ボチボチですが、家中の断捨離を進めています。 こうしてブログに断捨離の進行状況を記録することで、客観的に家の中を見ることが出来ます。 自分では、これくらいどこの家でも同じでしょ。大丈夫よねぇ。と思っていても、写真に撮ってじっくり見てみると、とても悲惨な状況であることが良く分かります。 これからも自分の家のビフォー・アフターをどんどんブログに記録して行こうと思います。 さて、今回の断捨離は、寝室に置いてあるこちらのスチールラックに乗っかってる物たちです。 壁から出てきているのは、照明用の電気コードです。照明器具を取り換えるためにはずしました。 ここにもゴチャッと物を乗せています。 実はここに置いてあるものは、一応、断捨離が終わった物なのです。 断捨離したはずだったのです。 断捨離したはずが、実は出来ていなかった。 今年の7月に一度片付けをして、不用品を捨て要るものだけ残し、あとで整理整頓しよ

シナモンロールを焼いてみました。以前見た映画「かもめ食堂」の中で、主人公たちが作るシナモンロールがおいしそうたったので、いつか焼きたいと思っていました。 いつも使っているイースト菌ではなくて、天然酵母で生地をこねてみました。 はじめて使ったので、発酵の見切りが良くわからなくて、不本意なできあがりですけれど。 今回は試作品ということで。何回か練習すればもう少しマシになるのではないかと思います。 今回使ったのは、「とかち野酵母」という天然酵母で、北海道のサクランボの木からとれた酵母だそうです。公式サイトはこちらです→　とかち野酵母のページ 私がいつも使っているのは、インスタント・ドライ・イーストのサフ赤ラベルという商品で、パンをこねる時に、小麦粉に直接混ぜて使えるタイプのイースト菌です。 イースト菌は、自然界に存在している天然酵母の中からパンの発酵にあった菌を選び出し、純粋培養して作ったもので

洗濯機の掃除、洗濯櫓のクリーニングに、あなたは何を使いますか？ 塩素系？酸素系？両方使う派？ 私が、洗濯機クリーナーをこれ１つに選んだ理由は、実は、こうだったんです・・ ①浸け置き時間がゼロ まず、私が選んだのは、この塩素系の「洗濯櫓クリーナー」です。 コーナンから出ている「洗濯櫓クリーナー」です。このほかにエステーやビバホームなどのクリーナーも良いと聞きますが、どうなんでしょうか。 この「洗濯櫓クリーナー」は、塩素系なので、つけ置きをする必要がありません。 さらに、水でOK！！お湯を使う必要もないので、圧倒的な時短になります。 もしかしたら、酸素系と塩素系のダブル使いが、ベストなのかもしれませんが、今の私は時短を選びました。 よく、塩素系は匂いがきつい、と聞きますが、この商品は、それほどでもなく、使い終わったあとの匂いもそれほどしませんでしたね。 何より、浸け置きをしなくてよいということ

ミニマムな暮らしを目指すときに、とにかく手強いのが本です。 本は自分で選ばない限り購入することはありませんし、必要な不要かと聞かれても、必要だと思ったから買い足しているのですね。 そうなると、不要なものを断捨離するといっても、捨てる理由やきっかけがつかみづらいのです。 わたしの部屋には2つの本棚があるのですが、思い切って本棚ごと断捨離することに成功しました！ 今回は、わたしの体験をもとに、グズな私でも本を断捨離できた5つのルールと、本棚を処分できたときのメリットについてお話します。 スポンサーリンク 本の断捨離には覚悟とエネルギーが必要！ 本の断捨離と聞くと、とても簡単そうに感じる方も多いと思います。 ですが、これは本当に手強くて、なかなか作業が進まないのですね。そして、やってみると分かりますが、想像以上に時間もかかります。 わたしの部屋にあった本棚は2つ。たったこれだけ？と思うかもしれま

実は、７年ほど前に整理収納アドバイザー２級の資格を取得しました。 まったく片づけができなかったので、整理収納について学んだものの、それでも片づけられず、その資格を持っていると公言するのすら憚られ、誰にも言っておりませんでした。 その後、断捨離や片づけ関連の本を何冊も読んでみました。しかし、益々酷くなる一方。 そんな私が、７年ほど経過してようやく断捨離も片づけもできるように。 なぜ、整理収納アドバイザーの資格まで取ったのに、断捨離したいけどできなかったのか？ 更に、断捨離と整理収納の違いとは？ についてご紹介いたします。 【スポンサードリンク】 なぜ、整理収納アドバイザーの資格を取ってまで、断捨離したくとも、できなかったのか？ 整理収納アドバイザーの資格を取得しても、片づけられなかったのは性格の問題だと思っていました。 性格の問題とは、面倒くさがり屋なので、使ったものを元に戻すとか、不要なも

巷にはたくさんの片付け本があります。 その中でもカリスマブロガーの筆子さんの本は大変参考にさせていただいています。 今日は、ご著書に書かれた片付けられない時の考え方についてご紹介したいと思います。 ノウハウとの付き合い方 今はたくさんの片づけのノウハウがあります。 そんな本を読んで勉強したのに片付けられなかったことはありませんか。 その理由を筆子さんは「1週間で8割捨てる技術」の中で二つあげていらっしゃいます。 今日はそのうちの一つ「捨て方にこだわってしまうこと」についてお話したいと思います。 捨てられないのは次のような「正しい捨て方幻想」があるためだと筆子さんは指摘されています。 たとえば、「モノは場所ごとに捨てたらいいのだろうか」 「それともモノのカテゴリーごとに捨てたらいいのだろうか」 「捨てるモノはどういうふうに処置したらいいのだろうか」 出典：「1週間で8割捨てる技術」筆子著（K

スポーツの秋！ 秋ももう終わりかけてますが、、、 仕事や子育てをしていると日々の生活に追われ過ぎて気が付けば 運動不足になっている事も多いと思います。 毎日大変なのに体重は減らない。 私も実感しておりますｗ そんな悩みが子供と遊べば解決するかもしれません！ 子供と外に出よう！1年の中で一番過ごしやすい季節夏の外出が危険とまで言われた灼熱な日々が終わり、少しずつ葉っぱが色づく「秋」は一年で一番過ごしやすいのではないでしょうか。 気温は20度前後、湿度も低くいので気持ちのイイ外出ができますよ。 個人的には大敵である「蚊」がいなくなるのも外出しやすい要因の一つですｗ 週末は外出しよう子育て中は休みの日ぐらい家でゆっくりと思ってても実際はあんまりゆっくりできないのが現実です。 それなら外出した方が、子供にとっても親にとってもストレス解消になるかもしれません！ ただし、体力的にはめっちゃ疲れますｗ

ついに「ミニマリスト宣言」をいたします。 その理由は、今年中に「自宅を断捨離する」と決定したからです。 それでは、さっそく「自宅の断捨離」の具体的な内容を公開してしまいましょう。 次の引っ越しは「自宅の断捨離」「ミニマリスト宣言」を意味する。 通常なら、今住んでいる場所から移動するのなら、それを「引っ越し」と呼びますよね。 ただ、私の場合は、「引っ越し」というより「自宅の断捨離」と呼びたいのです。 なぜなら、家を持たない暮らしになるから。 自宅までもを断捨離して、住む家を持たない生活を、具体的にイメージできますでしょうか？ 物を持たないで暮らす人をミニマリストと呼びますが、私の場合は、自宅も持たなくなるので、今の自宅を引っ越す時が、正式に「ミニマリスト」になる時だとも言えます。 では、具体的に自宅を断捨離して、つまり、家を持たないでどのように暮らすのか？ 自宅を断捨離して、ミニマリストにな

「中年貧乏フリーターが書くブログ」というテーマで始めたこのブログですが、開設からすでに４か月以上が経ちました。 自分の生活がその間に大きく変わることはありませんでしたが、複数の仕事をしていることもあり、収入は少ないながらも安定してきたように思います。 今思えば、仕事を掛け持ちしてきて大正解だったな～って思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 自分は、３０代で会社の倒産を経験し、部下もいた係長の待遇から、一気に無職へと転落した経験があります。 心機一転、必死に就職活動をして再就職を果たしましたが、黒字経営だった会社の経営が急激に傾き、まさかのリストラ対象に・・。 絵に描いたような転落人生というほどのものではないのですが、今の世の中にありがちな、倒産・リストラによる転落を、身をもって体験してきたわけです。 いったい、どのぐらいの人数が、自分と同じような経験をしているんでしょうね。 結構な

もうやらないと決めているのに、なかなか処分できない資料がありました。 今回は過去と決別するために、思い切って処分に踏み切ることにしました。 応援ありがとうございます！⇒ セラピストとして活動していた過去。 数年前、看護師の仕事を辞めてセラピストとして活動していました。 集客方法はブログとメルマガです。 募集をかけると、用意しておいた枠は３０分ですぐに一杯になりました。 来る日も来る日もお客様に向き合いました。 すると、好きで始めたはずなのに、私自身はどんどん疲弊していきました。 なんていうのか、エネルギーを吸い取られている感じ。 あまりにも感情移入しすぎていたのだと思います。 もっとドライになって、心が弱っている人を依存させ、ずっとリピートしてもらうサイクルに持ち込めば、商売的には儲かったでしょう。 でも、私にはそれが出来ませんでした。 もっといいセラピーを提供すれば、この疲弊感から逃れら

大戸屋って、ご存じですか？定食をメインに提供しているお店です。 我が家の近くにもあります。全国展開しているので、あなたの近所にもあるかも？ 久しぶりに大戸屋で夕食を食べてきました。 大戸屋は、選び方次第で健康バランスのとれた食事ができそうでいつも楽しみに行きます。 さて、大戸屋でメニューをみると、色々ありすぎて迷います。今回は、単品メニューの組み合わせに挑戦しました。 単品メニューで選んでみました もちろん、セットメニューもなかなか良いのですが、ちょっとここが少ない方がいいとか、これがもうちょっと多かったら・・・。 なんていうちょこっとした不満解消のためにも、今回は単品メニューに挑戦です。 メイン （ミニ鶏の黒酢あん　　407㎉） 写真では、わかりませんが、この上にのっている鶏肉や野菜の下に、これでもかというくらい線キャベツがのっています。 さすがに、すべて店舗でカットしていますと謳ってい

最近、玄関の断捨離・片づけ・収納について考えて取り組んでいます。 玄関がようやく少しずつスッキリし始めてきたなと思っていたところ、一つの変化が現れました。 それは、わが家の妻が子どもたちのアウター（ジャンパー）をかけられる場所を玄関に作ったのです。 毎朝の保育園の登園をはじめ、子どものお出かけには何かと手間と時間がかかるものです。 アウターが玄関のそばにあれば、出かけるときにパッと着ることができて便利ですね。 この記事では、わが家の妻が玄関に子ども用のアウターの置き場所を作ったアイデアをご紹介します。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです 玄関につくった子ども用アウターの置き場所とは？ さっそくですが、こちらが妻がつくった子どもたちのアウターの置き場所です。 右から長男（5歳）、次男（3歳）のアウター。 一番左にあるのが三男（0歳）にかける防寒ケープです。 仕組みはいたってシンプル。

あたりまえのことなのですが、生命エネルギーがあるからこそ、私たちは生きていられます。 重い病気にかかったら、エネルギーが低下して元気がなくなります。 胸が張り裂けそうなほどショックな出来事があったら、「心」が疲弊してしまいエネルギー欠乏でしばらく動けなくなったりします。 そして私たちがこの世を去る時、エネルギーが０（ゼロ）になります。 この生きるためにとても大切な生命エネルギーが、精神的な疲労でも病気でもないのに、なぜか枯渇しているように感じることがあるのです。 それは、大勢人がいる場所に長時間いたからかもしれません。 または、ある特定の人と一緒にいると、後から必ず疲れて寝込んでしまう、ということもあるかもしれません。 私にも、そのような経験があります。よくあります。 その感覚はまるで、「エネルギーを吸い取られちゃった」、という表現がピッタリくるような、いつも感じないような激しい疲労感なの

会社のランチ中に、びっくりな話を聞いてしまいました。 「もうZOZOスーツで計測しなくても、身長・体重を入力すれば自分の体型にぴったりな商品が買えるんだってよ。」 えぇーー！ZOZOスーツでの、あのメンドクサイ測定は何だったの？！ と言っても、ダイエット用にZOZOスーツで体型を測定しているだけで、「その体型に合った商品」というのを買ったことはないんですけれども。 「ZOZOスーツで計測しなくても、身長・体重を入力すれば体型ぴったりな商品が買える」というのは、いったいどういうことなんでしょうか？ 「ZOZOスーツで計測しなくても、身長・体重を入力すれば体型ぴったりな商品が買える」とは？ 「ZOZO」体型計測なしで一部商品が購入可能に、誤差は3cm未満（2018年09月07日）という記事によると、 スタートトゥデイが展開するプライベートブランド「ゾゾ（ZOZO）」が9月7日の今日、