日本人のたんぱく質摂取量、1950年代並みに悪化 - 日本経済新聞たんぱく質は、炭水化物、脂質と並んで、生きていくうえで欠かせない三大栄養素の一つだ。私たちの体の筋肉、皮膚などの組織や、体の中で働く神経伝達物質やホルモン、抗体なども全てたんぱく質でできている。しかし、現代日本人の多くが「たんぱく質不足」の状態にあると、東北大学名誉教授で山形県立保健医療大学理事長・学長の上月（こうづき）正博氏は指摘する。たんぱく質が不足すると、体にどのようなことが起こるのか。たんぱく質はどのようにとればいいのか。上月氏に解説していただく。
３０代も急増！ ＣＭでも目立つ“尿漏れ”が発症する原因とは - 社会 - ニュース
尿漏れ・ＥＤ治療の第一人者医療法人社団医新会理事長、横山博美先生おしっこを完全に出し切ったはずなのに、チャックを閉じたら不意に尿が漏れ出てしまう…。 これまでは中高年に特有のものかと思われていた排尿にまつわるトラブルが、働き盛りの３０代の男たちを襲っているという。最近、やたらＴＶのＣＭ等でも男性用のインナーシートや吸水ポケット、パッドが目に付く。 年間７千人の患者が訪れる「尿失禁外来」を擁する神田医新クリニックの横山博美理事長が語る。 「排尿後滴下と呼ばれる症状で、排尿した後に１、２ｍｌの尿が無意識のうちに漏れ出てしまう状態をいいます。膀胱と尿道にたまった尿は本来、尿道括約筋の働きによって搾り出されるわけですが、その筋力が加齢とともに衰え、出し切れずに残った尿が、動いたはずみで垂れ出てしまっているんですね。 本来、尿道括約筋は３０代から老化していくものなのですが、ここ数年、運動不足やメタボ
こうすれば認知症は大幅に減らせる…"発症前"に気づくための｢もの忘れの度合いチェック法｣ 高血圧､飲酒､肥満､喫煙､うつ病…危険因子への早期対応が肝心
認知症は40代で発症することもあり、現役世代にとっても他人事ではない。予防法はあるのか。順天堂大学医学部・名誉教授の新井平伊医師は、「認知症はいまや予防できる病気になっています。社会的にも、個人的にもすべてのリスクファクターへの対策を講じれば、認知症は40％減るという推測も出ています」という——。 高齢者の6人に1人。認知症は40代でも発症する 厚生労働省老健局の資料（2020年6月20日）によると、日本における65歳以上の認知症有病者は2020年で推計約602万人。高齢者の16.7％、約6人に1人が認知症有病者といえます。また40～65歳未満で発症する若年性認知症も4万人弱おり、厚生労働省や自治体も対策に乗り出しています。若年性認知症が増加傾向のように見てとれるのは、昔はうつ病や妄想性障害などの精神疾患と診断されていた患者が、正しい診断をされるようになったためです。 認知症には、おもに「
実は死亡例も…酸化マグネシウム長期服用による副作用に注意｜ゴールドライフオンライン
本記事【薬剤師が解説】鎮咳薬を飲むと音が1オクターブ高く聞こえる!? は、足立博一氏の書籍『知って納得！ 薬のおはなし』（幻冬舎ルネッサンス新社）より、一部抜粋・編集したものです。 スタチン系薬剤と横紋筋融解症と筋肉障害 ②抗癌剤による末梢神経障害 スタチン系薬剤からいったん離れますが、ここからは主に加藤明彦著『いまさら訊けない！がん支持療法Q＆A』（中外医学社、2018年）からの抜粋になります。末梢神経障害を起こす神経細胞の部位は細胞体、軸索、髄鞘の3カ所に大別されるそうです。また抗がん剤の種類によって障害を与える部位が異なります。 1．細胞体への影響： 神経細胞の本体部分になるので場合によっては細胞死にもつながり、障害の影響が大きく残るため抗がん剤を中止しても回復には時間が長くかかり、場合によっては回復困難ともされます。シスプラチン、オキサリプラチンなど白金製剤の抗癌剤に多いとされます
「カレー」を週1回以上、長期間 食べている中高年ほど、認知機能が有意に良好!? 東京大学やハウス食品グループらが解明
高齢化に伴う認知症患者の増加は将来、深刻な社会課題になると予想されています。 ◇ ハウス食品グループ本社株式会社は7日、東京大学 の五十嵐中客員准教授、二松学舎大学の小久保欣哉准教授との共同研究で、「カレーを長期的かつ頻繁に摂食する食習慣は、良好な認知機能と関係していることを確認した」と発表しました。これは、日本人対象の疫学研究では初となる結果です。また、この研究成果は、昨年11月21日に御堂会館（大阪市中央区）で開催された第「28回 日本未病学会学術総会」で発表されました。 ハウス食品は、今回の研究成果について、次のように伝えています。 ◇ 日本の国民食とも言えるカレーには、健康増進に効果があるとされる様々なスパイスが用いられており、スパイス由来の抗酸化物質や抗炎症物質が多く含まれていることから、健康に良い食品と考えられています。 今回、同社では、カレー摂食頻度の高い高齢者で認知機能が良
立て続けの知人の訃報、①若い頃から激務②50代③急逝と共通していて、働き方について考えさせられた話
ちゃわん@脱労働社会を実現しよう @tyawan そういう人って、仕事による承認欲求と自己実現が、全てに優先するから、肉体の限界を超えて働いてしまう「労働依存症」なのよね・・・これも一種の病気だと思う。 twitter.com/taguchi2_0_1_6… 2021-11-09 09:26:49 tetsujin2017 @tetsujin2017 @Taguchi2_0_1_6 1日12時間365日ガムシャラに充実して働いて50代で死ぬのと、1日8時間210日ダラダラ働いたフリして趣味に生きて80代で死ぬのとどちらが良いか？ 満足度の面積は大して変わらないようにも思える。 2021-11-09 09:14:44
アテローム（粉瘤） - 皮膚科Q＆A（公益社団法人日本皮膚科学会）
アテローム（粉瘤・ふんりゅう、アテローマ）は、俗に “しぼうのかたまり”などと呼ばれることもありますが、実は本当の脂肪の塊ではありません。皮膚の内側に袋状の構造物ができ、本来皮膚から剥げ落ちるはずの垢（角質）や皮膚の脂（皮脂）が、袋の中にたまってできた腫瘍（正しくは嚢腫といいます）の総称です。ですから、本当に脂肪細胞が増殖してできた良性腫瘍の脂肪腫とは全く異なるものです。アテロームはわれわれ皮膚科医が最も診察する機会の多い皮膚腫瘍です。良性の腫瘍ですが、ときに炎症を起こして腫れることがありますし、似て非なる腫瘍もたくさんありますので、このQ&Aを読んでアテロームについての正しい知識を身につけて下さい。しかし、皮膚腫瘍の自己診断は非常に危険です。皮膚科専門医の診察を受けていない方は、是非最寄りの皮膚科専門医を受診して、診断・治療について相談して下さい。
【図解】早ければ早いほどいい。「歯」に投資すべき理由
監修を担当させていただきました。 歯科医師/医師として、日頃からお伝えしていることをとてもわかりやすくまとめていただきました。 歯科医師や医師はどうしても歯周病を含む病気が進行してから、関わる機会が多いです。 記事にある通り、歯周病は多くの慢性疾患(糖尿病)の悪化因子であり将来の医療費を増やします。 歯を失えば認知症、低栄養を引き起こし、将来の介護費用を増やすます。 病気/介護の負担は費用だけでなく、本人の通院や入院など生活の質を劇的に落とすだけでなく、多大な家族の負担(労働時間減少、介護疲れ)も増やしてしまいます。 老後に2ー3千万あれば万全ではありません。ましてや介護や病気でこれ以上の支出が増えてしまうこともザラにあります。 歯科への投資は、老後の支出を減らすことにつながります。 最後に老後の楽しみは何か考えて下さい。 家族や友人と、お出かけし、美味しい食事を楽しい会話を楽しむ事が大き
歯磨きに｢虫歯を予防する効果はない｣衝撃事実
「むし歯」は、むし歯菌によって作られた酸が歯を溶かして、歯に穴があく病気です。その予防法には、大きく次の3つの考え方があります。 1つ目は、むし歯菌を取り除く歯磨き。2つ目は、砂糖を減らしたり、酸ができない糖に変えること。そして3つ目は、歯の質を強くして酸に溶けにくくすることです。 歯磨きに「むし歯の予防効果」はない これら3つの考え方の中で、私たち日本人は、「むし歯菌を取り除く歯磨き」が最も効果的と教えられてきました。 私が教鞭を取っている大学の歯学部では、予防歯科学を学ぶのは2年生になってからです。予防歯科学を学ぶ以前の1年生に、効果的なむし歯予防法について尋ねると、ほとんどの学生は「歯磨き！」と答えます。 では、「歯磨きの方法とは？」と尋ねると、大半は「歯ブラシで歯をくまなくこすること」と答えます。しかし、残念ながら、歯ブラシでこするだけの歯磨きには、むし歯の予防効果はないことから、
実は薬より怖い｢どっさり､すっきり｣の便秘茶を飲むなら､原材料にコレがないか確認すべし ｢体にやさしそう｣はイメージだけ
便秘薬との付き合い方 便秘薬は使い始めるとやめられなくなるから、できるだけ使わないという人がいます。くせになってしまうから使いたくない、そもそも薬を使いたくないという人も多いです。 それとは逆に、便が出ないとお腹がものすごくつらくなる、あるいは1日でも出ないととにかく不安だからという理由で、際限なく薬を使ってしまう人もいます。 ここでは便秘薬について正しく理解し、どのように向き合うべきかについて考えます。また、便秘に効果があると言われるお茶についても説明します。 知っておきたい2つの作用 便秘薬の作用は大きく二つに分けられます。一つは便を軟らかくすること、もう一つは大腸の動きを刺激することです。 軟らかい便が大腸に流れると、大腸の蠕動運動が活発になります。水分をたくさん摂れば便が軟らかくなりそうですが、実はそれだけでは難しいです。体内で水分が十分に足りていると、余分な水分は尿として排泄され
｢便秘にサラダは無意味だった｣専門医が解説する､本当に便秘に効く"ある食べもの" 朝食を多めに食べることがポイント
ダイエットがきっかけになることも 若い女性によくあるのですが、ダイエットなどをして食事量が減ると腸が動きにくくなり、便秘になります。 便が出ないと、「食事を摂れば摂るほどお腹に溜まってしまって、お腹がポッコリ出てくるので食べたくない」「食べ過ぎると便が詰まって出なくならないか不安」と考える人もいます。食事による便秘悪化が心配なので、「食べない方が楽だ」という考え方です。 確かにその通りなのですが、食事を減らして便秘が悪化しなかったとしても、良くなることはありません。やはり食事はしっかりと摂ることが便秘治療のためには大事です。どんな食事をどのように摂ればよいかを考えましょう。 朝食が重要なワケ もし食事の量を増やしたくないのであれば、朝食だけはしっかり摂りましょう。1日3食の中で、朝食が一番大事です。朝食後に大腸の大蠕動が一番起こりやすいからです。 大蠕動は腸が大きく動き、便を肛門の方へ押し
肛門外科 - 医療法人みわ記念病院｜岡山県浅口市
日本人の3人に1人は“痔”を持っているといわれるように、多くの人が痔の悩みを抱えながら生活しています。しかし、「恥ずかしい」とか「手術は怖い」等の理由で、多くの方が受診を控えているのが現状です。 肛門疾患は、“切らずに排便習慣のコントロールで治す”事が重要ですが、医学的にみて手術を含めた何らかの処置をする以外に治療法がない場合もあります。当院では患者さま一人ひとりの治したい程度や治し方のご希望をお聞きしながら、最適な治療方法を考えさせて頂いています。
八王子クリニック
ジオン注射とは 内痔核のすべてにジオン注射は有効 内痔核に直接注射することで脱出や出血などの症状を改善する薬剤です。 効果に持続性があり、根治が期待できる治療法です。
肛門周りがはれている！そんな時こそ冷静に。はれ方でわかる痔の種類｜ボララボ おしり悩み研究所｜おしりトラブル・痔の総合情報サイト
おしりがはれている！その場合は、いぼ痔（痔核）、もしくは痔ろうの前段階となる肛門周囲膿瘍（こうもんしゅういのうよう）の可能性があります。 いぼ痔（痔核）の場合は、はれ方によってさらに種類が分かれます。 １．おしりから何か出ているようなはれ方（内痔核） 肛門から何か出ているようなはれを感じた場合は、肛門内側のいぼ痔（内痔核）が大きくなり、肛門の外に出て（脱出して）いる可能性があります。その場合、痛みはあまり感じませんが、出血があります。 手で触れても痛くないときは、応急処置として脱出したいぼ(痔核)を肛門の中に押し戻しましょう。痔の市販薬は、有効成分がはれやその他の痔に伴う症状を抑える効果があるので、使ってみるのも良いでしょう。内側のいぼ痔（内痔核）は痛みを感じないため放置しがちですが、嵌頓（かんとん）痔核など、状態が悪化するケースもありますので注意してください。 ２．おしりから何か出ている
くにもと病院 - 北海道旭川市の肛門外科専門病院
肛門漫遊記 [→コラム一覧へもどる] 外痔核 激痛も治療は簡単！ 痔（じ）の悩みを抱えている人の6、7割を占めているのが痔核（いぼ痔）で、部位によって内痔核と外痔核に分かれます。このうち、肛門（こうもん）の入口付近に、普通エンドウ豆大の血まめのようないぼができるのが外痔核で、血栓性外痔核ともいいます。出血はありませんが、激しい痛みを伴います。 いぼの大きさは大小さまざまで、数も1つとは限りません。場合によっては、肛門の内側にできたいぼが外側に飛び出してくることもあります。この時、内痔核と間違えて押し込もうとしても元には戻りません。それに皮膚組織にできた血まめは、触れれば痛くて押し込めるものではありません。このように痔核は、痛ければ外痔核、痛くなければ内痔核というのが判断の目安になります。外痔核の場合は、鏡を使って自分の目で確認できるので、最も発見率の高い痔といえるでしょう。 前記したとおり
どれだけ長生きできるかはお金で決まる？ 東京、大阪エリア別の「いのちの格差」
＜経済力だけではなく、健康への意識や学歴も寿命に関連していると考えられる＞ 日本は世界有数の長寿国だが、寿命には地域差がある。2016年の都道府県別の健康寿命を見ると、最長と最短の県の開きは男性で2.0年、女性で2.7年となっている。 男女とも首位の山梨県では、高齢者の孤立を防ぐ「無尽」という地域ネットワークがあるという（「健康寿命、なぜ地域に差？」朝日新聞、2018年3月9日）。男性3位、女性2位の静岡県では、緑茶を飲む習慣があるためではないかと言われている（同上）。どれほど長生きできるかは、地域の風習や文化による面がある。 都道府県よりも下った市区町村レベルで見ると、社会経済背景の影響も見えてくる。市区町村単位では、寝たきりの期間も含めた平均寿命のデータしかないが、男性の平均寿命の首位は横浜市青葉区の83.3歳だ（厚労省『市区町村生命表』2015年）。この結果について、横浜市長は「区民
痔と生活習慣
そもそも痔の原因は、生活習慣にある 痔は、お尻に負担がかかる生活を続けることで発症します。具体的には、日常生活の以下のような行動が、肛門にダメージを与えます。 便秘のため、排便時に強くいきむ デスクワークや運転で長時間座りっぱなしになる 接客業などで、長時間立ちっぱなしになる ゴルフやテニスなどのスポーツ中に強くいきむ 刺激物やアルコールを過剰摂取して下痢になる 冷たい場所に座ってお尻を冷やす お尻にやさしい生活習慣への改善が、なにより大事 そのため、痔を治すには、お尻に負担をかけない生活習慣へと改善していく必要があります。そうしないと、今ある痔の進行を止められませんし、手術などでいったんは治しても、再発の可能性が高くなります。 痔は予防できる病気です。お尻にやさしい生活習慣を心がけていれば、痔の悩みとは無縁の生活を送ることができるのです。
いつもスマホが招く脳過労 物忘れが増えたら要注意 - 日本経済新聞
パソコンやスマートフォンの使い過ぎで、脳が過度に疲弊している人が増えているという。「脳過労」になると、認知症やうつに近い症状がでることもある。リスクを知り、デジタル機器の使い方を見直したい。「ここ10年ほどで働き盛りの30～50代が『もの忘れ外来』を受診するケースが増えている」。こう語るのは脳神経外科医で各地から患者が訪ねる、おくむらメモリークリニック（岐阜県岐南町）院長の奥村歩氏だ。パソコン
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ジオン注射
肛門科・痔の治療