SNSの投稿でご飯を作るのが大変なので、台湾みたいに夜市で家族で晩御飯食べて帰る文化が早くきてほしーってのを見かけましたが、わたくしも大賛成！ あちらでは朝ごはんもお粥をテイクアウトしたりと、家で料理はあまりしないようですね。 外で何か買って、家でテレビ見ながらゆっくり食べればいいやんって、うちの夫は言うんですけど、そうじゃないんですよねえ。 家で食べると、皿や茶を出したり、またその皿を洗ったり、拭いたりというのがめんどくさいのよ。 ちょっとそれぐらい、ってことでもすんごい疲れてる時はそれすらもしたくないんですよね。（よく考えたら皿なんか出さなくて、そのまま直に食べてもいいかー) 料理って、献立考えて、買い物行って、調理して、配膳して、食べて、食器を洗って、とたくさんの工程があるから、ほんと大変。 料理を「食べるだけ」になってる人は、そこんところちゃんと理解して欲しいものです。 わたくし自

SNSで「セルフレジでモタモタしている年配者は説明など文字情報をきちんと読まないからだ」という意見に多数の「老眼だから文章は読みにくいんだよお」って反響がかなりありました。 母は昔から家電の説明書などは一切「めんどくさい」って読まない人でしたし、いくら懇切丁寧に書いてあっても、それを読まない人や理解できない人も一定数いるのは確かなことです。 しかし、それがびっくり！加齢で読めなくなるんですよ。 もちろん老眼で文字に焦点が合わなくて読めないのもあるし、初めてのことや新しいことに対応することに脳や体が素早く対応できないんですよ。 自分でもアラカンで、こんなに衰えるなんて想像すらしていませんでした。 これが老化！ ほんと、がくーってくるのよ！急激に！ びっくりポンだよ。 投稿者の方は「自分は最初からきちんと説明書を読むタイプ」っておっしゃってるけど、わたくしだって、しっかり読む派だし、母には「な

ネットの詐欺の被害のニュースが無い日はないのでは？ってぐらい、いろんな手口で騙そうとしている輩が多いですね。 夫と「注意しなければいかんね」と言い合ってたんですけど、先日なんと夫が引っかかりそうになったんです。 メルカリでゴルフ用品を見つけた夫、その後同じ商品がメルカリよりも、うんと安い値段で出ているショッピングサイトを発見。 でもそのサイトは作りが稚拙で、商品代金は「ビットキャッシュ」(コンビニでカードを買うやつ)で払ってくださいとのこと。 もうここだけで怪しさ満載。 おそらく夫は途中まで進んだのでしょう、相手からのメールで「この度は感謝しかありません」ってきて、なんか微妙に変な文章に違和感。 そこで、これは絶対ダメなやつだ！と気づいたそうなんです。←もっと早く気づいて 数千円という大した金額じゃないのに、詐欺してもしょうがないではないかと思うかもしれません。 この場合もしビットキャッシ

体のあちこちが痛かったりするお年頃です。 最近は2度目の五十肩みたいなのが(右肩)、ようやく治ってきたところ。 そして数年前から膝が痛くて(特に右膝)、曲げ伸ばしするとギュウギュウ音がします。 一時期正座をするのが辛くて、椅子ばっかり座っていましたが、使わないと余計に痛くなると思い、仏壇の前や、食事の時に正座をするようにしたら、辛くなくなりました。 痛くても無理しない範囲で動かさないと体って退化するというか、衰える一方なんですね。 気をつけようと思い、日々テレビ体操や運動の動画を観て体を動かしています。 しかし、先日動画を見ながら体操をしてたら、ある動きをすると足に力が入らずびっくり。 しゃがんで右左交互に足を伸ばす運動です。 右足の方に重心がくると、体を支えられないのです。 どうも右膝に強い力が入りにくいみたい。 イレギュラーな格好とはいえ自分の足で自分を支えられないって初めてだったので

ネットの卑猥な漫画の広告が、そういうものと全く関係ない記事を検索してるのに、がんがん出てきて困っていました。 そういう広告が出るサイトを1度でも開いてしまうと、ネットの方で勝手に認識され、おすすめされやすくなるそうです。 ああいう広告が出るサイトは、だいたいわたくしが、くだらない芸能ニュースなどを検索して開いた記事で出会すことが多いです。 なので、何か調べたい時は大手企業などしっかりした媒体のところの記事を読むようにしました。 そのおかげか、最近はあまり出会す機会が減り、不愉快な気分にならなくて済んでいました。 と、思っていたらですよ。 わたくしのブログをチェックしてたら、広告にいやらしいポーズをした下着姿の女性の画像の広告がババーン！と出てきてびっくり。 文言には「80歳の夫」「年下妻」とか書かれていて、どうやらそういう方面のサプリの広告らしいのです。 なんですか？グーグルさんはこのブロ

施設に入所している母の面会に行ってきました。 以前に比べてお喋りが減りました。 何か喋りたいのだろうけど、言葉が出てこない感じです。 しかし機嫌はいつもいいです。 面会に行っていつものように車でちょっと外出して戻ってきました。 玄関で靴を履き替えさせてる時に、母はまじまじとわたくしを見て、思い詰めたように「あんたなんかかわいそうやね」と言うのです。 わたくしはすかさず「かわいそうじゃなく、『かわいい』でしょ！」と言って、母も施設の人も笑っていました。 でも帰りの車の中でその母の言葉を考えていました。 いつも面会に行く時は、おしゃれが好きだった母が喜ぶように、ちょっとよそ行きの格好をしていくのですが、今回は朝からバタバタしていて、ジーンズにTシャツ、それにカーディガンを羽織っただけの装いだったのです。 そして髪はそろそろ切らなきゃと思ってるところに、強風に煽られてのボサボサヘアー。 ひょっと

外出から戻ってきた時マンションの入り口で、同じ階に住む年配のご夫婦に会いました。 どこかへお出かけかな？と思って聞くと、ちょうどデイサービスから帰ってきたところだったそう。 最近デイサービスに行くようになったんですって。 ご夫婦は80代の奥様と10歳年上の90代のご主人。 お二人とも杖を使っていらっしゃいますが、奥様はにこやかで元気、ご主人はヨボヨボで無口な方です。 一緒にエレベーターに乗ったら奥様が「おたくのお義母さん、何歳で亡くなられたっけ？」って聞いてきました。 「たしか84ぐらいだったかなあ...」「まあ！そうなのね！私は86でこの人(ご主人）なんかねえ、もう90いくつなのよ！まったくねえいつまで...」 まったくいつまでって、いつまで生きるの？「ご主人」ってことですよね。 思わず心の中で爆笑してしまいましたが、いやあお気持ちはわかります。 前お会いした時も毎日ご主人のお昼ご飯を用

以前にこのブログでラジオ体操などお年寄りの運動と思われてたことが、本当に体にいいって実感した話を書きました。 お年寄りが昔からやってる健康法はホントに健康にいい！ - リウのくらしの絵日記 NHKのテレビ体操をしてると、手を前に出して指をゆっくりグーパーする運動があります。 あまりに簡単な小さい動きに、若い頃は「この動きにどういう意味があるの？」って思ってました。 もちろん、手指を動かしやすくするためとはわかってるのだけど、「膝、腰なら動きにくくなるかもしれないけど、指もそうなるの？」と。 しかし、50も後半になると、朝起きた時、身体中がガッチガチ。 ほんと実感しました。 体って動かさないとって固まるんだ、ってことと、それを自分自身で解きほぐしてあげないと動きにくくなるんだってこと。 それも満遍なく！指先から足の先まで！ グーパーすると、指の関節が柔らかくなって、だんだん動きやすくなるーっ

実家の母の服を片付けていたらコート類がたくさん出てきて、肩パッドがドカンと付いている古いデザインだけど、ウールの質のいい生地。 「今この素材のコートを買うと２、３万円はするのでは？」と思って持って帰ってきました。 アンゴラウール100%の生地、手触りがとってもいい！(ベージュでは無く微妙な謎のクリーム色) これもウール。肩パッド外したら着れそう。 これは父の。タグにジャックニコラウスって書いてあった！懐かしー30年くらい前かな？ この他にもあって、全部で７着も！ 秋から何度か袖を通してみましたが、やっぱ気に入ってないので着ませんね。 3点だけ残して、あとは古着のリサイクルに出すことにしました。 いいモノだからもったいない！って、また思ってしまいました。 着ないでクローゼットにしまっておく方がもったいないのにねえ。 物価高なので、処分することにかなりブレーキがかかるようになりました。 特に服

実家の片付けをしていますが、いろいろ出てくるのでできるだけ見ないで捨てています。 でも、つい目について手が止まってしまいます。 昭和50年代の広告笑 なんでこういうものを大事にしまっているの！ってものが多いのですが、仏壇の掃除をしている時に見つけたのがこれ↓ 先が焦げています。 おそらく、本物のろうそくと思って、チャッカマンを近づけたのでしょうね。 この時、母が「間違ってろうそくライトに火をつけようとした！」と気がついたのかはわかりません。 その後、母は火の不始末で仏壇を置いている棚の一部を真っ黒に焦がしてしまいます。(一歩間違えば火事だったかも) わたくしもしょっちゅう実家に行ってたので、ちゃんとこういう失敗をチェックしておけば、早くに母が火を使わないように注意したのにと思ったり。 わたくしも、最近失敗することが増えてきました。 車のキーを片手に持ったまま「車のキーがない」と一生懸命探し

先日の昼過ぎ、車で帰宅中スマホに電話の着信がありました。 通りの大型店舗の駐車場に停めて、スマホを確認すると１件は母の入居している施設から、もう1 件は登録していない電話番号から着信履歴がありました。 登録していない電話から留守電が入ってたので、聞いてみました。 「あ、リウさんの電話でしょうか。私○○県△△警察署の生活安全課XXと申します。リウさんお母さん(母の姓名)がですね・・・」(○○県というのは母の施設があるところで、わたくしの住んでるとこの隣の県になります) 施設と警察から電話が入ってるということで、ピンときたわたくしは、すぐに警察署に電話しました。 電話の警察の方は慌てまくってるわたくしに、とても優しく丁寧に説明してくださいました。 案の定、母はこっそり施設を抜け出して、途中の路上で転んでしまい立ち上がれなくなってしまっていたところを通りがかりの人が発見し、救急車を呼んでくださっ

前回、尊厳死宣言書などの終活の前にやることはたくさんあるという記事を書きました。 それで、終活などの記事をいろいろ読んでいたのですが、「老活」(ろうかつ、おいかつ)というのがあるんですね。 老活は「自分にとって楽しい充実した老後生活を送るための準備」のための活動のことです。 老活でやるべきことと書かれているのは、 ・老前整理（身のまわりにあるものや財産などを整理すること） ・老後の住まいについて考える(リフォーム、戸建てからマンションへ、高齢者向け住宅への住み替えなど) ・老後資金を貯める ・健康管理 たしかに、これだけでもやっていると、体が弱っても、認知症など何か起きても、あまり混乱が大きくならなくて良さそうです。(汚部屋問題とか探し物が増えても楽に対応できそう) それで重要だなって思ったのが、不要なものは手放すということ。 それはモノだけでなく、肩書きやプライド、執着、妬みや恨みなどの

同じマンションに2歳ぐらいのお子さんがいるご家族が住んでいらっしゃって、会ったらママとお喋りしたり、お子さんにバイバイするのだけど、ほんとかわいいんですよね。 わたくしが面白いことして笑わかそうとするけど、とても恥ずかしそうにしてママの後ろに隠れてしまうの。(またそこも可愛いんだけど) 夫とその話をしてたら、夫がバイクで帰ってきたとき、駐車場でそのママとお子さんも保育園から車で帰ってきたところによく会うそう。 その時お子さんはいつも嬉しそうに夫に「ハイタッチ」をしに駆け寄るんですって！(夫大喜び) え！なぜ？わたくしの時とは違うリアクション！ きっと夫はバイクに乗ってるので「バイクのおじちゃん」というキャラクターみたいな感じで、お子さんは喜んでるのではないかと思ったり。(悔しすぎる） まあ、薄々は感じていたのだけど、わたくしの笑わかそうと繰り出すギャグポーズがお子さんを怖がらせてるのだわ。

週に一回実家の片付けをしています。 引き出しの中身はちぎっては投げ、じゃなく掴んだら袋に投げ入れ、っていう感じでバッサバッサとやっています。 「無」の感情でやってるんですが、ふと思ったのです。 多すぎる菜箸(お正月などで使った祝箸です) 大量のラップの芯(この他にもある) 祝箸は使い終わった後、割り箸と違ってきれいにしているので、菜箸に使おうと取っておくんだと思うんです。 古くなったのは捨てて、どんどん替えればいいんでしょうけど、こんなに菜箸って必要ないですよね、２、3本あればいいし。 ラップの芯も「何かに使える」と取っておいたのでしょう。(母は自作の棚の脚に使ったり、ヘンテコDIYに使っていたようですが) それでわたくしは考えたのです。 モノを使い終わったら、そのあとの使い道を考えないことがモノを増やさないコツなのではないかと。 割り箸や空き箱などで工作をする場合は別として、ラップの芯と

先日ドラッグストアに行った時、買い物を済ませて駐車場を歩いていると、駐車しようとした軽自動車がけっこうわたくしの近くまでギュワンと来て、ギュって止まりました。 わわわ！とのけぞりそうになって運転してる人の顔を見たら70代後半くらいの女性でした。 どうやらバッグで駐車しようとしてたみたいなんですけど、怖いなあって思いながら見てたら、おじいさんがその車の真後ろを歩いているんです。 わあああああ！危ない！って思ったけど、おじいさんが通り過ぎてすぐにバックをし始めたので、ほっとしました。 運転していた女性はおじいさんには気付いてたのかな？ 見てる感じ、ミラーもちゃんと見てないようだったし、おじいさんが轢かれなかったのは奇跡だったのではないかと思ってしまいました。 この前もバックで駐車場に止めようとしていた車が、一回スペースに入れ、まっすぐ止め直すため前進したのです。 そこにすごいスピードで自転車が

赤ちゃん連れのお母さんが区役所に行くと、知らないおばさんがやってきて、他に空席があるのに横にぴったり座られ、赤ちゃんをずっと触られ、窓口に呼ばれたら一緒に着いてきて「お母さん忙しいから抱っこしておくね」とか言って赤ちゃんを無理やり取り上げられそうになり、とても怖かったというSNSの投稿を見ました。 赤ちゃんが可愛いと言ってるのだろうけど、連れて行こうとされるなんて恐怖しかありません。 わたくしは、そのおばさんはただのお節介ではなく、認知症なのではないかなあって思いました。(そうではない可能性もありますが) その投稿者の方もそのおばさんは「認知症かも」と言われてましたが、そうであっても怖いものは怖いです。 認知症って、罹るとすぐに普通の生活ができなくなるようなイメージを持たれてしまうかもしれませんが、初期症状の場合だいたいは普通にできるのだけど、どこかでへんてこな行動をしたり、と症状の現れ方

前回の続きなのですが、ほんと「いつかどこかで倒れて救急車で運ばれてもおかしくない」年齢になったのだと思います。 倒れないように自分の体調に気をつけて過ごさなければ、と強く思うと共に身なりもきちんとしておかなければ、と余計に思うのです。 普段生活している範囲ではちゃんとした服を着ていると思うのですが、気をつけなければいけないのがパジャマと下着。 寝ているときに具合が悪くなって、そのまま救急車で運ばれたら。 ヨレヨレのパジャマと下着だったらと思うと、救急車に乗れません。 まあほんとに切羽詰まった急病なんだから、着ているものなんて知ったこっちゃないし、救急隊員や病院の人だって、日常茶飯事なので気にも留めないと思うんですけどね。 (東京MERの鈴木亮平さんが来たら、と思うと...←来ない) でもそこはやっぱヨレヨレじゃないきれいなものを身につけておきたいものです。（乙女心？おばば心？) 値段は高く

去年の母に関するブログを読み返していたら、しょっちゅう母が通帳を探している記事が多かったです。 大事なものだから、泥棒が入ってもわからないように隠す昔からの習慣が抜けなかったのだと思います。 子どもの頃の記憶でも通帳や印鑑は引き出しの奥の方とか、金庫にしまっていたように思います。 モノの置き場所がわかりにくくても、自分だけがわかっていればいいと思ってたけど、自分もわからなくなる日が来るなんて考えもしませんよね。 年取っていろいろ弱ってきたら、家の大事なものをわかりやういように片付けようとか、家族に教えておこうとか思うけど、そのタイミングっていつなのか？ もうこれは「今でしょ！」って思うのです。 通帳とか印鑑とか保険の書類とか「家族」に関するものの保管場所は家族みんなで共有できるようにしておきましょう。 一応、うちもみんながわかるようにしています。 ただ問題なのは自分だけのもの。 ブログや日

施設に入居してる母の夏物の服を持っていきました。 去年、夏に着ていた服はボトムスはほとんど新しく買ったものですし、上に着るものも何点か新調しました。 実家の押入れやタンスの服を片付けながら、何か施設で着れる服はないかなあと探したのですが、3点ぐらいしかありませんでした。 正確に数えたわけではないけど、母の服は200着以上は確実に家にありそうなんですが「今着るもの」がないのです。 認知症になって施設で過ごす母に合う服は洗濯がしやすく、脱ぎ着が楽で、あまり体を締め付けないもの。 実家にあるものはほとんど当てはまりません。（ラメとかフリルとかビーズ刺繍とか） デパートで買ったちょっといい服もたくさんありました。 母は捨てるのはもったいないし、今着なくても先で着るから、と思ったのでしょう。 気持ちはわかる！ でもやっぱり「今」着るものは「今」なのです。 こんなに腐るほど服があるのに今着る服がないな

実家の片付け愚痴シリーズです！ 実家を片付けていて、すんごく思うのは１番に片付けないければいけないのは収納する棚自体！ってやつです。 ほんとアレはいけません！わたくしもそうだったので、あまり偉そうには言えないのですが(でも言う）、収納用品で片付けた気になってしまうアレです。 プラスチック三段かご収納ー！←正式名称は不明 これ実家に４つくらいありましたよ。 台所と洗面所と母の寝室。 どれもなんか入ってるのですけど、埃をかぶってるので入れたら最後入れっぱなしで、出し入れした気配はなさそう。 プラスチック三段カゴ収納は近所のホームセンターなどで売られており、価格も安いし持ち運びも軽いので買いやすい。 なので、あったら便利！野菜を入れるのに良さそう！って思うのです。 たしかにとっ散らかってた野菜やら調味料やら乾物を入れれば片付きます。 でも結構な割合で、入れられた乾物とか上にどんどん重ねられて忘れ