camera: NIKON Z8　lens: NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S ↑ すずめちゃん、このモフモフ感がたまらない camera: NIKON Z8　lens: NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S ↑ 中島公園では過去一 鮮明に撮ることが出来たミシシッピアカミミガメ！　流石400mmのレンズ。 テレビ番組の「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く大作戦」では必ずと言っていいほど捕獲される 害来種のカメだ。 昔は「ミドリガメ」という名でお祭りのカメすくいで人気者だった。 尚、2023年の6月1日から、ミドリガメと、アメリカザリガニは「条件付特定外来生物」に指定され、 野外へ放したり逃がしたり、販売、購入などは原則禁止され、違法行為は、重い罰金・罰則の 対象となり違反すると3年以下の懲役、または300万円以下の罰金となる。 ca

おつかれさまです。 ６月は祝日がないので有給休暇を取得して平日に紫陽花を愛でまくる腰掛けOLです。 先週は、鎌倉の「一条恵観山荘」に行ってきました！ 「一条恵観山荘」は、江戸時代初期に京都府の西賀茂に建てられ、昭和34年に鎌倉に移築されました。 国の重要文化財に指定されている歴史的建造物です。 鎌倉の紫陽花は見たいけど、正直、あの混雑の中で見たいとは思わない。 人混みの中で見ると、紫陽花が中川家の礼二さんが扮するおかんの頭にみえてしまうんだもの… だけど「一条恵観山荘」は鎌倉の中でも比較的空いていて、ゆっくりと紫陽花を愛でることが出来ます。 アクセスは、鎌倉駅（東口）のバス停4番乗り場から京急バス　（鎌23.24.36）で「浄明寺」下車。 バスの乗車時間は10分程度。 バス停からは徒歩2〜3分。 この日は雨… だけど、紫陽花には雨がよく似合います。 しっとりと濡れた紫陽花は風情が増して美し

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 またこれか、とお思いでしょうが今回のさつまいもプロテインは、ひと味違う。 プロテイン補給&腸活のために、毎日モリモリサラダ後に必ず食べているメニュー。 これまで基本のさつまいもプロテインは、冷やし焼き芋とプロテインのみ、でした。 でも今は茹で卵をプラス。 冷やし焼き芋　150g ホエイプロテイン　20g 茹で卵　1個 水分ゼロですが、回りますよ。だんだんネットリしてきます。 出来上がり。レシピなんて言えるものではないけど、いろいろ試してこの配合が自分のベスト。 もともと茹で卵はサラダに乗せていたものを、こちらにシフトしただけなので、摂取量は変わらないのだけど、これに卵をプラスするようになって驚きなのが、一気にスイートポテト味になったこと。 砂糖や甘味料、オイル類は一切入れていないのに、卵なしだった時とは味が全く違う。 もう完全に脳はスイーツ、

ちょっと小止みになりました。雨の日は庭先で十分楽しめます。プレクトランサスです。 強く輝く雫ではありませんが、たっぷりしています。 分かりにくいですが、ユリの蕾にヤマトシジミが呆然と。 葉陰の朝顔が濡れていません。 カシワバアジサイは咲き進み、色づいてきました。 こんな話題ですみませんが、なんだかご近所のカラスの数が急増しました。さっき電線に止まっているのを数えたらほんのすぐそばに１４羽もいました。あちこちでゴミが散乱。明日の朝は燃えるゴミの日なのでどうなることかと思っています。カラス番しないと。また大きなカラスで、近寄ってもあまり逃げず、ギョロッとこっち見て平気な顔してます。 でも実はカラスってほぼ地鶏の味がしておいしいそうですよ。どうやって捕まえるか（冗談）。鳥獣保護法に引っかかるでしょうね。 梅雨寒や濡羽乱して鴉鳴く 月曜ですね。今年は雨が少ないとか。こちらは晴れて暑くなりそうです。