10月も月末になりました。オール電化で怖いのは電気代の請求です。 ガス代は基本料金を含めて一切かからないのですが、その分、すべてのエネルギーは電気にかかってきますよね。 はじめてオール電化での生活をする方は、なおさらドキドキ（ひやひや）しているのではないでしょうか。 今回は、わたしの9月、10月の電気料の請求額と消費電力を公開したいと思います。実は、予期せぬ結果に納得がいかない事態になっているのです。 スポンサーリンク 9月、10月はエアコンの使用がほとんどなくなった！ 今年の夏は猛烈な暑さで、エアコンを使わずに過ごすのは不可能でした。 わたしは、ありがたいことに、日中は職場で過ごすことができますから、その分、電気代も節約できます。 エアコンを使用する季節は、どうしても電気の消費量も増えてしまいますから、電気料金も跳ね上がってしまいがち。（※これは事実です。） だから、毎日ハラハラしながら

移動販売って、最近は少なくなったような気がします。 例えば、田舎では、軽トラックに野菜や魚をのせて、住宅街で移動販売をしているおじさんの姿をよく見かけます。 自分が小さい頃には、結構頻繁にこういう姿を見かけたものです。 田舎では今でもやっているところは多いですけど、都会ではこういう光景は残っているのかな？ そんな中、今はまだ少数ですが、コンビニでも移動販売を行っているところがあると知りましたので、コンビニの移動販売について、考えてみたいと思います。。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 実は、うちの親戚にも、こういった食料品の移動販売をしている人がいます。 親戚も田舎に住んでいるもので、買い物に行けないお年寄りが非常に多く、そんな人向けに食品の移動販売をしているようです。 都会の人の感覚では、自分でスーパーに行った方が、安いし品数が多くていいと思われるかもしれませんが、実際に、自分ではスーパ

今日10月28日（日）は、京急上大岡百貨店内にあるイタリア・シチリア料理店「グランデューカ」で行われた、シチリアの「ドンナフガータ」社のワインを楽しむ会に、夫と一緒に参加しました。 シチリアワインのこともワイン全般のことも良く分からず、どちらかというと夫のお供で参加しました。 今回のワイン会に出た「ドンナフガータ」社のワイン👇 「ドンナフガータ」社は、普段は飲食店等への販売のみで小売販売はしていないとのことですが、このワイン会では小売販売もありました。 ワインは左から、 「ドンナフガータ ブリュット 2012」（スパークリングワイン）、 「スルスール 2017」（白ワイン。スルスールはアラビア語でコオロギの意味です。買いました）、 「ヴィーニャ ディ ガブリ 2016」（白ワイン）、 「セダーラ」（赤ワイン。こちらはワイン会には出ていなくて小売販売のみでした。買いました）、 「スルヴルカ

季節の変わり目は、季節ものの不要品が見つけやすいですね。 もう使い物にならないと判断したものを断捨離しました。 今日は、断捨離の舞台裏、処分が決まった物の一時保管場所を公開しますね。 夏の暑さ対策で今年使わなかったものなどを中心に、処分しました。 不要になった季節物を捨てる 扇風機 我が家には扇風機が５台あります。 これはそのうちの一つ。 羽は回るので風を送ることはできるのですが、首振り機能が壊れてます。 頭がグラグラになっていて、羽の重みに耐えられず下がったままです。 なので欲しい所に風を送れないという、不便な代物になってしまいました。 また羽のカバーも歪んでしまったのか、外れないので、掃除をすることもできません。 使ったのは５年くらいでしょうか。 いくら何でも壊れるのが早すぎます。 この扇風機はホームセンターで買った、激安の海外製の商品でした。 韓国製だったような気がします。 扇風機な

箱根　田むら銀かつ亭 受付機で簡単予約 田むら銀かつ亭　情報 田むら銀かつ亭　店内 豆腐かつ煮定食 ロースかつ御膳 田むら銀かつ亭　HP 田むら銀かつ亭　アクセス 最後に 箱根　田むら銀かつ亭 強羅駅から徒歩２分くらいの場所にあります。アツアツトロトロの豆腐カツ煮が有名な「田むら銀かつ亭」に行ってきました。 強羅の人気店であり、いつも行列のお店です。 受付機で簡単予約 オープンは１１時からなのですが、ひよ夫婦はオープン前から並ぶことを覚悟で１０時くらいに強羅にきました。そうすると、新店舗のお店の前に受付機があります。 お店が空いていなくても受付機の予約番号を取っておくと、並ばずにすぐにはいることができます。すごく有り難いシステムです。 早速、受付機で予約番号を取ると、１０時の時点で予約４番でした。確実にオープンと共に入れますね。１時間くらい時間がありましたので、車を田むら銀かつ亭の駐車場に

ダイエットをはじめて約７ヶ月目。もうすぐ２ヶ月ごとの代謝内科外来の予約日がやってきます。 月にマイナス１kgで順調に減っていたのですが、先回５ヶ月目の時には停滞して一時少し増えてしまい、あわてて食べ方を見直した結果、なんとかマイナス1kgに落ち着いたという経緯があります。 その後体重がどうなったかと言いますと、自宅の体重計で、現時点でマイナス１kgでした。 ２ヶ月でマイナス１kg、月に0.5kg。ダイエットをはじめた時からすると、７ヶ月で４kgマイナスということになります。目標は月１kgだったのですが、なかなか難しい。 目標には及びませんでしたけれど、増えなかったことは自己評価してもいいかなと思います。 以前は視力が弱くて、体重計に乗った状態では数値が見えなかったのですが、今はハッキリと読めるようになりました。少しずつ視力が回復していることは嬉しいです。 www.ebaragioba.in

<<移転しました>> しばらくの間、出張で留守にしていました。 年に数回のことですが、旅の準備や、帰宅後のあと片付けをするのがだいぶ早くなった気がします。 それから、スーツケースに収める旅行の荷物の量もミニマルに、ずいぶん減らすことができるようになりました。旅行中でもシンプルライフを続行させたかったのです。 その昔は、バッグの中身も旅行の持ち物も、無駄に多かったワタクシでした... 特に「着替え」を減らすことができるようになったのは、大きな要因でした。それを可能にしてくれたのは、「超音波ミニ洗濯機」です。 旅行にもすごく便利なグッズなのですが、実は、普段の洗濯の時にも活躍してくれます。 落ちにくい襟まわりの汚れなど、超音波ミニ洗濯機を使えば落ちやすくなるのです。（実は、洗濯の他にも使い道がたくさんありますので後述します！） www.mind-circle.com これはイイ！超音波でブルブ

シンプルライフとか断捨離とか言いますと、基本を物を捨て、余計な物を持たない暮らしをイメージすると思います。 確かにそうなのですが、もう一つの視点が大事だと最近になって痛感しているのです。 それは、体が重いこと。 つまり、体重が増えすぎて、何とか体から脂肪を落とさないことには、シンプルライフなどといっても絵空事で終わってしまうと思うのです。 物を捨てることも大事ですが、体から、脂肪を減らす（脂肪の断捨離をする）ことも真剣に考えないといけませんよね。 「お米制限ダイエット」で10キロの減量を目指す。 単純に、炭水化物、特に米を摂ることを減らしてみました。 名づけて、お米制限ダイエット。 深い理由はありません。知人から「お米の量を減らしたら、簡単に痩せられた」という話を聞いたからです。 具体的な「お米制限ダイエット」の方法は、以下のとおり。 朝は果物か野菜ジュース。昼は軽食。夜は炭水化物は摂りま

家事って面倒くさいですよね？ 家事が苦手な私は、宿題があるのに終わってない、あのイヤな焦燥感によく似たストレスを毎日感じています。 それでも、家事の逃げ道を探る中で、効率よく家事を上手くこなす方法を見つけました。 それは、、、 【スポンサードリンク】 家事のストレスを解消する！効率よく上手くこなす方法とは？ 「家事の見える化」です。 ストレスの原因は、実態がよく「分からないこと」だと推測しました。 洗濯機の掃除や、玄関の掃除、アイロンがけ、食事の準備、一体どこからどこまでが家事で、どこまでやったら終わるんだろう？ あれをやってもこれも残っている、あ、あっちもやらなきゃ。 でも面倒くさいや、今度にしよう。 そういう逃げが家事に対しての苦手意識やストレスを感じさせてしまう原因になっていると突き止めたのです。 なので、家中の「家事」というものを見える化して、優先順位と、毎日やる家事、時々やる家事

断捨離を始めて約4か月。初めてのリバウンドを体験しました。 せっかく断捨離しているのにモノが増えたら、それこそ「もったいない」もの。 この記事では、私の体験談をもとに、モノが増える原因とその解決策について考えてみました。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです これが断捨離のリバウンドか！？　わが家に増えた意外なモノとは？ さっそくですが、今回わが家で増えたのは以下のモノです。 子ども服と幼児用の英語教材のDVDです。 妻が知人からいらないものをもらってきたそうです。 『うちにも必要なさそうなんだけど・・・』 内心そう思いながら気づきました。 これが断捨離や片づけでいう「モノのリバウンド」なのだと。 子ども服はわが家の押し入れに大量にあるので、早く捨てたいと思っていたのですが、捨てる前に増えてしまいました。 また、幼児教育用のDVDはうちにもベネッセのこどもちゃれんじやディズニーの英語教