定規シールに予定を書く 12センチメートルプランナー - 情報考学 Passion For The Future
・定規シールに予定を書く 12センチメートルプランナー １２センチの定規の形をした半透明のシール。 よくみると８センチから２０センチ。物の長さを測るのには不便。数字を８時から２０時だと読みかえる。１日のスケジュールを書いていくのが、このツールの本来の使い方。コンセプトがとてもかっこいい。 予定を書いたら、手帳、ノート、デスクトップに貼っておく。Webのスケジューラー画面を１日分、毎朝書き写して、デスクに貼っておけば、いちいちPCを立ち上げなくても今日の予定がわかって便利。 実用性というよりデザイン性の商品だが、毎日ノートに貼ったままにしておくと、当時の予定も一緒にアーカイブされるという利点もある。 １パックに３１枚のシールが入っている。
良い呼吸法で痩せるってホント？ | web R25
集中力アップやリラックス効果があるとされるヨガには、呼吸法だけでも数十種類の方法が存在する。ポーズと組み合わせて相乗作用を得るのだ 画像提供／PIXTA 最近「呼吸法」によるエクササイズが注目を集めている。ふだん無意識に行っている呼吸を意識的に行うだけで、ダイエットや美容、免疫力の増加に効果があるとのこと…。ちょっと疑いの念を抱きつつ、どういうことか呼吸の専門家である打越メディカルクリニックの打越暁先生に聞いてみた。 「良い呼吸を心がけることで、免疫力アップや美容・ダイエット効果、慢性的な不快症状の改善などの効果は確かに期待できますよ」 打越先生によると、現代人に多いのが肩で息をするような短くて浅い胸式呼吸。姿勢が悪く猫背になっている人の多くは、このような“悪い呼吸”をしている状態。特に病気ではないのに酸素の取り込み量が少なく、息苦しい感覚を覚えたりすることもあるんだとか。 「健康へ
必要なのは「水」だけ！ あめ色玉ねぎを15分で作る方法 | ライフハッカー・ジャパン
多くのレシピで「ここで、あめ色になるまで炒めた玉ねぎを追加して...」などとサラッと書いてある割には、実は準備するのに1時間以上もかかることがあるのが、あめ色玉ねぎの難点です。 ありがたいことに、料理ブログ「Serious Eats」に、あめ色玉ねぎが15分でできる方法が載っていました。しかも、玉ねぎ以外に必要なのは少しの水だけです。これまでにあめ色玉ねぎを作ったことがある人は、火のそばにつきっきりで、1時間以上も玉ねぎをかき混ぜなければならない苦労をご存じでしょう。しかし、同じように炒める方法にも関わらず、少しだけ注意しながら、少しだけ水を使うことで、あめ色玉ねぎは短時間で作ることができるというのです。 ビデオを見ればわかるように、「よくかき混ぜること」、「温度を一定に保つようにすること」がポイントです。 このデモでは、熱の伝わり方がゆっくりで均等、さらに丈夫である「ル・クルーゼ」の鍋を
コーヒー好きは要チェック！こんなに使える「コーヒーの出し殻」まとめ31個 - M3Q
【まず、乾燥させよう】 新聞紙などに広げて、天日で乾燥させてください。 もしくは、フライパンで炒ったり、電子レンジにかけて水分を飛ばします。 生乾きのまま利用すると、カビが生えることがあるので、注意しましょう。 【まず、乾燥させよう】 新聞紙などに広げて、天日で乾燥させてください。 もしくは、フライパンで炒ったり、電子レンジにかけて水分を飛ばします。 生乾きのまま利用すると、カビが生えることがあるので、注意しましょう。
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