房総半島最南端の館山を目指します。 途中の君津PAで暴走族が200人くらいいてすごかった。 11月だというのに椰子の木が南国っぽい館山市。気温も少し暖かい。 灯台のある野島埼に到着。近くの海岸。 お昼ごはんはこれだ！うまい。 この辺りの岩礁は地層がはっきり見えていてすごい。砂岩と泥岩が交互になってるらしい。 うろうろ歩き回ってるとなぜか懐かしいようなホテルがあった。そういえば小学生くらいの頃に家族旅行でここに泊まった気がする。隣にも同じくらい大きなホテルが建っててそっちは廃墟になってた。 犬と泊まれるコテージへ。目の前が海でいいぞ。GO TO トラベルで安く泊まれました。 置いてあった犬用クッキーをあげたらすごい怖い顔で食べてた。般若か。 6月くらいから始めたギター持ってきた。これはギタレレとかいう小さいギター。まだろくに弾けないので練習の曲を適当に鳴らすだけ。 海に出てみた。水平線に伊豆

本日も豆知識ショート記事です♬ 忙しいとき、子どもの話を聞くのは厄介である。でも、呼ばれたら、振り返って、相手の目を見る。これだけは実行しよう。 お料理をしているときや、アイロンをかけているときなど、目を離せないときもありますよね。 でも、アイコンタクトだけはとってあげましょう！ 子どもが最も恐れるのは無視です。 「好き」の反対は「嫌い」ではなくて「無関心」なんてよく言われますよね。 「あなたの存在を認識している」というメッセージだけは確実に伝えましょう☆ アイコンタクトがあれば、「○○が終わったらね。」という提案も受け入れてもらいやすくなるでしょう♪ 「存在を認識している」メッセージは大切だなぁと感じた方は、コチラが今回のお話の詳細です♪ この記事は、『子どもは「話し方」で９割変わる』（福田健、2009）から学んだことの記録です。 リンク

以前、鶏胸肉を使った記事を書きましたが、たまたま見ていたテレビで浅田舞さんが自己流美ボディ・ダイエットレシピを紹介していたので、備忘録的にご紹介します。 ダイエットや美ボディにとても効果的な『サラダチキン』の作り方です。 今回はサクッとご紹介します。 鶏胸肉を茹でて低カロリーに【浅田舞さんのサラダチキン簡単レシピを紹介】 浅田舞さんの飲んでるプロテインて何？！【高たんぱく・低糖質・邸カロリー】 まとめ 鶏胸肉を茹でて低カロリーに【浅田舞さんのサラダチキン簡単レシピを紹介】 元フィギュアスケート選手の浅田舞さんの裏ガールレシピは、高タンパク質で低カロリーな鶏胸肉で美ボディに！！ 現役引退してからもストイックなジム通い、ダンスレッスンもこなされているので、あの素晴らしいプロポーションを維持されているのですね。 そして、食事も非常に気にされています。朝起きたら、まずはプロテインの1杯からはじまり