腹いっぱい食って痩せる方法
http://anond.hatelabo.jp/20160111054109 デブがよく勘違いするんだがメシだけでは基本的に太らん。 ヤバいのは 精製された砂糖（果糖ぶどう糖液糖など）が入っているお菓子やジュース スナック菓子、スーパーの惣菜、冷凍食品など極端に油の多い食品 この2種類だ。 体脂肪30%超えるような極端なデブは、必ず2種類の内どちらか、或いは両方を好んで食ってる。 とりあえず、油をカットして菓子類を食わずジュースを飲むな。これだけ守れば必ず痩せる。 流行りの糖質制限は、知識と自制心の無いデブがやった所で継続しない。 特に女の糖質制限はカタボリックを起こしやすくリバウンドが激しい。 トレーニングしながら糖質制限出来るならやればいいが、怠惰なデブに出来るとも思えない。 PCFバランスと言われても、何の事かわからんだろう？ なので、日常生活から菓子、ジュース、油を抜け。 揚げ物
服こすり足ピンオナを覚えて苦しんでいる俺の半生の話
小学校高学年くらいのころからオナニーを覚えたのはある程度は一般的だと思うんだが 問題なのはその方法だった。 普通の人はあぐらとかかいてチンコたたせて竿を優しく握り上下に動かすんだろうが 何を勘違いしたのか仰向けになって足ピンさせた状態で勃起したチンコの裏筋をズボンの上からこする方法でオナニーを覚えてしまったのだ。 思春期なので当然オナニーの正しい方法なんて誰にも話すことなく、そのままパンツのなかに射精するという日々を送った。 （今思えばお母さんは黙って精液臭い黄色がかったパンツを洗濯していたわけで、迷惑をかけたと思う） パンツ内射精は中学2～3年くらいにさすがにヤバイと気づいたんだが、今度はティッシュを何枚も重ねて それを亀頭にかぶせたまま服の上からこするという方法でシコるようになった。 これなら激しくこすってティッシュがずれない限りパンツを汚さないわけで、以後その方法は完全に俺の中で定着
これからPhotoshopでWebデザインをしたい初心者さんのためのツールパネルとかいろいろ
Webデザインをするときにいつも使っている Photoshop ... あまりに高機能なので、ツールパネルだけでもボタンがいっぱい。はじめて Photoshop に触れる人にとってはちょっと難解なインターフェイスかもしれません。Photoshop を始めたばかりの初心者さん向けの、ツールパネルのまとめです。 Webデザインするときに、いつも使っている Photoshop。でも本当にはじめて Photoshop を使い始めた人にとっては、Photoshop の画面に並んだ、たくさんあるボタン類からして意味がわからないんだと思います…。そー思ってツールパネルのボタンを端から見ていくと、自分でもコレなんだっけ？っていうのがいくつか …。 実は最近友達が Photoshop を使い始めました。全く Photoshop を使ったことのない彼女に使い方を教えてあげるって約束しちゃったので …。 そんな
PCを買い替えしたとき、iTunesのライブラリを完全に移行する方法
好きなものは空と緑とS2000とガンダムとラジコン・ミニ四駆、Perfume（かしゆか）。ときどき子育てとキャンプ。 現在のリンクはこちらからどうぞ⇒iTunesを移行・バックアップ、新しいPCへライブラリを移動 以下、アーカイブ iTunesのライブラリを他のPCに移行する手段です。簡単な方法ではmp3ファイルなど音楽ファイルをコピーしてドラッグ＆ドロップすれば移るのですが、これだとプレイリストやレート、再生回数などが全部なくなってしまいます。そこでプレイリストやレート、再生回数などを維持しながら比較的（ここポイント）簡単に移行する手段をまとめました。 iTunesライブラリ移行ソフト： プレイリストや再生回数、iOSのバックアップなどiTunesの全てのデータを他のPCへ移行するならCopyTrans TuneSwiftという専用のソフトを使うと便利です。 このソフトで簡単に iTun
柿ピーに卑猥な感じのものが入ってた:ハムスター速報
柿ピーに卑猥な感じのものが入ってた カテゴリ☆☆☆ 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/04(日) 02:22:15.51 ID:M8BIEWx90 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/04(日) 02:23:55.03 ID:9gL4CzmV0 |∧ ∧ | ；・∞・) お豆がビンビンじゃまいか… |⊂ ﾉ | 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/04(日) 02:24:03.01 ID:g/xwl334P まさに柿"ピー" 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/04(日) 02:29:35.98 ID:M8BIEWx90 とりあえずこういうあれかな 8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/04(日) 02
億万長者から学ぶ7つの人生訓 - ガベージニュース
一万円札の1000万円分の厚さが大体10センチであるというのは良く知られた話。もっともその実物を見て触って確かめた経験のある人は(銀行員などを別にすれば)滅多にいない。しかし世の中には常人と数ケタ違う銀行口座残高の通帳を持ち、すぐに自由にできる手持ちの現金がそれこそ「札束をひじの高さまで積める」人が存在する。彼ら・彼女らのような億万長者の多くは、人生についても達観したものを持っていることが多い。その片鱗を【Dumb Little Man TIPS FOR LIFE】では教えてくれる。 1.機会は出会うものでは無く探すもの 機会、チャンスは探さなければ見つらない。黙っていても何か自分を変えるような出来事が沸いてくるわけではない。聖書にも曰く「求めよ、さらば与えられん、尋ねよ、さらば見出さん、叩けよ、さらば開かれん(Ask, and it shall be given you, seek, a
前代未聞のサプライズ居酒屋 : 清貧 せいひん[食べログ]
超！超！隠れ家発見！ まず、お店の名前が笑えます。その名も「清貧」（せいひん） 不況・デフレの世の中にマッチさせた“安さ”がウリの 「自分で料理できるおそらく前代未聞の居酒屋」 ブログ見ると「都会のキャンプ場」って表現してました。 とにかく安い安い。生ビール[中]１９９円、梅酒[ロック]９９円で飲める。 定番の日本酒や珍しい焼酎や果実酒も相場の半額程度。 お店に入ると、“おやじ”＝店長からまずはお店のシステムの説明。 ①カウンターでドリンクをオーダー。首からＭＹ伝票をブラさげる。 注文したドリンクの値札をＭＹ伝票に貼られる。 ②自由に店内のキッチンに入って、冷蔵庫や棚から好きな食材を選ぶ。 選んだら食材に付いている値札をＭＹ伝票に貼る。 ③料理をして食事やおつまみを作ってもいいし、チーズや缶詰、スナックなどをつまんでもいい。 ※別途３０分２００円のチャージ料金。 料理がセルフサービスだから
林檎の木: Windows用のフリーソフトの紹介
ソフト名：Firebug レビュアー：komai さん お勧め度： 「ゴキブ●」ではなく「蛍」だそうです 数多くのレビューで絶賛されてきたアドオンなのになかなか入れなかったのは スクリーンショットを見た瞬間にタブを秒殺してしまっていたから。 有能なアドオンだからこそできる嫌がらせ的なブラックユーモアかと思っていたら、ゴ●ブリでもなく、放火魔でもな... 続きを読む ソフト名：ぶら。 レビュアー：ちょむ さん お勧め度： これに出会う以前はSleipnirをメインに使ってきたのですが、もっと小さくて軽いタブブラウザがほしくなり、軽快、速いなど言われるブラウザは一通り試用しました。そして最終的に勝ち抜いたのがぶら。でした。 もちろん軽いし、ファイルサイズも小さいです。フォルダの中身全部あわせても1MBちょっとです。だけ... 続きを読む ソフト名：KbMedia Player レビュアー：ち
NSFW: Heavy Rain Glitch Brings Playable, Accidental Nudity
Reader kuroner says that while playing Heavy Rain the other day, he stumbled on a little glitch. One that leaves one of the game's stars, Madison Page, completely naked. SPOILERS He says that following the love scene between Ethan and Madison in "On The Loose", in which he declined the kiss but ended up triggering the sequence anyways, he reloaded his save game later and bam. There was Madison. Pl
栗山千明と涎先生 続・妄想的日常
妄想が集めた涎先生ｺﾚｸｼｮﾝです。 ではどうぞ。 481 名前： 涎（よだれ） ◆90luq5TOlE 投稿日： 2007/03/24(土) 12:56:45 ID:8HH333820 ?2BP(3218) 料理中の栗山千明に 「えーっと、耳たぶの固さ、耳たぶの固さ……ちょっと耳貸しなさい」 ってキッチンハサミをシャッキンシャッキンしながら呼びつけられたい。 483 名前： 涎（よだれ） ◆90luq5TOlE 投稿日： 2007/03/24(土) 13:08:10 ID:8HH333820 ?2BP(3218) 栗山千明に交差点で突き飛ばされて、 そこを偶然走っていた霊柩車にあいのりさせられたい。 972:涎（よだれ） ◆90luq5TOlE 2007/04/19(木) 20:25:40 ID:5nWPcXqr0 BE:184315182-2BP(3244) 栗山千明を呼ぶときの二人称
アニメ声優時々ゲ板 伏線とその回収方法で何のアニメ・漫画か当てるスレ
1 名前：VIPがお送りします [2009/11/10(火) 03:50:51.21 ID:4puVSiiJ0] ほとんど動かないと思ってたら，勝手に動いた ↓ お母さんの魂が入ってた >ネタバレにつき、以下反転 エバンゲリオン 28 名前：VIPがお送りします [2009/11/10(火) 07:00:56.72 ID:SzwnEbC5O] 1巻で主人公を助けて死ぬ若者 ↓ 67巻で若者の両親に彼の死に様を伝える主人公 >>28 グインか？ 巻数があやふやだが 44 名前：VIPがお送りします [2009/11/10(火) 07:42:12.13 ID:p8WpnLrJO] 不死身 ↓ 腹話術 >>44 ダイ大 45 名前：VIPがお送りします mailto:sage [2009/11/10(火) 07:43:54.92 ID:0ym4RM06P] 漫画のタイトル ↓ 最後のほうでヒロイ
Holographic Band – Neurosonics Live
Holographic（ホログラフィック）とはレーザー光線を利用する立体写真術のことで、このように空間に映像を描くことができる。 このビデオはCGだそうです。コメントより教えていただきました。 音と合わせるとこんなに面白いんですね。 特に顔が動くというHolographicはまさに絶技！！ [via] about:blank NoTechnoNoLifeのFacebookページを開始しました みんな「いいね！」してくださいね。 NoTechnoNoLifeページを見に行く 関連する記事を是非ごらんください 立体 DJ Fresh – Louder (Doctor P & Flux Pavilion Remix) ソウルフルムーディーマン – Ginger Does’Em All 当サイトのキャラクターをきゃんどっぐさんに描いてもらいました！ 和テイスト・サブカル・イラストレーター – ON
０円ショップってなんだ？ :: デイリーポータルZ
ガムテープ文字・佐藤修悦さん取材時、お世話になった古着店「シランプリ」が、商品全部無料という、ナゾの展開をはじめた。 「ユニクロとか安いじゃないですか、シマムラもクオリティ高いし」「中野にある、全品500円の服屋とか、すごいじゃないですか」「だからウチも、要らない服を無料で引き取って、無料で売ろうと思って」「エコっぽく言えば、捨てられる服を救うことになるし」「だって、普通の古着屋やってても、つまんないんスよ」 そんなことを言って、店主・山下陽光さんは、２月上旬から、本当に服をタダにしてしまった。 いやなんか、勢いは分かるけど、意味わからん。 そう思いながら、要らない服を持って、シランプリに伺った。 （大塚 幸代） ――キッカケって何なんですか。 「もともと、あんま商売が好きじゃないんですよ。古着屋やってて、友だちが無理して買ってくれたりするんですけど、それがイヤで。利害関係なしで人と仲良く
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「普通の写真」の撮り方 :: デイリーポータルZ
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2010年3月27日（土）小田原→歌舞伎町→２丁目→津田沼８軒の旅 | ツレヅレハナコ blog ver.
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