「早起き」は良い習慣だから身につけようよ！習慣には、良い習慣と、悪い習慣がある。 良い習慣は、自分の生活や人生をプラスの方向に変えてくれるもの。夢を実現する為には、大事なものが多い。 例えば、「早寝早起き」の生活リズム。 個人のライフスタイルによって、違いはあるかもしれませんが、朝早く起きることで、リズムもやりたいことも実現しているという話は良く耳にします。 自己啓発本や人気ブロガーさんも、早起き実践者の方がイキイキしている姿を語っている。 一方で、少しでも多く眠りたいという欲求に苛まれてしまう、普通の人も多い。 身体の疲れを取るには、一分一秒でもいいから、多く寝ていたいという欲求。 早起きができる、したい、でも、できない！という気持ちの葛藤を抱えている人も多いと思う。私も、その一人です。 原因は単純、早寝をしないから、起きられていない。また、早起きして何をするのかが明確でないから、ハッピーな気持ちになれて、一日を過ごせたら、きっ
