猫背改善の近道!猫背を治す近道は立ち姿勢、座り姿勢以外の姿勢矯正にある！ - 美しさUP

猫背は改善できます!(^^)! ですがとても大変です。 私は10代のころから猫背に悩み、 10年近くかかって治りました(^^)/ 意識してマシになって、挫折して、 悪化して、またトライして.. 悩んでいる人は これの繰り返しなんですよね(^_^;) 今日は猫背で悩んでいる方々が 1人でも減るように頑張ります!(^^)/ 1、壁立ちでの姿勢チェック！ 知っている方がほとんどではありますが 実は本質を知っていない方がほとんどです。 猫背で悩まれている方は 整骨院などの治療で大抵正しい姿勢を教わります。 壁に背中をつけます。 このとき、後頭部、肩、お尻、踵(かかと)を 壁につけて、 肩甲骨の下から腰にかけての隙間を 埋めるようにお腹を引っ込める 実はこれは正しい姿勢ではありません。 猫背の人がお腹を前に出す癖があるため お腹を引っ込める トレーニングでしかないのです。 2、壁立ちでの姿勢チェック

[riecoro]

猫背のせいであちこち身体の不調が…。なるべく意識して正しい姿勢を保つようにしなきゃですね(〃ω〃)

[jflkg4u]

私も猫背で悩んでいます～参考にさせていただきますね＾＾

[geshibainu]

僕も昔猫背で、意識して姿勢を正すようになりました。猫背ってやっぱり自信なさげに見えてしまう

[asukaksk]

猫背になるとメンタル的にも弱くなるよね～

[misojiossan]

私も猫背になっていると思うので興味深い記事です。続きをお待ちしております。

[hyo-ta]

鏡見た時はシャキっとするんだけど・・・クセになってんだ、猫背になって歩くの

[kokokaku]

猫背ではないですが、姿勢はかなり意識しないとだめですね。腹筋も。

[blossoms_japan]

猫背チェック、姿勢はよくありたいですね。

[akabane1234]

ちょっと猫背チェックしてきます。

[santambo]

＿φ(￣ー￣ ) & (￣^￣)ゞ

[ginpenta]

私も猫背チェックしてみよう・・・

[isakuya]

参考になります☆

[KAERUSAN]

(y^ω^)y　猫背は本当に印象損しちゃいますよね～☆