エクオールのサプリの効果や副作用について 気になっている女性が増えているようです。 そもそも「エクオールって何？」と、 はじめて耳にする方もまだ少なくないでしょう。 エクオールの効果は、 年齢を重ねていく女性には、 とても嬉しい働きがあります。 エクオールについて解説します!!(^^)/ 1、エクオールとはどんなもの？ 女性は、更年期という時期になると、 女性ホルモンの急激な減少のために、 体調に変化が出ることがあります(゜゜) 更年期障害の症状は、 人によって違いますが、 仕事ができなくなったり、 精神的にもうつ状態が続くことも。 そこでよく言われるのが、 女性ホルモンの代わりとなってくれる、 イソフラボンです。 イソフラボンは、 大豆などマメ科の植物に含まれるもので、 女性ホルモンのエストロゲンと同じように 働く作用があります。 更年期になってエストロゲンが 作れなくなったら、 イソフ

前回は VR ZONE SHINJUKU で 実際に体験したアトラクションの紹介をしました! 今回は施設内の 他のアトラクションの様子もお伝えします!(^^)/ VR ZONE SHINJUKU については3つ目の記事です! よろしければ過去記事も合せてみてください(^^♪ www.morekenko.com www.morekenko.com ・装甲騎兵ボトムズ ロボットを操作するアトラクションのようですが、 ボトムズを体験している人はいませんでした。 ボトムズは黄色のチケットなのですが ・マリオカート ・高所恐怖SHOW ・装甲騎兵ボトムズ の3択の中にあり、 この3択はほとんどの人がマリオカートを選んでいます。 ですので、 ・高所恐怖SHOW ・装甲騎兵ボトムズ は常に待ち時間が0です!(#^^#) ・絶望ジャングル セグウェイのような乗り物に乗って 恐竜から逃げて目的地を目指します

ハイドロキノンは副作用さえなければ、 シミ消し効果が高いと聞いたことがあるので 使ってみたいのに・・(>_<) そういう人の気持ち、よくわかります。 シミの消しゴムなんて呼ばれるほど、 効果が高い成分として、 皮膚科で処方されることもあるハイドロキノン。 それだけに副作用についても 気になるものです(゜゜) そこで、ハイドロキノンには、 どのような副作用があるのか、 気になる情報を集めてみました(^^)/ 1、ハイドロキノンとは ハイドロキノンは、アメリカや欧州では、 普通に使われている美白クリームです。 その効果は、シミ消しが主なものです。 ハイドロキノンは、 そもそもはイチゴや麦芽などに含まれる 天然成分として発見されたものです。 シミ消しに効果があるとわかるまでは、 写真フィルムを現像する時や、 ゴム製品を製造する時に、 防腐剤として使われてきたものです。 偶然にも、シミ消し効果があ

パソコン、スマホと親密のあなた！ デジタル認知症の可能性が あることはご存知ですか!? まずはデジタル認知症かチェックしてください!(^^)/ 1、デジタル認知症チェック 漢字がかけなくなった 電話番号が覚えられない 同じ質問をする 道に迷う 曜日や日付の感覚、意識がない、 物の名前が出てこない 友達の名前、顔がわからない 昨日食べたものがわからない 前に調べたことを また調べてしまう 物をどこに置いたか思い出せない 1つでも該当する項目があった場合は デジタル認知症の可能性があります。 数が増えると より可能性が高くなります! 私もやってみます! 漢字は大丈夫(^^)/ 番号も(^^)/(クレカの番号、期限までOK!) あります!(;O;) ないです!(^^)/ 割とある方！(^^)/ ないです(^^)/ ないです(^^)/ 目玉焼き、ニラそぼろ丼(^^)/ ないです(^^)/ あります

光老化(ひかりろうか)は紫外線を浴びる時間が 長ければ長いほど影響が強くなります。 小麦色に焼けた肌が魅力的だと思っても、 紫外線ダメージは将来に渡って出てきます。 きちんと対策をしておきたいですよね。 1、光老化とはシミやそばかすだけじゃない！ 高齢になると、皮膚にシミができていて、 肌の色もくすんできます(>_<) これは、単なる老化現象として片づけてしまいますが、 同じ日に生まれて同じ年月生きてきた人でも、 同じようにシミやくすみが出てくるわけではありません、 シミがない人もいるし、 しわが少ない人もいます!(^^)! その違いは、 光老化（ひかりろうか）の差だと考えられます。 光老化の原因は、紫外線に含まれる 有害な波長によるものです。 紫外線の中には、UVAとUVBの2つの種類が 地上に届いています。 皮膚の角質層まで届くのがUVB、 角質層を突き抜けて真皮層まで届くのがUVAで

前回は舌苔(ぜったい)の原因、対策についてでしたが それだけでは まだ安心できません。 毎日を快適にするためには 何事も予防が大切です(^^)/ ↓前回記事、舌苔の原因、対策について www.morekenko.com 1、舌苔の予防 舌苔(ぜったい)の元になるものは 食べカス、上皮、白血球、細菌 ですが、 これらが増えやすくなる環境があります。 きちんと舌苔を除去していても すぐに舌苔が増える環境にしていては せっかく舌苔を綺麗にしても すぐに口臭があなたの口に装着されます(;O;) そうならないように以下に気を付けてください!! ▶歯を磨かない 口の中の環境が汚いと舌苔は増えやすくなります。 ▶免疫力低下 舌苔は細菌でもありますから 細菌と戦う免疫力が下がると 細菌は増えやすくなります ▶唾液が少ない これは1番起こりうる可能性が高いです! ドライマウスというものです。 昔はドライアイ

顔ヨガは、小顔になりたい女性に とても注目されています(^^♪ 顔ヨガなら、自宅で簡単にできて、 エステに行く必要もありません。 高い美顔器を買うよりも、 高級な化粧品を買うよりも、 「なりたい顔」に近づけます!(^^)! 顔ヨガの方法を、 部位ごとにご紹介しましょう。 ▶目の下のたるみ 目の下の皮膚は薄くて、 たるみやすいところです。 乾燥小じわもできやすいのですが、 皮膚が薄くてデリケートなので、 マッサージなどで摩擦すると、 逆に肌にダメージを与える恐れも。 顔ヨガなら、皮膚にダメージを与えずに、 効果的にたるみを改善できます。 小顔効果もありますよ。 口を「お」の発音のカタチにします。 ほうれい線が消えるように鼻の下を伸ばします。 その状態をキープして目線を上にします。 そのまま下まぶただけをゆっくり上げます。 5回繰り返しましょう。 下まぶたを上げるのに、 1回10秒ほどの時間を

シミ、くすみの原因になる色素沈着を治す方法は 美白化粧品を使ってスキンケアするだけでは なかなか効果が実感できません。 色素沈着を治す方法には、 外側からの対策では十分ではないんだとか(;O;) 色素沈着を防ぎながら、 さらに解消できる方法を探ってみます(^^)/ 1、色素沈着の原因 色素沈着は、メラニン色素が皮膚に沈着することで起こります。 メラニン色素は、 紫外線を浴びた時にできるものというのは、 一般的に知られていることですよね(^^)/ でも、メラニン色素は紫外線だけじゃなく、 皮膚に刺激が与えられると発生します。 メラニン色素が作られるのは、 角質層の奥にある、 メラノサイトという細胞で生まれます。 メラノサイトに、 「皮膚が危ない(>_<)」という 情報が伝わることで生まれます。 有害な紫外線以外にも、 摩擦刺激やアレルギーの炎症などでも メラニンは生成されるのですよ(゜゜)

猫背は改善できます!(^^)! ですがとても大変です。 私は10代のころから猫背に悩み、 10年近くかかって治りました(^^)/ 意識してマシになって、挫折して、 悪化して、またトライして.. 悩んでいる人は これの繰り返しなんですよね(^_^;) 今日は猫背で悩んでいる方々が 1人でも減るように頑張ります!(^^)/ 1、壁立ちでの姿勢チェック！ 知っている方がほとんどではありますが 実は本質を知っていない方がほとんどです。 猫背で悩まれている方は 整骨院などの治療で大抵正しい姿勢を教わります。 壁に背中をつけます。 このとき、後頭部、肩、お尻、踵(かかと)を 壁につけて、 肩甲骨の下から腰にかけての隙間を 埋めるようにお腹を引っ込める 実はこれは正しい姿勢ではありません。 猫背の人がお腹を前に出す癖があるため お腹を引っ込める トレーニングでしかないのです。 2、壁立ちでの姿勢チェック

アクティベータメソッドの効果や治療について 紹介したいと思います！ 肩こりでお悩みの方には 良い情報もありますので 見て頂ければ嬉しいです！ こんな治療があるんだ(*^^*)と 知っていただければ嬉しいです♪ 私がアクティベータメソッドを (アクティベータメソッド療法) 初めて受けたのは4年ほど前です！ ある朝、通勤途中に駅まで自転車を乗っていたら 交差点で車とぶつかりました(>_<) 信号のないところで 見渡しが悪いところでした。 車がめったに走ってこない道なので 特に確認せず交差点に入りました。(;_:)反省 運転手さんも徐行せず走っていたので ブレーキが間に合わずぶつかりました、(;O;) 自転車を盾に何とか体を守りましたが 出てきた運転手さんの第一声は 「なんでいきなり飛び出してきた!?」 と興奮して怒っていました。 大丈夫？とかは一切なしで ひたすら怒られました。 私はまず警察を

ブロークンハート症候群、 とても怖そうな響きですね(゜o゜) 失恋の痛み、誰かを失う悲しみなどについての話です。 みなさんは失恋経験ってありますか?(;_:) と、いうか聞いてから気付きましたが 失恋経験を思い出させてすみません。。 そして何より私も失恋した記憶が よみがえってきました(;O;) 中学3年のころ、気になる人ができて、 何か月もかかったのに、全然話せなくて、 でも、後悔はしたくないから 頑張って手紙を渡すことにしました。 放課後、手紙を渡すって決めてたのですが その日のお昼、 友達と会話をしていたら 私の友達と私の気になる人が付き合っている という事実を知ったんです。 なんとグッドタイミング(;O;) 手紙を渡す前に知ってまだ良かったのですが 当時のショックは大きすぎました、、 誰も来ない階段で固まっていました(゜o゜) 生きた心地がしないというか、 自分だけ今、別の世界にい

AGA(ハゲ)対策、薬飲んだけど効果なかった、 月に4万もかかるから対策したいけどできない。。 シャンプーだけスカルプ効果のあるの使ってるんだけど... そんなみなさん！ 未来を変えられます!!(^^)/ 今日は男性のAGA(ハゲ)対策についての話です！ 「正しい知識をつければ 1カ月7500円で 誰でも発毛できます！」 今回の記事は兄が 「健康ブログをするなら AGAは絶対載せないと！」 と言ったことがきっかけです(^^)/ 兄は10代から10年以上 AGAを気にしていた人なので きっと役に立つ情報満載です！ 兄が言うには 「学生時代のステータスは 運動神経と学力、 社会に出てからのステータスは 収入と髪の量だ！」 だそうです(゜_゜>)こまった人。 1、なぜハゲるの？ 髪が薄くなることを AGA(男性型脱毛症)と言います。 まずAGAの発症の仕組みから見ていきましょう！ 「簡単に流し読

副鼻腔炎の治療が終わり しばらく快適な生活を送っていましたが 異変はすぐにやってきました(;O;) 1、副鼻腔炎を治療後の鼻つまり 副鼻腔炎の治療は2月頃に終わり 3月くらいになると 鼻の通りの異変に気付きました。 今までは鼻の通りが常に悪かったので 気付きませんでしたが かなり敏感になりました!(*^^*) 感じた異変というのは 呼吸がしづらいというよりも 片方の鼻が常に閉じてる感覚でした！ そして、 鼻の中はどんな感じかなと思い、 鏡とペンライトで鼻の中をのぞくと... あれ(゜o゜)? 副鼻腔炎の治療の前と 全く変わりがない(゜o゜)。。 再発!??(;O;) 今度こそ手術!?( ;∀;) 次の日、早速耳鼻科に行き 診てもらいました。 最近鼻がつまっている感じ続いていて ポリープか副鼻腔炎が 再発したかもしれないです(;_:) 見てみるね... ...ポリープないよ。 副鼻腔炎も起き

「貼るはサロンパス」で有名なサロンパス その使い方を工夫すること風邪を治したり、 睡眠の質を上げたりできるのはご存知ですか？ 今日はサロンパス健康法についてのお話です(*^-^*) 1.サロンパス健康法の歴史 1年ほど前にサロンパス健康法というのが Twitterで話題になりました。 足裏にサロンパスを貼ると 健康的だというものです。 しかし!!! 私もサロンパス健康法を 編み出していました、、(;O;) 足裏の1カ所は被っていますが そしてサロンパス健康法という 名前も被っています、、 サロンパス健康法が話題になったとき え？私の？？(゜゜) ブログ書いてないはずだけど？(゜゜) あ、別の人！(;O;) とショックを受けていたので やっと今回お話できて嬉しいです♪ サロンパスと出会ったのは 11歳のとき、 そこから何百枚、何千枚と 使ってきましたので 私なりのサロンパス健康法をお伝えしま

今回のテーマは私がこのブログで 1番伝えたかったことです! 水素水を2～3年飲み続けている 私が水素水についてお話させていただきます！ 1.水素水は効果が期待できます！ 水素水は効果の期待ができます！ 話題になってから数年ですので 効果があります、ありませんと 断言するのは不可能だと思いますので このような書き方になります。 主に、 疲労回復、美容、アンチエイジング の効果があるとされています。 ちなみに水素水の火付け役になったのは 藤原紀香さんです。 ある番組で ▶水素水 ▶水素サプリ ▶水素が発生するお風呂のグッズ を紹介したところ大反響でした！ 私もずっと試そうかと悩んでいたので 藤原紀香さんに 水素水を後押しされちゃいました(^^♪ 実は水素サプリも使用していたのですが お値段的に厳しく、、 お値段を安いのを見つけたのですが 1錠が大きすぎて 半分に切ってもまだ大きくて... 断念