家の中で体力をつける方法
私は驚くほど体力がないです。。 病気と、性格がなまけ者ということもあり、５年くらい、たまに体育の授業をするくらいでまともな運動はしてないです。 体力が同年代の子に比べてかなりないのは知っていましたが、 最近、自分の体力のなさを痛感しショックを受けました。 ど～しても体力をつけたいです！！ でも今は冬だし、冬でなくても外でやるのは恥ずかしいので家で何かやろうと思っています。 運動するマシンのような物を買いたいのですが、場所もお金もなくて無理です。 音が立ってしまう事も、家族が嫌がるので無理です・・・。 残ったのは腹筋や腕立て伏せ、スクワットなのですが、こんな事でも体力はつきますか？ つくとしたら、どのくらいの回数でしょうか？ お金がかからず、音を立てることのない体力のつく運動法があれば教えてくださいm(__)m よく、テレビでやってる「○○を５分間３セットで」というやつは、すぐに忘れるので、
Word文書の改行を無くしたい！(
かなり長いワードの文書を印刷したいところですが、 この文書はoutlook expressのメールからwordに移しまとめたものです。 不必要な改行が多すぎて、このまま印刷掛けると、 余計沢山の枚数が掛かってしまいます(A4紙100枚位)。 (注：改行のように見えますが、でも毎行最後の文字の後ろに出るのは、普通の改行マークではなく、↓のマークです。) 改行現象さえ無くせば、枚数は半分位圧縮できそうです。 手動で1行ずつ後ろの空スペースをDelateしていくのは、大変時間掛かりますので、 ※ 置換 → 検索する文字列に^pを入力 → 置換え後の文字列には何も入力しない。 こういうふうに操作して見ましたが、「0個の検索項目がありました」との結果が出ました。 選択範囲を指定してやるようにも試みましたが、やはり同じ結果でした。 こういう情況ですので、何か処理法がありますでしょうか。 文書は全部繋が
政治、政党、国会、選挙などわかりやすく教えてくれる本
皆さんよろしくお願いします。 教えて欲しいことはタイトルのまんまなんですが、郵政民営化や大増税、その他国の全てを決めている政治（政治家）なんですが、全く意味というか仕組みがわかりません。衆議院とか参議院、自民党、民主党とか、選挙とか。 政治のことを色々勉強したくてアマゾンで色々と政治に関する本を検索したんですが、コレ！っていう本が全然見当たりません。 検索の仕方が悪いと思うのですが、政治のことが一切わからない初心者でもわかりやすく、理解しやすい本を知ってましたら教えて下さい（できれば図解付きで説明とかがあれば嬉しいです） 国の役割は、国民を統治しすることです。例えば税金を取り立て、その税金で国（国民）を守り、国民のためのインフラを作り、国民が守るルールを定め、ルールを守らない国民を裁くようなことを国が行います。 遙か以前、そのような機能は王という一人の人物の元にあるのが当たり前でした。王は
iTunesをインストールすると常時プロセスにqttaskが増える
・ipodService iPodを接続したら自動で「iTunes」を立ち上げるサービスです。 iPodを接続しないのなら「無効」にしてもかまいません。 ・qttask Quick Timeの設定→詳細タブ→トレイアイコン項目にある「システムトレイにQuick Timeアイコンを入れる」にチェックを入れるとWindowsの通知領域にQuick Timeのアイコンが表示されますが、この状態で「qttask」もチェックを付けたままでWindowsXPを再起動させるとWindowsXPの起動と同時にQuickTimeも起動します。 「システムトレイにQuick Timeアイコンを入れる」にチェックを付けたままでも「qttask」のチェックを外すとQuickTimeは起動しません。 つまり「Quick Time」をWindowsの起動と同時に起動させるプログラムです。 チェックが付けてあっても良い
Windows XP の立ち上がり、起動が遅い？
理由は何通りか考えられます。 １ CPUの能力が低い ２ メモリが少ない ３ ウイルスやスパイウエアにやられている ４ 無駄な仕事をコンピュータにたくさんさせている それで、もし１であれば、新たにコンピュータそのものを購入する必要があります。２については、メモリを増設するのみです。 ３については、下記のページを参考に、ウイルススキャンやスパイウエアスキャンを行ってみてください。 http://www.securityzone-za.bne.jp/virusscan.htm http://www.higaitaisaku.com/adaware.html http://www.higaitaisaku.com/spybot2.html ４の解決方法は、とにかく無駄な仕事をさせないように設定するだけです。次に紹介するのは、その一例です。 ○ 不必要なアプリケーションは、コントロールパネル →
体力をつけたい
こんにちは、同年代です！そしてあたしもすごく体力が少ないので共感してしまいます＾＾； わたしは今無職なのでそこは違いますね。パソコンばっかりしてるので少し太りましたし身体には良くない状態です。仕事してる時も疲れやすく、忙しいときは気持ちに余裕も無くなり家族にさえ優しく接せられませんでした。昔からテニスが好きで、スクールに通っていましたが、屋外だったので1回貧血起こしましたし、いつも体中の筋肉がこってる状態。それとは関係なく肩こりもひどかったし腰も痛めた事があります。 スポーツジムに通った事もありますが2回とも続きませんでした。なのに、いい機会だし今は時間に余裕がある。このまま年をとったら体力的にも健康面でもヤバイとまたスポーツジムに通って泳いでいます。昔、水泳をしてましたが現在は喫煙しているので呼吸は苦しいですが思ったより大丈夫そうで自分でびっくり（笑）状況が違えば気持ちも変わるもので、前
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