コロラド大学ボルダー校は、電動アシスト自転車のエクササイズ効果を検証。電動アシストを使った自転車通勤には、十分なエクササイズ効果があることを明らかにした。 米国コロラド大学ボルダー校は、電動アシスト自転車のエクササイズ効果を検証。モーターによるアシストがあり、走行が通常の自転車よりも楽な電動アシストであっても、十分なエクササイズ効果があることを明らかにした。 調査対象となったのは、普段は自動車通勤をしている20人のボランティア。彼らは事前に研究所でヘルスチェックを受けた後、調査に臨んだ。 調査では、対象者は少なくとも週に3度、最低40分以上かけて電動アシスト自転車での通勤を実施。この際の走行速度や、走行ルート内での坂の有無などは本人が自由に選択して良いとされた。自転車にはGPSが取り付けられ、走行ルートや走行速度などが記録された。 電動アシストによる通勤を4週間続けた後、対象者たちは研究所