ワシは自律神経崩壊おじさんである。 昼間眠くてたまらないのに夜は寝れないのである。 原因はわかっているのである。 スマホが悪いのである。 ブルーライトでおでこを輝かせてしまうのである。 しかしである。 スマホを触らないでいると、そもそも家に居られないのである。 フラフラと不要不急の徘徊をしてしまうのである。 落ち着かないのである。 一週間布団でスマホを触らずにいた結果、布団にいることが困難なのである。 目をつむることはもちろん、横になっていることもできないのである。 最近はもっぱら椅子で寝てるのである。 腰がいたいのである。 15分くらいずつで起きるので睡眠が明らかに浅いのである。 聴覚過敏おじさんでもあるのである。 夜中に音楽をかける奴の神経を疑うのである。 病院でお薬処方してもらっても、だんだん効かなくなっていくのである。 夜中に明かりの要らない、布団から出ずに行える趣味を教えて欲しい