バレーボールの基本的なパスの打ち方って?と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。バレーボールはパスから始まってパスで終わるようなスポーツだと言われるくらい、バレーボールにおいてパスは、とっても大切なようですね。どんなに優秀なアタッカーやセッターがいたとしても、試合中にボールを回せなければ得点には結びつかないかも・・・。 先ず、相手からの返球を腰よりも低い位置で受ける場合には、アンダーハンドパスを使います。これは、レシーブとも呼ばれているようで、両腕を体の正面に伸ばして片方の手の平にもう片方の手の甲をのせて軽く握り、手首の付近でボールを返すようにします。この時、膝が伸びきっていたり、肘が曲がっていたりしないように注意しましょう。 レシーブで大切な事は、相手がどの位置にボールを打ってくるのかを瞬時に予測する事と、素早いステップワークでボールの落下地点に入り込み、返球する事なようです。
クックパッド!クックパッドで楽しくお料理♪ クックパッドのレシピで、お菓子やクッキー、パン、チーズケーキ等のケーキ類、 そして、パスタやハンバーグ、肉じゃが、キャベツを使ったおかず料理! 豊富なクックパッドのレシピで、毎日笑顔の美味しい料理を♪ 美味しいカニの買い方や選び方って?と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。カニを買ったけど、美味しくなかったり、身が少ししか入っていなかったりしたら、がっかりしてしまいますよね。決して安いとは言えないカニですから、しっかり吟味して良いカニを選びたいですね。 もし、カニをお店で直接見て購入するなら、先ず、注意したいのが腹を上にして見せて売っている事なようです。見た目が綺麗に見えるからと甲羅を上にして売っている店があるようですが、これは間違いなようで、せっかくのミソが身の中に流れ込んでしまうようですからね。なので、必ず腹が上になっているものを
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