ウォーキングでカロリー消費って、どれくらいあるんでしょう?気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。人間の楽しみの多くは食にありますよね。美味しい物を食べたいという欲望はどなたにも共通するのでは・・・(笑)でも、いつも美味しい物ばかり食べていると、やはり体重が気になりますよね。不思議な事に、美味しい物はカロリーが高いようで、運動をしなくてはどんどん太ってきてしまうようですよね。やはり美味しい物を食べたら、その分のカロリーを消費するのが良いようです。そのカロリーを消費するには、ウォーキングがお勧めなんですよね。ウォーキングならばどなたでも簡単に行うことが出来るので、普段運動をしていない方でも始める事が出来るんです。 では、どれくらい歩けば食べた分のカロリーを消費する事が出来るんでしょう?例えば、昨夜食後に食べたショートケーキのカロリーは、約250キロカロリーあります。このショートケーキ分
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