今回は最強のアファメーションであるインカンテーションの仕組みとやり方をご紹介します 潜在意識が動かないと人は変わらないそもそもアファメーションもインカンテーションも 自分の考え方や行動方法を 変化させるためにあります 「変われ！」と一度だけひとことだけ言って変われるならば 苦労はありません そうではないから 変わるための方法がいろいろ研究されて アファメーションやインカンテーションのやり方が開発されてきたのです どちらもその原理はこんな絵になります 【アファメーションとはなにか？】自己暗示で自分を変えて人生を変える様々
【図解】超集中状態「ゾーンに入る」方法｜仕組みと効果を知ろう | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
私たちはスポーツでも仕事でも 何も考えず自然に身体が動くままにまかせるとき 最高のパフォーマンスを発揮します これが超集中状態である「ゾーンに入る」という状態です 今回は 超集中状態「ゾーン」に入ったとき 私たちの能力はなぜ発揮されるのか？ どうすればゾーンに入れるのか？ それらについて図で考えてみました
潜在意識から舞い降りる夢と自意識が見せる夢｜夢解釈オンランセミナー体験談 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
目を閉じて自然に浮かんでくるイメージを解釈する「イメージストリーミング」 私はイメージストリーミングのセッションをしているので 寝て見るイメージである「夢」についても 最近とても関心が強くなりました 夢が語る潜在意識のメッセージ｜夢占いも夢分析も潜在意識の解読です 今回はそんな夢への関心がいろんな縁に導かれて オンラインセミナー参加にいたったので その感想をご紹介します オンランイセミナーについて 夢解釈 夢占いの専門家のかたをオンラインで囲んで １０名を超える参加者で２時間のセミナーでした 最初は講師の方の用意した資料から講義を受けて その後質問会。 ここでの 参加者の夢に対する 体験や疑問なども面白かったです 私がセミナーから学んだ２種類の夢私が一番学んだのは １．自意識が気にしているから見る夢（上図プログラムからの夢） ２．潜在意識からのメッセージとしての夢（潜在意識からの夢） １と
ヒーリング＝イメージセラピーを受けて心のわだかまりが解消した｜私のスピリチュアル・セラピー体験記 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
ずいぶん昔の話ですが 精神的ににっちもさっちもいかなくなって 取引先の社長の紹介でとあるヒーラーの門をたたきました（その社長が時々通っていたのです） そのときに受けたヒーリングの具体的な様子と 私が体験した効果についてお話しますが 原理的にはこれはイメージセラピーだと思っています この現象をスピリチュアルに表現すると「ヒーリング」 心理学的に表現すると「イメージセラピー（療法）」なのだと思います 心理カウンセラーや心療内科にも行きました コーチングも受けたし自己啓発プログラムを使いましたが 当時の状況にはさっぱり効果なし。 （ノウハウコレクターみたいになってたかもしれません） 【悩みの相談先】心療内科/セラピスト/占い/コーチングの効果を体験から解説します そんなことを取引先の社長に世間話として話したところ 「だったらいい人を知ってるよ」と ご自分が通っているヒーラーを紹介してくれたのです
【セッション受講体験談】イメージと瞑想を使って自分を変えるコーチング｜40代男性のケース | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
今回は４０代男性のコーチング５回受講後の体験談をご紹介します この方は辻冬馬式コーチングのブログを読んでいただいて、 ご関心をもっていただいてのおためしセッション申込、そして本契約申込となった方です 全セッション終了後に 振り返っていただきました クライアント体験談：はじめに 私は、絵を描くことを通して人の役に立てればと思い、趣味の形で知人やその方々の紹介などで絵を描いています。それをそろそろビジネスとして展開していきたいと思っていたところ、辻先生のサイトを知人から教えていただき、全5回のコーチングセッションを受けさせていただくことになりました。 お試しの無料セッションにて、まず自己分析シートというものに取り組ませていただきました。 これはとても面白くて、自分では考えたこともなかったような質問に答えていくのですが、分かっているつもりで気づいていなかった、自分の本質を思い知らされることになり
【今後の仕事のポイントを教えてくれる潜在意識】動画撮影中にアドリブで行った｜イメスト実例紹介⑱ | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
ついついそうしがちなものですが それではなんの効果も得られません 今からイメストをする イメージストリーミングの場に今から入る そんな儀式化がまず必要です そして Voiceレコーダーに録音することが絶対に必要です こういう条件をいつも気にしながら私自身イメストをやってるのですが 今回動画撮影中にイメストをしてみて気づいたことがあります それは動画撮影でやればそのまま記録になるし 自分の表情までわかるということです 結構 しかめ面してました 初めて気づいたのですが なぜならイメスト中は目を閉じているので録画しない限り気づかないのです イメージを真剣に探して見て何とか言葉にしようと必死の顔でした（笑） つまり 録画すると録音の必要はないということです 考えてみれば当たり前ですが目からうろこでした 今では動画の撮影もスマホで簡単にできるので 録音より録画がいい人はおすすめです
潜在能力引出しコーチングの内容と手順がわかる｜６日間無料メール講座のご案内 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
パーソナルコーチングの時代です コーチングの一般的なイメージはこうです コーチングはトップクラスのビジネスマンが より高い成果をあげるためのためのセッション もともとはこうだったのですが今では進化してまるで違うセッションになってるものもあります 確かにもともとは 自分のビジネス上の考え方 行動 対人関係 などなどについて このままでいいのか？ 他に選択肢はないのか？ どうすればいいのか？ ということを冷静に考えるためのサポートでコーチングが行われていました しかしこれらのスキルはビジネスでなくても 学生でも専業主婦でも年金生活者でも職人的な専門職の人でも 誰にでも役に立つものです そして問題意識というのはトップビジネスマンでなくても すべての人は問題や課題を抱えているわけなので 結局コーチングはすべての人のすべての問題やテーマに役立つことがわかったのです なので今では パーソナルコーチング
【これからの仕事のために必要な要素】オランダの風車と城下町｜イメスト実例紹介⑮ | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
目を閉じて 浮かんでくるものを言葉にして録音する それがイメスト＝イメージストリーミングです。 １９７０年代にアメリカの心理学者ウィンウェンガー博士が開発したイメージワークです 今回はそのワークで見たイメージの実例をご紹介します 実例集はこちらにあります 事例集｜様々なイメージキャッチング 「オランダだと思いますが運河の風景が見えます。フランダースの犬の風景に似ています。 風車があちこちにあってよく回っています。 あー、オランダというのは風車の国だったなあ、この風車の力がつまり国力だなあ、そんな風に思いました。 一つ一つの風車は別個に動いていても全部合計するととんでもないエネルギーだ、ばらばらにそれぞれの場所で動いていてもエネルギーは合計されるんだなあ、などと思いました。 次の瞬間、雪の降る町の映像に変わりました。 家々には暖炉があり煙突から煙が出ています、ああー、各家の中は暖かく人々は自
瞼の裏に見える万華鏡模様は魂からのメッセージ？｜不思議な模様はどこから来るのか？ | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
自律訓練法黙想練習やイメージトレーニングをしていると 目を閉じたときに浮かんでくる光や映像などにとても敏感になります 以前目を閉じたときに浮かび上がる光＝丹光についてご紹介しましたが 参考：【神秘の丹光とその効果】第三の目が開くと「丹光」が見える｜自律訓練法黙想練習の不思議な世界 今回は瞼の裏の万華鏡模様について考えたいと思います。 これは目を閉じたときに時折見える現象ですが、 ネット検索すると、瞼の裏に模様を見た人たちがたくさんいます。 かくいう私もその一人。 瞼の裏の万華鏡とは何なのか？ 原因は何なのか？ ご紹介します 多くの人が体験している瞼の裏の万華鏡 瞼の裏の万華鏡は、たいていの人は風邪の時とか熱が出たとか体調不良の特別の時に見るだけとされています。あるいは子ども時代にみただけとか、過去にみたことはあるけど今は見ていないという人もたくさんいます。 私の場合はまず子供時代は毎日見て
潜在意識の中に入って思考の癖を書き直す方法｜言葉の力を使いこなして自分を変える | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
あなたがもし自分を変えたくてこのブログを読んでいるとしたら あなたはなぜ自分を変えたいのでしょうか？ 今のままでは なぜいけないのでしょうか？ ある人はこういうでしょう。 もっと粘り強くなりたい またある人はこういうでしょう すぐネガティブに考える癖を変えたい またある人は もっと自信をもちたい 頭の回転を早くしたい 明るく人とつきあいたい 素敵な恋をするために 仕事で成功するために と 思っているかもしれません そして 今のままでは願はかなわない そう信じています そして どうすれば自分を変えることができるかわからず イライラしたり焦ったり 情けない気持ちになったりして 時を過ごしたりします 漠然と今の状況に不安や不満があるから とにかくなんとかしたい そのためには自分が変わらないといけない 多くの人がそう考えます いえ そう感じています
ヨガ第４チャクラ（胸）と自律訓練法第3公式（心臓）は同じ作用をする｜瞑想しながら身につく自律訓練法：第３回 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
ヨガの７つのチャクラを自律訓練法の立場で見て行くと 両者には多くの共通点があります。 なかでも第４チャクラと第３公式はそれぞれお互いの理解を深めあうものです 第４チャクラは胸にあり第３公式は心臓の鼓動を感じるメソッドです つまり両者は意識を胸あたりに向けるのです。 自律訓練法で心臓鼓動体感は難易度が高いのですが 第4チャクラを感じるのは比較的簡単です ヨガのイメージで自律訓練法をやるともっとも効果のでるところであります 胸が開くことで自我も他者も受け入れるという 瞑想と自律訓練法による内なる世界の紐解きワークでもあります
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【絶望感への処方箋】絶望的状況への心構えと脱出のための具体的対応法 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
私たちは潜在意識の操り人形なのか？｜潜在意識の実在を証明する実験の紹介 - YouTubeチャンネル運営日記｜3本のチャンネルとブログを巡る随想
自律訓練法の本当の効果を何故か誰も言わない不思議な話｜体験談から - コーチングブログの副音声｜イメージと瞑想を使った辻冬馬式コーチング