如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第124弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 9月第4週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第123弾で2021年9月第3週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2021年9月第4週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 Pちゃん (id:hukunekox) 様、タコスカ (id:kefugahi)様、 のんべえ様（のんべえの気まぐれ）様、ざれん。 (id:zaren_13)様、 ネタとして使わせていただきます。本当にありがとうございます。 ネタ料はツケでお願いします。 9月第4週

暑さ寒さも彼岸まで‥のはずなのに暑い‥💦 とはいえ、確実に季節は進み 美しい月を愛で🎑　虫の音に心癒される🍃 そんな時、つい口ずさんでしまうのが、佐藤春夫様の「秋刀魚の歌」 青空文庫より🍀 佐藤春夫 我が一九二二年 秋刀魚の歌 あはれ 秋風よ 情こころあらば伝へてよ ――男ありて 今日の夕餉ゆふげに　ひとり さんまを食くらひて 思ひにふける　と。 さんま、さんま そが上に青き蜜柑みかんの酸すをしたたらせて さんまを食ふはその男がふる里のならひなり。 そのならひをあやしみなつかしみて女は いくたびか青き蜜柑をもぎて夕餉にむかひけむ。 あはれ、人に捨てられんとする人妻と 妻にそむかれたる男と食卓にむかへば、 愛うすき父を持ちし女の児は 小さき箸をあやつりなやみつつ 父ならぬ男にさんまの腸はらをくれむと言ふにあらずや。 あはれ 秋風よ 汝なれこそは見つらめ 世のつねならぬかの団欒まどゐを

今回は、大学時代に友人から言われた、心に残る一言についてです。 『何もしないをする』とは、プーさんのアニメでも、映画『プーと大人になった僕』でも取り上げられたメッセージで、映画では、『何もしないことが、最高の何かに繋がる』と言うメッセージを残しているそうです。 私は友人から『何もしないをする』と言う言葉を聞いてから、いつも、何かに一生懸命な姿勢でなくてもいいんだと気付くことができ、何かある度に、この言葉を思い出して楽な気持ちになります。 私達は物心ついたことから、色々な価値観に触れてきました。頑張ることや、続けることが素晴らしいとか、成功すると幸せになるとか、そんな言葉たちに触れて、『ダラダラしてられない 』『そろそろやらなきゃ』と思うことは少なくないと感じています。 でも、数時間でも半日でも良いから、やらなければならない事を手放して、ゆっくりしてみたら、心の余裕や、本当にしたいこと、心が

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 本日、2記事目の更新です。 noteの話なので、2記事目にしました。 メイン記事は、今朝更新した記事ですが、よろしければお付き合いくださいませ。 noteを書きました 過去に、2回だけ「片付け講座」を開催したことがあります。 「スペースを貸すので、片付け講座をしてみませんか？」と2か所からお誘いをいただきました。 2か所でそれぞれ1回ずつの「片付け講座」をさせていただきました。 片付け講座をさせていただくに当たり、自分の中で「片付け」についての考え方を整理する時間はかかりましたが、楽しい時間でした。 自分が考えている「片付けメソッド」が定まった時は、嬉しかったです。 その後、片付け講座に向けて、「片付けメソッド」の内容をパワーポイントに落とし込みました。 1回目の片付け講座は、10名の方がいらっしゃって、30分程お

今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないときにすることは、やっぱり読書ですね。難しい本を読むと、そのまま安眠の世界へ旅立つことができます。（笑）しかし、そんな面倒くさいことをしなくても、簡単に解決してさしあげましょうというのが化学という分野です。今日は化学によって実現化していることを紹介するすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 子供の頃、あんなことできたらいいなーと思ったことはありませんか？ 実は、私達が子供の頃に思っていたことで、実現しているものがいくつもあるんです！ これからも、人々の夢がたくさん実現されていくと思います。 こちらの本は、今まで出来なかったことが、現在進行系で化学によって、どの程度できるようになっているのかを紹介しています。 さて、化学はどこまで辿り着いているので

【ご飯がうまく炊けない⁉問題解決👍】電気圧力鍋 LIVCETRA（リブセトラ）1.2L アルファックス・コイズミ株式会社 我が家に電気圧力鍋 LIVCETRA（リブセトラ）がやってきました。早速ご飯を炊いてみることにしたのですが、お米に芯が残って堅いご飯ができてしまいました(T_T)。問題点を考えて2回目は無事にご飯が炊けました♪ちょっとしたことの改善点です。できるだけ解りやすくまとめてみました♪ 【目次】 【ご飯がうまく炊けない⁉問題解決👍】電気圧力鍋 LIVCETRA（リブセトラ）1.2L アルファックス・コイズミ株式会社 【目次】 【第一回目、ご飯を炊いてみた！ご飯の出来は⁉】 【原因を考える】 【改善点】 【シーリング（蓋の内側にある半透明のパッキン）を、しっかりセットするポイント】 【改めてご飯を炊く！ご飯の出来は⁉】 【第一回目、ご飯を炊いてみた！ご飯の出来は⁉】 炊飯後蒸

OTSHOKOPANさんのレシピを真似して作った「焼かないスイートポテト」↓ これを食べてから、ハマってしまいました。 ハノイのスーパーに並ぶお芋が、気のせいか9月に入って『紫芋』が多くなってきました。 季節的なものなのでしょうか。 読者様に教えてもらいましたが、『紫芋』って甘くないものなのですね。そのままおやつに主人に出しても「甘くない」からか食べてくれません。 なので、まとめてココナッツオイルの「スイートポテト」にしてしまいます。 今回はOTSHOKOPANさんが作られていたように、手で丸めてみました。 可愛い(笑)♡ 見てると、何か「カボチャ」に見えてきて… 急ですが、ここから無理矢理「カボチャ」にしていこうと思います。(笑) ナイフで線をつけて真ん中を凹ませる。 家にあったヒマワリの種を、真ん中の窪みのところにペッと差し込んでいくだけ↓ カボチャになりました。 これで１時間以上冷蔵

今週のお題「眠れないときにすること」 良く全然眠れないなって、感じる時は。 よくあるものですね。そんな時にどうする？ 「ああああ！寝れない！」 「どうしてなんだ！」 色々と思いが出てきますが。。。 そんな中で不安な思いが出て来ます。 「ああああ！寝れないとおかしくなる」 「病気になるよ！」 「不眠症になったらどうしよう？」 こういうマイナス思考が危険 この思いが積み重なって悪化させる。 そうすればどうすればいいんでしょうか？ 自分に言い聞かせることです。 「寝れないんだからしょうがない」 「寝れなくても別に心配ないよ」 そう自分に言い聞かせてこの寝れないとき を有効に使って、出来ることをするんです。 。大切な人のために祈る 。自分の心を注ぎだして祈る 。神様に感謝の祈りをする この寝れない時を有効に使って 神様に心を注ぎだして辛いこと 悲しいこと、心配なこと、’すべての事を ありのまま注ぎ

ココナッツオイルを使った焼かないスイーツシリーズ、今回はかぼちゃ。バターナッツかぼちゃが少量だけ余ったので、クリームチーズを加えてチーズテリーヌ風に。 【材料】 バターナッツかぼちゃ　150g クリームチーズ　100g ラカント　大さじ1 ココナッツオイル　大さじ1 ① バターナッツかぼちゃは皮ごとレンチン ② 果肉のみを熱いうちに潰す ③ 残りの材料を加え混ぜる ④ 容器に入れて冷蔵庫で冷やす かぼちゃの甘みを最初に確認してから甘味料の量を決めると良いと思います。 今回はFPに頼らず手で混ぜた上に、裏ごしもせずに、かぼちゃの果肉感を残しました。 3時間ほどでゆるーく固まりました。ただ素材を混ぜただけ、のなんちゃってテリーヌ風。 バターナッツかぼちゃは、普通のカボチャよりもねっとりとした甘さがあるので、スイーツ使いにむいてますよね。クリチとの相性もバッチリだけど、やっぱりしっかり裏ごしする

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! これで2021年カルディのハロウィングッズに関しては、最後の記事かと思われます。 今回は一目見て衝撃的な『ＢＬＡＣＫ杏仁豆腐』。 ハロウィン仕様になっていて白い杏仁豆腐が黒色になっています。 パッケージの絵もキバが生えていて悪ぶっている様子。 さらによく見ると、手には赤ちゃんパンダを抱っこしています。 これって上野動物園で赤ちゃんパンダが産まれたから記念してパッケージに描かれているんですよね⁈ 通常の白い杏仁豆腐には描かれていませんから。 この赤ちゃんパンダのイラストを見つけて、1人嬉しくなってしまいました。 この黒色は【炭末】が入って黒色になっているようです。 カロリーは100g160kcalで、白い杏仁豆腐が100g150kcalなのでほぼ同じくらいです。 その他の栄養成分もほぼ変わりません。 パッケージに、「

●朝をしっかり● ●庭のお掃除● 今回もご訪問して下さり、まことにありがとうございます。 今回はしっかり朝を食べて、したい事があるんです。 先ずはしっかり朝ごはんからスタートして行こうと思います。 朝をしっかり食べるって大切ですからねぇ。 元気は朝に作られる！なーんて言ってみました。 ●水菜チーズ 水菜、トマトソース、チーズ グリルパンで4分焼きました。 朝はやっぱり野菜を食べたいですから…。 でも？こんな食べ方でいいのかなぁ？ ●しっかり朝ごはん 水菜チーズ、ひじき、つけあげ、お味噌汁、 ご飯の上に目玉焼き.ごぼう.生姜 とにかく朝ごはんをしっかり食べました。 やらなくちゃダメな事が有りましたので....。 ●庭のお掃除 ローズマリーとかヘデラとか…とにかくたくさんの植物がボウボウでした。 休みの日しか掃除出来ないですから、とにかく出来る剪定はやろうと思います。 もちろん僕一人では無理な